週末も無事に終了!

一泊二日の新潟県見附市までのマラソン遠征を無事に 終えて帰宅です。 帰って来ると忙しい! 給油、買い出し、洗濯、晩酌の準備と... それでも充実した2日間、雨にも風にも負けなかった。 今夜も美味しく乾杯です。 また明日から一週間、笑顔で頑張ろう。
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健康チェック

今週末は見附刈谷田川ハーフマラソン大会だ! お出掛け前にしっかり健康チエック。 体重:61.7kg 血圧:117/83 脈拍数:54/分 体温:36.2 うーん、まずまず。 さあしっかり朝ご飯食べていざ、新潟へ。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末も寝坊なし、雨が降り出す前にしっかり 3時のあなたパトラン11km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 気温11℃は幸せだなぁー 週末もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://ta…
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東北風土マラソン大会

今週の仕事を終えて自宅に帰ると... 東北風土マラソン大会の事務局から参加賞が 届いてました。 おっう!いろいろいっぱいだぁー こりゃ美味しく飲んで頂くしかないね。 週末はちょいと天気が怪しいぞ。 今夜からお天気祭り全開で美味しく飲もう。 もちろん今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事も無事に終了! 日課の夜のパトラン9kmで〆ます。 もちろんいつものタイガーロードです。 折り返しまでは明るいがその後はヘッドライト が必需品です。 結果、特に異常なし。 うーん、週末は天気が怪しいなぁー コロナに気をつけて過ごしましょう。 APRIL RU…
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今週も金曜日がやって来た!

わぁお! 栗原市の新型コロナ感染者も昨日は5人で 増えて来た。 来週からは選挙もスタートで大変だなぁー。 しっかり感染予防をしよう。 さあ今朝も忘れずに検温、そして朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今週も金曜日がやって来た! 今朝も元気ハツラツ、3時のあなたパトラン11km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 しかし、今朝も0℃で冷え冷えだぁー 結果、特に異常なし。 金曜日もコロナに注意して元気に頑張ろう。 APRIL RUN2021距離ランキング …
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母ちゃん通信+

木曜日も無事に終了! 今日の母ちゃん通信です。 個室から大部屋に引っ越し、そしてなんと今日は 入浴もさせてもらったようです。 頑張ってるなぁー、偉いぞ! そんなおいらは今夜、年末に買っておいたゲルカヤノ26 を週末のマラソン大会に向けてリリースです。 冬季間はGT-2000で節約ラン生活?(笑) やはり軽くて走り安いです…
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夕ラン9km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 木曜日の仕事クリア、日課の夕パトラン9km。 夕陽にパワーをもらいながらてくてくと いつものタイガーロードを往復です。 コツコツと日々の繰り返しが好きです(笑) 結果、特に異常なし。 夕方のランは寒く無くて幸せ。 APRIL RUN2021距離ランキング https:/…
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今週も後半戦!

今週も後半戦に突入だ! 母ちゃんはリハビリを頑張る。 おいらは筋トレを頑張る。 昨日は追加でバーベルプレート10kg×2が届いた。 今朝から総重量を50kgに上げて練習! さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意し、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週も後半戦!3時のあなたパトランでスタート。 今朝は-1℃とまたまた冷え込んだ。 いつものタイガーロードをてくてくと往復。 結果、朝から火を燃やしてた。 う~ん、危ないよ。乾燥してるし。 さあ今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離…
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今日は幻に終わった仙台国際ハーフマラソン大会 2021チャレンジレースの参加記念品が届いた。 残念なのは中止のお知らせが入ってない。 時間がないのは解るが誠意が感じられないなぁー。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日も無事に終了! 日課の夕パトラン、風強し、そして寒い。 でも地味に頑張りました。(笑) 結果、特に異常なし。 西の空が凄いです。 明日の朝はまた0℃の予報です。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/ran…
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母ちゃん通信!

母ちゃん通信! 今日は担当の先生とお話でした。 (代打をケアマネの資格を持つ妹に依頼。) もう出血した脳は大丈夫とのこと。 そしてリハビリすれば歩けるように なりますよとのことでした。 あと2週間もすればご飯も食べられる ようになるとのこと。 さあ、リハビリ頑張るぞp(^-^)q 頑張って家に帰って来よう。
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花の季節

4月も中旬となりわが家の庭のチューリップ、 モクレンの花が咲きだしたぞ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早くも今週中日の水曜日も3時のあなたパトラン 11kmでスタート。 気温10℃、寒くないのは幸せです。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://…
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母ちゃん通信!(入院から3週間)

母ちゃん通信!(入院から3週間) 3/23の朝に脳内出血で倒れた母ちゃん、 今日で3週間です。 姪っ子ナースから吉報が届きました! 意識状態も良くなりお話しが出来た。 そして家族で送った動画や写真をスマホで 見せられて笑顔で笑ったそうです。 あぁー良かった良かった、みなさんからの元気玉 のお陰です。感謝! さあ今夜も美…
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夕ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 夕方は雨の予報... おっ!降ったり止んだりでチャンス 雨雲のすき間をついて夕方のパトラン9km! 雨を警戒して近場をてくてく。 結果、特に異常なし。 明日の朝も雨は大丈夫そうだ、儲けた。(笑) APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.ru…
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癒し系

キジのケン太もお花の中で気持ち良さそうです。 花は癒してくれますねぇー さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 昨日は栗原市でもコロナ感染者が1名。 今日も油断せず、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も気合いで3時のあなたパトラン11km。 気温5℃で幸せです。手も冷たくなーい。 いつものタイガーロードをてくてくと往復。 結果、いつもの火を燃やす方は今朝も4時から 燃やしてました。そして帰り道の交差点、 赤信号を手を上げて渡る確信犯のウォーキング おじさんがい…
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母ちゃん通信!

母ちゃん通信!(入院中) 週末は情報が入らないので楽しみにしていたが 今日は姪っ子も用事があり顔を見られなかった ようだ。それでも同僚に様子を聞いてくれて 大きな変化なしとのこと。 焦らず、急がず、回復を待とう。 週始めの月曜日も無事にクリアで今夜も美味しく 乾杯です。明日からは朝の寒さも緩みそうだ。
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 今週初日の仕事も無事に定時で終えて 今夜も日課の夜のパトラン9kmです。 明日午後からは花散らしの雨の予報! お花見ランも今夜と明日の朝ぐらいでしょうか? いつものタイガーロードを往復でした。 結果、特に異常なし。 今日の宮城のコロナ感染は34人、減ってきた? いや栗原市も1名で散らばらって来た感じだ。 …
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! おいらの「命」ポーズの師匠、ゴルゴ松本さん。 命も激辛も背中を追いかけよう。(笑) さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週も元気ハツラツ! 夜明け前パトラン11kmでスタート。 いつものタイガーロードをてくてくと。 今朝も0℃でけっこう寒かった。 結果、特に異常なし。 さあ今日もコロナに気をつけて笑顔で 頑張ろう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://t…
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夕パトラン5km

こんにちは! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 本日〆の3部パトラン5km。 小学生の頃に遊んだ臥牛公園を調査... 熊に注意しながらお花見ランでした。 結果、特に異常なし。 やはり目的の臥牛公園までは通行止めで 行けませんでした。
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ご近所パトラン&ウォーク5km

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は放射冷却で冷え込み-4.2℃! 冷え冷え。 少し朝寝坊して6時ちょい前スタートで 夜が明けたご近所パトラン&ウォーク5km。 結果、特に異常なし。 日中は良い天気になりそうですがコロナに 注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング …
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充実の1日でした。

地味だけど充実した1日でした。 ランは21km。 筋トレは少々。 秘密のイチゴ畑も作った。 トイレ掃除、洗濯、洗車でまずまず。 明日はタイガー号の点検だな。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 明日の朝も冷えそうだぞー
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お花見ラン10m(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日の〆はいつもより少し早い夕ランで 旧築館町をお花見ランパトラン10kmでした。 満開で見頃です。 結果、特に異常なし。 明日の日曜日もお花見日和ですよ。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/1059…
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自宅で過す

タヌキにイチゴが食べられないように秘密の 場所にイチゴを植え替えました。 これできっと大丈夫だぁー そしてお昼はまん延防止で自宅でチャルメラ味噌。 唐揚げ+チャーシューで豪華に変身。(笑) もちろんノンアルコール付き。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末も虎の穴の朝は早い? 2時のワイドショーを試すかと思ったが 二度寝していつも通り3時起床。(笑) やはり3時のあなたパトラン11kmでした。 いつものタイガーロード、もちろん誰にも 会いません。 結果、特に異常なし。 寒い朝も今朝で最後でしょう?か 今日も1日…
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今夜も美味しく!

今週の仕事も無事に終了! そして母ちゃん通信(脳内出血で入院中17日目でリハビリ中) 今日は看護師の姪っ子にジャガイモ植え、ネギの植え替え の写真を送り母ちゃんに見せてもらった。 母ちゃん微笑んだ表情を見せ、スマホを少し覗き込んで くれたみたいだ。やったね! さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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