無事に終了!

3連休も無事に楽しく終了です! 今日は少し休息モードでおとなしく近場で過ごし セーブモードでした。(笑) 明日からは月末モード、師走に向けて気合いかな? さあ今夜も美味しく乾杯です。
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 3連休の〆もやはりパトランです。 日没前に軽く5km! 空にはカラス、そして雁も次々と帰宅途中です。 結果、特に異常なし。 引き続きコロナには要注意だ。 NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/1001…
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県南レジェンドタイムトライアル

3連休3日目の課題は! #県南レジェンドランナーズ 企画で 「県南レジェンドタイムトライアル」 1kmの自己ベストを狙ってみよう。 場所は自動車学校跡地のタイガー専用トラック(1周400m弱)。 まずはケガをしないようにウォーミングアップで ミニマラソン4.195kmで体を温める。 そして気合いを入れて1kmのタイムトラ…
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3連休も最終日

昨日の旅ラン30km、やはりガーミンで高度を確認したら スタート直後を除いてほぼ下りだ。 世界のイモトさんの強さは高原で生まれ育ったお蔭だね。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日もアクティブに頑張ろう。
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朝ラン3km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は少しゆっくりですがやはり夜明け前パトラン! いつもの神社まで軽く3kmをくるりと1周。 結果、特に異常なし。 さあ3連休3日目もコロナに注意して過ごそう。 あっ命ポーズを忘れた(笑) NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.r…
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グレートトレースルート4

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 3連休中日の日曜日は世界のイモトさん、ラン友と イモトさんの故郷で岩手県一戸町のいわて銀河鉄道 奥中山高原駅から二戸駅まで30kmを旅ランしながら のパトランでした。 国道4号線を秋の空気、景色を楽しみながらゆるりと。 結果特に異常なし。 途中、工事現場では警備員の方…
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