長芋

今日の頂き物はご近所さんから 趣味の畑で収穫した長芋でした。 いつも朝のパトランでお会いするウォーキング おじさんです。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで明日の 金曜日を乗り切ろう。
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 毎回同じことの繰り返しですが今夜もコツコツ 夜のパトラン9km。 もちろんいつものタイガーロードをてくてく、 そろりそろり。(笑) 結果、特に異常なし。 明日はもう金曜日だなぁー NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp…
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コロナ要注意だ!

コロナ、第3波? 確実に増えているなぁー、油断は禁物だ。 気温が下がり、乾燥も進んでいる。 手洗い、うがい、マスク、断密で自己防衛だ。 さあ今週も後半戦、今朝も忘れず検温、 そしてしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ファイト一発、夜明け前パトラン! わぁおー外の温度計は-3℃で冷え冷え。 星空を楽しみながら、くりはらシャッターアート を楽しみながらタイガーロードを10km。 結果、特に異常なし。 今朝の最低気温はー4.2℃(5時57分) さあ今日も笑顔で頑張ろう。 NOVE…
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