夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今年の仕事も終えてホッと! 日課の夜パトランは欠かさず地味に決行8km。 いつものタイガーロードもようやく雪が溶けて 全線開通です。 雪が残っているのは橋の上だけです。 結果、特に異常なし。 クリスマスの夜、楽しい時間を過ごして ください。 TATTA DECEMBE…
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仕事納め

今年の仕事も今日が最終日で仕事納めだ。 明日から怒涛の17連休が待っている。 ダラダラ過ごさないように計画を立てないとね。 ランの月間ランキングも明日からラストスパートで 頑張ろうかな? さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 メリークリスマス! クリスマスの朝も夜明け前パトラン、サンタさん の落とし物はないかな?帰り道に迷ってないかな? いつものタイガーロードを走って来ました。 結果、特に異常なし。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER RUN 練習ランキン…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜はクリスマスイブ! 躊躇することなくサンタパトラン8km。 もちろんいつものタイガーロード。 ドライバーさんは笑っているかな? 結果、特に異常なし。 楽しい夜を過ごしてください。 TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.ru…
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軽トラ拝見!

お友達の自転車屋のさどし君が新車の軽トラを購入した ので見に来いと電話! さっそく今朝は朝ランついでに勝手に見てきました。 そして雪で登れなかった宮野八幡神社でも手を合わせて きました。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 クリスマスイブ、今日もマスクの下は笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気に夜明け前パトラン10km! うん、気温0℃で暖かい、路面も凍ってないぞ。 いつものタイガーロードもだいぶ雪が溶けて 走り安くなりました。 結果、特に異常なし。 さあクリスマスイブだ。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER …
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日お無事に終了で〆の夜パトラン8km。 気温5℃!これまたビックリで雪が溶けてます。 今夜も地味にてくてくと。 結果、特に異常なし。 明日の朝はツルツルかな? TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/…
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仕事もラスト3日!

今年の仕事もカウントダウンで残り3日! 年末年始の17連休に向けていろいろ準備中。 Webカメラにも三脚をつけてあげました。 巣籠でもやりたいことはいっぱいだ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日も気合い注入で頑張ろう。 そろそろ健康診断の結果もくるな(笑)
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 寒気が緩み今朝は―2℃で暖かく感じます。 今朝も気合い一発?夜明け前パトラン10km。 気をつけるのは道路の表面の凍結だ。 もちろんいつものタイガーロード、除雪は7割 ぐらい完了かな? 結果、特に異常なし。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DEC…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今日は寒波も一休みでだいぶ雪も溶けてきました。 今夜も地味に夜のパトラン8km。 もちろんいつっものタイガーロード! 走れるようになってきました。 結果、特に異常なし。 明日の朝はブラックアウトに注意です。
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巣籠生活

「GO TO イート」も自粛要請だ! いよいよ持って年末年始は巣籠生活だな。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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追憶ラン10km

ラン仲間が癌との戦いを終えて旅立った。 今朝は追憶の夜明け前10kmラン! 真っ赤なスカーフを心の中で歌いながら 見送った。 これで毎日、朝晩一緒に走れるぞ。 これからも笑顔で一緒に「えぃ、えぃ、おう!」 ひでおGO 空の上から見守ってくれ。
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足カバー

この冬は大雪?続くかな? 今朝、相棒の世界のイモトさんがスノトレに腕カバーを つけて雪が入るのを防いでいた。 たしかおいらにも登山用の足カバーがあったはず? 物置小屋に行き探して来ました。 明日の朝はこれで決まりだね。 さあ今夜もぐいっと飲んで早く寝よう。
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夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週初日の仕事お終えて今夜も寒さに負けず 夜のパトラン7km。 日中少し雪が溶けてザクザクです。 18時を過ぎて凍り始めてきた。 すってんころりんとならないようにそろり そろり足の裏に神経を! 結果、特に異常なし。 明日の朝は少し寒さ緩むかな? TATTA DECEM…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! そうだ沖縄100kWebマラソン by TATTAも 無事に折り返し地点を通過だ。 今朝は朝ランで濡れたシューズをファンヒータで乾かす。 あまり雪降りませんように。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 あっ!冬至、かぼちゃ無かったぞ(笑) さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。…
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朝ラン9km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週もスタート! 冬至の朝も気合い一発夜明け前パトラン。 おぅー、-9℃で冷え冷えだ。 タイガーロードも除雪が進み感謝。 結果、特に異常なし。 さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング htt…
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今日は忙しいぞ

今朝は予想したより雪が積もらず雪かきもお休みです。 今日はいろいろ忙しい。 ①ゴミ置き場の臨時会議(9時) ②同級生のバイク屋さん訪問(10時半) ③甥っ子が結婚の報告(14時) ④頼まれていた年賀状のレビュー(16時) どこかで時間を作ってあと7kmは走りたい。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もアクティブ…
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日も気合い一発夜明け前パトラン13km。 今朝は放射冷却で-8℃しばれるねぇー いつものタイガーロード、寝ている間にだいぶ 除雪が進んでいた。 これは感謝です。 結果、特に異常なし。 さあ今日もアクティブに頑張ろう。 TATTA DECEMBER RUN 練…
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ゴン太

おぅ! ゴン太、ひさしぶりー 元気だったかー やはり午後ランして良かった。 TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distance #グレートトレースルート4 #県南レジェンドランナーズ #kennanlegendrunner…
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申請完了

よっしゃー 県南レジェンドランナーズ2020シリーズ 報告完了 4レース+7企画でした。 これでTシャツ届くかな?(笑) https://run-iwate.com/ #県南レジェンドランナーズ #kennanlegendrunners
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雪中プロギング

年内にやっておかねばならない課題もコツコツと! 県南レジェンドランナーズの2020年シーズン締めくくりは 「近所deプロギング」だ。 ちょいと4kmほど雪中プロギング、足腰のトレーニング にもいいぞー(笑) TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings…
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さあ週末だぁー

さあ週末だぁー またまた昨日は栗原市でもコロナが1人発生している。 非接触&巣籠作戦で自己防衛しよう。 今日はまたまた午後からは雪の予報だしね。 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 さあ今日もマスクの下は笑顔で過そう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末もやはり夜明け前パトラン10km! すってんころりんと転ばないように気をつけて。 除雪されてタイガーロードを選んでゆるりてくてく と地味にです。 結果、特に異常なし。 -10℃を体験した翌日の―2℃は暖かく感じます。 さあ今日もコロナ対策して過ごしましょう。 …
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週末は巣籠?

無事に今週の仕事を終えて週末モードですが... どうやらまた寒波で天気は期待できない。 そんな訳で巣籠計画、お家でいろいろ楽しむ 計画です。(笑) これで熱々に週末を過ごせるかな? さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 なんとか無事に今週の仕事を終えて今夜も〆の 夜パトラン7kmです。 除雪作業に感謝し除雪の進んだタイガーロードを 選んで走りました。 結果、特に異常なし。 除雪は進んでますがあちこちツルツルです。 すってんころりんと行かないように 足の裏に神経を集中でした。(笑) また明…
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今週も金曜日がやってきた!

今朝も朝ラン後は庭の雪かき! 赤タイガー号のカーポートの上も潰れないように 雪を降ろしたぞ、残りは週末だ。 さあ今週も金曜がやってきた。 今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 気合い注入、マスクの下は笑顔で金曜日 を乗り切ろう。えぃ、えぃ、おう!!
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朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 気合い注入、夜明け前パトラン! 雪は止んだが冷えました。-8℃ いつものタイガーロードを除雪の様子を確認 しながらでした。 なんとか築館中学校前までは歩道も除雪、 バイパスまではまだでした。 結果、特に異常なし。 路面はツルツルです。転倒に気をつけましょう。 …
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ゲルクッション

タイガーの今日の無駄使い?です。 仕事へ行けばサボリーマンのタイガーは朝晩の ランニングの疲れを椅子に座って癒しています。 お尻のシッポのところが痛くなるのでゲルクッション を購入してみました。 座り心地はどうかな? さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ようやく大雪も少し一休み? まだまだ日本海側は大変そうですが... 今夜の夜パトランは除雪状況を確認しながらの 7kmランでした。 ようやく栗原中央病院、そして築館高校周りの歩道が 除雪されました。 久しぶりにランニングシューズで走れた。 結果、特に異常なし。 除雪は進ん…
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勢いおさまらず

今週も後半戦だが雪もコロナも勢いが おさまらない。 今日も一日雪の予報、そしてコロナは栗原市は 昨日も二人だ。宮城県のコロナ感染者数の増加率は 2.12倍で全国トップクラスだ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もやはり雪、夜明け前サンタパトランも ラッセルラッセル? 足下注意しながらいつものタイガーロードを 5kmラン&ウォーク。 結果、特に異常なし。 道路は圧雪、歩道は凸凹、通勤通学注意しましょう。 TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング http…
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