虎の穴（独り言日記）

今日はタイガーにもちゃんとサンタさんからプレゼントが 届いたぞー 年末年始もサボらず走れとサンタさんから無言のメッセージ だね（笑） さあ今夜も美味しく飲んで早寝だ。（笑）

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今年の仕事も終えてホッと！ 日課の夜パトランは欠かさず地味に決行８ｋｍ。 いつものタイガーロードもようやく雪が溶けて 全線開通です。 雪が残っているのは橋の上だけです。 結果、特に異常なし。 クリスマスの夜、楽しい時間を過ごして ください。 TATTA DECEMBE…

今日は仕事納めでお昼は毎年恒例で 散らし寿司です。(😊)v

今年の仕事も今日が最終日で仕事納めだ。 明日から怒涛の１７連休が待っている。 ダラダラ過ごさないように計画を立てないとね。 ランの月間ランキングも明日からラストスパートで 頑張ろうかな？ さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 メリークリスマス！ クリスマスの朝も夜明け前パトラン、サンタさん の落とし物はないかな？帰り道に迷ってないかな？ いつものタイガーロードを走って来ました。 結果、特に異常なし。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER RUN　練習ランキン…

クリスマスイブ！ わが家もプチクリスマス メリークリスマス 美味しく飲んで食べて早寝です。 サンタクロース来るかな？（笑）

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜はクリスマスイブ！ 躊躇することなくサンタパトラン８ｋｍ。 もちろんいつものタイガーロード。 ドライバーさんは笑っているかな？ 結果、特に異常なし。 楽しい夜を過ごしてください。 TATTA DECEMBER RUN　練習ランキング https://tatta.ru…

今年最後の手作り弁当だ。 さあ今日も美味しく食べよう。 #サラメシ

お友達の自転車屋のさどし君が新車の軽トラを購入した ので見に来いと電話！ さっそく今朝は朝ランついでに勝手に見てきました。 そして雪で登れなかった宮野八幡神社でも手を合わせて きました。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 クリスマスイブ、今日もマスクの下は笑顔で 頑張ろう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気に夜明け前パトラン１０ｋｍ！ うん、気温０℃で暖かい、路面も凍ってないぞ。 いつものタイガーロードもだいぶ雪が溶けて 走り安くなりました。 結果、特に異常なし。 さあクリスマスイブだ。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER …

さあそろそろおいらの年賀状も作らないとね！ 写真は既に決まっているので楽勝さ。 明日は年賀はがきを買って来よう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ！

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日お無事に終了で〆の夜パトラン８ｋｍ。 気温５℃！これまたビックリで雪が溶けてます。 今夜も地味にてくてくと。 結果、特に異常なし。 明日の朝はツルツルかな？ TATTA DECEMBER RUN　練習ランキング https://tatta.runnet.jp/…

今年のお弁当もカウントダウンだ。 さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。 #サラメシ

今年の仕事もカウントダウンで残り３日！ 年末年始の１７連休に向けていろいろ準備中。 Ｗｅｂカメラにも三脚をつけてあげました。 巣籠でもやりたいことはいっぱいだ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日も気合い注入で頑張ろう。 そろそろ健康診断の結果もくるな（笑）

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 寒気が緩み今朝は―2℃で暖かく感じます。 今朝も気合い一発？夜明け前パトラン１０ｋｍ。 気をつけるのは道路の表面の凍結だ。 もちろんいつものタイガーロード、除雪は７割 ぐらい完了かな？ 結果、特に異常なし。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DEC…

この冬の寒波第一段は終わったようだ。 次は年末年始にかけて寒波の予報だ！ 今日は仕事帰りにホームセンターでアイススパイク を購入して来ました。 備えあれば．．．空振りでＯＫ、あれば安心です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今日は寒波も一休みでだいぶ雪も溶けてきました。 今夜も地味に夜のパトラン８ｋｍ。 もちろんいつっものタイガーロード！ 走れるようになってきました。 結果、特に異常なし。 明日の朝はブラックアウトに注意です。

ちょっぴり青空が見えて雪が溶けてきたぞ。 歩道の雪が綺麗に溶けるといいなぁー さあ今日も美味しくお弁当だ。(^_^)v #サラメシ

「ＧＯ　ＴＯ　イート」も自粛要請だ！ いよいよ持って年末年始は巣籠生活だな。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。

ラン仲間が癌との戦いを終えて旅立った。 今朝は追憶の夜明け前１０ｋｍラン！ 真っ赤なスカーフを心の中で歌いながら 見送った。 これで毎日、朝晩一緒に走れるぞ。 これからも笑顔で一緒に「えぃ、えぃ、おう！」 ひでおＧＯ　空の上から見守ってくれ。

この冬は大雪？続くかな？ 今朝、相棒の世界のイモトさんがスノトレに腕カバーを つけて雪が入るのを防いでいた。 たしかおいらにも登山用の足カバーがあったはず？ 物置小屋に行き探して来ました。 明日の朝はこれで決まりだね。 さあ今夜もぐいっと飲んで早く寝よう。

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週初日の仕事お終えて今夜も寒さに負けず 夜のパトラン７ｋｍ。 日中少し雪が溶けてザクザクです。 １８時を過ぎて凍り始めてきた。 すってんころりんとならないようにそろり そろり足の裏に神経を！ 結果、特に異常なし。 明日の朝は少し寒さ緩むかな？ TATTA DECEM…

無事に月曜日の午前中をクリアだ。 さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。 #サラメシ

週末を無事に終えて今週もスタート！ そうだ沖縄１００ｋWebマラソン　ｂｙ　TATTAも 無事に折り返し地点を通過だ。 今朝は朝ランで濡れたシューズをファンヒータで乾かす。 あまり雪降りませんように。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 あっ！冬至、かぼちゃ無かったぞ（笑） さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。…

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週もスタート！ 冬至の朝も気合い一発夜明け前パトラン。 おぅー、－9℃で冷え冷えだ。 タイガーロードも除雪が進み感謝。 結果、特に異常なし。 さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER RUN　練習ランキング htt…

今週末お無事に終了！ 遠くへ出かけず地元で過した２日間でした。 課題もしっかりクリア！ 年賀状作りのウォーミングアップも終了だ。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起き。

今日はてくてくこそ練、プチパトランで距離を稼げた(😊)v

今朝は予想したより雪が積もらず雪かきもお休みです。 今日はいろいろ忙しい。 ①ゴミ置き場の臨時会議（９時） ②同級生のバイク屋さん訪問（１０時半） ③甥っ子が結婚の報告（１４時） ④頼まれていた年賀状のレビュー（１６時） どこかで時間を作ってあと７ｋｍは走りたい。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もアクティブ…

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日も気合い一発夜明け前パトラン１３ｋｍ。 今朝は放射冷却で－8℃しばれるねぇー いつものタイガーロード、寝ている間にだいぶ 除雪が進んでいた。 これは感謝です。 結果、特に異常なし。 さあ今日もアクティブに頑張ろう。 TATTA DECEMBER RUN　練…

年末年始のお休みはなんと１７連休！ 政府からの要求？に応えます。（笑） 巣籠生活を楽しく過ごすためにWebカメラも グレードＵＰで鮮明、広角に。 これでバッチリだ。

取り急ぎカラープリンターも復旧！ これで印刷もできるぞ。 コストダウンで購入した互換インクも明日 試してみよう。

年に１回の出番なのにすねてます。 おらいのカラープリンター どうした？ 外はまたまた雪．．． 明日の朝まで積もりませんように。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

巣籠してたらミズダコの足が届いた。 吸盤がデカい！！

おぅ！ ゴン太、ひさしぶりー 元気だったかー やはり午後ランして良かった。 TATTA DECEMBER RUN　練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distance #グレートトレースルート４ #県南レジェンドランナーズ #kennanlegendrunner…

よっしゃー 県南レジェンドランナーズ２０２０シリーズ 報告完了 ４レース+７企画でした。 これでＴシャツ届くかな？（笑） https://run-iwate.com/ #県南レジェンドランナーズ #kennanlegendrunners

巣籠作戦！？ お昼は自宅でキャンプ気分？ 激辛のカップ麺にチャレンジです。 毛の少ない頭皮から汗は出ますが余裕です。 辛さに咽ることもなく完食です。

雪中プロギングを終えて１０時のおやつ (😊)v

年内にやっておかねばならない課題もコツコツと！ 県南レジェンドランナーズの2020年シーズン締めくくりは 「近所deプロギング」だ。 ちょいと４ｋｍほど雪中プロギング、足腰のトレーニング にもいいぞー（笑） TATTA DECEMBER RUN　練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings…

さあ週末だぁー またまた昨日は栗原市でもコロナが１人発生している。 非接触＆巣籠作戦で自己防衛しよう。 今日はまたまた午後からは雪の予報だしね。 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 さあ今日もマスクの下は笑顔で過そう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末もやはり夜明け前パトラン１０ｋｍ！ すってんころりんと転ばないように気をつけて。 除雪されてタイガーロードを選んでゆるりてくてく と地味にです。 結果、特に異常なし。 －１０℃を体験した翌日の―２℃は暖かく感じます。 さあ今日もコロナ対策して過ごしましょう。 …

無事に今週の仕事を終えて週末モードですが．．． どうやらまた寒波で天気は期待できない。 そんな訳で巣籠計画、お家でいろいろ楽しむ 計画です。（笑） これで熱々に週末を過ごせるかな？ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 なんとか無事に今週の仕事を終えて今夜も〆の 夜パトラン７ｋｍです。 除雪作業に感謝し除雪の進んだタイガーロードを 選んで走りました。 結果、特に異常なし。 除雪は進んでますがあちこちツルツルです。 すってんころりんと行かないように 足の裏に神経を集中でした。（笑） また明…

金曜日の午前中も無事にクリアだ。 さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。 (😊)v #サラメシ

今朝も朝ラン後は庭の雪かき！ 赤タイガー号のカーポートの上も潰れないように 雪を降ろしたぞ、残りは週末だ。 さあ今週も金曜がやってきた。 今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 気合い注入、マスクの下は笑顔で金曜日 を乗り切ろう。えぃ、えぃ、おう！！

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 気合い注入、夜明け前パトラン！ 雪は止んだが冷えました。－８℃ いつものタイガーロードを除雪の様子を確認 しながらでした。 なんとか築館中学校前までは歩道も除雪、 バイパスまではまだでした。 結果、特に異常なし。 路面はツルツルです。転倒に気をつけましょう。 …

タイガーの今日の無駄使い？です。 仕事へ行けばサボリーマンのタイガーは朝晩の ランニングの疲れを椅子に座って癒しています。 お尻のシッポのところが痛くなるのでゲルクッション を購入してみました。 座り心地はどうかな？ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ようやく大雪も少し一休み？ まだまだ日本海側は大変そうですが．．． 今夜の夜パトランは除雪状況を確認しながらの ７ｋｍランでした。 ようやく栗原中央病院、そして築館高校周りの歩道が 除雪されました。 久しぶりにランニングシューズで走れた。 結果、特に異常なし。 除雪は進ん…

雪が止まない。 駐車場の屋根の雪降ろしして来て 正解だった。 さあお弁当食べよう。 #サラメシ

今週も後半戦だが雪もコロナも勢いが おさまらない。 今日も一日雪の予報、そしてコロナは栗原市は 昨日も二人だ。宮城県のコロナ感染者数の増加率は ２．１２倍で全国トップクラスだ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もやはり雪、夜明け前サンタパトランも ラッセルラッセル？ 足下注意しながらいつものタイガーロードを ５ｋｍラン＆ウォーク。 結果、特に異常なし。 道路は圧雪、歩道は凸凹、通勤通学注意しましょう。 TATTA DECEMBER RUN　練習ランキング http…