テーマ:朝ご飯

週末モード

週末モード! 明日のJヴィレッジマラソン、久しぶりに フルモードのタイガーで華やかに走ってみよう。 サンタや赤Tシャツのパトランナーとも コラボ出来そうだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週も金曜日がやって来た!

今週も金曜日がやって来た! 昨夜からの雪も積もらずさらっとで助かった。 一方でインフルエンザが流行して来ている。 うがい、手洗い、栄養、睡眠で予防を心がけよう。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ランスマは撃沈

昨夜のランスマは天童ラ・フランスマラソン大会! タイガーの姿を探したが撃沈だった。 パトランの旗さえも見つけられなかった、残念。 12月も中旬、今夜から年賀状作りも始めよう。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

仙台国際ハーフマラソン大会エントリー完了!

昨夜の仙台国際ハーフマラソン大会エントリーを かけたクリック合戦も無事に終了。 これで5回目も走れそうだ。 2020年もみんなで杜の都を走ろう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ウルトラマンタロウ

ウルトラの父がいる ウルトラの母がいる そーしてタロウがここにいる! うーん出来てきたー ウルトラマンタロウ Jビレッジに間に合うか? それとも年の瀬マラソンか? 元旦マラソンか? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 今朝は-5.5℃と冷え込み寒い。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 今週もいろいろ忙しいぞ?
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

週末モード

今朝も寒いぞ!外はー2℃と冷え冷え。 そんな朝は机でコツコツ工作タイム。 うーん、いつもの表情が出来てきた。 さて土曜日、家の用事、明日のマラソン大会 のコスチュームの準備と頑張るか。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週も金曜日がやって来た。

今朝も薄っすら雪が積もった。 そんなに寒さは厳しくが外は氷点下!スリップ に注意だ。 おっ!ウルトラマンタロウも少しづつ雰囲気が 出て来た。 さあ金曜日、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

外は小雪舞う

やはり12月、今朝も小雪舞い寒い。 ウルトラマンタロウ、赤色を入れてみたら いいぞぉー。 さあ今週も後半戦だ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

血圧測定!

明日は年に一度の健康診断! 久しぶりに血圧測定、まあまあ 良いんじゃないでしょうか? あとは今日は食事に気をつけて 体重を整えよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

師走

週末を無事に終えて今週もスタート! そして師走の仕事も開始だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

11月も最終日

11月もいよいよ最終日だ。 土曜日でお休みだが休足日として今日は走らない、 パトランもお休みで完全休養。 目標の月間250kmには到達しないが220km弱 で良しとしよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート! 今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

カチコチ

今朝は放射冷却で冷え込み最低気温は-6.0℃ でカチコチだ。 まだ雪が無いのが救いだ。 11月もラスト2日! さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

川内の郷かえるマラソン

朝一番! 人気の川内の郷かえるマラソンに エントリ―完了。(ハーフ) 3年連続でパフォーマンス賞を 狙ってみるか? 川内家のみなさんにもまた会えるぞ。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

冬野菜

昨日はご近所の農家さんから冬の野菜も いっぱい届いていた。 やはり冬は長芋、ニンニク、白菜を食べないとね。 そしてタイガーの故障中の肋骨は自転車のチューブで ぎゅーと縛れば戦える?走れそうだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝から工作タイム!

肋骨を痛めてまだ朝の筋トレはお休みです。 そんな訳で朝から工作タイム! かもめの玉子がすっかり乾いてカチコチに。 次は... ①梱包用のテープ、グレーを表面に張ります。  これでウルトラの玉子が完成?  梱包用テープは安くて丈夫、色も豊富です。 ②風船に穴を空けて風船を取り外します。  一番最初に水で貼り付けた新聞紙が見…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 昨日はちゃっかりくりこま高原駅へ行き 12月22日の年の瀬マラソン行きの切符 も準備でした。 もちろん今朝も美味しく朝ご飯ですが土曜日に 負傷した肋骨が痛むので食後に痛み止め。 週末の岩沼エアポートマラソンまで痛みが治まって くれるといいなぁ。 さあ今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

雨の日曜日

雨の日曜日、朝寝坊してまったり。 フリーザ様のシッポ、そして昨日 の走りを見る。 4分40~50秒/kmで走れている。 いいぞー さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて 笑顔で過ごそう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ウルトラシリーズ第3作目

何はともあれウルトラシリーズ 第3作目を昨夜から製作スタート! セブン→母→タロウで決まりだ。 さあ製作 ①風船を膨らます。 ②新聞紙を適当な大きさに切る。 ③水溶性ののりを水に溶く。 ④まずは風船に新聞紙に水だけをつけて貼る。 ⑤新聞紙の水が乾く前にのりをつけた新聞紙を貼る。 ⑥乾かす。 製作は続く さあ今週…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週も後半戦!

今朝は物置小屋へ行きウルトラ一家を確認! やはり父と母はフルムーン中か留守だった。 そして紅葉、昨夜の冷え込みで一気に落ちて真っ赤な じゅうたんとなった。 新聞を見れば災害から復活の幸楽苑さんでは10円ラーメン が行われるようだぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

イルミネーション

毎年のことだが12月が近づいて来ると やはりタイガーもイルミネーションが 欲しくなって来る。 12月はピカピカして走ろうかな?(笑) さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

箱根駅伝ハンカチ

今週も2日目! 冷え込みも和らぎ少し暖かい。 さてそろそろ今年も新聞屋さんが 持って来てくれるかな? 箱根駅伝ハンカチ。 いつもポケットに入れて走っています。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 留守中に母ちゃんはダイコンの収穫をしっかり 行なっていた。 今日はお昼休みにインフルエンザの予防接種、 夕方は歯の治療だ。 さあ、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ウルトラセブンで!

準備OK! 天気もOK! 今日はウルトラセブンになって ちょいとパトランして来るか。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週も金曜日がやって来た。

今週も金曜日がやって来た。 そして11月も中日、紅葉を楽しめるのも あと数日かな。 明日からの週末を楽しく過ごすために、 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

午後は冬将軍がやって来る?

朝からの雨... 昼過ぎからは空気が入れ替わり冬将軍がやって 来るようだ。 ジムニーはスタッドレスタイヤに交換済み。 忘れないうちにワイパーも冬用に交換して おこう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

お食い初め

昨夜の工作タイムでウルトラセブンもほぼ完成! これで週末も大丈夫だ。 土曜日は合同パトラン、日曜日は陸前高田応援マラソン と楽しみだね。 そして今日はひ孫の生後100日、「お食い初め」で 母ちゃんは朝から張り切っているぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

週末はウルトラセブンで!

へっへへ! ウルトラセブンの雰囲気が出て来た。 週末までに完成度をあげよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週もスタート!

無事に週末を終えて今週もスタート! 夕方からは雨で荒れ模様? 日々冬の準備も必要だね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。 12月の健康診断に向けて朝ご飯を キャベツに変えてプチダイエット。(笑)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

早寝早起き朝ご飯!

早寝早起き朝ご飯! さあ今日もしっかり朝ご飯食べて えぃ、えぃ、おう!で 笑顔で頑張ろう。 #栗原ハーフマラソン大会
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more