虎の穴（独り言日記）

明日の準備も完了！ お土産の栗にトトロのTシャツも忘れないように。 そして今夜は焼きそばでカーボイン。 あとは早く寝るだけだね。 ５年ぶりの一関国際マラソン、笑顔で頑張りますよ。 （ひょっこりはん風？） ...続きを見る

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土曜日の仕事を終えてさっさと帰宅！！ 明日の一関国際マラソン大会に向けて最終衣装合わせだ。 ちょっと気温は高そうだがハロウィンタイガーで ギンギラギンにさりげなく走ろう。 ...続きを見る

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土曜日の仕事も半分終了、残り半日を辛抱で頑張ろう。f(^_^; ...続きを見る

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雨の土曜日、２週続けての３連休はお預けで 残念ながら仕事だ。 朝ランもお休み、ならばその時間で明日の一関国際 マラソンに向けてタイガーの甲冑を整備する。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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暑さ寒さも彼岸まで！ そんな今朝は出勤前にご近所さんからとどめの 爆弾スイカのおっそ分けでした。 今年最後のスイカ、おっ甘いよ。 そして今夜は一関国際マラソン大会に向けて 餃子と麻婆豆腐でスタミナアップで美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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金曜日の仕事を終えて無事に帰宅！ 外はもちろん雨で夜は予定通りお休み。 そんな今日は１０／１４開催の東北・みやぎ復興マラソン大会 ２０１８のゼッケン、駐車場許可証、Tシャツが届いた。 おっ！啄木に続いてまたブルーだね。 そしてエントリ―名簿は名前が小さ過ぎて見えません。（笑） ...続きを見る

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金曜日の午前中をクリア、午後も油断せずに頑張ろう。(^_^)v ...続きを見る

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今週も金曜日がやって来た。（明日は仕事だが） 今朝は母ちゃんが定期健診で朝一番でお出かけする ので朝ランもお休み。 まだ雨は降っていないが午後から明日にかけて雨 の予報。しっかり足を休ませよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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さあ秋の大会がいろいろ迫って来たぞ！ 週末の日曜日は一関国際マラソン大会。 そして１０月７日は松島ハーフマラソン大会だ。 今日、無事にゼッケンが届く。 山形まるごとか松島かと迷ったがコース厳しい松島 を選択でした。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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先日中止となった鮭川村でのトトロの里マラソン大会 の参加賞のTシャツとゼッケンが届いた。 いろいろな大会を走っているが中止は初めてだ。 ...続きを見る

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今夜も地味に夜ラン１０ｋｍで汗を流す。 明日、明後日と雨の予報。 一関国際マラソン大会前の練習はこれで終了かな？ ...続きを見る

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毎日いろいろあるなぁー やはり無理は禁物、ある程度余裕が必要だ。f(^_^; ...続きを見る

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彼岸入り 今朝も朝焼けが綺麗、早起きして走るご褒美だ。 地味に冷たい空気の中を朝ラン６ｋｍ。 待っていたのは栗ご飯。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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今週中日の水曜日も無事に？ いやなんとか終了？ カチンと来ること、はぁーと思うこと、いろいろ。 でもそんな毎日の繰り返しでしょう。 さあ今夜はレバニラで美味しく乾杯だ。 寒さ暑さも彼岸まで、明日は彼岸入りだぞ。 ...続きを見る

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今夜ももちろん夜ラン１０ｋｍで汗を流す。 ４ｋｍ地点を過ぎたところで築館高校の同級生に会う、 田沢湖マラソン大会を終えて次の一関国際マラソン に向けて練習中ですね！ もちろん東北・みやぎ復興マラソン大会も一緒に 頑張ろう。今日で２４０ｋｍ、今月も３００ｋｍ突破 出来そうだぜ。 ...続きを見る

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いい天気、ドライブ日和だけど脱走もできないねぇーf(^_^; ...続きを見る

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朝５時、外の気温は１０．７℃と冷え込んだ。 さすがにTシャツ１枚では冷えるので薄手のパーカーを 着ての朝ラン６ｋｍでした。 今日は最高の秋晴れになりそうですね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 しかももう中日の水曜日だぞぉー ...続きを見る

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定期購買しているランナーズ１１号が届いていた。 最上川スマイルマラソン大会で会ったお蔭ですごく 身近に感じられる。 ９月中は走り込み、１０月はおいらも腹筋を鍛えよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 遠くは見えるが近くは．．． ウルトラセブンの赤いメガネが最近必要。 ...続きを見る

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今週初日の仕事を無事に終えて帰宅。 今夜も地味に夜ラン１０ｋｍで汗を流す。 体も心もスッキリだ。 ...続きを見る

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３連休開けの今週初日の午前中をクリア、午後は会議と来客で終わりそうだ。 f(^_^; ...続きを見る

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無事に３連休を終えて今週もスタート！ 今朝は朝焼けを見ながら朝ラン６ｋｍ。 道中、自転車屋の同級生にも会った。 今朝はわが家のイチジクが食卓に登場、美味しいじゃ ありませんか。 さあしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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敬老の日も、３連休も無事に終了！ 大相撲、プロレスを観ながら美味しく乾杯です。 また明日から一週間笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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３連休の〆は夕ラン１０ｋｍで決まり！ この３連休いい練習が出来た。 親戚のレジェンドおじさん７９歳も一関国際マラソン 大会を目指して今日も練習でした。さすがだ。 ...続きを見る

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午後はアマチュア無線機、ラジオ、懐中電灯、 ヘルメット、電池を確認。 無線局免許状も来年の６月まで大丈夫だ。 ５年に１度の更新だと忘れそうだね。 屋根の上のアンテナもちゃんと送受信ＯＫ！ ...続きを見る

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まったり月曜日のお昼は自宅で熱々の焼きそば。 もちろんノンアル付きです。 ...続きを見る

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災害に備えてしっかり準備！ 宮城県沖地震、岩手・宮城内陸地震、東日本日本大震災と地震 には何回も痛い目に会っている。 今日は乗り物の点検（カブ、自転車）、そして発電グッツに キャンプようのシェラフ。午後はカセットコンロ、ラジオ、懐中電灯、アマチュア無線機を確認だね。 カブも１コインで満タンだ。 ...続きを見る

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３連休も最終日、２時間寝坊でゆっくり朝ご飯。 今日は物置で防災グッツを点検しておこう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート！ ...続きを見る

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３連休２日目も無事に終了！ 母ちゃんは本日敬老会で地元のみなさんに祝って 頂いて来ました。 そんな今夜はどうやら冷蔵庫整理？ もちろん美味しく乾杯です。 さて明日の敬老の日、どう過ごそうかな？ ...続きを見る

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夕方になり気温も落ちたので暗くなる前に夜ラン、いや夕ラン ５ｋｍ！昨日の３０ｋｍ走の疲れを確認しながら軽くです。 何処も痛むところはないね。 ...続きを見る

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調子にのってならば栗駒山へ．．． 道中いわな祭りで賑わっていたがいわかがみ平は雲の中、 残念ながら下界は見えませんでした。 ...続きを見る

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天気が良いのでタイガー号をオープンにして ちょいとお隣の栗駒六日町通りで開催されて いる「みんなでしあわせになるまつり２０１８」 へ行って来ました。 昭和の臭いがする名車でいっぱいでした。 そして栗駒の山車もいいね。 ...続きを見る

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鮭川村でのトトロの里マラソン大会が中止になったので 今日は栗駒六日町へ「みんなでしあわせになるまつり」 を観に行ってみよう。 そして一関国際マラソン大会に向けて甲冑も少し修理 だね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 ...続きを見る

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ラッキー！ 申し込んでいた２月のいわきサンシャインマラソン 大会のホテルが無事に取れた。 しかも第一希望のアルファ―ワンでラッキー、 これで前日入りで楽しめるぞ。 しっかり朝ご飯まで付いていた。 無事に３連休初日を終えて今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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栗もいっぱい裏の畑のすみで拾った。 栗ご飯が期待出来るね。 ...続きを見る

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着替える前に裏の畑へ直行でポチで畑を掘る。 しっかり雑草対策だ。 シャワーを浴びてお昼はノンアルでお蕎麦を美味しく 頂きました。 ...続きを見る

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今日の課題は３０ｋｍ相走！雨降る前に無事に終了。 １０ｋｍ、１５ｋｍ、２０ｋｍ、２８．５ｋｍではセブンイレブンに 寄って給水＆モグモグタイム。なんとか３時間４３分 で帰って来れました。 ...続きを見る

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３連休スタート！ 雨もなんとか大丈夫、気温も低めで最高。 今日は８時スタートで東北・みやぎ復興マラソン大会 に向けて３０ｋｍランで汗を流そう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 ...続きを見る

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今週の仕事も無事に終了！ 定時で帰り保険レディと最終打ち合わせ．．． まずはスッキリ終了。 そして自宅には陸前高田応援マラソン２０１８の 案内が届いていたが既にエントリー済み。 夜ランも今夜はお休みしてゆっくり晩酌タイムです。 ...続きを見る

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金曜日の午前中をクリア、お弁当食べて午後も油断せず頑張ろう。(^_^)v ...続きを見る

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今週も金曜日がやって来た！ 今朝も地味に朝ラン６ｋｍ、自衛隊の車が多し。 道端は秋の花だ。 明日から３連休、１０月の東北・みやぎ復興マラソンに向けて３０ｋ走をやらねば。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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今夜はちょいと神龍（シェンロン） を呼んでみました。 「出でよドラゴン！」 さあ、おいらの願い事をきいてくれぇー でもその前に地震対対策で青タイガー号も ガソリン満タンです。 さあ今夜も美味しく乾杯、今週も明日の金曜日をのり切る だけだ。 ...続きを見る

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大相撲を観たあとは今夜も地味に夜ラン１０ｋｍで 汗を流す。 今夜は少しムシムシして来たぞ！ 明日の朝は雨かな？ ９月も順調に走りこめています。 ...続きを見る

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バタバタしながらも午前中をクリア！ 午後はエクセルと戦おう。 (^_^)v ...続きを見る

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今朝もしっかり朝ラン６ｋｍで！ 日曜日のトトロの里マラソンは中止、予定が空いた ので「みんなでしあわせになるまつり」を見に行こう。 そして今朝はわが家の秋をチェック。 柿、キウイ、栗、彼岸花も。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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今日の郵便物は岩手県の県南レジェンドランナーズからだ。 よく見ると第７戦一関国際ハーフマラソン大会で完走数の 受付をするので完走証を持って来てくれと！ 花巻、沢内、遠野、一関で取り合えずスーパーランナー に認定してもらおう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ！ ...続きを見る

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今夜は保険レディの邪魔が入らず無事に夜ラン １０ｋｍで汗を流す。気温は１５℃長袖でも 寒いくらいだ。 すっかり秋だねぇー ...続きを見る

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すっかり秋で今日も過ごしやすい。トンボの姿も見られるね。 (^_^)v ...続きを見る

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今朝も朝焼けを楽しみながら朝ラン６ｋｍ！ ミラーマンが出て来そうだ。 思わずミラーマンの歌を思い出す。 歳がバレるなぁー さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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今日は一関国際ハーフマラソン大会の参加通知書 が届いていた。 一関は５年ぶりかな？ まだ普通のランナーだ（笑） しっかり楽しんで走りましょう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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今夜も保険レディに捕まり出足が遅れたがなんとか 無事に夜ラン９ｋｍで汗を流す。 いきなりステーキ、近所に出来たのだがなかなか 行けません。 ...続きを見る

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