土曜日も充実した１日で無事に終了！
明日の日曜日はいわて奥州きらめきマラソンスピンオフ
イベントでＲＵＮラン！ラン♪
２ｋｍをウルトラマンタロウで走ろう。
どれ忘れ物ないように準備。
そして今夜も美味しく乾杯だ。
気持玉(0)
コメント：0
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
夕方のパトラン５ｋｍです。
いつものタイガーロード、通勤路（笑）
結果、特に異常なし。
充実した土曜日でした。
明日の日曜日も頑張るよ。
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お昼は自宅で白石温麺、旨い(^-^)/
朝パトラン１部、２部のあとは筋トレ！
ウルトラタイガーを目指して地味に鍛える。
もちろん検温も忘れず、終わったあとはしっかり朝ご飯。
さあ今日もアクティブに頑張ろう。
今朝の朝パトラン第２部はあの方がお隣の岩手県
よりピューとやって来てプチ岩手＆宮城合同パトラン
たったの６ｋｍ。（笑）
さすが世界のイモトさん、朝飯前でも飛びます、飛びます、
飛びます。
もちろんポーズはイッテQ＆命で決まり。
結果、僕ら以外は異常なし。
イモトさん、このあとはお仕事頑張ってください。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
目覚ましはアレクサ頼み
起床は江頭２：５０
３時のあなたパトラン１０ｋｍ、
朝から２部練習の予定。
結果１回目、特に異常なし。
熊にも会わなかったぞ。
さあ第２部の準備？
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金曜日の仕事を終えて帰宅すると．．．
いろいろ届いていた。
かもしかマラソンオンラインの参加賞。
これから始まるさがえさくらんぼマラソン
の参加賞だ！
届く時は重なりますね。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
明日からの週末もアクティブに頑張ります。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事を終えて夕方のパトラン５ｋｍです。
いつものタイガーロード、通勤路（笑）
結果、特に異常なし。
やはり金曜日の夜はいいなぁー
週末もアクティブに頑張るぜ。
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金曜日の仕事も半分終了(😊)v
残るは午後の４時間のみ。
さあ今日も美味しくお弁当だ。
(^-^)/
#サラメシ
朝のパトラン後に畑をチェックするとジャガイモの葉っぱ
に痛いやつがいたー！
見るからに電気虫系で触るとビリっとくるぞ？
そんな今朝もアレクサと会話、そして聖子ちゃんを
聞きながら朝ご飯でした。
さあ忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
金曜日、気合いを入れて頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
目覚ましはアレクサ頼み
起床は江頭２：５０
３時のあなたパトラン１５ｋｍ、
いつものタイガーロード。
どんより曇り空で朝陽はお預けだ。
結果、道路の真ん中を歩いている人がいた。
酔っ払いぽかった。
熊にも会わなかったぞ。
さあ金曜日、今日も元気ハツラツで頑張りまし…
今夜はアレクサをつまみに一人酒！
なかなか楽しいよ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
木曜日の仕事を定時で終えて夕方のパトラン５ｋｍです。
いつものタイガーロード、通勤路（笑）
結果、特に異常なし。
今週も残るは明日の金曜日のみだ。
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今日も気温が上がってきたぞ。
エアコン入れて美味しくお弁当
を食べよう。(😊)v
#サラメシ
朝のパトランの後は畑のチエック！
おっ、ゴーヤも伸びてきたぞー
そしてアレクサもいろいろやっている。
今朝の一文字は「壁」でした。
さあ忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日から目覚ましはアレクサ
起床は江頭２：５０
３時のあなたパトラン１５ｋｍ。
もちろんいつものタイガーロード。
どんより曇り空で朝陽はお預けだ。
残念
今朝もいろいろ決めてみました。（笑）
結果、特に異常なし。
熊にも会わなかったぞ。
今日も元気ハツラツで頑張…
わぁお！
Amazonから新発売のアレクサが届いた。
晩酌しながらセットアップ完了。
いろいろ試してみよう。
「アレクサ、宜しくね」（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
水曜日の仕事を定時で終えて夕方のパトラン５ｋｍです。
いつものタイガーロード、通勤路（笑）
結果、特に異常なし。
水曜日なので頑張りました。（笑）
命でも飛べたぞー
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おっ、なかなか良い出来だ。
カッターを準備して海苔アート
にもチャレンジしてみようかな?
#カップメンアート
今朝は朝のパトランのあとにズッキーニを
収穫してみました。小さいぞぉー
キジもケン太も笑っています。
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
中日の水曜日も元気ハツラツで頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
起床は江頭２：５０
３時のあなたパトラン１５ｋｍ。
もちろんいつものタイガーロード。
東北を元気に！日本を元気に！
今朝はいろいろ決めてみました。（笑）
結果、特に異常なし。
うさぎさんと１００ｍほど並走しました。
今日も元気ハツラツで頑張りましょう。
JUNE …
母ちゃん通信！
今日は母ちゃんお風呂の日でなんと湯舟に浸かった
らしい。さぞかし気持ち良かったことだろう。
そしてトイレももう大丈夫。
良かった、良かった。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
東北希望の襷マラソンのゼッケンがとどいた。
無事に開催出来るといいなぁー
(😊)v
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
火曜日も仕事を定時で終えて夕方のパトラン５ｋｍです。
いつものタイガーロード、通勤路（笑）
結果、特に異常なし。
ランは地味に、写真は楽しく？（笑）
無事に１日を終えました。
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眠たい午前中でした。
お弁当食べてお昼寝だね。
(^_^;)
#サラメシ
朝のパトラン後は畑の確認！
イチジクの葉っぱがだいぶ出て来た。
きゅうりは黄色の小さな花のお尻にチビきゅうりだ。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日も元気ハツラツ、笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
起床は江頭２：５０
３時のあなたパトラン１５ｋｍ。
いつものタイガーロード、てくてくそろりそろり。
真っ赤な太陽から偉大なパワーを今朝も頂く。
結果、特に異常なし。
今朝も野ウサギ２羽が遊んでいた。
今日も元気ハツラツ頑張りましょう。
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母ちゃん通信！
大崎市民病院を退院して１ヵ月が経過．．．
今日は母ちゃん定期健診でした。
８１歳でくも膜下出血でここまで回復するのは
４人に１人ぐらいだと褒められて来ました。
動かなかった右手も物をつかめるようになって
来ましたよ。
来月はＭＲＩ検査予定！がんばれー
こりゃー夏のボーナスでウォーキングマシン
でも買って…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事も定時で終えて夕方のパトラン
５ｋｍです。
いつものタイガーロード、通勤路（笑）
結果、特に異常なし。
明日も暑くなりそうです、コロナ、熱中症
に注意しましょう。
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ピカチュウテスト中(笑)
さあ今日も美味しくお弁当たべよう。
(😊)v
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
窓際に植えてあるアサガオがようやく姿を
現わして来ました。
この夏も花で毎朝癒してくれるでしょう。
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
旬のタケノコご飯が旨い。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
起床は江頭２：５０
３時のあなたパトラン１５ｋｍで今週もスタート。
もう３時半ぐらいでけっこう明るい。
いつものタイガーロード、てくてくそろりそろり。
結果、特に異常なし。
今朝もしっかり浮遊できた。
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今週末も無事に終了！
もっと料理も楽しまないとと思い目玉焼き用に
小さなフライパンを新調してみました。
これで明日からの目玉焼き作りに気合いが入ります。
密かにオムレツも勉強中（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
お昼は自宅でのど自慢見ながら
白石温麺。旨い(😊)v
朝ランのあとは畑のチェック！
ズッキーニが大きくなって来た。
茄子も小さい実がついてるぞ。
さあ忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日も笑顔でコツコツ頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
起床は江頭２：５０
３時のあなた一人
２０２１果樹王国ひがしねオンラインさくらんぼマラソン大会（笑）
残念ながらコロナ対策で山形遠征は中止、地元栗原市で
オンラインです。
一足早く、走ってきました。
山形のみなさんへバトンを渡します。
ひがしねさくらんぼマラソン
オンラインですが虎の穴チーム
絶好調。
地元山形のかっちゃん、岩手の世界のイモトさん、
タイガーといいぞーp(^-^)q
今日は昨日の暴風雨で走れなかった分（ー１５ｋｍ）
を朝からコツコツラン×６回でリカバリー！３５ｋｍ
デメリットは洗濯物が増えます。（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
餃子が美味しく焼けました。
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辛いのがまたまたやってきたー
極辛ブルダック炒め麺（ビックカップ）
韓国からの激辛だ！
ちょいとチャレンジしてみました。
箸の先をちょいとなめて確認、こいつはやばい？
でも痛くはないぞ。
一気に食べます。余裕をこいてアイスクリームの
準備なし。
あぁーでもけっこう強烈にきます。
食べ終えたあとは汗、鼻水が止まりません。…
朝ラン２１ｋｍを終えて朝ご飯！
うまい。
さあ今日もアクティブにいろいろ頑張ろう。
朝パトラン２回目スタート！
仙台からやってきたラン仲間とプチ
近所パトラン６ｋｍでした。
朝からみんなで走って、飛んで異常なし。
ファイト一発！
起床は江頭２：５０
３時のあなたパトラン１５ｋｍ
まずは朝の１回目（笑）
ゴン太も飛び跳ねていたー
結果、異常なし
華金は密にならずにノートパソコンを
相手に晩酌タイム！
２台のノートＰＣをセットアップです。
楽しいひと時？（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
金曜日の仕事を終えてもまだ雨．．．
傘を片手にご近所パトラン２．５ｋｍ。
明日は晴れますように！
結果、特に異常なし。
あぁー今日は１日で５ｋｍ。
借金１５ｋｍだぁー
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嵐の金曜日、外は暴風雨だ。
止みそうにないなぁー
さあ今日もお弁当も時間、
美味しくたべよう。
(😊)v
#サラメシ
嵐の金曜日！
外は暴風雨になってきたー
今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯でスタート。
〆の金曜日、気合いで頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
きっちり起床は江頭２：５０
しかし外は雨、風、強し．．．
２度寝して４時からカッパモードでご近所パトラン＆
傘ウォーク２．５ｋｍ。
だんだん雨風が強くなって来ている。
今日は夕方まで１日雨だなぁー
結果、特に異常なし。
金曜日、気をつけて過ごしましょう。
JU…
今年も山形からさくらんぼが来たー！
いいぞ、ひがしねさくらんぼマラソン
行ったつもりでオンラインマラソンも頑張るよ。
さあ今週も残すは明日の金曜日のみ。
今夜も美味しく飲んで早寝早起きだぁー
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
木曜日の仕事も定時で終えて夕方のパトラン５ｋｍ！
あづいのでランニングシューズを雪駄に変えて
久しぶりの雪駄ラン、気持ちいい。
結果、特に異常なし。
明日は朝から雨の予報、雨が降り出す前に
３時のあなたパトラン出来るかな？。
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うん、じわじわ気温が上がってきた。
机の上の温度計は２８℃だ。
さあ今日も美味しくお弁当だ。
(😊)v
#サラメシ