夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末の〆はやはり夕方のパトラン9kmでした。 相棒の世界のイモトさんとタイガーはみんなの幸せ、 そして癌と戦うラン仲間のために神社ランです。 結果、特に異常なし。 さあ早寝早起きでまた明日から頑張るぞ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ラン…
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分館清掃

朝ラン6時で切り上げて6時30分からは 地域の分館の清掃でした。 集合時間の5分前に行ったのですがみなさん 早いようでもう清掃作業が終わっていた。 参加賞のコーヒーとミカンを頂いて来て終わった。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日もアクティブに過ごそう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日も寝坊なし! スイッチオンで今朝も朝のパトランでスタート。 今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅まで往復 12km。 さすがに日曜日、車も人も少ないです。 結果、特に異常なし。 さあ今日もアクティブに過ごそう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォ…
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