虎の穴（独り言日記）

どうやらラン仲間のところへ元気が出る色紙 が届いたようだ。 癌なんか笑顔でぶっ飛ばせー えぃえぃおぅー さあ今夜も美味しく乾杯だ。

週末の準備も着々と！ １０／３１（土）２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン （ＯＮＬＩＮＥ） １１／１（日）　第１回北上しらゆりリレーマラソン （岩手県北上市） 今夜はちょいとキャンプ道具を物置から出して来ました。 だいぶ気温が下がって来たので待ち時間、休憩には 温かい物が欲しいからね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今週初日も無事に終了！ １２月の健康診断に向けて焼酎を断ちました。 これで肝臓への負担はだいぶ軽減される？（笑） 地味に頑張ってみましょう。 なんとか３日目．．． どこまで継続できるか？ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今週末も無事に終了！ いつもお世話になってるランニングシューズ。 しっかりメンテナンス修理でバッチリだ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今日は朝から頑張った！ ついに体重も６４ｋｇを切ったぞー そんな今夜は栗原市の応援賞品券を使いきり 美味しくお寿司で乾杯です。

今週の仕事も無事に終了！ 夜の街へは行かず地味に自宅で 晩酌タイム。 早寝早起きで週末も頑張ろう。

サヨナラ！ 青タイガー号 2０年お世話になりました。 父ちゃんも母ちゃんも妹も、そして甥っ子も、 姪っ子もこいつにお世話になりました。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

中日の水曜日もなんとか終了！ 夜ランついでにくりこま高原駅の売店で先日古川駅 で見つけた「むすび丸のマスク」を購入して来た。 ２枚入りで300円、洗って使えるしいいぞ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今週2日目の火曜日も無事に終了！ ＮＨＫのうたコン観ながら美味しく乾杯だ。 おいらもキラリと光る衣装で走らない とダメですね。（笑） 自家製のピーナッツも美味しい。

今日は行ったつもりでオホーツク！ すっかり忘れていたオホーツク網走マラソン on the web by TATTA RUN の参加賞とメダルが届いていた。 どうもオンラインマラソンは記憶に残りません。 まあそれでもまた１つ記念メダルが増えた から良しとしよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今週末も無事に終了！ 秋が深まって来ています。 さあ今夜も美味しく飲んで食べて、 また明日から一週間笑顔で頑張ろう。

５６歳の誕生日も無事に終了！ 歳に合わせて５６ｋｍランを狙ったが５０ｋｍでした。 何か届いたと思ったら第２回復興オンラインマラソンの 参加賞でした。 今夜は丈夫に育ててくれた両親に感謝をして 今夜も美味しく乾杯です。

今週の仕事も無事に？なんとか終了！ さあ週末モード、今夜も美味しくエネルギーを 充電だぁー。 スポーツの秋を楽しまなくちゃね。

今日はいわて・遠野Ｔｒｉａｌ　Ｍａｒａｔｈｏｎの ゼッケンが届いた。 コロナの中、フルマラソンの大会を開催してくれる ことに感謝だ。 体調を整え、コロナ対策をしてド派手に走ろう。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで 明日の金曜日を乗り切ろう。

今夜はＮＨＫのＢＳで旅ランを楽しみながら 晩酌タイムです。 おっー！昨年龍飛で一緒に走った福島姉妹だ。 懐かしいなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今週２日目も無事に終了！ そんな今夜はＮＨＫの「うたコン」観ながら津軽海峡を 思い出す。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

タイガー号も無事に修理完了！ やはりタイヤに古釘が刺さってました。 走っていない時に解って良かったです。 やはり始業点検、メンテナンスが大切です。 さあ今夜も美味しく乾杯です。

今週末も無事に終了！ 予定通り献血も出来た、ランも出来た。 美味しく飲んで食べてまた明日から コツコツ頑張ろう。

本日も無事に終了！ いわて銀河鉄道滝沢駅から奥中山高原駅までの 約４０ｋｍ走、タフなコースでした。 終わってガーミンの記録を見ると登りだらけ。 さらっと走る世界のイモトさん。さすがです。 次は奥中山高原駅から二戸駅？ それとも福島駅から郡山駅？ さあ今夜も美味しく乾杯だ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウ…

今週の仕事も無事に終了！ 台風１４号も期待に応えてそれてくれた。 秋雨は気になるが明日も午前中は雨 大丈夫だぁー さあ今夜は豚しゃぶしゃぶで美味しく乾杯。 早寝早起きで明日も頑張ろう。

木曜日も無事に終了！ 毎日のランで足が痛くならないように 今夜は鶏を頂きます。 関節まわりのコキコキしたところを しゃぶり食べます。（笑） もちろん今夜も美味しく乾杯。 明日の金曜日も頑張るぞ。

今日は長井マラソン大会からＴシャツが届いていた。 先日、参加費の全額返却の案内が来たのに凄いなぁ！ ありがたいことだ。 来年またチャレンジだなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今週2日目もあっという間に終了だ！ そんな今夜は安くて美味しいホルモン焼きで 美味しく乾杯だ。 これで内臓も鍛えられるぞ。

今日は新しいＪＡＦ会員証が無事に届いた。 １９８８年に入会してからまだ一度もお世話に なってないがおまじないなので更新です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今日も充実した１日だったなぁー フルマラソンを完走したご褒美はステーキだ！ これで明日の朝も大丈夫なぁー？ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

お疲れさまでした。(😊)v

今週の仕事も無事に終了！ 今日は栗原市役所からインフルエンザの予防接種の 割引券が届いていた。助かるねぇー そして今日は毎日の日課のジョギングコースを 少し変更してみた。 これなら同じ時間で５ｋｍ増しの２５ｋｍ走れ そうだ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

走るスイッチが初日から「ＯＮ」になった！ 行くぞ１０月、誕生祭だ。 フライングで５６歳だ、あれまぁー そして初日は５位か。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで 明日も頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/…

充実した１日だったなぁー 走った、運免許証の更新もした。 そして落花生の収穫も終えて 畑も綺麗にしたぞぉー 明日から始まる１０月もしっかり楽しむぞ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

〆の夜ラン１０ｋｍでガーミンの押し忘れで 冷や汗でしたがＴＡＴＴＡに救われ無事に 今夜で目標の月間６００ｋｍは走れた。 あぁー良かった。（笑） さあ今夜は茹でたれの落花生で美味しく乾杯です。 ほっとしたなぁー SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https://tatta.r…