一泊二日の新潟県見附市までのマラソン遠征を無事に
終えて帰宅です。
帰って来ると忙しい！
給油、買い出し、洗濯、晩酌の準備と．．．
それでも充実した２日間、雨にも風にも負けなかった。
今夜も美味しく乾杯です。
また明日から一週間、笑顔で頑張ろう。
気持玉(0)
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お天気祭り終了
これで明日も大丈夫だぁー(😊)v
密にならず今夜も一人酒
今夜も美味しく乾杯(😊)v
ふぅー
宿に無事に到着だぁー
ちょっと戦いを挑んでみる(^_^;)
密を避けて車までお蕎麦(^_^;)
今週末は見附刈谷田川ハーフマラソン大会だ！
お出掛け前にしっかり健康チエック。
体重：６１．７ｋｇ
血圧：１１７／８３
脈拍数：５４／分
体温：３６．２
うーん、まずまず。
さあしっかり朝ご飯食べていざ、新潟へ。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末も寝坊なし、雨が降り出す前にしっかり
３時のあなたパトラン１１ｋｍ。
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
気温１１℃は幸せだなぁー
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
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今週の仕事を終えて自宅に帰ると．．．
東北風土マラソン大会の事務局から参加賞が
届いてました。
おっう！いろいろいっぱいだぁー
こりゃ美味しく飲んで頂くしかないね。
週末はちょいと天気が怪しいぞ。
今夜からお天気祭り全開で美味しく飲もう。
もちろん今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事も無事に終了！
日課の夜のパトラン９ｋｍで〆ます。
もちろんいつものタイガーロードです。
折り返しまでは明るいがその後はヘッドライト
が必需品です。
結果、特に異常なし。
うーん、週末は天気が怪しいなぁー
コロナに気をつけて過ごしましょう。
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金曜日の仕事も半分終了。
残るは午後のみ。
さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。
(😊)v
#サラメシ
わぁお！
栗原市の新型コロナ感染者も昨日は５人で
増えて来た。
来週からは選挙もスタートで大変だなぁー。
しっかり感染予防をしよう。
さあ今朝も忘れずに検温、そして朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今週も金曜日がやって来た！
今朝も元気ハツラツ、３時のあなたパトラン１１ｋｍ。
いつものタイガーロードをてくてくと。
しかし、今朝も０℃で冷え冷えだぁー
結果、特に異常なし。
金曜日もコロナに注意して元気に頑張ろう。
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木曜日も無事に終了！
今日の母ちゃん通信です。
個室から大部屋に引っ越し、そしてなんと今日は
入浴もさせてもらったようです。
頑張ってるなぁー、偉いぞ！
そんなおいらは今夜、年末に買っておいたゲルカヤノ２６
を週末のマラソン大会に向けてリリースです。
冬季間はＧＴ－２０００で節約ラン生活？（笑）
やはり軽くて走り安いです…
おばんです！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
木曜日の仕事クリア、日課の夕パトラン９ｋｍ。
夕陽にパワーをもらいながらてくてくと
いつものタイガーロードを往復です。
コツコツと日々の繰り返しが好きです（笑）
結果、特に異常なし。
夕方のランは寒く無くて幸せ。
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午前中を無事にクリア(😊)v
さあ今日も美味しくお弁当を
食べよう。
#サラメシ
今週も後半戦に突入だ！
母ちゃんはリハビリを頑張る。
おいらは筋トレを頑張る。
昨日は追加でバーベルプレート１０ｋｇ×２が届いた。
今朝から総重量を５０ｋｇに上げて練習！
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意し、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も後半戦！３時のあなたパトランでスタート。
今朝は-１℃とまたまた冷え込んだ。
いつものタイガーロードをてくてくと往復。
結果、朝から火を燃やしてた。
う～ん、危ないよ。乾燥してるし。
さあ今日もコロナに注意して過ごしましょう。
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今日は幻に終わった仙台国際ハーフマラソン大会
２０２１チャレンジレースの参加記念品が届いた。
残念なのは中止のお知らせが入ってない。
時間がないのは解るが誠意が感じられないなぁー。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日も無事に終了！
日課の夕パトラン、風強し、そして寒い。
でも地味に頑張りました。（笑）
結果、特に異常なし。
西の空が凄いです。
明日の朝はまた０℃の予報です。
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母ちゃん通信！
今日は担当の先生とお話でした。
（代打をケアマネの資格を持つ妹に依頼。）
もう出血した脳は大丈夫とのこと。
そしてリハビリすれば歩けるように
なりますよとのことでした。
あと２週間もすればご飯も食べられる
ようになるとのこと。
さあ、リハビリ頑張るぞp(^-^)q
頑張って家に帰って来よう。
カップラーメンアート
なかなか上手に出来ました。(😊)v
さあ今日も美味しくお昼を食べよう。
#カップラーメン
#サラメシ
４月も中旬となりわが家の庭のチューリップ、
モクレンの花が咲きだしたぞ。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早くも今週中日の水曜日も３時のあなたパトラン
１１ｋｍでスタート。
気温１０℃、寒くないのは幸せです。
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
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母ちゃん通信！（入院から３週間）
３／２３の朝に脳内出血で倒れた母ちゃん、
今日で３週間です。
姪っ子ナースから吉報が届きました！
意識状態も良くなりお話しが出来た。
そして家族で送った動画や写真をスマホで
見せられて笑顔で笑ったそうです。
あぁー良かった良かった、みなさんからの元気玉
のお陰です。感謝！
さあ今夜も美…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
夕方は雨の予報．．．
おっ！降ったり止んだりでチャンス
雨雲のすき間をついて夕方のパトラン９ｋｍ！
雨を警戒して近場をてくてく。
結果、特に異常なし。
明日の朝も雨は大丈夫そうだ、儲けた。（笑）
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うーん、夕方からは雨だなー
少し雨が降りだすの遅くなると
助かるなぁー。
さあ美味しくお弁当食べよう、(😊)v
#サラメシ
キジのケン太もお花の中で気持ち良さそうです。
花は癒してくれますねぇー
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
昨日は栗原市でもコロナ感染者が１名。
今日も油断せず、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合いで３時のあなたパトラン１１ｋｍ。
気温５℃で幸せです。手も冷たくなーい。
いつものタイガーロードをてくてくと往復。
結果、いつもの火を燃やす方は今朝も４時から
燃やしてました。そして帰り道の交差点、
赤信号を手を上げて渡る確信犯のウォーキング
おじさんがい…
母ちゃん通信！（入院中）
週末は情報が入らないので楽しみにしていたが
今日は姪っ子も用事があり顔を見られなかった
ようだ。それでも同僚に様子を聞いてくれて
大きな変化なしとのこと。
焦らず、急がず、回復を待とう。
週始めの月曜日も無事にクリアで今夜も美味しく
乾杯です。明日からは朝の寒さも緩みそうだ。
おばんです。
今週初日の仕事も無事に定時で終えて
今夜も日課の夜のパトラン９ｋｍです。
明日午後からは花散らしの雨の予報！
お花見ランも今夜と明日の朝ぐらいでしょうか？
いつものタイガーロードを往復でした。
結果、特に異常なし。
今日の宮城のコロナ感染は３４人、減ってきた？
いや栗原市も１名で散らばらって来た感じだ。
…
静かに月曜日の午前中をクリア(😊)v
さあ美味しくお弁当食べよう。
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
おいらの「命」ポーズの師匠、ゴルゴ松本さん。
命も激辛も背中を追いかけよう。（笑）
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も元気ハツラツ！
夜明け前パトラン１１ｋｍでスタート。
いつものタイガーロードをてくてくと。
今朝も０℃でけっこう寒かった。
結果、特に異常なし。
さあ今日もコロナに気をつけて笑顔で
頑張ろう。
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ご近所のスーパーで見つけて来ました！
日清 爆裂辛麺 レベル５だ
何時食べようかなぁー（笑）
今週末も無事に終了！
近場で過した週末でしたが充実でした。
最後はお友達のケン太が顔を出してくれた。
さあ今夜も美味しく飲んでまた明日から
頑張ろう。
こんにちは！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
本日〆の３部パトラン５ｋｍ。
小学生の頃に遊んだ臥牛公園を調査．．．
熊に注意しながらお花見ランでした。
結果、特に異常なし。
やはり目的の臥牛公園までは通行止めで
行けませんでした。
お昼は自宅でルーロー飯(目が笑っている笑顔)v
12ヶ月点検終了(目が笑っている笑顔)v
大崎市民病院に入院中の母ちゃんに外から
大きな元気玉を発射p(^-^)q
頑張れー母ちゃん
お花見ラン+お見舞いラン
日曜日の今日は午前中にタイガー号の
法定１２ヶ月点検です。
ちょいとドライブを兼ねてお隣の大崎市へ。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナに気をつけてマスクの下は
笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は放射冷却で冷え込み－４．２℃！
冷え冷え。
少し朝寝坊して６時ちょい前スタートで
夜が明けたご近所パトラン＆ウォーク５ｋｍ。
結果、特に異常なし。
日中は良い天気になりそうですがコロナに
注意して過ごしましょう。
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…
地味だけど充実した１日でした。
ランは２１ｋｍ。
筋トレは少々。
秘密のイチゴ畑も作った。
トイレ掃除、洗濯、洗車でまずまず。
明日はタイガー号の点検だな。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
明日の朝も冷えそうだぞー
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
土曜日の〆はいつもより少し早い夕ランで
旧築館町をお花見ランパトラン１０ｋｍでした。
満開で見頃です。
結果、特に異常なし。
明日の日曜日もお花見日和ですよ。
APRIL RUN2021距離ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/1059…
コロナのまん延防止で明日１１日の
クリーンアップつきだて運動も中止だ。
タヌキにイチゴが食べられないように秘密の
場所にイチゴを植え替えました。
これできっと大丈夫だぁー
そしてお昼はまん延防止で自宅でチャルメラ味噌。
唐揚げ+チャーシューで豪華に変身。（笑）
もちろんノンアルコール付き。
ちょっと遅い朝ご飯！
しっかり食べて今日は裏の畑でイチゴと
格闘しよう。
忘れず検温、しっかり朝ご飯。
コロナ対策でお家で過ごそう。
朝飯前にちょっくらカモシカと遊んで来ました。
人には会わないが動物にはよく会う栗原市です。（笑）
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末も虎の穴の朝は早い？
２時のワイドショーを試すかと思ったが
二度寝していつも通り３時起床。（笑）
やはり３時のあなたパトラン１１ｋｍでした。
いつものタイガーロード、もちろん誰にも
会いません。
結果、特に異常なし。
寒い朝も今朝で最後でしょう？か
今日も１日…
今週の仕事も無事に終了！
そして母ちゃん通信（脳内出血で入院中１７日目でリハビリ中）
今日は看護師の姪っ子にジャガイモ植え、ネギの植え替え
の写真を送り母ちゃんに見せてもらった。
母ちゃん微笑んだ表情を見せ、スマホを少し覗き込んで
くれたみたいだ。やったね！
さあ今夜も美味しく乾杯だ。