虎の穴（独り言日記）

１月も無事に終了！ 大雪、大荒れでしたが年末年始の休みが長かった のでしっかり走れました。（月間６５６．２ｋｍ） おまけに－１５℃でも走れた。大きな収穫だ。 ２月は筋トレも頑張るぞ、ここ２週間でだいぶ 習慣化してきた。 さあ今夜は大好きなカレーで美味しく乾杯だ。 TATTA JANUARY RUN　練習ランキング ht…

２／７（日）第６回館ヶ森ごっつおマラソン （岩手県一関市）が近づいて来ました。 初参加ですので楽しみです。 衣装、小道具も着々と準備中！ 激坂なんて怖くない。 ミラーボールも欲しくなって来た。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今日１月２９日はタイガーの母ちゃんの８１歳の お誕生日だ！ 毎日、専属マネージャーで食事、洗濯、掃除、お裁縫 と頑張ってくれています。 さあ１００歳まで一緒にに頑張るぞ。 ささやかですがプチお誕生会、今夜も美味しく乾杯です。

今週も金曜日がやって来た！ 朝ラン１０ｋｍのあとは筋トレだ。 筋トレが最強のソリューション。 腹筋ローラーもさまになってきた？ 割れろ腹筋（笑） さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意、マスクの下は笑顔で 頑張ろう。

新潟の仮装ラン友から癌と戦う仮装ラン友を 応援する缶バッチが届いた。 走った分だけ癌細胞が消滅するように今夜から 身に着けて走りました。 そしてアメリカからマー君が宮城に帰って来る！ 明るい話題が後押ししてくれそうだ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今日はあまり走れなかったがとりあえず１月も 月間走行距離が６００ｋｍを超えた。 ２月は少し練習の幅を広げて筋トレ、ドカ走りを 入れてウルトラマラソン対策をしよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 TATTA JANUARY RUN　練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/…

昨日から練習ですり減ったランシューズを修理！ 春のドカ雪を想定しちょいとアシックスのＧＴ－２０００ をスタッドレスにしてみました。 これで２月も滑らず、転ばずに走れるかな？ そんな今日は父ちゃんの命日、あの世に行って もう丸１７年だ。月日の経過は早い。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今日も仕事を終えて帰宅すると何か封筒が届いていた。 今週末よりスタートの「別大チャレンジ２０２１」の 参加賞のＴシャツとゼッケンだ。 オンラインマラソンながらゼッケンが届くのは嬉しい。 この週末もモチベーションを上げて走れそうだ。 累積で４２．１９５ｋｍなので２日間で終わるな！（笑） さあ今夜も美味しく乾杯だ。

週末も無事に終了！ 今夜も美味しく乾杯だ。 足や膝が痛くならないように鶏の軟骨を食べます。 １月ラストは忙しいぞ？ １／２５（月）　給料日で家飲み １／２６（火）　父ちゃんの命日で家飲み １／２９（金）　母ちゃんの８１歳のお誕生会で家飲みだ まあ毎日飲むのですが（笑）

今日も朝からてくてく頑張りました。 地味に頑張って走っていたら沖縄からご褒美のあぎー🐷 が届きました。 冷蔵庫にも入りきれないので早速頂きます。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今日からバーチャル１００ｋｍウルトラマラソンがスタート！ Ｊａｐａｎ　Ｕｌｔｒａｍａｔｈｏｎ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ　Ｓｅｒｉｅｓ　 ＯＮＬＩＮ　ＵＬＴＯＴＡＭＡＲＡＴＨＯＮ２０２１ 月末で１０日で１００ｋｍなので恐れることはない。 コロナ対策も必要なので地味にコツコツで５日で完走を 狙いましょう。 お友達の寅さんは初日で完走１…

今週も残すは明日の金曜日のみ！ 焼酎も飲み終えて今夜からは🍺オンリー アルコール度数を下げます。（笑） さあ今夜も美味しく乾杯だ。

昨夜の嵐の夜を走りながら撮影していたら デジカメのフラッシュが逝かれた。 強制発光しても光らない。 そういえば湿度が原因かバチバチ音がしていた。 とりあえず代打で過ごそう。 大寒の１日もクリア！ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今夜は週末の激辛課題もしっかり 手に入れました。 激辛好きのみなさんチャレンジ！ タイガーは近所のミニストップで買いましたよー 一緒にひぃーひぃーしましょ（笑） さあ今夜も美味しく乾杯だ。

タイガーよ！まだまだ頑張れといろいろ届く。 ご近所の奥様からは手作りゼブラマスク。 おんらいん京都マラソン２０２１からはバフだ！ これでまた明日から頑張れるぞ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今週末も無事に終了！ コロナに負けず走ったぞ、食べたぞ、楽しんだぞ 今夜も美味しく飲んで食べてまた明日から１週間 笑顔で頑張ろう。

今日のご褒美(😊)v

今日もコロナに負けず誰にも会わないこそ練で 脂肪を燃やし頑張りました。 自宅から半径３ｋｍ以内でもけっこう走れます。 そんな今夜はご褒美で岩手県の熊の🍺！ これでまた強くなれるかな？ 今夜はワカサギのフライで美味しく乾杯です。

無事に今週の仕事も終了！ 年末調整の戻りも頂き、幸せ（笑） さあ今夜も美味しく乾杯さ。 うん？冷蔵庫整理かな？

なんとか今日も無事に終了！ 今週の仕事も残すは明日の金曜日のみ。 土曜日出勤でなくて良かった。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。 明日の朝は冷えそうだ。

今日も無事に終わったが緊急事態宣言が１１都道府県 に拡大された。 宮城県も減少の気配はなく今日もコロナの感染は５２人。 出来る限りの対策をしていかないと収束は遠いなぁー。 さあ今夜もしっかり飲んで、美味しく食べて、 早寝早起きで明日も頑張ろう。

毎年恒例？ 寒い時期は青物が少ないので豆苗を食べて、育てます。 ２回も収穫出来れば◎でしょう。 そして頂き物でリンゴジュース！サンキュー さあ今夜も美味しく乾杯です。 これで明日も頑張れるぞ。

１７連休１６日目も無事に終了！ コロナ対策で半径３ｋｍ以上の外出もなし。 朝ラン、こそ練でトータル３０ｋｍ走で満足だ。 今日のご褒美は岩手の地ビールで。 さあ今夜も大好きなカレーと🍺で美味しく乾杯だ。 TATTA JANUARY RUN　練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/10…

激寒の今日も大活躍はホームセンターで購入した アイススパイクだ！ －１４℃のカチコチロードもへっちゃらさ。 （油断は禁物） コロナに爆弾的圧にも負けないぞ。 １７連休も残すは２日だ。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで明日も えぃ、えぃ、おう！（笑）

１７連休１４日目も無事に終了！ 献血疲れをぶぅーちゃんのホルモン焼きで 補います。 今夜も美味しく乾杯です。

ついに来たー 爆弾低気圧！ 外は強風、吹雪いてます。 昼間の快晴だった栗駒山はどこへ？ そんな中、おいらの体重は６３ｋｇを切った。 今夜は鱈のキムチ鍋で美味しく頂きます。

１７連休１２日目終了！ 今日もなんとか朝から晩まで３部練習。 コロナ対策で近場をあちこちでした。 走れば飲める法則？で てくてくそろりそろりランですが（笑） 今夜も美味しく頂きます。

１７連休１１日目も無事に終了！ 雪が降り出す前になんとか走れました。 滑って転ばないようにそろりそろり、てくてくと。 明日の朝まであまり積もりませんように。 さあ今夜も美味しく乾杯です。

２０２１年４日目を無事に終了！ なんとか１月も第一関門の月間１００ｋｍをクリア。 天気予報観ながら明日もコツコツ積み重ねよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

お正月も無事に終了！ しかし、休みはまだまだ続きます。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 年末年始休暇の後半戦が明日からスタートです。 しっかりコロナ対策です。