7月もラスト1日!

7月もラスト1日! それにしてもコロナの感染の勢いが凄いなぁー もう1回引き締めて頑張らないと8月が怖い。 自己防衛もしっかり継続してやっていこう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

変態ガ―に覚醒だ!

なんとか今夜のランで月間600kmに到達し 変態ガ―に覚醒出来た。(笑) 明日の7月最終日も粘って100位以内を目指そう。 https://www.tatta.run/races/93774/ranking #TATTAサマーチャレンジ supported by MCTチャージ
コメント:0

続きを読むread more

河童

遠野土産の河童くんも増えて来ました。 行くたびに1個買ってくるのでこれで6回目だね。 この夏はジンギスカンマラソン大会が無いのが 寂しい。 無事に1日を終えたので今夜も美味しく乾杯です。
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン11km(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 #コロナに油断するな! 日帰り出張で遠野から無事に帰ればやはり 〆は夕方のパトランです。 いつものタイガーロードを地味に走ります。 しかし、2km地点までガーミンのボタンを 押すのを忘れていました。 TATTAでも計測していて救われました。 結果、特に異常なし。 梅雨明けはもう少し先で…
コメント:0

続きを読むread more

ガーミンも復活

ようやくガーミンのサーバ―が復旧したようだ。 スマホにもメッセージも出なくなったのでパソコン でも接続してみたらOKだった。ふぅー さあ今朝も忘れずにしっかり検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 #コロナに油断するな! 今朝も早起きして朝のパトラン12km。 7月も残すところ2日のみ。 いつものタイガーロードをてくてくとです。 結果、特に異常なし。 ちょいとコロナがやばい、十分に感染対策 をして過ごしましょう。
コメント:0

続きを読むread more

わが家のトウモロコシ

ついに岩手県にもコロナが発生したか... でもよく今まで頑張ったと思う。 8月また規制を厳しくしないと大変なことに なるよなぁー そんな今夜はわが家のトウモロコシ、初物を 頂きます。 今夜も晩酌でしっかりアルコール消毒です。
コメント:0

続きを読むread more

コラボ!

朝ランを終えて帰って来るとアサガオが ゴーヤとコラボして咲いていた。 癒されるねぇー さあ今朝も忘れずに検温、やはり走って来ると 体温が低い。クールダウンしてるんだね? そしてしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

やばい!?

やばい! 朝晩、雨でまともに走らないとどんどん落ちていく。 雨は今夜で止みそうなので明日の朝は頑張らないとね! さあ今夜も美味しく乾杯です。 https://www.tatta.run/races/93774/ranking #TATTAサマーチャレンジ supported by MCTチャージ
コメント:0

続きを読むread more

雨強し!

今朝は土砂降りで朝ランは中止! 昨日届いていた大人の休日倶楽部のパンフを見る がコロナが多発している現状では購入する気持ち が起こらないなぁー。 さあ今朝もしっかり検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン4km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 今朝は土砂降りの雨... 5時を過ぎたら少し青空が少し見えてきた。 もうちょい待ってシャワーパトラン覚悟で スタート!(今朝は軽く4km) あれれパトカーだ。 どうやら成田ナンバーの車が単独事故だ。 土砂降りの雨だったからなぁー まだまだ天気不安定気をつけましょう。 結果、その…
コメント:0

続きを読むread more

タイガーカブ90

同級生のさどしくんに頼んでおいたおいらの タイガーカブ90です。 オイル交換、キャブ清掃、タイヤ交換と終了です。 次の課題は風防を取付けますよ。 そしてランニングシューズの補修材として使う自転車 の古タイヤを2本頂いて来ました。サンキュー!
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 4連休もあっという間に最終日です。 今朝も寝坊知らずで雨が弱まるのを少し 待っていつものタイガーロード(国道4号線) をパトラン10kmです。 結果、特に異常なし。 日曜日の朝で交通量も平日と比べて 少ないようでした。 今日も気をつけて過ごしましょう。
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン5km

スポーツの日もやはり〆はセッタランで 軽く5kmをゆるくラン。 明日は朝から雨かな。 今日もしっかり走れました。 (朝ラン30km、夕ラン5km) ガーミンサーバーはまだ復活しないので またまたTATTAで計測です。
コメント:0

続きを読むread more

4連休初日終了!

4連休初日も無事に終了! 朝から晩まで充実した1日でした。 〆は同級生のスマホの写真のバックアップ。 そんなおいらには頼んでおいたSDカード128GB が届きました。 さあ今夜も美味しく飲んで明日もアクティブに 頑張るぞ。
コメント:0

続きを読むread more

カミキリ虫

カミキリ虫が姿を現して来た。 梅雨明けも近いかな? ゴーヤ、トウモロコシ、トマトと夏野菜も梅雨明け を待っているぞ。 さあ今朝も忘れずにしっかり検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

仙台へ

#コロナに油断するな! 今日は仙台までプチ出張。 仙台市内も毎日のように感染が続いている。 密にならないように、マスク、手洗い、消毒 しながら行って来よう。 忘れずに今朝も検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 今週も朝のパトランでスタート! いつものタイガーロード、前方に何か? シロクマか?っと思ったら白いワンコでした。 そして次のビックリはでかい! ウシガエルだ。 焼いて食べたら美味しいのだろう。 結果、特に異常なし。 今日も梅雨空の1日となりそうです。
コメント:0

続きを読むread more

痩せてきた?

先日頂いたMCT CHARGE ゼリーPROを 食べてから走っていたら痩せてきた? 脂肪が燃えているのかもしれない。 今日も体重計は64.2kgで自己新だ。 さあ今日も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯で 今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

週末モード

やはり熱く生きなくちゃね! ランの帰り道で父ちゃんのお墓に立ち寄り近状報告。 自宅に戻ると母ちゃんはささぎと格闘中。 おいらの体重はついに64kg台に突入だ。 ラン直後で少しずるいが... さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン21km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 今朝は朝飯前イケメン神社往復ハーフマラソン! 後輩のイケメン狩野英孝くんのイケメン神社(桜田山神社) まで坂道トレーニング、無給水、無エイドで 走って来ました。 途中、仙台ナンバーのプリウスが事故ってましたね。 飲酒運転?居眠り?熊? 気をつけましょうね。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! 金曜日の仕事を無事に終えて今夜も日課の 夕パトラン。 いつものタイガーロードを一週間の反省を しながらゆるりと。 結果、特に異常なし。 秋子とマグロのチューは失敗に終わりました。 角度を変えて再チャレンジだな(笑)
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! 今週も金曜日がやって来た。 今朝も秋子と一緒に朝のパトラン10km。 曇天ですが雨にあたらずいつものタイガーロード を走って来ました。 結果、特に異常なし。 今日も肌寒いので夏風邪にも注意しましょう。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! 朝は豪雨でパスしたパトランですが夕方は 無事にいつものタイガーロードを10kmパトラン でした。 結果、特に異常はありませんでしたがパトカーが サイレンを鳴らしてスクランブル発進のようで した。
コメント:0

続きを読むread more

マラソンTシャツ&タオル

今朝は土砂降りの雨で朝ランは中止! そんな訳で被災地支援プロジェクトに向けて タンスの中で眠っているマラソンTシャツと 完走タオル、記念タオルを整理。 http://patorun.com/archives/12912 さて今週もラスト2日だぞ。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。 …
コメント:0

続きを読むread more

折り返し

7月の月間ランも15日の中日を終えて 折り返しです。 全国には変態がいっぱい! 毎日どんだけ走っているの? 明日から始まる後半戦も頑張れと秋子が悪魔の 微笑みです。(笑) さあ今夜も美味しく乾杯です。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 まだまだ大気不安定... 秋子がこちらを見て微笑みます。 タイガー、雨に負けるなぁー そんな訳で今夜もいつものタイガーロードを 10kmパトランでした。 でも軽いシャワーランでセーフ。 結果、特に異常なし。 気温が低いので風邪に注意ですよ。
コメント:0

続きを読むread more

300kmリーチ

7月も中日の15日だ! 月間ランも300kmにリーチ、今月も 変態の領域まで走れるかな? 母ちゃんはジャガイモの収穫を昨日のうちに 終えていた。偉いなぁー さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 あれヨーグルトは?追加で食べました。 今日も笑顔で頑張りましょう。
コメント:0

続きを読むread more

ゴーヤ

今週2日目! ようやくわが家のゴーヤも小さな実をつけました。 来週あたりには大きくなるかな? ちょいと肌寒いもなぁー。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

サクランボ

今日も仕事を終えて自宅に帰ると... 山形の高校野球仲間から真っ赤なサクランボが 届いてました。 やはりそろそろ山形にも行かないとね。 秋子も喜んでます、ありがとうございます。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 タイガー秋&秋子です。 今週初日の仕事を終えて今夜も地味に パトラン10km! 雨も止んで助かります。 いつものタイガーロード、築館バイパスを往復。 帰り道では同級生ランナーに声援を頂きました。 結果、特に異常なし。 半そでシャツでは肌寒い今夜です。 夏風邪に注意です。
コメント:0

続きを読むread more

今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 今週も雨との戦いでしょうか? わが家のひまわりも早く青空の下で咲きたい と出番待ちです。 さあ今朝もしっかり検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

修理完了!

6月に新調したランニングシューズも850kmも 走るとかかとが減って来る。 昨夜補修修理して今朝試してみたがバッチリでした。 さて今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で過そう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 日曜日も寝坊知らずで4時起床。 シャワーラン覚悟で国道398号線をくりこま高原駅、 志波姫神社を周って来ました。 やはりラスト3kmはシャワーラン。 結果、特に異常なし。 今日は雨が降ったり止んだりの1日となりそう です。
コメント:0

続きを読むread more

剪定作業

今日のミッションは雨が降り出す前に垣根の剪定 作業です。 剪定作業を始める前に蜂の巣が無いか?を確認。 安全を確認したのちにトリマーで剪定です。 剪定後はれれのおじさんになりお掃除! これでスッキリです。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン21km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 今朝も4時に起床! 雨の音がしない、チャンス、霧雨程度だ。 午後は雷雨の予報、ならば朝のうちにしっかり 走ろうでプチ栗原ハーフマラソンでした。 もちろんいつものタイガーロード。 そして後半ではラン友で後輩のゆうこさんにも 出逢い3kmほど一緒に走りました。 結果、特に異常な…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 金曜日の仕事もなんとか終了。 〆はもちろん夕方のパトランですが雲が真っ黒。 今にも降り出しそうです。 いつものタイガーロードを往復10km。 折り返しからはやはりシャワーラン。 自宅に戻ると土砂降りでした。 結果、特に異常なし。 週末も自然災害に注意しましょう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! 今週も金曜日がやってきたー 今朝も気合いで朝のパトラン10km。 いつものタイガーロードをゆるりゆるり、 てくてくです。 結果、特に異常なし。 今日も昼過ぎからは雨の予報、自然災害に 注意して過ごしましょう。
コメント:0

続きを読むread more

今週も後半戦

お風呂から上がるとテレビでは 緊急地震速報! 大雨、そして地震といろいろやって くる。自然災害に備えておこう。 さて今週も後半戦、今朝もしっかり 検温、そしてしっかり朝ご飯。 ネバネバ大作戦でモロヘイヤと納豆で 美味しく頂きます。 今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! #大雨にも油断するな! #地震にも油断するな! 今朝は朝霧でモヤモヤだぁー いつものタイガーロードも真っ白。 地味にコツコツ、そろりそろり10km。 結果、特に異常なし。 今日もいろいろ注意して過ごしましょう。 無茶は禁止で…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! #大雨にも油断するな! ようやく雨も止み青空が出て来ました。 そんな訳で秋子にも命ポーズを指導?(笑) いつものタイガーロードをパトラン10km。 結果、特に異常なし。 迫川の増水も少ないようでした。
コメント:0

続きを読むread more

雨強し

雨が強くなり畑に水が溜まってきた。 遠くで雷の音もする。 今日は大雨に注意だ! さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! #大雨にも油断するな! 朝4時、スマホの目覚ましで起きる。 雨の音が強い、またシャワーランか? これで5回連続、メンタル強化が続く。 心に炎が着くかそっとマッチを。 勢いよく点火、いつものタイガーロードを 雨にも負けず風にも負…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 仕事が終われば〆の夕方のパトランですが 土砂降りだぁー それでも秋子が... タイガー行けと微笑みます。 いつものタイガーロードを10kmシャワラン。 後半3kmは中学生と一緒に走りました。 結果、特に異常なし。 明日も雨の予報だな…
コメント:0

続きを読むread more

七夕の朝も雨

暦は七夕で小暑ですが今日も雨の1日と なりそうです。 畑のイチジクがぐんぐん成長して来てますね。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! うーん、またまた雨だ。 でも秋子が微笑みます、タイガー雨に負けるなと。 いつものタイガーロードを雨にも負けず 変態コンビは走ります。 結果、特に異常なし。 雨にも油断せずに過ごしましょう。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! 今夜は夕方のパトランついでに同級生のみっつに 秋子を紹介して来ました。 濃厚接触はダメだよー いつものタイガーロードをシャワーランで10km。 結果、特に異常なし。 雨が強く降って来ました。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 今週も朝のパトラン10kmでスタート。 まだまだ梅雨空が続きますが気持ちだけは 晴れやかにいつものタイガーロードを 走ります。 結果、特に異常なし。 今週も元気に頑張りましょう。
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン5km

今日の〆はセッタラン5km! 10kmを狙ったがまたまた雨が降り出しSTOP。 おいらのスーパーカブの様子も見て来た。 次なるお願いもしてきたぞ。 そして坂トレで神社ラン。 宮野の八幡神社、留場の運なん神社だ。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 土曜日でしかも雨... 可愛い顔した鬼嫁の秋子が笑顔でこちらを 見て微笑みます。 タイガー走れと(笑) 雨が強くなる前に優しいアドバイス? いつものタイガーロードを軽く12km。 結果、特に異常なし
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン12km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 金曜日の仕事も無事に終わり今夜も〆はパトラン。 秋子に笑顔が戻って来ました。 今夜もいつものタイガーロード、少し頑張って 12kmでした。 結果、特に異常なし。 さあ週末モードです。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 金曜日の朝もしっかり朝のパトランでスタート。 もちろんいつものタイガロード。 てくてく、ゆるりゆるり。 結果、特に異常なし。 さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
コメント:0

続きを読むread more

今夜も美味しく乾杯!

1日が無事に終われば今夜も美味しく晩酌タイム! 今日は終了となった沢内マラソンマスターズ大会の 実行委員長からも終了のお知らせが届いていた。 夏のお楽しみに大会だけに残念である。 今日の無駄遣いはスマホ用のリモートシャッターだ。 (300円) これでタイマーなしで撮れるかな? さあ今夜も美味しく乾杯です。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! うーん今夜もシャワーラン? セーフでした。 秋子が迷わず走れと笑顔で迫ります。 いつものタイガーロードを地味に10km。 結果、特に異常なし。 さあ明日はもう金曜日だ。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 今朝も秋子が雨にも負けず風にも負けず、 行けぇーと微笑んでいます。 いつものタイガーロード、曇りのち豪雨、そして 晴れと女心と同じか? 結果、特に異常なし。 今日も目まぐるしく変わるお天気かな?
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン6.5km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 夕方のパトランタイムですが... どしゃ降りー パンツまでぐちゃぐちゃだぁー 夜のパトラン6.5km 雷が鳴りはじめ退散でした。 結果、特に異常なし。 今夜は大雨に注意しましょう。
コメント:0

続きを読むread more

7月がスタート!

2020年も折り返しで7月がスタート! 前半戦はコロナとの戦い、コンピュータ ウィルスも最近やけに多い。 後半戦も油断することなく過ごそう。 畑では落花生が小さな花を咲かせてた。 そして雨のあたらない物置小屋のトマトも 赤くなってきたー。 さあ今朝もしっかり検温、しっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 7月がスタート、しかも雨... 心の中で今朝は休足日と思うも可愛い顔した 鬼嫁の秋子が変態タイガーの尻を叩きます。 今朝も雨にも負けずいつものタイガーロード を軽く6kmでした。 結果、特に異常なし。 雨の中の通勤、通学気をつ…
コメント:0

続きを読むread more