今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 今週も雨との戦いでしょうか? わが家のひまわりも早く青空の下で咲きたい と出番待ちです。 さあ今朝もしっかり検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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修理完了!

6月に新調したランニングシューズも850kmも 走るとかかとが減って来る。 昨夜補修修理して今朝試してみたがバッチリでした。 さて今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で過そう。
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 日曜日も寝坊知らずで4時起床。 シャワーラン覚悟で国道398号線をくりこま高原駅、 志波姫神社を周って来ました。 やはりラスト3kmはシャワーラン。 結果、特に異常なし。 今日は雨が降ったり止んだりの1日となりそう です。
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剪定作業

今日のミッションは雨が降り出す前に垣根の剪定 作業です。 剪定作業を始める前に蜂の巣が無いか?を確認。 安全を確認したのちにトリマーで剪定です。 剪定後はれれのおじさんになりお掃除! これでスッキリです。
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朝ラン21km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 今朝も4時に起床! 雨の音がしない、チャンス、霧雨程度だ。 午後は雷雨の予報、ならば朝のうちにしっかり 走ろうでプチ栗原ハーフマラソンでした。 もちろんいつものタイガーロード。 そして後半ではラン友で後輩のゆうこさんにも 出逢い3kmほど一緒に走りました。 結果、特に異常な…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 金曜日の仕事もなんとか終了。 〆はもちろん夕方のパトランですが雲が真っ黒。 今にも降り出しそうです。 いつものタイガーロードを往復10km。 折り返しからはやはりシャワーラン。 自宅に戻ると土砂降りでした。 結果、特に異常なし。 週末も自然災害に注意しましょう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! 今週も金曜日がやってきたー 今朝も気合いで朝のパトラン10km。 いつものタイガーロードをゆるりゆるり、 てくてくです。 結果、特に異常なし。 今日も昼過ぎからは雨の予報、自然災害に 注意して過ごしましょう。
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今週も後半戦

お風呂から上がるとテレビでは 緊急地震速報! 大雨、そして地震といろいろやって くる。自然災害に備えておこう。 さて今週も後半戦、今朝もしっかり 検温、そしてしっかり朝ご飯。 ネバネバ大作戦でモロヘイヤと納豆で 美味しく頂きます。 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! #大雨にも油断するな! #地震にも油断するな! 今朝は朝霧でモヤモヤだぁー いつものタイガーロードも真っ白。 地味にコツコツ、そろりそろり10km。 結果、特に異常なし。 今日もいろいろ注意して過ごしましょう。 無茶は禁止で…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! #大雨にも油断するな! ようやく雨も止み青空が出て来ました。 そんな訳で秋子にも命ポーズを指導?(笑) いつものタイガーロードをパトラン10km。 結果、特に異常なし。 迫川の増水も少ないようでした。
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雨強し

雨が強くなり畑に水が溜まってきた。 遠くで雷の音もする。 今日は大雨に注意だ! さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! #大雨にも油断するな! 朝4時、スマホの目覚ましで起きる。 雨の音が強い、またシャワーランか? これで5回連続、メンタル強化が続く。 心に炎が着くかそっとマッチを。 勢いよく点火、いつものタイガーロードを 雨にも負けず風にも負…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 仕事が終われば〆の夕方のパトランですが 土砂降りだぁー それでも秋子が... タイガー行けと微笑みます。 いつものタイガーロードを10kmシャワラン。 後半3kmは中学生と一緒に走りました。 結果、特に異常なし。 明日も雨の予報だな…
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七夕の朝も雨

暦は七夕で小暑ですが今日も雨の1日と なりそうです。 畑のイチジクがぐんぐん成長して来てますね。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! うーん、またまた雨だ。 でも秋子が微笑みます、タイガー雨に負けるなと。 いつものタイガーロードを雨にも負けず 変態コンビは走ります。 結果、特に異常なし。 雨にも油断せずに過ごしましょう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! 今夜は夕方のパトランついでに同級生のみっつに 秋子を紹介して来ました。 濃厚接触はダメだよー いつものタイガーロードをシャワーランで10km。 結果、特に異常なし。 雨が強く降って来ました。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 今週も朝のパトラン10kmでスタート。 まだまだ梅雨空が続きますが気持ちだけは 晴れやかにいつものタイガーロードを 走ります。 結果、特に異常なし。 今週も元気に頑張りましょう。
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夕ラン5km

今日の〆はセッタラン5km! 10kmを狙ったがまたまた雨が降り出しSTOP。 おいらのスーパーカブの様子も見て来た。 次なるお願いもしてきたぞ。 そして坂トレで神社ラン。 宮野の八幡神社、留場の運なん神社だ。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 土曜日でしかも雨... 可愛い顔した鬼嫁の秋子が笑顔でこちらを 見て微笑みます。 タイガー走れと(笑) 雨が強くなる前に優しいアドバイス? いつものタイガーロードを軽く12km。 結果、特に異常なし
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 金曜日の仕事も無事に終わり今夜も〆はパトラン。 秋子に笑顔が戻って来ました。 今夜もいつものタイガーロード、少し頑張って 12kmでした。 結果、特に異常なし。 さあ週末モードです。
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