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虎の穴(独り言日記)

プロフィール

ブログ名
虎の穴(独り言日記)
ブログ紹介
ハンドル名:アイルトンアキ(タイガー秋)
出 身 地:宮城県
性    別:男         血 液 型:楽しいB型
身    長:172.3センチ 体重:68kg
好    物:焼酎、ラーメン

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タイトル 日 時
断捨離続く
断捨離続く 本棚の肥やしとなっている本も今日は断捨離でした。 結果は215円、世の中そんなものでしょう。 懲りずに物置小屋の整理を続けます。 ...続きを見る

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2019/02/17 21:25
今週末も無事に終了!
今週末も無事に終了! 今週末も無事に終了! 体重も良い感じ、この調子で絞って行こう。 もちろん今夜もプロレス観ながら美味しく 乾杯です。 また明日から一週間地味に頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/17 20:44
昼ランハーフ
昼ランハーフ そして〆は一人ハーフ走! タイガーロードを一人コツコツと21.1km。 これで2月も月間250kmが見えて来たぞ。 そしていわきサンシャインマラソン大会の中止を リカバリー出来た。 ...続きを見る

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2019/02/17 20:03
リコール対応
リコール対応 連絡のあったリコールの対応で車屋さんへ。 コンピュータのプログラム変更の間に コーヒーとお菓子を頂いて来ました。 次は4月に年次点検だなぁー ...続きを見る

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2019/02/17 18:18
生活応援?
生活応援? JAのたまごプレゼントの誘惑に負けた。(笑) 青タイガー号、赤タイガー号出動!! ...続きを見る

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2019/02/17 11:05
まったり日曜日
まったり日曜日 まったり日曜日! 寝てる間に少し雪も降ったようだ。 今日は物置小屋の雑誌や漫画本も断捨離モードで 整理してみようかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 ...続きを見る

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2019/02/17 07:38
今夜も美味しく乾杯!
今夜も美味しく乾杯! 今日も楽しい一日でした。 風呂上りの体重は68.3kg! 明日の日曜日の過ごし方が大切だね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2019/02/16 21:11
夜ラン10km
夜ラン10km 土曜日の仕事も、そして夜ラン10kmも 無事に終了! これで今夜も美味しく飲めるぞ。 やはり2℃は暖かい。 ...続きを見る

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2019/02/16 19:29
GARMIN
GARMIN 今朝はもうちょいGARMINを使いこなして やろうと表示画面を変更してみた。 ライフログもONにして使ってみようかな? さて今日は土曜日だが普通に出勤日だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/16 06:40
今夜も美味しく!
今夜も美味しく! さあ今夜も美味しく乾杯だ! ヘルシーに塩サバの焼き物だ。 納豆にチーズで万全ですね。 ...続きを見る

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2019/02/15 20:40
夜ラン10km
夜ラン10km 金曜日の仕事を終えていつものように夜ラン10km! 今夜は1℃で少し暖かい。 この冬の寒さの峠を越したね! ...続きを見る

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2019/02/15 19:23
午前中クリア!
午前中クリア! 金曜日の午前中を無事にクリアだ! 明日は残念ながら出勤日、午後はサボリーマンだね。 さあ美味しくお弁当タイムだ。 ...続きを見る

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2019/02/15 12:24
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 今朝は昨夜放送のBS日テレの「サブ4」を再度 観ながら朝の筋トレ! インターバル走も今度やってみようかな? さあ今週も金曜日がやって来た。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/15 06:50
バレンタインデー
バレンタインデー さて今日はバレンタインデー!? おいらにもいちおうチョコにお酒が届きました。 これでまた明日から頑張れますね。 ありがとうね。 そんな訳で今夜も美味しく乾杯だ。(笑) ...続きを見る

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2019/02/14 20:44
夜ラン10km
夜ラン10km 今夜も寒さに負けず氷点下ラン(−1℃) 10kmで汗を流す。 国道4号線&バイパスコースがやはり練習には いいかな? ...続きを見る

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2019/02/14 19:24
マイペースで!
マイペースで! 今日は朝からマイペースで仕事が出来ているぞ。 午後もこの調子で経過して欲しいね。 さあ美味しくお弁当だ。 ...続きを見る

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2019/02/14 12:27
冷え冷え−8.2℃
冷え冷え−8.2℃ 今朝も放射冷却で冷え込み厳しく外は−8.2℃ でキンキンだ。だいぶ夜明けも早くなって来ている が寒さは厳しい。雪はセーフで助かったぞ。 今夜は忘れなかったらランニング番組もモチベーションを 上げるために見てみよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/14 06:44
今夜も美味しく乾杯!
今夜も美味しく乾杯! 今週中日の水曜日も無事に終了! 朝からいろいろあったがなんとか終了。 豚汁、おろしハンバーグで美味しく乾杯さ。 これで明日も大丈夫かな? ...続きを見る

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2019/02/13 21:14
夜ラン10km
夜ラン10km 今夜も地味に−2℃の中を夜ラン10km! 朝の雪も溶けて歩道も走りやすい。 顔が冷たいのは辛抱... ...続きを見る

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2019/02/13 19:26
午前中クリア!
午前中クリア! 昨夜からの案件、そして臨時の会議であっと いう間に午前中終了! でも仕事が進んだ。 お弁当食べて午後も頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/13 12:31
放射冷却で−7.5℃寒い
放射冷却で−7.5℃寒い 外は今朝も雪で白くなった。 気温は放射冷却で−7.5℃まで下がっている。 もうちょい下がるかな? 今朝も朝トレ、毎朝プランクでお腹も鍛えなくちゃね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート! 早くも中日の水曜日、今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/13 06:42
今夜も美味しく乾杯!
今夜も美味しく乾杯! 今週初日もなんとかクリア? そんな今夜はカレーとチキンで美味しく乾杯です。 これで明日も元気もりもりだ。(笑) ...続きを見る

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2019/02/12 21:01
開通記念マラソン
開通記念マラソン いわきサンシャインマラソン大会ロスを取り戻すために 急いで応募した。 ...続きを見る

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2019/02/12 20:51
夜ラン10km
夜ラン10km 2月、ようやく今夜で月間100kmに到達! 予定より1日遅れだ。 やはり28日しかないのでペースを上げないと 目標の250km達成は厳しいのでいつもの8km から10kmへと距離を増やした。 そんな訳で夜ラン10kmでした。 ...続きを見る

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2019/02/12 19:29
3連休明けは忙しい
3連休明けは忙しい 3連休明けはなにかと忙しいなぁー 朝から捕まってるぅー ようやくお弁当タイムだ。 ...続きを見る

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2019/02/12 12:34
今週もスタート!
今週もスタート! 3連休を無事に終えて今週もスタート! もっと雪が積もるかと思っていたがセーフで 今朝も雪かきなしでOK牧場だ。 朝のトレーニング、そしてしっかり朝ご飯だでスタート。 さあ今週も元気に笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/12 06:44
もさもさ雪が!
もさもさ雪が! あらら... せっかく溶けた雪、またもさもさと降って来た。 明日の朝は積もってるかな? ...続きを見る

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2019/02/11 19:27
3連休も無事に終了!
3連休も無事に終了! いろいろあったが3連休も無事に終了? 逃したのはいわきサンシャインマラソン大会での完走 メダルだ。でも天候には勝てないね。 お蔭様で事故もケガもなく3連休を終えた。 ガソリンも満タン!プロレス観ながら今夜も 美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2019/02/11 19:10
ほっこり
ほっこり カフェラテでほっこり 甘くて美味しい。 ...続きを見る

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2019/02/11 19:05
縄跳び
カメラを意識すると縄跳び上手く飛べません。 修行が足りないねぇー ...続きを見る

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2019/02/11 19:03
昼ラン10km
昼ラン10km 3連休も最終日!いわきサンシャインマラソン大会ロス の42.195kmを補うために今日も10kmラン。 これでなんとか3日で30km、まあまあでしょう。 天気は良いが気温はー3℃... 午後は心のリフレッシュタイムとしよう。 ...続きを見る

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2019/02/11 10:48
3連休も最終日
3連休も最終日 あれれ、3連休3日目は雪だ! 寝坊して起きるとさらっと白くなっていた。 ゆっくり朝ご飯食べて今日は何しようかな? ...続きを見る

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2019/02/11 07:57
3連休2日目も美味しく乾杯だ!
3連休2日目も美味しく乾杯だ! 3連休2日目も無事に終了! 10kmランを終えて晩酌タイム。 今夜は内臓系で砂肝で美味しく乾杯です。 これで明日も大丈夫だぁー ...続きを見る

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2019/02/10 18:46
夕ラン10km
夕ラン10km 今日も日が暮れる前に10kmラン! 天気は良いが気温低く風が冷たい。 それでも雪が無いのは助かるねぇー 雁も警戒してるぞ。 ...続きを見る

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2019/02/10 16:57
幸楽苑さんでチョコレートらーめん(1,440杯目)
幸楽苑さんでチョコレートらーめん(1,440杯目) 予定が変更となり暇が出来た。 ならば話題の幸楽苑さんのチョコレートらーめん でしょう。 恐いもの見たさ?チャレンジャーで試してみました。 カウンターのお兄さんも食べてた。 洋風のラーメン、スイーツラーメンだね。 ちゃんとチロルチョコレートも頂きました。 ...続きを見る

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2019/02/10 12:32
軽くドライブ
軽くドライブ ピッカピカにした後は軽くドライブ! 風は少々強いが快晴だよ。 路面もドライでノーマルタイヤでも心配なし。 ...続きを見る

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2019/02/10 10:52
ランナーズチップ返送
ランナーズチップ返送 いわきサンシャインマラソン大会(中止) どれ、忘れないうちにランナーズチップを返送 しよう。 記念に完走メダルが送られて来ますように。 ...続きを見る

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2019/02/10 08:03
予定変更
予定変更 日曜日、こんなにいい天気なのにマラソン大会中止で 予定が空いてしまった。 路面も乾いているのでタイガー号を掃除して少し 走ってあげましょう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 ...続きを見る

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2019/02/10 07:52
今夜も美味しく乾杯!
今夜も美味しく乾杯! 一日を終わってみればいつも通りに わが家で晩酌タイムだ。 いわきサンシャインマラソン大会、縁が無かった かな? それでも事故もなくケガもなく終了で美味しく 乾杯です。ふぅー ...続きを見る

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2019/02/09 19:08
えいっと断捨離
えいっと断捨離 予定変更で暇になった午後... 断捨離を思い出し使わないで寝ているカメラ、レンズを えいっと売って来た。 1,700円そんなもんでしょう。 スッキリ ...続きを見る

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2019/02/09 17:32
夕ラン10km
夕ラン10km いわきサンシャインマラソン大会が中止ならば... いつものように夕ジョグ10kmで汗を流す。 宮城はこんなに雪がないのにねぇー 今年の冬はやはり変だ。 でも無理無茶禁物、安全第一だね。 ...続きを見る

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2019/02/09 17:25
撃沈
撃沈 空振りに終わったいわきサンシャインマラソン大会、 10時のおやつにパンケーキを食べて退散! 参加料の返金はなし、フルマラソン完走メダルは どうするか検討中とのことだ。 記念にプレゼントで送って欲しいね。 ...続きを見る

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2019/02/09 12:15
関東地区も雪
関東地区も雪 いわきサンシャインマラソン大会に向けて 旅の準備は出来たのだが... どうやら関東地区は雪の予報だ。 10時のお知らせがどうなるか? 中止の可能性が高くなったなぁー さあまずはしっかり朝ご飯だ。 ...続きを見る

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2019/02/09 07:19
またリコール...
またリコール... 青森日帰り出張を無事に終えて帰宅すると またまた何かが届いていた。 あらら、またまたリコールのお知らせだ。 前回のリコールから1年経過しないうちにまただ。 困ったもんだ。 インターネットを使ってアップデートして欲しい なぁー ...続きを見る

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2019/02/08 21:43
金曜日も無事に終了!
金曜日も無事に終了! 最強の寒波に負けず無事に今日の日帰り青森出張を終えた。 日中でも−7℃の世界は寒かった。 そんな今夜は山形大学工学部の特番を観ながらの晩酌 タイムでした。(義経焼き食べたーい) そして、いわきサンシャインマラソン大会への遠征準備 も万全です。 さあ今夜は熱々のキムチ鍋で美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2019/02/08 20:20
おっ梅沢富美男だ
おっ梅沢富美男だ おっピコタローから梅沢富美男に変わっていた。 (^^)d ...続きを見る

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2019/02/08 15:27
コンビニ弁当
コンビニ弁当 青森市内も吹雪いてる。ラーメンは止めてお昼はコンビニのおろし竜田弁当だ。 f(^_^; ...続きを見る

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2019/02/08 12:30
大雪だぁー
大雪だぁー 青森に到着、大雪だぁー f(^_^; ...続きを見る

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2019/02/08 09:34
出発
出発 では青森へ、出発f(^_^; 寒いねー ...続きを見る

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2019/02/08 07:28
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 寒波来襲だが今日は朝一番で青森へ! 寒そうだなぁー さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2019/02/08 06:01

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