アイル豚スポーツ・薬師の天空

お昼になりようやく雪が止んできた。これ以上降ってほしくないね。 高速道路もあちこちで通行止めだ。 (^_^;) ...続きを見る

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今日から２月がスタート。 １月のジョギング、歩いた距離をスマホで確認 して見ると１４１．５ｋｍでした。 そのうち６０ｋｍはジョギングなので歩いた距離は 約８０ｋｍでまだまだ足りませんね。 ２月はもうちょい頑張って歩いてみよう。 さあ今日も朝ごはん食べて寒さにも仕事にも 負けずに頑張ろう。 ...続きを見る

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毎日氷点下、真冬日で寒い。 今日も最高気温は−１．８℃で外は冷凍庫だ！ そんな我が家の屋根の隅ではツララも大きく成長して来ています。 今週末まで寒波は続きそうです。 さらなる成長を記録したいと思います。 ...続きを見る

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今日はちょいと仙台までプチ出張! お昼はコンビニでネギ焼きそばだ。 とっとと仕事を終わらせて早く帰ろう。 (^。^;) ...続きを見る

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長い１月もラスト１日、今朝も最低気温は−１０℃超えで もう少し辛抱は続きます。 さあ、今日も朝ごはん食べて気合注入で頑張ります。 ...続きを見る

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何かと新幹線、ＪＲを利用する機会も多いので 快適スマホ生活を目指すためにもちょいとモバイル Ｓｕｉｃａも登録してみました。 年会費１０００円は取られるがきっと元は取れるでしょう。 ...続きを見る

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毎日寒い日が続くのでおにぎりのお供に今日は熱々のワンタンです。 これだけでも幸せですね。 (^_^)v ...続きを見る

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真冬日が続いています。 今朝も最低気温は−１０超えで外はカチコチだ！ おそらくこの寒波がこの冬のピーク？ 無理無茶せずに栄養、睡眠をとって乗り切ろう。 さて今週もスタート、月末モード、そして２月もスタートするぞ。 今朝もしっかり朝ごはん食べて頑張ろう。 ...続きを見る

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今夜は我が家のノリピーこと母ちゃんの７２歳の誕生会です。 夕方、ウォーキングを兼ねてご近所のペコちゃんでケーキ、 スーパーでお寿司を買って来て今夜はささやかですが お誕生会です。 母ちゃんも僕も辰年生まれ、今年はきっと良いことあると 思います。 さあ二人で今夜はプチ誕生会、美味しく食べてまた明日から頑張ろう。 ...続きを見る

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日課のジョギングも無事終えてお昼は女子マラソンを見ながら熱々のお好み焼きと冷たいノンアルコールビールで美味しくね。(^_^)v ...続きを見る

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昨日の朝の最低気温を更新で今朝は−１３．８℃。 毎日厳しい寒さが続きます。 今日は物置き小屋からもう一つストーブを出して来よう。 さあ朝ごはん食べて今日も行動開始だ！ ...続きを見る

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午後、休日の日課のジョギングをしていたら河川敷に雁の群れです。 どうやら堤防の陰で冷たい北風を仲間たちと耐えているようでした。 それでも用心深い雁は僕が近づくと一斉に飛び立ちます。 しばらく寒い日が続きそう、人も雁も今が辛抱の峠かな？ ...続きを見る

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真冬日が続き毎日寒い。 そんな冬のおやつはやはり「あじまん」だ。 甘さ加減もＯＫ、熱々の「あじまん」は旨い。 ...続きを見る

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土曜日ですが今日は通常の出勤日、それでも午後は 半日休暇を頂きお昼はいつもの辰ちゃんラーメンへ。 今朝の冷え込みは厳しく最低気温は７時に−１３．４℃で この冬一番を記録。 冷え切った体にはやはりラーメンが一番でしょう。 ...続きを見る

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大寒の寒さが一番厳しいこの季節、毎日記録更新で 今朝の最低気温は−１１．８℃だ。 それでも太平洋側は積雪が少ないだけ幸せですが。 さあ今日も午前中は仕事だ。 朝ごはん食べて気合注入で頑張ろう。 ...続きを見る

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嵐の金曜日もなんとか終えて無事に帰宅？ 帰宅後も怪しいメールは届きましたが帰った者勝ち？ 明日の土曜日も残念ながら仕事だ、それでも午後はお休みを 頂きましたが。 さあ今夜も美味しく飲んで明日も頑張ろう。 明日の朝も−１０℃の予想で寒いぞ！ ...続きを見る

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やはリ今日も嵐の金曜日のようだ。 毎日、ボケないようにか？ハプニングが多いなあー。 (^。^;) ...続きを見る

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今週も嵐の金曜日がやって来た。 明日も残念ながら出勤ですがまずは今日を乗り切ろう。 今朝も外は雪、寒さとの戦いも正念場だ。 さあ今日もしっかり朝ごはん食べて元気に頑張ろう。 ...続きを見る

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今日、1月２６日は我が家の父ちゃんの命日だ。 あっという間に８年経過だ！ 息子のおいらも同じ寿命なら残るは約１５年．．． やはり毎日を充実して楽しく過ごさないとね。 今夜も未亡人の母ちゃんと父ちゃんを思い出しながら 美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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今日はお昼になっても外の気温は氷点下! おそらく今日は真冬日だね。 (^。^;) ...続きを見る

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今朝は放射冷却で冷え込み−１０．９℃で超寒い。 おまけに朝一番での強めの地震！ 今日も明日も明後日も油断は禁物だね。 さあ、朝ごはん食べてエネルギー注入で今日も 一日頑張ろう。 ...続きを見る

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さて今夜は給料日ですがお酒も中休みで休肝日です。 今年２日目、誘惑に負けず回数が増えるように頑張ります。 ...続きを見る

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着々と我が家の照明をＬＥＤ電球へと交換中です。 角型引張ランプソケットとレトロな松下の国民ソケットを 組み合わせて今日は僕の部屋の蛍光灯をＬＥＤ電球 に変えました。 蛍光灯の傘も削除され空間も広がりました。 次は茶の間だね。 ...続きを見る

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なんとか午前中をクリア。 会議、来客、電話にメールと今日は忙しいな！ (^。^;) 給料日、しっかりと頑張ろう。 ...続きを見る

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おっと今日は給料日、なにかと出費の多い年末年始 を乗り切りようやく財布の中もリフレッシュだ。 さあ今日もしっかり朝ごはん食べて寒さにも仕事にも 負けずに頑張ろう。 ...続きを見る

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今日の新幹線での東京出張も無事に終了！ 天気予報通りに東京も雪でした。 新幹線での出張はトンボ帰りでも新幹線に乗っているだけ、 ホームで新幹線を見ているだけで退屈しませんね。 帰りはひさしぶりにMaxの２階席に乗り少し違う眺めでした。 ゆっくりと旅にも行きたい気持ちです。 ...続きを見る

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東京で仕事も無事に終了。 ゆっくりとお昼を食べて後はシューと新幹線で地震が来る前に帰ろう。 (^。^;) ...続きを見る

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東京も昨夜から雪のようですが今日は出張で 東京へ！ 新幹線でシューと行ってシューと大きな地震が 来る前に帰って来よう。 さあ、しっかり朝ごはん食べて今日も頑張ろう。 ...続きを見る

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給料日前だが母ちゃんが奮発して今夜はすき焼き！ 正月明けから食べたかった。 思いが通じて今夜は最高、飲みすぎ警報発令中？ これで明日の東京出張も頑張れるぞ。 ...続きを見る

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スイッチを入れてすぐに明るいＬＥＤ電球が気に入った。 仕事帰りにいつもＫデンキにより２個目のＬＥＤ電球を購入。 そこでクリプトン球サイズもあることを発見！ 次は洗面台のクリプトン球をＬＥＤ電球へ交換だね。 ...続きを見る

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今日の会議はくどい。 疲れる(^。^;) ...続きを見る

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週末を節約モードで無事に終えて今週もスタートだ。 来客やら、出張やらで今週も予定は盛りだくさん！ しっかり朝ごはん食べて寒さにも仕事にも負けずに 頑張ろう。 ...続きを見る

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雪が積もって危ぶまれた今日の一万歩超えでしたが．．． なんとかコースを変えてのジョギングと夕方のウォーキングで 休日の日課の一万歩を超えられました。 冬期間の運動量の確保、維持はなかなか難しい。 ...続きを見る

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午後から近所のホームセンターへ出向いて試しにＬＥＤ電球１ヶを 購入して台所の照明を取り替えてみました。 値段は少々高いが手の届くところまで下がってきたのでね。 ６０Ｗ形相当で消費電力は９．１Ｗ、蛍光管タイプの物でも１２Ｗは 食うのでまずまずでしょう。 交換した蛍光管タイプの物はトイレの白熱球４０Ｗと交換で 活躍してもらいます。 ...続きを見る

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今日のお昼は男子の駅伝を見ながらだ！ 僕もなんとか今日も無事に走れました。(^^)/ ...続きを見る

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今朝は太平洋側も雪で朝一番、除雪車が残していった 雪の始末でスタートだ。 水分たっぷりで春を思わせる雪だ。 大寒の季節に変な気候だぞ！ 雪に雨で道路はビシャビシャ、今日はジョギングも ウォーキングも厳しいかな？ ...続きを見る

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夕方、ウォーキングしながらやたらカラスが多いことに 気がつく。 どんどんあちこちからカラスが集まって来る．．． なんか不気味だ。 ...続きを見る

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今日もしっかり脂肪燃焼、午前中に５ｋｍジョギング。 そして午後は約１時間ウォーキングでしっかり一万歩超えだ！！ 夜になり雪が本格的に降り出して来た。 明日は怪しいなぁー ...続きを見る

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１２月に続いて1月もソーラーパネルを購入で２枚目だ！ これで１２W×２、停電時に備えてあと２枚は欲しいところだ。 ２月も小銭を貯めて追加しよう。 ...続きを見る

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給料日前の休日、ジョギングで汗を流したあとは節約モードでカップ麺とノンアルコールビールで美味しくお昼です。 (^_^)v ...続きを見る

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昨夜は栗原市内の居酒屋いわいさんでの新年会。 ほんとは我が家の近くの居酒屋の予定でしたが幹事が 仕事で忙しく？予約を忘れて急遽場所の変更だ！ １０年以上も前に同級会で行った記憶があるがあまり 記憶にない。 どんな料理が出てくるか不安もあったがボリュームたっぷり、 そして大ジョッキでたらふく飲んで３０００円！ 満足な宴会で美味しく頂いて来ました。 ...続きを見る

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昨夜の新年会での飲みすぎもなく美味しく朝ごはん。 そして今日は「大寒」だ！ 今日も走れるかな？と思い外を見たら細かい雪が 降りだしました。 ...続きを見る

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今日は会社の同僚たちと少し遅いが新年会だ。 (^_^)v ...続きを見る

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嵐の金曜日もなんとか午前中をクリア。 残るは午後の4時間、今日は現場のパトロールで終わりそうだ。 (^。^;) ...続きを見る

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さあ今週も嵐の金曜日、そして夜には職場の宴会も あり華の金曜日となるでしょうか？ 関東地区でもどうやら雪が降り始めたようで 明日、明後日は東北の太平洋側も雪でしょうか？ さあ今日もいろいろ、しっかり朝ごはん食べて 気合注入で頑張ろう。 ...続きを見る

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今週、職場の照明工事が行われて僕の頭上の蛍光灯も ＬＥＤタイプへと交換されました。 スイッチをオンにすれば温度に関係なく明るく点灯、 そしてあまり違和感はありません。 電気部品の寿命を考えると投資金額の元が取れる かは？ですが．．． 2月の環境ＩＳＯ１４００１の監査には「◎」でしょうね。 我が家も茶の間と僕の部屋ぐらいは検討してみよう。 ...続きを見る

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会議の後は議事録書き! サボれないサラリーマンの仕事だ。 午前中でなんとか90%完成、午後はチェックして終わらせよう。(^。^;) ...続きを見る

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大潮が近づいて来てまた小さな規模の地震が 増えて来た。 この週末、天気も崩れて来そうなので要注意だ！ 昨夜から明朝まで２回も起こされた。 ...続きを見る

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今日は最近職場に導入したタブレットＰＣを試しに 使ってみた。 見た目は珍しくて良いがやはり使いづらい。 そして動作も非力なＣＰＵでまったりだった。 やはりまだ少し導入には時期早々だなぁー 軽いＯＳ、またはパワーあるCPUが必要だ。 ...続きを見る

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今日は朝から会社の中をいっぱい歩いて午前中で5000歩だ。 毎日このくらい歩いたら痩せるかな？ 平日に１万歩、そのうちチャレンジしてみよう。 (^。^;) ...続きを見る

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