虎の穴（独り言日記）

１０月も折り返しの１５日！ うーん、いいペースで走れてる。 中日の今夜で１７５ｋｍを越えた。 そんな今夜は「砂肝」でエネルギー 充電です。（笑） さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 まだまだ台風１９号の影響が大きいですね。 そんな今夜も地味に夕方のパトラン６ｋｍです。 道中、同級生のラン友も会いました。 みんな地道に練習してる。 やはり継続が力だ！ 結果、特に異常なし。ポイ捨て、星屑なし。 今夜はお月様が綺麗です。

昨日はてくてくゆるく４７km走だったので疲れ、筋肉痛少ない。(^_^)v

３連休を無事に終えて今週もスタート！ 盛岡シティマラソンのゼッケンも届いたぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。 えぃ、えぃ、おぅ！

嵐の３連休もなんとか終了！ 安全第一が一番でした。 今夜、わが家は電気コタツと ファンヒーターが稼働です。 冷えてきましたよ。 東京の弟家族からも何やら届いてた。 さあ今夜も美味しく乾杯。 小さいながら幸せタイムです。

いわて北上リベンジラン！ そして盛岡シティマラソン事前ラン！ イモトと元気ハツラツで４７ｋｍほど 走ってきました。 スッキリ。

ウルトラの母もまずは飛ぶ練習から？ ジュワッチ

準備完了！行くぜ えぃ、えぃ、おう？

おはようございます。 今日は体育の日です。 そんな訳で朝一番からパトランセブンに 変身して飛んでみました。 「ジュワッチ！」 結果、記録１５ｃｍ？（笑） さあ今日もしっかり朝ご飯食べて笑顔で 頑張ろう。 今日はいわて北上マラソン中止のリベンジで ちょいと４２ｋｍ走だ。

おはようございます。 台風１９号強烈でした。 今朝、宮城県を通過し青空が戻って来ました。 昨夜は避難所で一夜を過ごし帰宅。 ちょいとタイガー号を取りに会社まで朝パトラン です。 結果、けっこう迫川流域に水が出ています。 倒木も少々。 自然災害、恐いですね。 今回で人生２度目の避難所生活でした。

タイガー号も無事！ 今朝は昨夜の分まで美味しく 頂きます。 あとは爆睡？

警戒レベル３ 土嚢も積み終わった。 お昼を食べて避難所へ行こう。

雨が降り出す前に消防団が土嚢を持って来てくれた。 感謝！

こんにちは！ 台風１９号が来襲する前にタイガー号を高台にある 会社の駐車場に避難させ自宅まで軽く国道４号線 をパトランして来ました。 指定避難所は築館高校、しっかり確認です。 結果、特に異常なし。 これから明日にかけて油断禁物です。

昨夜、天童ワインを飲んでいたら Ｍ７８星雲からウルトラの卵が 届きました。 外は台風１９号で雨、時間はたっぷりあるぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

母さんは夜なべで手袋を縫ったが タイガーは夜なべで被り物を作ります。 外は雨、そんな今日は頼んでおいた 自在定規が届きました。 これで曲線の加工も大丈夫です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 台風１９号が来る前に今夜もパトラン！ いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復５ｋｍです。 結果、特に異常なし。 東北、宮城の台風のピークは明日の夕方ごろから。 皆さん安全第一で過ごしましょう。 そして早目の避難大切です。

朝からの雨も止んで嵐の前の静けさだ。 f(^_^;

今朝は朝から雨で休足日！ それでも昨日まで順調に走れて １１１．１ｋｍ。１０ｋｍ／日をキープ。 １並びでいい感じ。 さて台風１９号に備えてラジオ、電灯、電池、無線機、 ヘルメット、養生テープも準備完了。 計測タグを返す準備も。切手代も値上がりしたので注意だね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

出来た！ 台風１９号に負けてなんかいられない。 東北みやぎ復興マラソン、いわて北上マラソンが中止になろうが明日を見る。 ウルトラセブン、いやパトランセブンほぼほぼ完成。 アイ・スラッガーも飛ぶよ。（笑） ３連休には試走をしてみよう。 酒田つや姫ハーフマラソンでお披露目しようかな？ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 台風１９号が来襲する前にしっかり夜パトラン！ 今夜も地味にいつものタイガーロード、国道４号線 を築館中学校まで往復５ｋｍ。 結果、嵐の前の静けさで異常なし。 台風１９号さんお手柔らかにお願いします。

日曜日開催のマラソン大会、台風の影響を考慮して続々中止だ。 f(^_^;

台風１９号の影響を感じさせない今朝！ 嵐の前の静けさだ。 シューと通り過ぎてくれればよい のだがそうはいかない。 今夜は少し、停電に備えて準備を しておこう。 さあ今週も後半戦だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

おはようございます。 今朝は放射冷却で６℃まで冷え込みました。 さすがに走ると手も冷たい。 そんな今朝も地味に朝のパトラン５ｋｍ！ いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復です。 日曜日のいわて北上マラソンは台風で赤信号。 それでもフルマラソンに向けて疲労抜きランで 準備中。 結果、特に異常なし。 今…

今夜のＮＨＫ　ＢＳの旅ラン！ 僕が学生時代を過ごした調布だ。 毎日学校へと通った天神通りが いきなり来たー。懐かしいね。 国道２０号、甲州街道もオートバイ で走ったなぁー さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 台風、さぁーと通過、太平洋へとそれて 欲しいなぁー

おばんです。 なんとか今日も仕事を無事に終えて日課の 夜パトランです。 台風の影響か風は少々．．． 地味にいつものタイガーロードを週末のフル マラソンに向けて調整パトラン（走り）です。 結果、特に異常なし。 気になるのはやはり台風の進路です。

昨夜の同級生ＬＩＮＥで「はじめ」が雑誌ＦＬＡＳＨ に掲載されていると情報あり！ 早速今朝は朝ラン帰りにコンビニで買って来ました。 うーん、いい役者になったなぁー。 おいらも頑張ってタイガー＆ウルトラセブンを 目指そう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

おはようございます。 今朝も元気にパトランでスタート！ 空気もひんやりと気持ちいい。 いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校 まで往復５ｋｍです。 結果、特に異常なし。 パトランセブンも完成に近づいてきました。（笑）

無事に山形までのプチ日帰り出張を 終えて帰宅！ 夜ランを終えてうたコン観ながら 芋煮と餃子で美味しく乾杯です。

おばんです。 雨が止めば日課のパトラン！ 今朝走れなかったぶんも。 いつものタイガーロード、国道４号線、築館バイパス をぐるりと１周１０ｋｍ。 結果、特に異常なし。 台風がやって来る前の静けさ？

山形まるごとプチ出張の任務終了。 お昼は赤湯で龍上海本店の辛味噌チャーシュー。 美味しいね。 (^_^)v

朝から土砂降りの雨！ 朝ランもお休みで物置小屋を見て来ると胡桃が いっぱい拾って来てあった。 そしてプチ工作タイム、ウルトラセブンに目と口 の穴を空けてみた。 けっこう前が見えるぞ。 さあ今日は雨の中を山形県まで日帰り出張だ。 何か美味しい物食べられるかな？ 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

またまた台風！！ 日曜日やばそうだなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。

第７回山形まるごとマラソン ＴＵＹさんありがとう。 感謝でーす。

おばんです。 雨が降ってない。 昨日の山形まるごとマラソンの疲れを確認 しながらいつものタイガーロードを夜パトラン。 国道４号線、築館バイパスをぐるりと一周。 結果、特に異常なし。 日曜日のクリーンアップ築館のお陰でゴミも なし。

よく寝たわりには今日は眠いぞ。 f(^_^;

山形まるごとマラソン いやー楽しかった！ やはりシティマラソンはいいね。

公約タイムをすっかり忘れていた。 エイドが無くなると聞いて焦って 走ったよ。

週末を無事に終えて今週もスタート！ うーん、疲れも少ないぞ。 栗ご飯が美味しい。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

あぶねーあぶねー ウルトラセブンの被り物作りで すっかりタイガー号の６ヵ月点検 を忘れていた。 なんとかギリギリセーフで整備完了！ さあ明日は山形まるごとマラソンだ。 美味しく飲んで早寝早起きで頑張るぞ。

ふぅー 今日の工作タイムはここまで！ 明日の山形まるごとマラソンの 準備しなくちゃね。 まだまだ粗削りだがウルトラセブン になって来た。 パトランセブンになる日もそう遠くないね。

明日の山形まるごとマラソンに備えてお昼は ラーメンでエネルギーチャージ！ 先週、イモトの３位入賞の副賞で分けてもらった 横手のラーメンだ。 これで明日も大丈夫だぞ。

明日は山形まるごとマラソン！ その前に畑をやっつける。 畑も綺麗になりましたよ。 さあ今日もしっかり朝ご飯食べて 笑顔で過ごしましょう。 母ちゃんは胡桃を拾って来ていた。

おはようございます。 昨日の夜にパトラン出来なかったので今朝はしっかり！ 少々寝坊してですが．．． いつものタイガーロード、国道４号線を築館中学校まで 往復５ｋｍ。 結果、特に異常なし。 青空を気持ちよさそうに雁の群れが飛んでます。 さあ今日も安全第一、そして笑顔で過ごしましょう。

マラソン大会のゼッケンも届いたが 今日は女川のサンマも届いた！ さあ今夜も美味しく乾杯です。

きたきた！ 来週のいわて北上マラソン（フル） 再来週の酒田つや姫ハーフマラソン（ハーフ） のゼッケン。 残るは盛岡シティ（フル）だね。

大気不安定だなぁー 夕方５kmは走りたい。 そして明日は休足日として日曜日の 山形まるごとマラソンに挑みたい。 f(^_^;

さて今週も金曜日がやって来た。 今日は大気も不安定で雨の１日と なりそうです。 はりこで作る被り物もいい感じだ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

おはようございます。 うーん、大気不安定．．． シャワーラン覚悟で今朝もパトラン！ いつものタイガーロード、国道４号線を築館バイパス入り口 まで往復。そして少しおまけで築館警察署、栗原中央病院 まで７ｋｍ。 結果、特に異常なし。 雨の１日となりそうです。 安全第一で過ごしましょう。

来年４月２６日開催の東北風土マラソン大会、今夜エントリー完了！ 銀河への道で来年はフルを走ろう。 磐城でフル、青森でフル、東北風土でフル、きらめきでフル、 試練の４番勝負をこなしてウルトラマンを目指そう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。