夜ラン8km(パトラン93回目)

おばんです。 今週の仕事を無事に終えて今夜も地味に夕方の パトラン8kmです。 青森マラソン前、軽く! いつものように国道4号線→築館中学校→新築館バイパス →栗原中央病院→自宅。 結果、特に異常なし。 ビワの木にたくさんの実がついていました。 わが家のビワはもう数年先かな? (パトラン93回目)
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今週も金曜日がやって来た!

今週も金曜日がやって来たぞ! 週末モードまであと少しだ。 雨あがりの朝、紫陽花、ユリ、でんでんむし、かぼちゃと みんな活き活き。 ヒヨドリの赤ちゃんあと1羽が残っている。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン6km(パトラン92回目)

おはようございます。 金曜日の朝もファイト一発、朝のパトラン6km! 七夕も近い星屑たちを急いで夜空に帰さなくちゃ。 今朝は国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 旧国道4号線→築館小学校→合同庁舎→自宅。 結果、今朝も星屑たちを無事に数個夜空へ帰して あげました。 さあ金曜日も笑顔で頑張りましょう。 (パトラン92回目)…
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