夕ラン(パトラン)

昨日の仙台駅までのラン疲れもとれて来た! 本日〆の夕パトラン6km。 これでなんとか9月も第4関門の400km突破。 残り10日でどこまで粘れるかな? 明日は南へグレートトレースルート4 白石駅→福島駅、楽しみだぜ。
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お墓参り

今朝は朝ランをお休みして母ちゃんと 父ちゃんのお墓参りでした。 まずはこれで安心です。 そして今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯で スタートです。 イチジク美味しい。
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