なんとか600km

今日はあまり走れなかったがとりあえず1月も 月間走行距離が600kmを超えた。 2月は少し練習の幅を広げて筋トレ、ドカ走りを 入れてウルトラマラソン対策をしよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/…
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週中日の水曜日も無事にクリア! 今夜も地味に夜のパトラン5km、少々プチです。 いつものタイガーロードをゆるりと築館中学校まで。 結果、特に異常なし。 明日の朝はまた冷え込みそうです。 暖かくして休みましょう。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング h…
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やはりマスク

宮城県内のコロナ感染もなかなか減って来ない。 事務所等でもクラスターが発生している。 やはり大切なのは手洗い、除菌、マスク。 母ちゃんが得意のお裁縫でまた1枚新しいのを 作ってくれました。感謝! さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ウォーク5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は冬の雨、気温1℃で暖かい。 それでも濡れて風邪をひかないように傘を持ち、 てくてくいつものタイガーロードを軽く5km。 結果、特に異常なし。 息が白く見えるのでマスクをしないとやはり けっこう遠くまで広がる。 マスクと距離は大切だ。 TATTA JANU…
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父ちゃんの命日

昨日から練習ですり減ったランシューズを修理! 春のドカ雪を想定しちょいとアシックスのGT-2000 をスタッドレスにしてみました。 これで2月も滑らず、転ばずに走れるかな? そんな今日は父ちゃんの命日、あの世に行って もう丸17年だ。月日の経過は早い。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週2日目、火曜日も無事に仕事を終了! 日課の夜のパトランも地味に決行です。 明日は雨模様で気温が高く3℃もある。 いつものタイガーロード、飽きもせず走ります。 結果、特に異常なし。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.run…
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100kmゴール!

Japan Ultramathon Challenge  Series ONLIN ULTOTAMARATHON 2021 なんとか今朝の朝ランで100kmに到達でゴール! 沖縄100kmに続いてオンラインながら2つ目のウルトラ マラソンをクリアだ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もコロナに負けず、マス…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ピリッと寒い今朝ですがしっかり夜明け前パトラン12km。 もちろんいつものタイガーロード。 今朝もてくてく夜空を見ながらでした。 夕方は日暮れがだいぶ遅くなって来ましたが 朝はまだ真っ暗です。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TAT…
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別大チャレンジ2021

今日も仕事を終えて帰宅すると何か封筒が届いていた。 今週末よりスタートの「別大チャレンジ2021」の 参加賞のTシャツとゼッケンだ。 オンラインマラソンながらゼッケンが届くのは嬉しい。 この週末もモチベーションを上げて走れそうだ。 累積で42.195kmなので2日間で終わるな!(笑) さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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今週もスタート!

毎月25日は地域の老人クラブの廃品回収の日です。 1月もしっかり飲んでしっかり溜めておきました。 アルミ缶、高額でいいんですよ。(笑) さあ今週もスタート、1月もラスト1周だ。 今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 昨日は栗原市でもコロナが一人発生! 今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で 頑張りましょう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終え今週もスタート! もちろん今朝も夜明け前パトランで12km。 ピリッと冷えた今朝でした。 雪が溶け、いつものタイガーロードを軽やかに 走れるのは楽ちんです。 結果、特に異常なし。 さあ今週も笑顔で頑張りましょう。 TATTA JANUARY R…
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今夜も美味しく乾杯だ

週末も無事に終了! 今夜も美味しく乾杯だ。 足や膝が痛くならないように鶏の軟骨を食べます。 1月ラストは忙しいぞ? 1/25(月) 給料日で家飲み 1/26(火) 父ちゃんの命日で家飲み 1/29(金) 母ちゃんの81歳のお誕生会で家飲みだ まあ毎日飲むのですが(笑)
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こそ練

朝食を終えた後は今日も軽く迫川の河川敷をこそ練5km。 動物が遊んでないかなと神経を研ぎ澄ますといたぞー ケン太のお友達のケンゾウだ。 おーい、頭が見てるぞ。(笑) TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/distance #グ…
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日曜日もアクティブに!

4月25日開催の山寺・蔵王ウルトラマラソン2021 まで残り3ヵ月となった。 故障に気をつけてランの練習と筋トレで鍛えよう。 今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もコロナに気をつけてマスクの下は 笑顔で頑張ろう。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日も気合いで夜明け前パトラン12km。 気温はなんと0℃で幸せです。 いつものタイガーロード、歩道も乾いて安心です。 結果、特に異常なし。 さあ今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tat…
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沖縄あぐー

沖縄100kmウルトラマラソンからあぐー豚がいっぱい届いた(😊)v 満腹セットに偽りは無かった。 やったー https://www.okinawa100k.jp/ #沖縄100kmウルトラマラソン
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宮崎辛麺50辛

ステイホーム! 今日のお昼のミッションです。 辛麺屋一輪 宮崎辛麺50辛(マグマ) 美味しく頂かせてもらいました。 これ食べられる。 ちゃんとスープまで完食で後をひかない 辛さです。 お尻と胃腸の弱い方は止めておきましょう。(笑)
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週末モード

昨日から始まったバーチャル100kmウルトラマラソンに 続いておんらいん京都マラソン2021も今朝からスタート! 月末には別府大分も始まる。 コロナなんかに負けちゃいられない。 人との接触を避け、コロナ対策をしっかり行い楽しもう。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日も気合い一発、夜明け前パトラン11km! 気温は-3℃で寒くない、ラッキー。 今朝はタイガーロードの残雪確認で東北自動車道 築館インター入口まで。 結果、特に異常なし、雪もなし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TATTA JANUARY RUN …
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バーチャル100kmスタート!

今日からバーチャル100kmウルトラマラソンがスタート! Japan Ultramathon Challenge Series  ONLIN ULTOTAMARATHON2021 月末で10日で100kmなので恐れることはない。 コロナ対策も必要なので地味にコツコツで5日で完走を 狙いましょう。 お友達の寅さんは初日で完走1…
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事も無事に終了! 日中はなんとか気温10℃まで上昇でした。 そんな今夜も地味に夜パトラン9km。 いつものタイガーロードを1周。 結果、特に異常なし。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/ranki…
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今週も金曜日がやって来た!

今週も金曜日がやって来た! 目指すは最強? 有酸素運動のランは習慣となった。 プラス筋トレを習慣に出来るか? さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 #筋トレは最強のソリューションである。 #朝ご飯 #笑顔
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週も金曜日がやって来た! 今朝もしっかり夜明け前パトラン11km。 気温-4℃、寒さはもう敵じゃない。(笑) 雪も消えていつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 ハクビシンを見つけたが撮影出来ず残念。 さあ金曜日今日も元気ハツラツ頑張ろう。 …
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今日は暖かい。 夕方になってもプラスの気温で3℃もあるぞ。 夜ランもスリップなしで安心だ。 今夜も地味にタイガーロードを1周9km。 結果、特に異常なし。 明日の朝は冷えるかな? TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runn…
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筋トレにスイッチオン

筋トレにスイッチが入ったようだ! ランと筋トレで最強を手に入れよう。 そしてアンチエイジング。 これで頭もクログロフサフサなら言うこと ないんだがなぁー(笑) さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 もちろんマスクの下は笑顔で今日も頑張ろう。 #筋トレは最強のソリューションである。 #朝ご飯 #笑顔
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 -10℃の予報がハズレて-5℃での 夜明け前パトランは嬉しい。 この冬の寒さも突破だ!? でも凍結、ブラックアウトで転倒は骨折を招く ので今朝は除雪の完璧なタイガーロードを選んで 11kmでした。 結果、特に異常なし。 あー鼻出しマスク、やはり効果は激減のようだ。 …
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デジカメ逝かれる?

昨夜の嵐の夜を走りながら撮影していたら デジカメのフラッシュが逝かれた。 強制発光しても光らない。 そういえば湿度が原因かバチバチ音がしていた。 とりあえず代打で過ごそう。 大寒の1日もクリア! さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日も無事に終了! 今夜も〆の夜パトラン9km。 雪の状態を確かめながらいつものタイガーロード を一周です。 気温-1℃で暖かい。 なんとかアイススパイクなしで走れました。 結果、特に異常なし。 しかし明日の朝は-10℃の予報です。 天気予報ハズレますように(笑)…
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 暦は大寒、気合いで夜明け前パトラン11km。 気温-4℃、予想より低く助かった。 そして昨日の嵐もおさまり風も止んだ。 いつものタイガーロード、あちこちアイスバーン。 アイススパイク装備でそろりそろりと1周。 結果、特に異常なし。 今日も寒さにもコロナにも負けず頑張ろ…
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 大寒を前に大荒れの1日もなんとか終了。 お隣の大崎市の高速道路ではホワイトアウトで 大きな事故もありました。 栗原市では変態も出没で...です。 今夜は凍結に注意しながら軽めに夜のパトラン5km。 気温-5℃、西風が強烈に冷たく手が凍りそうでした。 結果、特に異常なし。 明…
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雪かき

ラッセルランのあとは庭の雪かき! これも筋トレか? 終わったあとはファンヒーターでシューズ、 靴下、帽子、手袋を乾かします。 今日は一日寒そうだな。 今朝もしっかり検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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ラッセルラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 玄関の戸を開けると... あちゃーまた雪が積もった。 おまけに吹雪いて来たぞぉー いつものタイガーロードをラッセル、ラッセル7km。 中学校の通学路に足跡をつけてあげる。 結果、特に異常なし。 今日も雪、寒さ、コロナに注意して過ごしましょう。 TATTA JA…
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