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虎の穴(独り言日記)

プロフィール

ブログ名
虎の穴(独り言日記)
ブログ紹介
ハンドル名:アイルトンアキ(タイガー秋)
出 身 地:宮城県
性    別:男         血 液 型:楽しいB型
身    長:172.3センチ 体重:68kg
好    物:焼酎、ラーメン

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タイトル 日 時
冬はうまくて生姜ねぇ!!
冬はうまくて生姜ねぇ!! 今日は通販で頼んでおいた冬場の風邪予防 のおなまじない「うまくて生姜ねぇ!!」が 届いていた。 インフルエンザの予防接種も申込を終わりこれで 少し安心。 さあ今夜も美味しく飲んで明日の金曜日をのり切ろう。 ...続きを見る

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2018/10/18 20:56
夜ラン7km
夜ラン7km 酒田つや姫ハーフマラソン大会も週末に迫って来た。 今夜も地味に夜ラン7kmで体調を整える。 明日の朝ランで大会前の練習は終了だね。 ...続きを見る

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2018/10/18 19:08
いい天気
いい天気 朝は寒かったが良い天気だよ。 仕事してるのがもったいないなぁー (^_^)v ...続きを見る

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2018/10/18 12:35
朝ラン5km
朝ラン5km 今朝は冷え込んだ。朝4時30分外は3.9℃と冷えたねぇー さすがに朝ランにもニットの帽子、手袋必須です。 そしてだいぶ夜明けも遅く、朝ラン終える6時に太陽が 顔を出して来る。 畑のダイコンはいい感じだね。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/18 06:43
プチお誕生会
プチお誕生会 54歳のお誕生、今日もまたゼッケンが届く! 山形県山辺町の星ふるロードマラソン大会だ。 ちょいと5kmですが頑張りますよ。 そんな今夜はケーキをつまみながら美味しく 母ちゃんと二人でお誕生会です。 うーん、旨い。 ...続きを見る

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2018/10/17 20:40
夜ラン7km
夜ラン7km さあお誕生会前に今夜も夜ラン7kmで 軽く汗を流してスッキリだ。 54歳になってもやはりコツコツ魂で走ります。 ...続きを見る

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2018/10/17 19:09
午前中クリア
午前中クリア 穏やかに午前中を経過。 午後も平和でありますように。 (^_^)v ...続きを見る

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2018/10/17 12:27
朝ラン5km
朝ラン5km 54歳の朝も元気に朝ラン5kmでスタート! 平日はサラリーマン、週末はタイガーでみんなの 幸せを願うのさ。 おっ!そろそろキウイフルーツも収穫出来そうだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/17 06:56
豆もやし旨い!
豆もやし旨い! 今日は第15回室根大祭マラソンの通知はがきも無事に 届いた。3年に1回の大会で貴重だ! ちょいと5kmで楽しんで来ます。 そして今夜も晩酌タイム、森高をつまみに彩ねぇー を楽しみながら美味しく乾杯です。 昔懐かしい豆もやしが美味しいねぇー ...続きを見る

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2018/10/16 20:44
夜ラン7km
夜ラン7km 東北・みやぎ復興マラソンの疲れもだいぶ 抜けてきた。あちこちの痛みも少ない。 でも調子に乗らず夜ランは軽めに7km走で 汗を流す。 ...続きを見る

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2018/10/16 19:08
キャベツ弁当
キャベツ弁当 いつものキャベツ弁当だ。 65kgまであと少し。 p(^-^)q ...続きを見る

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2018/10/16 12:32
朝ランも再開
朝ランも再開 東北・みやぎ復興マラソンの筋肉痛も少ない、 疲れをとれて来たので今朝は朝ラン5kmで 汗を流す。足も痛くないぞ! 酒田つや姫ハーフマラソン大会に向けて頑張らねば。 おっ、いつもの歩道橋のそばに新しいお店も オープンのようだ。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/16 06:43
戦いは続く
戦いは続く 東北・みやぎ復興マラソンを終えて少しまったり 休養日でしたが自宅には次なるゼッケンが続々 届く。 新庄のいものこハーフマラソン、そしてお隣登米市の カッパハーフマラソン大会だ。 スポーツの秋、これからが本番です。 うん?どうやら今夜、わが家は冷蔵庫整理かな? それでも美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2018/10/15 19:27
午後は筋肉痛?
午後は筋肉痛? 午前中をクリア、午後は筋肉痛が来るかな?f(^_^; ...続きを見る

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2018/10/15 12:28
タイガー力持ち?
タイガー力持ち? 東北・みやぎ復興マラソン大会 タイガー力持ち!? いいでしょ。 ...続きを見る

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2018/10/15 06:51
今週もスタート!
今週もスタート! 東北・宮城復興マラソン大会を無事に終えて 今週もスタート! あちこち疲れ、痛みはあるが歩けるぞ。 う〜ん、やはりメダルはいいね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。あさりご飯美味しかった。 ...続きを見る

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2018/10/15 06:44
睡魔が襲ってきた
睡魔が襲ってきた 東北・みやぎ復興マラソン大会 お土産もいろいろいっぱい。 メダルは嬉しいなぁー 体重もあんなにスポーツドリンク、水、エイドと お腹に入れたのに減っていた。 そんな今夜のお疲れ様は焼肉で! 旨い、あー飲んだら睡魔が襲って来た。 明日は筋肉痛だなぁー ...続きを見る

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2018/10/14 21:34
東北・みやぎ復興マラソン大会
東北・みやぎ復興マラソン大会 秋山興仁 11分前 · 東北・みやぎ復興マラソン大会 〆は元気ですか! 元気があればなんでもできる。 踏み出せばその一足が... 無事に完走!まあまあでしょ。 沿道の皆さんにもタイガーの走りを楽しんで 頂けたでしょう? ...続きを見る

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2018/10/14 21:14
東北、みやぎ復興マラソン大会
東北、みやぎ復興マラソン大会 さあ、今日も笑顔で完走目指して頑張ります。p(^-^)q ...続きを見る

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2018/10/14 08:00
準備完了!
準備完了! 準備完了! 明日の日曜日は東北・宮城復興マラソン大会だ。 久しぶりのフルマラソンだ。 勝負の前はやはりカレーライスで美味しく乾杯だ。 美味しく飲んで今夜は早く寝よう。 ...続きを見る

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2018/10/13 19:32
午前中クリア
午前中クリア 土曜日の仕事も午前中をクリアだ。 残る午後も油断せず頑張ろう。 p(^-^)q ...続きを見る

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2018/10/13 12:36
土曜日ですが出勤
土曜日ですが出勤 土曜日ですが月曜日の休みで今日は普通に出勤日... 明日の東北・みやぎ復興マラソン大会に向けて朝ランもお休み で休足日、ちょいと甲冑も修理、手直し。 それからKHBのもえスポを留守録、松島ハーフの特集だ。 今日はタイガー号で出勤しようかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/13 06:54
GWは10連休?
GWは10連休? 東北・みやぎ復興マラソン大会に向けて今夜は夜ランも お休み。フルマラソンでのスマホのバッテリーも少々 不安なのでモバイル充電バッテリーを準備。 ウエストバックに忍ばせて走ろう。 そして来年のゴールデンウィークはどうやら10連休? 楽しみだね。 そんな今夜はレバニラ炒めで美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2018/10/12 19:44
午前中クリア
午前中クリア 金曜日の午前中をクリア、午後も油断せずに頑張ろう。 p(^-^)q ...続きを見る

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2018/10/12 12:23
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 今朝の朝ラン5kmで東北・みやぎ復興マラソン大会 前の練習を終了。今夜と明日は疲労抜きで休足日。 さて今週も金曜日がやって来た。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/12 06:48
はっとで美味しく
はっとで美味しく 夜のシャワーランで冷えた体を温めてくれるのは はっと汁でした。 よく見ると里いも!昨日の芋煮の残りにはっと を入れた残り物スペシャルだ。 やるなぁーわが家の母ちゃん! さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/10/11 20:25
夜ラン7km
夜ラン7km 今夜も地味に夜ラン! 走りだしたと思ったら雨が降り出しシャワーラン。 それでも寒くないので7kmジョグでスッキリ。 玄関先ではカエルくんが待っていてくれました。 ...続きを見る

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2018/10/11 19:07
会議終える
会議終える 無事に午前中の会議を終える。 f(^_^; さあ、美味しくお弁当だ。 ...続きを見る

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2018/10/11 12:26
朝ラン5km
朝ラン5km 明け方までの雨も止んでなんとか朝ラン5kmで汗を流す。 自宅に戻るとお隣のワンちゃんも朝散歩を終えて帰宅。 そして裏の畑を見てみると大根の葉っぱが大きく! さあ今週も後半戦、しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/11 06:42
シイタケでか!
シイタケでか! 今夜は雨で夜ランも中止でまったり... 自宅に帰るとデカイシイタケとJAFの会員証が 届いていた。31年目かな? そんな今夜は芋煮、宮城風で豚肉で味噌味だ。 夜ラン中止で時間もあるぞ、さあ今夜も美味しく 乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/10/10 20:41
GPS時計は修理へ
GPS時計は修理へ GPS時計は急いで修理へ。混んでるらしいが早く戻って来て欲しいね。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/10/10 12:32
さくらんぼーし
さくらんぼーし 今朝は曇り空、今にも雨が降り出しそうだ。 帰り道、コンビニでキレートレモンを飲んで疲れを飛ばす。 あっ!そう言えばさくらんぼーしもあると思い出し 久しぶりに被ってみた。 さあ、もう水曜日だ。今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/10 06:53
あー電源入らず
あー電源入らず おいらのガーミン夏バテか...昨日から充電も出来ず撃沈。 さっそくサポートセンターへメールしたら着払いで送れと! 同様の不具合が出ているのか忙しいようです。 まずは診察して頂き修理してもらいましょう。 そんな今夜はスタミナアップで手作り餃子。 今夜も美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2018/10/09 21:10
夜ラン6km
夜ラン6km 今週初日の仕事を終えて地味に夜ラン6kmで汗をながす。 疲れを抜くため軽くにとどめる。 ...続きを見る

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2018/10/09 19:00
あっという間の午前中
あっという間の午前中 臨時の会議もありあっという間に午前中終了。 f(^_^; ...続きを見る

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2018/10/09 12:26
今週もスタート!
今週もスタート! 3連休も無事に終了! 朝ランも再開で疲れを確認しながらゆっくり5kmラン で汗を流す。 そして朝陽を浴びて心と体もリセット完了。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ...続きを見る

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2018/10/09 06:44
3連休も無事に終了!
3連休も無事に終了! 3連休も無事に終了! プチ仙台遠征を終えて自宅に戻ると弟家族から なにやら送り物が届いていた。 宇宙食のたこやき、そして牛久のワイン、つまみに 飲まずにはいられない。 今夜も美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2018/10/08 21:42
仙台空港
仙台空港 10月14日の東北・みやぎ復興マラソン大会に 向けてちょいと駐車場の確認のため名取まで! 仙台空港で飛行機の飛び立つ姿も楽しめました。 それにしてもいい天気だ。 ...続きを見る

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2018/10/08 21:40
定義山へ
定義山へ 3連休最終日は定義山でリフレッシュ! 油揚げと田楽を頂き疲れを癒す。 それにしてもいい天気、昨日とは違い風もない。 ...続きを見る

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2018/10/08 21:35
3連休3日目
3連休3日目 3連休3日目の今日は東北・みやぎ復興マラソン大会 の下見をして来よう。そして忘れずに昨日の松島ハーフ マラソン大会の特番を留守録。 今朝はまたまた栗ご飯、美味しく朝ご飯食べて 今日もアクティブに過ごそう。 ...続きを見る

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2018/10/08 07:13
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 第42回松島ハーフマラソン大会 ポン吉さんからも写真を頂きました。 今日のテレビでの放送にも映っているといいなぁー しっかり録画しよう。 ...続きを見る

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2018/10/08 06:34
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 3連休2日目も無事に終了! 今日のマラソン大会で頂いたTシャツはブルー さあ今夜もおいしく乾杯だ。 ...続きを見る

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2018/10/08 06:32
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 第42回松島ハーフマラソン大会 記録証はWEBからのようでまだ... そんな訳でガーミンレポート。 ...続きを見る

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2018/10/08 06:31
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 第42回松島ハーフマラソン大会 完走した後は招待選手?のイモトと一緒に牡蠣汁です。 自衛隊の皆さん美味しかったでしすよ。 ...続きを見る

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2018/10/08 06:30
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 第42回松島ハーフマラソン大会 イモトと一緒に折返す。 しかしこの後は地獄のアップダウンと向かい風が! それでもなんとか笑顔でゴール。 もちろんゴール後もラン仲間繋がりで記念写真。 もちろん神戸のタイガーとも。 お疲れ様でした。 ...続きを見る

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2018/10/08 06:29
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 第42回松島ハーフマラソン大会 いつもの応援場所でごえもんさんにも会えた。 仮装ランナー頑張っているなぁー ...続きを見る

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2018/10/08 06:27
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 第42回松島ハーフマラソン大会! やはり楽しい。 ウルティモドラゴン、松島?仮装、女子アナさん、そして大仏さん。 ...続きを見る

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2018/10/08 06:25
松島ハーフマラソン大会
松島ハーフマラソン大会 第42回松島ハーフマラソン大会 台風にも負けず無事に開催! 今日も楽しく走って来ました。 帰りの電車が強風で遅れて大変でした。 取り急ぎ4枚。 ...続きを見る

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2018/10/08 06:19
勝負の前はカレーでしょ。
勝負の前はカレーでしょ。 準備完了! 台風なんかに負けちゃいられない。 雨にも負けず風にも負けず。 やはり今夜はカレーでしょう。 これで暑さにも風にも負けず明日の松島ハーフ マラソン大会を完走出来るかな? ...続きを見る

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2018/10/06 18:48
レガースも準備完了
レガースも準備完了 松島ハーフマラソン大会に向けて午後は新作の レガースをニーパッドの下に装着。 試走してみても大丈夫! あとは暑さかな? 明日は暑そうだなぁー ...続きを見る

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2018/10/06 14:32

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