虎の穴（独り言日記）

今夜、テレビを観ながら気が付いた！ マラソン、仮装しながら皆に喜んでもらえるように エンターティナーランナーを目指せばいいんだと。 健康にも、メンタルにも良い、工作も楽しい。 これだね！！ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

ヒーローを目指すにもやはり教材が必要！ 昨日のプチ同級会で同級生から仮面ライダーの 教材を頂きました。 コスプレ作りの参考にしますよ。 仮面ライダー、ウルトラマンは昭和の歴史、 令和になっても勉強になります。 仮面ライダー、タイガーのコラボもあるかも？ さあ、今夜も美味しく乾杯だ。

昨夜は地元で築館で中学校時代の同級生達と 毎年恒例のプチ同級会！ がっちり飲みながら、そして懐かしいお話、ビンゴゲーム で盛り上がりました。 ステキな景品をいっぱい頂いて来ましたよ。 みんな二日酔いは大丈夫かな？ 次回はお正月に宜しくです。

お盆なので今夜は父ちゃんが迷わず 帰れるように早馬を準備し、迎え火で照らします。 まあ雰囲気重視ですが（笑） さあ今夜も美味しく乾杯だ。

東京から弟家族が昨日から帰省中！ タイガーが増えて大変です。 そんな今夜は焼肉食べて🍺でエネルギー を注入ですよ。

龍飛・義経マラソン 前夜祭はイモトと一緒に晴れまつり＆イモトお誕生会でした。 牛角さんに夕方５時に突入！ がんがん飲んで食べて来ました。 青森マラソンではお魚系で攻めましたので今回はお肉でした。

さあ、明日から夏休み！お盆休み！ 旅の準備も完了だ。 まずは龍飛へ、青森がおいらを待っている。 「あぁぁーん、津軽海峡夏景色ー」 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

ちゃくちゃくと週末の龍飛・義経 マラソン大会の準備も進行してます。 前日移動、お天気まつりのお店の予約！ｅｔｃ 相棒のイモトもグレードＵＰ！ あづいので制服から体操着のようです。（笑） 握手会＆サイン会でも開こうかな？ 龍飛でもイモト＆タイガーをお見逃しなく。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

仕事を終えて帰宅すると１２月の いわぬまエアポートマラソン大会 の案内が届いていた。 １２月１日も悩めるところだ！ 登米のカッパハーフ、相馬の野馬追の里健康マラソンと被る．．． 翌週はＪビレッジ やはりいわぬまエアポート、Ｊビレッジかなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。 立秋の明日もまだまだ暑いぞ。

台風の影響で蒸し蒸し！ Ｗの台風、週末が来る前に速度 を上げて通り過ぎて欲しいね。 さあ今夜もお天気まつり開催 ですよ。

今週初日の仕事も無事に終了！ 気になるのは台風情報だ。 週末がどうなるか．．． 龍飛・義経マラソン大会、晴れてくれますように。 毎日、晴れまつりを続けておこう。

ご近所のスーパーで見つけた鯖の缶詰！ 味噌煮、水煮の横で安く売っていた．．． 試しに１ヶ購入し食べてみた．．． 美味い、また買って来よう。 さあ今夜も美味しく乾杯です。 冷ややっこ、枝豆、カレー味の鯖缶が美味しい。

今週の仕事も無事終えて週末モード！ 夜ランをも終えてテレビを観ながら 美味しく乾杯です。 あー、おいらもこんな衣装が欲しいなぁー 参考にしていろいろ考えてみよう。 さあ今夜も美味しく乾杯です。

さて週末の沢内マラソンマスターズ大会まであと3日と迫って来た。 ようやくスピードを上げても先日痛めた腰が痛くなくなった。 残り２日調整をしっかりしてみよう。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。

７月も無事に終了！ 終わってみればなんとか月間２６１．３ｋｍ走れた。 明日から始まる８月も朝晩の２部練習で頑張るか。 そんな今夜はＮＨＫ　ＢＳで旅ラン観ながら 美味しく乾杯です。

えぇー！？ 明日はこの夏最高だぁー 予想最高気温３７℃ まいったなぁー 今夜はずよーをつけよう。 梅酒もいい感じだよ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

暑い一日でした。 栗原市築館３４．８℃ しばらく続きそうです。 でも夏野菜は元気復活で収穫いっぱいです。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで 暑さに負けず頑張ろう。

暑い日曜日、しっかり充電でした。 ８月4日から年末まで怒涛の週末マラソン大会が 始まります。 録画したプロレスを観ながら今夜も美味しく乾杯！

暑かった１日も無事に終了！ 姪っ子は無事に出産で長男が産まれた。 充実した１日でしたね。 そんな今夜は丑の日ですのでプチうなぎで 美味しく乾杯です。

今週の仕事もなんとか終了！ ダイエット番組観ながら晩酌だ。 そりゃー太るよね。

後半戦の木曜日もなんとかクリア！ 久しぶりの30℃越えで暑かった。 ようやく夏らしい天気、明日も暑そうだぞ。 さあ今夜はＢＳで鉄道の旅を観ながら夏野菜を つまみに美味しく乾杯だ。

水曜日の仕事も無事に終了！ 帰宅後はランは自粛でプチ筋トレ。 プランクで腰と腹筋を鍛える。 そんな今夜はテレビで旅ラン観ながら美味しく 乾杯です。

おばんです。 今夜も雨で夜ラン、パトランもお休み。 痛めた腰が喜んでおります。 そんな今日は母ちゃんにちょいとピコタイガーの 安い衣装を８月からのマラソン大会に向けて修正 してもらいました。 これもいわて盛岡シティマラソンの試走会の 成果ですね。 上着は襟元にホックを１ヶ追加、これで襟がシャキンと 立ちます。ストールは…

おいらのガラスの腰．．． ギックリ腰も癒えて来て今日は痛み止めなしで過ごせた。 外は雨ちょいと回復具合をフラフープでチェック！ 明日はもう大丈夫だね。 そして東京の弟からはフィリピン土産も届いていた。 次はベトナムとか？お土産に期待してみよう。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。

土曜日の仕事を終えて帰宅！ まだ少々腰が痛むのでランは中止です。 でも頼んでおいた衣装が届いていました。 地味な僕にはピッタリ？ さあ、今夜も美味しく乾杯だ。

ようやく腰痛も癒えてきた。 ちょいと走れるかチェック！？ 日曜日はなんとかなるかな．．． まあ走ってもゆるりゆるりー 今日は沢内マラソンマスターズ大会のハガキ も届いた。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

外は雨．．． プチギックリ腰には休養の恵みの雨だ！ そんな今夜のケンミンショーはおいらの 大好きな赤湯の辛味噌ラーメンだね。 今夜も美味しく飲んでしっかり拝見しますよ。

昨日のお昼前に下駄箱でプチギックリ腰？ 今夜は無理せずバンテリンで癒す。 なんとか週末までに治さないとね。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。

今週初日の仕事を無事に？いやなんとか終えて 今夜も美味しく乾杯です。 仮装ランナーはスターの衣装、演出を楽しみながら の晩酌タイムです。 歌って踊れはしないがド派手に走れるように勉強だ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

３連休前のプチ北上出張も無事に 終えて今夜も美味しく乾杯だ！ さて明日からの３連休、天気は イマイチでどう楽しもうかな？