夜ラン5km(パトラン267回目」

おばんです。 今週2日目の仕事お終わり今夜もいつもの ように夜のパトランです! あれー、命ポーズの写真を撮り記録を見ると... パトジャン着てなーい。 あちゃーな今夜でした。 タコにもどつかれました。 それでもオフコースでいつものタイガーロード、 国道4号線を築館中学校まで往復5kmです。 ようやく肋骨の痛みも取れてき…
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血圧測定!

明日は年に一度の健康診断! 久しぶりに血圧測定、まあまあ 良いんじゃないでしょうか? あとは今日は食事に気をつけて 体重を整えよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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