虎の穴（独り言日記）

宮城もついに県知事、仙台市長から若者へ外出自粛が出た。 おっさんタイガーもなるべく人との 接触を避ける行動で朝ランも河川敷に変更でパトロールランニングもなし。 コロナ問題が終息するまでは秘密の虎の穴で鍛えるしかないね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。

今週も金曜日がやって来た！ わが町の桜もちらほら咲いてきたぞ。 今日の予想最高気温は１８℃、 一気に花を咲かせてくれるでしょう。 さあ今朝もコロナにも仕事にも 負けないようにしっかり検温、朝ご飯。 今日も笑顔で頑張ろう。

今週も金曜日がやって来た！ 新型コロナウィルスなんかに負けちゃいられない。 今朝はたんぱく質チャージでおいらもザパスを飲んでみる。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

朝ラン＆パトランの次はやはり 今朝も検温です。 もちろん異常なし！ 今日は気温も上がりそう、クロッカスも花びらを開かせてくれるでしょう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

庭のクロッカスが今日にも開きそうだ。 やはり暖かいんだなぁー

昨夜の同級生ＬＩＮＥで「はじめ」が雑誌ＦＬＡＳＨ に掲載されていると情報あり！ 早速今朝は朝ラン帰りにコンビニで買って来ました。 うーん、いい役者になったなぁー。 おいらも頑張ってタイガー＆ウルトラセブンを 目指そう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

さて今週も金曜日がやって来た。 今日は大気も不安定で雨の１日と なりそうです。 はりこで作る被り物もいい感じだ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

週末を無事に終えて今週もスタート！ 今日は休足日として9月のランも 終了。しっかり月間３００ｋｍを 走れた。 １０月はハーフ、フル、ハーフ、フルの４連戦、 レースを中心として走ろう。 今日も気温が上がり残暑が厳しそうだ。 さあしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。

月曜日の秋分の日を休んだ影響で土曜日の今日は 普通に仕事だ。 まあ明日のよこてシティハーフマラソンに備えて 休足日だから良しとしよう。 わが家の庭もすっかり秋らしくなって来たぞ。 明日の準備も忘れ物ないようにしっかりと。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

今週も金曜日がやって来た。 今朝の朝ランで９月も月間３００ｋｍにリーチ！ 明後日のよこてシティハーフマラソンを完走すれば達成だ。 そしてわが家の彼岸花もようやく咲いた。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。

今週も後半戦に突入！ 今日明日と頑張れば３連休だぞ。 虎隊長の被り物も地味に製作が 進行中だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 あれ？ヨーグルトがない？ 冷蔵庫から出し忘れた。

さあ今週も金曜日がやって来た。 南からは台風も２つ．．． おっ、ピコタイガーも地味に 製作中。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 アサガオもそろそろ終わりだなぁー

だいぶ新作ピコタイガーの被り物 のイメージが出来てきた。 今回は明るく、楽しく、ピカピカ で作ってみよう。 さあ今週も後半戦だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 うーんせんべい汁が旨い。

さあ週末モード！ 今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日もアクティブに行ってみよう。 血圧もまずまずだ。

８月もラスト３日となった。 スカッとしない天気がしばらく続きそうだ。 その後は残暑か？ 今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

今朝も涼しいぞー 夕方から明日にかけては雨かな？ アサガオもラストスパートで花を咲かせてます。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。

週末を無事に終えて今週もスタート！ 夏バテなんかしてられない。 今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 あれ、ヨーグルトないぞ？ 危うく食べ忘れた。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。

シャワーランを終えた後は朝ご飯前に 忘れず血圧測定！ 今朝もまずまず、来週はもう少しお酒の量を 減らしてみよう。 さて暦は処暑、暑さもここまでか？ さあ金曜日、しっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。

昨夜に続いて今朝もちょいと血圧測定！ 深呼吸をして計測スタート。 おっ、いいじゃない。 昨夜は一人二次会をなんとかやらずに抑えたからか？ さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

今朝は週末遠征でイモトに頂いた奥中山高原の ヨーグルトを食べてみる。 濃厚で美味しい。 これでおいらも鉄女に少し近づけるかな？ さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

さあ今週もスタート！ 昨日頂いたスイカを食べて 今日も地味に仕事。 さあ、しっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。

残念ながら土曜日だが今日は仕事だ！ 明日の最上川スマイルマラソンの準備もしくちゃね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。

お盆休みの６連休もいよいよ最終日だ！ 天気は曇りで蒸し暑い。 タイガー号はお休みだね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。

あっという間に夏休みも４日目だ！ 今日は明日の秘密の探検隊の準備でもしよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート。

朝ランのあとは裏の畑で収穫作業！ プチトマト、ゴーヤがいっぱい。 暑さには強いね、さすがだ。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。

毎日暑い日が続いているが 暦を見ると明日は立秋だ！ そろそろ太陽も疲れて来るかな？ 夏野菜たちは元気ハツラツ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

台風の影響か？蒸し暑い。 今日も３６℃まで気温が上がる予報だ。 夏バテしないように今朝はトースト にチーズをのせて焼き、その上に 納豆、オクラを乗せて食べてみた。 これで粘り強く頑張れるかな？ さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

東日本大震災で中断していた下水道工事がついに再開された。 これでわが家も遅くても年内にはトイレもリニューアルで水洗化されるぞ。 さて今日も暑くなるぞ！ しっかり朝ご飯食べて７月最終日を笑顔で頑張ろう。

日曜日、朝のパトランの後はしっかり朝ご飯！ さて何して過ごそうかな？ 今日も暑いぞー

毎月２５日は地域の廃品回収の日です。 地区の老人クラブの方が回収に 来てくれます。 忘れずに表に出しておきます。 毎晩の晩酌が貢献しているね！ アサガオはまだ咲かない。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。