ウルトラマンタロウの角作り 明日の健康診断のため今夜は寝酒も なし! ちょいと工作タイムはウルトラマン タロウの角の型紙作りです。 気持玉(0) コメント:0 2019年12月03日 マラソン 続きを読むread more
明日は健康診断だ! 明日は健康診断だ! 夜の8時までに晩酌を終わらせて 挑みます。 今夜の歌コンはクリスマス特集。 週末の若林シーサイドマラソン大会 の参考としよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 気持玉(0) コメント:0 2019年12月03日 酔いどれ写真館 続きを読むread more
夜ラン5km(パトラン267回目」 おばんです。 今週2日目の仕事お終わり今夜もいつもの ように夜のパトランです! あれー、命ポーズの写真を撮り記録を見ると... パトジャン着てなーい。 あちゃーな今夜でした。 タコにもどつかれました。 それでもオフコースでいつものタイガーロード、 国道4号線を築館中学校まで往復5kmです。 ようやく肋骨の痛みも取れてき… 気持玉(0) コメント:0 2019年12月03日 マラソン パトラン 続きを読むread more
血圧測定! 明日は年に一度の健康診断! 久しぶりに血圧測定、まあまあ 良いんじゃないでしょうか? あとは今日は食事に気をつけて 体重を整えよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2019年12月03日 朝ご飯 日記 続きを読むread more