夕ラン6km(パトラン186回目)

おばんです。 今夜は自己防衛で足に反射バンドを装着し夕パトランです。 きらりと光ますね! パトランもやはり安全第一です。 そんな今夜も自己防衛しながら地味にいつもの タイガーロードを見回って来ました。 結果、星屑少々、紙ごみ袋半分、まだまだ油断 出来ません。 懲りずに明日の朝もレッツパトラン! (パトラン186回目)
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今週も後半戦

今週も後半戦に突入! 今日明日と頑張れば3連休だぞ。 虎隊長の被り物も地味に製作が 進行中だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 あれ?ヨーグルトがない? 冷蔵庫から出し忘れた。
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朝ラン6km(パトラン185回目)

おはようございます。 すっかり秋の空気! 今朝は朝焼けを楽しみながらの朝パトラン。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館 バイパス入り口までを往復6kmだ。 一番いい季節がやって来た感じだ。 結果、星屑、ポイ捨てなし、異常なし。 さあ今日も笑顔で過ごしましょう。 (パトラン185回目)
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