虎の穴（独り言日記）

昨夜に続いて今朝もちょいと血圧測定！ 深呼吸をして計測スタート。 おっ、いいじゃない。 昨夜は一人二次会をなんとかやらずに抑えたからか？ さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

今朝は週末遠征でイモトに頂いた奥中山高原の ヨーグルトを食べてみる。 濃厚で美味しい。 これでおいらも鉄女に少し近づけるかな？ さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

さあ今週もスタート！ 昨日頂いたスイカを食べて 今日も地味に仕事。 さあ、しっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。

残念ながら土曜日だが今日は仕事だ！ 明日の最上川スマイルマラソンの準備もしくちゃね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。

お盆休みの６連休もいよいよ最終日だ！ 天気は曇りで蒸し暑い。 タイガー号はお休みだね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。

あっという間に夏休みも４日目だ！ 今日は明日の秘密の探検隊の準備でもしよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート。

朝ランのあとは裏の畑で収穫作業！ プチトマト、ゴーヤがいっぱい。 暑さには強いね、さすがだ。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。

毎日暑い日が続いているが 暦を見ると明日は立秋だ！ そろそろ太陽も疲れて来るかな？ 夏野菜たちは元気ハツラツ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

台風の影響か？蒸し暑い。 今日も３６℃まで気温が上がる予報だ。 夏バテしないように今朝はトースト にチーズをのせて焼き、その上に 納豆、オクラを乗せて食べてみた。 これで粘り強く頑張れるかな？ さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

東日本大震災で中断していた下水道工事がついに再開された。 これでわが家も遅くても年内にはトイレもリニューアルで水洗化されるぞ。 さて今日も暑くなるぞ！ しっかり朝ご飯食べて７月最終日を笑顔で頑張ろう。

日曜日、朝のパトランの後はしっかり朝ご飯！ さて何して過ごそうかな？ 今日も暑いぞー

毎月２５日は地域の廃品回収の日です。 地区の老人クラブの方が回収に 来てくれます。 忘れずに表に出しておきます。 毎晩の晩酌が貢献しているね！ アサガオはまだ咲かない。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔 で頑張ろう。

ガラスの腰、痛たたた！ 無理せず朝ランもお休み。 今日はバンテリン＋腰ベルトで決まりだ。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

今週も金曜日がやって来たぞ！ 週末モードまであと少しだ。 雨あがりの朝、紫陽花、ユリ、でんでんむし、かぼちゃと みんな活き活き。 ヒヨドリの赤ちゃんあと１羽が残っている。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

庭のひまわりもだいぶ大きくなって来た。 黄色の花はぱっと目が明るくなりいい感じ！ ひまわりも楽しみだ。 さて今週も後半戦だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

さて今週も後半戦の木曜日だ！ 黄色の花はいいなぁー、癒される。 畑のトウモロコシ、ダイコン、きゅうり、ナス、 スイカとまずまずだ。 今日はまたまた気温も上がりそうだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

今日は暑くなるぞぉー 栗原市の予想最高気温は２８℃だ。 体が暑さに馴染んでないので注意が必要。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

準備ＯＫ！ この週末は存分にいわて奥州きらめきマラソンを 楽しもう。 今日は開会式・交流イベント、ちょいとパトラン タイガーで行ってみよう。 さあ今日もしっかり朝ご飯でスタートだ。

今週は火曜日からのスタートで２日目でもう 水曜日だ！なんか早く感じる。 菜の花、チューリップはそろそろ終盤だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。

昨日の雨で畑もいい感じ！ ジャガイモ、イチゴが調子よく育ってきた。 庭のどうだん、モクレンも綺麗だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

いよいよＧＷも最終日です。 次戦の仙台国際ハーフマラソン、そして翌週のいわて奥州 きらめきマラソンに向けて甲冑も整備、模様替えです。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

１０連休も残り２日！ 今日は夏日となりそうだ。 残り２日は家族サービスです。 さあ、しっかり朝ご飯食べてタイガー号で ビューンと行ってみよう。 もちろん安全運転で。

朝のパトランの後はしっかり朝ご飯だ！ 天気は良いが強風になって来たぞ。 今日は明日から２連戦のマラソン大会に向けて しっかり準備だ。 ５／３　全国花笠マラソン大会（山形県尾花沢市） ５／４　梅の里マラソン大会（山形県真室川町）

令和の今日、自宅の周りは花盛りだ。 癒されるね。

今日の栗駒山もいいねぇー 家の周りの菜の花、チューリップもいい感じ。 そしてお昼は自宅でお蕎麦、美味しい。

おばんです。 GW２日目もしっかり迫川河川敷、国道４号線沿いを パトランして来ました。 渋滞なく、ゴミなく、事故もありませんでした。 高速道路では金成－一関間で事故渋滞のようでした。 みなさん安全運転で！ （パトラン１０回目） ４月の月間ランも目標の２５０ｋｍに到達。 残るは川内の郷かえるマラソンを完走だね。 …

ＧＷ２日目！ 穏やかに晴れてくれた。 わが家のモクレンもようやく咲いて来たぞ。 今日はちょいと知らない町を目指して北上してみよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 もちろん今日も笑顔で安全運転で！

ＧＷ初日は雨のすき間を狙って国道４号線をパトランです。 国道４号線、特に渋滞もなく平和です。 出かける時はしっかり施錠を忘れずに！ そして安全第一でお願いします。 （パトラン９回目）

ＧＷ初日は雨！朝ラン・パトランもお休みだ。 今日はリサイクルに行って資金稼ぎ？ そしてホームセンターでも見てこよう。 もちろん雨なので赤タイガーもお休みです。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。

今朝は雨で朝ランもパトランもお休みです。 草木、畑には恵の雨、これでぐっと生長するね！ さあＧＷまであと２日、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。