明日の健康診断のため今夜は寝酒も
なし！
ちょいと工作タイムはウルトラマン
タロウの角の型紙作りです。
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明日は健康診断だ！
夜の８時までに晩酌を終わらせて
挑みます。
今夜の歌コンはクリスマス特集。
週末の若林シーサイドマラソン大会
の参考としよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
今週２日目の仕事お終わり今夜もいつもの
ように夜のパトランです！
あれー、命ポーズの写真を撮り記録を見ると．．．
パトジャン着てなーい。
あちゃーな今夜でした。
タコにもどつかれました。
それでもオフコースでいつものタイガーロード、
国道４号線を築館中学校まで往復５ｋｍです。
ようやく肋骨の痛みも取れてき…
ながーい会議、ようやく終了。
f(^_^;
明日は年に一度の健康診断！
久しぶりに血圧測定、まあまあ
良いんじゃないでしょうか？
あとは今日は食事に気をつけて
体重を整えよう。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。