朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝も寝坊なし、雨が降り出す前に朝のパトラン 10km。もちろんいつものタイガーロード! そして朝パトランの後は東北のパトランナー達 とシンクロパトランでした。 結果、特に異常なし。 今日、明日と大気不安定、気をつけて過ごしましょう。
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夜ラン7km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間です。 今週の仕事を無事に終えれば日課の夕方の パトランです。 疲れも考慮して軽くいつものタイガーロード を7kmでした。 結果、特に異常なし。 明日は雨模様、災害にも注意しましょう。 AUGUST RUN supported by アミノバイタル® …
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朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝もなんとか寝坊せずに朝のパトラン8kmです。 もちろんいつものタイガーロード、朝から蒸し暑い ので今朝も雪駄ラン。 結果、特に異常なし。 気合い注入で金曜日を乗り切ろう。
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間。 今夜はシンクロパトランです。 東北のパトランナーをバーチャルの世界で つないでのパトランでした。 いつものタイガーロードをそろりそろり 6km。 みなさんお疲れ様でした。 結果、特に異常なし。
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一迫商業

朝ご飯を食べながらNHKを見ていたら一迫商業だ! 21世紀枠で甲子園初勝利、今年の夏で2人の部員が 引退すると休部らしい。また寂しくなるなぁー さあ今朝もしっかり検温、そして暑さでバテないように しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! ふぅー 今朝も朝からあづい、そしていつものタイガーロード は朝霧でもやもやです。 今朝はバテないように少し距離を減らしてのパトラン でした。 結果、特に異常なし。 今日も暑くなりそうです。熱中症、コロナに注意して 過ごしましょう。
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夕ラン5km(パトラン)

おばんです。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! うーんでも今日は34℃で宮城県北部もあづいよー ってな訳で今夜はセッタランで軽くいつもの タイガーロードを走って来ました。 結果、特に異常なし。 明日も暑そうだ、熱中症、コロナに注意だね。
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パトT

朝からあづい... 早速昨日届いた新しいパトTを着て走ってみた。 おっ!着心地が良く汗をかくと冷える感じがする。 助かるねぁー そして日除けのゴーヤも食べごろになってきたぞ。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝は昨日届いた新しいパトTで朝の パトラン10km。 もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今朝は朝からあづい。 東北も今日は各地で30℃超えの予想。 熱中症に気をつけましょう。
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2020パトランTシャツ

今日は頼んでおいた2020年バージョンの パトランTシャツが事務局より届いた。 さっそく夕方のパトランついでに銀行をまわって 代金を振り込みました。 明日の朝からまたモチベーションを上げてパトロール ランニングが出来そうだ。 さあ今夜も大好きなカレーで美味しく乾杯だ。
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夕ラン10km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間。 今夜は東北のパトラン仲間とシンクロパトラン での夕パトランでした。 コロナの時代、新しい手法を模索しながら みんなで明るく楽しくですね。 もちろんタイガーはいつものタイガーロードを 10kmでした。 結果、特に異常なし。 でもあづかったです。(笑…
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アルコール77

消毒用エタノールが残り少なくなってきたので 昨日は仕事帰りに代用のアルコール77を購入。 収まることが知らない新型コロナとの戦いは続く。 さあ今朝もしっかり検温、走ったあとは体が クールダウン中だ。 そしてしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝もファイト一発朝のパトラン12km。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、ハクビシンくんが横断歩道の無いところ で交通事故死してました。 ドライバーも歩行者も、ランナーも気を つけましょう。
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夕ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 朝晩コツコツ頑張りますよー。 そんな今夜も仕事が終われば着替えて夕方の パトラン11km。 もちろんいつものタイガーロード(国道4号線) 結果、特に異常なし。 熊も帰宅したようでした。 暑さにも、コロナにも負けないぞ。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間。 今朝も地味に朝のパトラン11km。 もちろんいつものタイガーロード、気温16℃ で肌寒いくらいです。 結果、特に異常なし。 今日も宮城県北部は梅雨明けはお預けかな? 今日も笑顔で過しましょう。
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安定してきたぞ!

毎日RUN生活で体重も安定の65kg台だ! これなら8月は64kg台を狙えるぞ。 そしてもう一つ毎日少しお酢をとってみます。 効果あるか?1ヵ月試してみよう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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7月もラスト1日!

7月もラスト1日! それにしてもコロナの感染の勢いが凄いなぁー もう1回引き締めて頑張らないと8月が怖い。 自己防衛もしっかり継続してやっていこう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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変態ガ―に覚醒だ!

なんとか今夜のランで月間600kmに到達し 変態ガ―に覚醒出来た。(笑) 明日の7月最終日も粘って100位以内を目指そう。 https://www.tatta.run/races/93774/ranking #TATTAサマーチャレンジ supported by MCTチャージ
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河童

遠野土産の河童くんも増えて来ました。 行くたびに1個買ってくるのでこれで6回目だね。 この夏はジンギスカンマラソン大会が無いのが 寂しい。 無事に1日を終えたので今夜も美味しく乾杯です。
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夕ラン11km(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 #コロナに油断するな! 日帰り出張で遠野から無事に帰ればやはり 〆は夕方のパトランです。 いつものタイガーロードを地味に走ります。 しかし、2km地点までガーミンのボタンを 押すのを忘れていました。 TATTAでも計測していて救われました。 結果、特に異常なし。 梅雨明けはもう少し先で…
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