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虎の穴(独り言日記)

プロフィール

ブログ名
虎の穴(独り言日記)
ブログ紹介
ハンドル名:アイルトンアキ(タイガー秋)
出 身 地:宮城県
性    別:男         血 液 型:楽しいB型
身    長:172.3センチ 体重:70kg
好    物:焼酎、ラーメン

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タイトル 日 時
芋柄
芋柄 週末モード突入。 タイガーの戦闘服の前に何やら干し物が... あっ「ずいき、ずえき」だ。(里芋の茎の干し物) そして足元には胡桃だ、やるなー母ちゃん。 さあ今朝はしっかりご飯を食べて今日はゆっくり と走り込もう。そして午後h100均行って戦闘服 のグレードアップの材料を探して来よう。 ...続きを見る

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2017/12/16 07:49
CCD清掃
CCD清掃 今夜の夜なべ仕事は息を止めてCCDの清掃!! だいぶゴミが取れました。 これで冬場は雀を狙います。 ...続きを見る

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2017/12/15 21:42
今夜も美味しく乾杯だ
今夜も美味しく乾杯だ 今週の仕事を無事に終えて今夜は昨夜録画した ケンミンショーを見ながら晩酌タイム!! うーん、美味しい物には「砂糖」がいっぱい だなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2017/12/15 21:09
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 今週の仕事も無事に終了! そしてやはり今夜も地味に夕ジョグ8kmで 汗を流す。走り終える頃には頭の中もリフレッシュ 完了。 ...続きを見る

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2017/12/15 19:24
午前中クリア
午前中クリア 金曜日の仕事も午前中をクリア、今朝は災い避けにナンテンの実を飾っておいた。 f(^_^; ...続きを見る

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2017/12/15 12:30
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 今週も金曜日がやって来た。 今朝は空が曇り、暗い。その分、冷え込みは弱い。 〆の金曜日、油断せずに頑張ろう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に 頑張ろう。 ...続きを見る

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2017/12/15 06:45
豆腐をチン
豆腐をチン 今夜は豆腐にとろけるチーズをのせてチンして みました。そしてネギ、海苔を乗せて醤油をたらせば 旨し!! 今夜も美味しく乾杯です。 これで明日の金曜日を乗り切れるか? ...続きを見る

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2017/12/14 20:53
星に願いを10kmジョグ
星に願いを10kmジョグ 今夜はふたご座流星群を楽しみながらの夕ジョグ10km でした。運よく流れ星も見えたのでお願い事を一つ! 願いが叶うといいなぁ。 12月も今日でなんとか100kmに到達、ノルマの 半分に到達だ。 ...続きを見る

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2017/12/14 19:26
今日も机で
今日も机で 今日も机でエクセルと格闘、そして図面チェック。午後もか!? ...続きを見る

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2017/12/14 12:28
3点倒立
3点倒立 今朝はスクワットをお休みして逆立ちトレーニング、 3点倒立で首とバランスを鍛えました。 今朝も外は冷え冷え、さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も地味に頑張ろう。 ...続きを見る

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2017/12/14 06:44
備えあれば
備えあれば 備えあれば... 車のトランクの中にはけん引きワイヤーロープと ブースターケーブルを常備だ。 さて今週中日の水曜日もなんとか終了! 羽根付き餃子も上手く焼けて今夜も美味しく 乾杯だ。 ...続きを見る

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2017/12/13 20:55
夕ジョグ10km
夕ジョグ10km 昨日からの雪も溶けたので今夜はしっかり 夕ジョグ10kmで汗を流す。 汗は出るが懐中電灯を持つ手は冷たい。 明日の朝も冷えそうだぞ。 ...続きを見る

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2017/12/13 19:26
マニュアル作成完了
マニュアル作成完了 年内中を完成目標としていた某マニュアルが完成。これで4月の監査も大丈夫かな? f(^_^; ...続きを見る

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2017/12/13 12:24
Windowsアップデート長い
Windowsアップデート長い 今朝はWindosのアップデートが長く40分ぐらい かかった。そして恐る恐る外を見たが昨夜はそれほど雪 は降らなかったようだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて仕事にも寒さにも、雪に も負けず地味に頑張ろう。 ...続きを見る

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2017/12/13 06:48
仙台国際ハーフマラソン
仙台国際ハーフマラソン 仙台国際ハーフマラソン大会の募集要項の 配布が始まった。前回はインターネットでの申し込み に撃沈し慌てて郵便での申し込みでリベンジ。 今回は事前に募集要項を取り寄せておこう。 ...続きを見る

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2017/12/13 06:41
試着
試着 完成したレガースと戦闘服で試着!! おっ、いいじゃないか。 これなら軽く10kmは走れるね。 ...続きを見る

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2017/12/12 20:16
一日中、雪
一日中、雪 今日は結局、朝からの雪止まず一日中氷点下の 寒い一日でした。 夕ジョグも危ないので中止、無理はしない。 明日の朝はツルツルかな? さあ今夜もコタツで晩酌タイム、美味しく 頂こう。 ...続きを見る

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2017/12/12 19:34
氷点下
氷点下 お昼になっても雪止まず外は氷点下だ。 寒い1日となりそうだ。 f(^_^; ...続きを見る

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2017/12/12 12:25
冬将軍が来た
冬将軍が来た 天気予報通りに今朝は雪、ついに冬将軍がやって来た。 今日は気温も上がらず寒いぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて寒さにも、雪にも、 仕事にも負けずに地味に頑張ろう。 ...続きを見る

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2017/12/12 06:47
ふるさと納税
ふるさと納税 今日はちまたで人気のふるさと納税にチャレンジ してみた。 手始めに1万円で北海道の毛ガニを! 届くのが楽しみです。 そして今夜は昨日酒田土産で頂いた秋田の かりん糖も頂いてみる、旨し。 今週初日も無事に終了、今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2017/12/11 21:06
夕ジョグ10km
夕ジョグ10km 今週初日も定時で帰宅、今夜は雪の予報。 荒れて来る前に地味に夕ジョグ10kmで汗を流す。 ...続きを見る

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2017/12/11 19:27
酒田市の広報に
酒田市の広報に なんと酒田市の広報11月号に載っていた。ラッキー(^_^)v ...続きを見る

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2017/12/11 12:19
レガースほぼ完成!!
レガースほぼ完成!! 週末を無事に終えて今週もスタート! 今年も残すは残り3週間だ。 今朝はタイガーのレガースがほぼ完成で ちょいと装着してみた。 これは軽くてかっこいい、元旦マラソンが 楽しみだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に 頑張ろう。 ...続きを見る

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2017/12/11 06:56
週末も無事に終了
週末も無事に終了 酒田土産を頂いた母ちゃんはニコニコ顔だ!! 週末も無事に終了でプチ焼肉で美味しく乾杯。 クリスマス、正月が迫って来るね。 ...続きを見る

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2017/12/10 20:02
10kmジョグ
10kmジョグ 酒田から無事に戻り、休日の〆は10kmジョグ。 風もなく暖かい、もちろん雪もなし。 太平洋側のお蔭です。 ...続きを見る

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2017/12/10 16:41
ホテルで朝食
ホテルで朝食 今朝はホテルで朝食。 自慢の朝食バイキングでお腹いっぱいだ。 満足、まんぞく。 ...続きを見る

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2017/12/10 07:12
酒田で忘年会
酒田で忘年会 昨夜は高校野球仲間と酒田の街で忘年会を楽しんで 来ました。飲んで食べて歌って、おまけに鼻の下 も少し伸ばして来た?(笑) ...続きを見る

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2017/12/10 07:06
トンネルを抜けると雪国
トンネルを抜けると雪国 トンネルを抜けると雪国だった。無事に酒田に到着、 忘年会開始まで一休み。 楽しい夜が待っているぞ。 ...続きを見る

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2017/12/09 16:57
タイガージャンパー完成
タイガージャンパー完成 タイガーワッペンを縫い付けてタイガージャンパー完成! ...続きを見る

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2017/12/09 11:21
栗駒山
栗駒山 栗駒山も寒そうだ。でも晴れて良かった。 ...続きを見る

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2017/12/09 11:17
タイガーレガース
タイガーレガース さて週末モードの始まりだ! タイガーのレガースも出来てきたぞ。 太平洋側は晴れの良い天気だが日本海側 が雪だね。 しっかり準備して今日は午後から酒田へ 向かおう。 ...続きを見る

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2017/12/09 07:44
賞与さんに美味しく乾杯
賞与さんに美味しく乾杯 明日の酒田での忘年会に備えて今夜は軽く自宅 で美味しく乾杯です。 ...続きを見る

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2017/12/08 21:03
夕ジョグ10km
夕ジョグ10km 無事に今日は「賞与さん」を頂いて笑顔で帰宅。 明日の忘年会前に今夜もしっかり夕ジョグ10km で汗を流す。 ...続きを見る

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2017/12/08 19:27
田尻クロスカントリー大会
田尻クロスカントリー大会 お昼休みを利用して田尻クロスカントリー大会の申し込み完了。(^_^)v ...続きを見る

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2017/12/08 12:34
今週も金曜日がやって来た。
今週も金曜日がやって来た。 さあ今週も金曜日がやって来た。 今日は僕にもメタボで太った「賞与さん」が 会いに来てくれるといいなぁー。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 地味に頑張ろう。 ...続きを見る

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2017/12/08 06:47
第47回田尻クロスカントリー大会
第47回田尻クロスカントリー大会 今日は待っていた第47回田尻クロスカントリー大会の 案内も無事に届いた。2/4、タイガーで走りましょう。 体重もいい感じ、2018年は65kgを目指そう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2017/12/07 20:33
夕ジョグ10km
夕ジョグ10km 今夜はちょいと頑張って夕ジョグ10km! やはり10kmはいいね、8kmとはちょいと 違う。 ...続きを見る

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2017/12/07 19:24
マニュアル作り
マニュアル作り エクセルと戦いながらマニュアル作り、なんとか半分ぐらいは出来たぞ。12月中を目標に地味に頑張ろう。 p(^-^)q ...続きを見る

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2017/12/07 12:26
レガース作り
レガース作り 暦は「大雪」、宮城県北部も今朝は小雪が舞って 寒い。そんな冬は部屋の中で仮装マラソンの小物 作りだ。ちょいと元旦マラソンまでに戦闘服の小物 でレガースを作ってみよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。 わが社の賞与さんもそこまで駆け足で来ているかな? メタボなら良いがガリガリ君では困る。(笑) ...続きを見る

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2017/12/07 06:50
メタボとおさらば
メタボとおさらば 1年に一度の健康診断もなんとか終えた。 体重も68.7kg、胴回りも85センチ以下 でメタボからは脱出だね。 これからも継続が力で日々走ろう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2017/12/06 20:24
夕ジョグ8km冷え冷え
夕ジョグ8km冷え冷え 今夜もいつものように夕ジョグ8kmだ。 しかし気温は−2.8℃と冷え冷え!! 放射冷却で明日の朝は冷えるなぁー ...続きを見る

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2017/12/06 19:09
健康診断終了
健康診断終了 無事に健康診断も終了。 あとは結果待ちだ。f(^_^; ...続きを見る

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2017/12/06 12:23
いざ健康診断
いざ健康診断 さあ今日は1年に一度の健康診断だ! そんな訳で朝ご飯は抜き、健康診断が 終わるまでの我慢だね。 マラソンのお蔭で体重も70kg以下となり 20代前半に戻った。 ...続きを見る

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2017/12/06 06:58
寒い冬は生姜で!
寒い冬は生姜で! 今日は通販で頼んでおいた「うまくて生姜ねぇ!!」 が無事に10個届いた。 これを朝晩食べていると風邪にもインフルエンザ にも負けないと思い食べる。 さあ今夜も美味しく乾杯だ、明日は朝ご飯抜きで 健康診断だ。 ...続きを見る

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2017/12/05 20:33
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 雪が降り出す前に夕ジョグ8kmでしっかり 汗を流せました。 これで明日の健康診断も大丈夫かな? ...続きを見る

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2017/12/05 19:19
午後はエクセル
午後はエクセル 午前中をクリア、午後はちょいとエクセルと戦うかf(^_^; ...続きを見る

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2017/12/05 12:24
プチダイエット
プチダイエット 明日はいよいよ1年に一度の健康診断だ!! 体重、肝臓、コレステロールと大丈夫かな? 今日はそんな訳で軽くプチダイエットで整えます。 うーん、夕方が雪かな? 仕上げに走りたいのだが... ...続きを見る

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2017/12/05 06:50
洗濯タイガー
洗濯タイガー タイガーも今日は洗濯!! 優しく洗って型崩れしないように整えます。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ...続きを見る

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2017/12/04 21:22
夕ジョグ8km
夕ジョグ8km 今週初日も無事に定時で帰宅。 そんな今夜も昨日のマラソン大会の疲れ、筋肉痛を 確認しながら夕ジョグ8kmで汗を流す。 ...続きを見る

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2017/12/04 19:16
疲れ少なし
疲れ少なし 昨日のいわぬまエアポートマラソンの疲れ少なし。筋肉痛もほぼ無し(^_^)v ...続きを見る

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2017/12/04 12:26

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