テーマ:マラソン

早くも水曜日だ

今週も早くも水曜日だ! 畑のダイコンも生長中。 被り物はメッシュを貼って前、横が 見えるようになって来たぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン183回目)

おはようございます。 ラッキーにも雨が降ってない。 でも暗いのでヘッドライトを装着。 今朝もいつものタイガーロードを朝パトランで 国道4号線をチェック。(6km) 結果、一晩寝るとやはりまだ新たなゴミがポイ捨て。 残念だなぁー。 まあコツコツ拾いましょう。 さあ今日も笑顔でスタート! (パトラン183回目)
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夕ラン10km(パトラン182回目)

おばんです。 夕焼雲に誘われて今宵もパトランタイガーさ! 地味にコツコツ、今夜もタイガーロードを行く。 国道4号線、築館バイパス、築館高校をぐるりと10km。 結果、問題なし! やきとりの誘惑に負けずパトラン終了!めでたし。 〆は赤いレザービームで! (パトラン182回目)
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新聞に!

大船渡ポートサイドマラソン大会 どうやら新聞に載せて頂いたようです。ラッキー! 報道さん、ありがとう。
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虎隊長

虎隊長の頭の中もだいぶ製作が進んで来た。 ここからは視界確保、酸素の確保、風通しの確保で メッシュを貼って行きます。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン5km(パトラン181回目)

おはようございます。 台風も通り過ぎ平和な朝が戻りました。 今朝もコツコツ朝のパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校 まで往復5kmです。 結果、星屑少々、台風の影響か紙ゴミが多かった。 その他は異常なし。 今日も暑くなりそうです。 熱中症には注意しましょう。 (パトラン181回目)
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夕ラン10km(パトラン180回目)

おばんです。 台風の影響はありませんか? 宮城県栗原市は少々雨は降りましたが風もなく かすった程度でした。 そんな訳で今夜も夕パトラン10kmでした。 いつものタイガーロードを延長して国道4号線→ 築館バイパス→築館高校→築館警察署→自宅で ぐるっと1周です。 結果、台風の影響もなく特に異常なしでした。 明日も残暑厳し…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 次の戦いのリングは田沢湖だ。 今日はこのあと台風も来襲、安全第一で過ごそう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯、わが家のイチジクも 熟れて美味しくなりました。 今日も笑顔で頑張りましょう。
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トトロの里マラソン大会

うーん!暑かった。 でも楽しい1日でした。 トトロの里マラソン大会、無事に 帰宅で今夜も美味しく乾杯です。 来週は田沢湖マラソン大会だぞ!
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トトロの里マラソン大会

さあ、明日は山形県鮭川村で トトロの里マラソン大会だ! 暑そうだなぁー スタート時間も遅いんだー 笑顔で完走目指して頑張ろう。 さあ、今夜も美味しく乾杯。 早寝早起きで頑張ろう。
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虎隊長

虎隊長の製作は今日はここまで! へっへへ 明日のトトロの里マラソン大会の 準備しなくちゃ
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休足日

残暑厳しい今日は休足日として虎隊長作りに 励みます。 もちろん今朝もしっかり朝ご飯でスタートです。
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週末モード突入!

今週の仕事も無事に終了で週末モード! そしてランもなんとか70kmに到達で明日は 休足日としても平均10kmをキープ。 そして帰宅途中で被り物製作の材料も買って来た。 今夜、そして明日と製作を楽しもう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン6km(パトラン178回目)

おばんです。 残暑厳しい今日でした。 それでも仕事を終えれば地味に今夜も夕パトラン 6km。いつものタイガーロード、国道4号線 を築館バイパスまで往復です。 結果、星屑、ポイ捨てゴミ少々、無事に回収です。 その他は問題なし。 週末は台風に注意して過ごしましょう。 あっ、地震もね。 (パトラン178回目)
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今週も金曜日がやって来た

さあ今週も金曜日がやって来た。 南からは台風も2つ... おっ、ピコタイガーも地味に 製作中。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 アサガオもそろそろ終わりだなぁー
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朝ラン6km(パトラン177回目)

おはようございます。 9月も地味にコツコツ朝パトラン! 今朝もいつものタイガーロードを往復6km。 国道4号線を築館バイパスまで往復です。 結果、信号無視1件(しまむら前で軽自動車が赤信号 を軽く減速、止まらず確信犯です。) その他はポイ捨てゴミ少々。 さあ金曜日、笑顔で過ごしましょう。 (パトラン177回目)
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夕ラン6km(パトラン176回目)

おばんです。 今夜も地味にいつものタイガーロードを往復6km 夕方のパトランでした。 国道4号線を築館バイパスまで往復です。 結果、ポイ捨て、星屑なし、タバコの吸い殻を中心に 拾って来ました。 これで今夜も美味しく晩酌タイムです。 (パトラン176回目)
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今週も後半戦!

だいぶ新作ピコタイガーの被り物 のイメージが出来てきた。 今回は明るく、楽しく、ピカピカ で作ってみよう。 さあ今週も後半戦だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 うーんせんべい汁が旨い。
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朝ラン6km(パトラン175回目)

おはようございます。 今朝もコツコツ朝のパトラン6km! だいぶ夜明けも遅くなりました。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口まで。 結果、ポイ捨てなし、星屑なし、異常なし。 継続は力で頑張ろう。 さあ今日も笑顔で過ごしましょう。 きっと良いことあるさ。 (パトラン175回目)
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夕ラン6km(パトラン174回目)

おばんです。 今夜も地味に夕方のパトラン6km! いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス入り口 まで。 今夜はゴミ拾いを中心にそろりそろりラン! 道中沢山の人に会った、同級生、ワンコのおばちゃん、校長先生、 後輩の現役築高生、etc。 結果、星屑、ゴミくずを回収。 ワンコのおばちゃんにご褒美にのど飴を頂いた。 …
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朝ラン6km(パトラン173回目)

おはようございます。 今朝もコツコツ朝のパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス 入口まで往復6km。ポツリポツリと軽くシャワーラン。 結果、ポイ捨てなし、熊も出ず、特に異常なし。 今日も安全第一、笑顔で過ごしましょう。 (パトラン173回目)
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夕ラン6km(パトラン172回目)

おばんです。 強化月間が終わっても地味にコツコツがモットーです。 懲りずに今夜も夕方のパトラン。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパスまで 往復6kmです。 結果、異常なし! 良いことですね、でも油断は大敵!? (パトラン172回目)
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朝ラン(パトラン171回目)

おはようございます。 毎日コツコツ朝のパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス まで往復6km。 結果、星屑なし、紙ごみもなし、異常なし。 雨が降り出す前に無事に終了。 今日も笑顔でエイ、エイ、オゥー! (パトラン171回目)
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今夜も美味しく乾杯!

今週初日の仕事、そしてランも 終了です。 今夜もマキシマムを振りかけて 美味しく乾杯です。 そして夜な夜な製作は続く?
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夜ラン6km(パトラン170回目)

おばんです。 8月のパトラン強化月間を終えてもコツコツ魂で 今日も2部パトランで夜パトランです。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパス まで往復6kmです。 結果、毎日コツコツで星屑もなし! 気になる紙ごみもなし。 いいですねぇー (パトラン170回目)
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