テーマ:朝ご飯

健康チェック

今週末は見附刈谷田川ハーフマラソン大会だ! お出掛け前にしっかり健康チエック。 体重:61.7kg 血圧:117/83 脈拍数:54/分 体温:36.2 うーん、まずまず。 さあしっかり朝ご飯食べていざ、新潟へ。
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今週も金曜日がやって来た!

わぁお! 栗原市の新型コロナ感染者も昨日は5人で 増えて来た。 来週からは選挙もスタートで大変だなぁー。 しっかり感染予防をしよう。 さあ今朝も忘れずに検温、そして朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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今週も後半戦!

今週も後半戦に突入だ! 母ちゃんはリハビリを頑張る。 おいらは筋トレを頑張る。 昨日は追加でバーベルプレート10kg×2が届いた。 今朝から総重量を50kgに上げて練習! さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意し、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
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花の季節

4月も中旬となりわが家の庭のチューリップ、 モクレンの花が咲きだしたぞ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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癒し系

キジのケン太もお花の中で気持ち良さそうです。 花は癒してくれますねぇー さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 昨日は栗原市でもコロナ感染者が1名。 今日も油断せず、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! おいらの「命」ポーズの師匠、ゴルゴ松本さん。 命も激辛も背中を追いかけよう。(笑) さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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法定12ヶ月点検

日曜日の今日は午前中にタイガー号の 法定12ヶ月点検です。 ちょいとドライブを兼ねてお隣の大崎市へ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに気をつけてマスクの下は 笑顔で頑張ろう。
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週末モード

ちょっと遅い朝ご飯! しっかり食べて今日は裏の畑でイチゴと 格闘しよう。 忘れず検温、しっかり朝ご飯。 コロナ対策でお家で過ごそう。
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今週も金曜日がやって来た

さて今週も金曜日がやって来た! あっちもこっちもコロナでまん延だ。 今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに気をつけて、マスクの下は 笑顔で頑張ろう。
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血圧測定

1人暮らしも半月経過... 健康オタクな僕は血圧測定!まあまあかな(笑) 今日から3日間、恒例でISO9001の更新 監査だ。出張含めて頑張ろう。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 感染予防をして今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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ひまわり

先週末はジャガイモの種芋を畑に蒔いた。 今週末はひまわりの種を蒔こう。 あとはイチゴの苗をなんとかしないとなぁー 赤くなるとタヌキに食べられます。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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まん延防止

週末を無事に終えて今週もスタート! そして宮城県は今日からコロナ対策で 「まん延防止」だ。 いろいろ制約が出て来るなぁー さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 筋トレは最強のソリューションで地味に頑張る。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。
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日曜日の朝

油断して、背中をタイガーに背後をとられるキジくん。 そして今朝はお友達が一人暮らしは大変だろうと ハンバーグの差し入れ。感謝! さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で過しましょう。
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しっかり朝ご飯

朝ラン終えて今朝もしっかり朝ご飯! 今日は外出自粛で掃除、洗濯、畑でジャガイモまきだ。 もちろん忘れず検温。 週末もコロナに注意して過ごしましょう。
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今週も金曜日がやってきた!

今週も金曜日がやってきた! 新型コロナウィルスは弱まる気配もなく 5日から1ヵ月、宮城県は「まん延防止」が適用される。 昨年以上に過ごしずらいゴールデンウィークとなりそうだ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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新年度スタート!

今日から新年度がスタートだが新型コロナウィルスの 感染が増える一方だ。 宮城県も恐ろしいぐらいに増えている。 週末にかけて気持ちを引き締めて感染対策だ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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ヒヤシンス

桜に負けてはいられないとわが家の庭の ヒヤシンスも満開だ! いよいよ3月も最終日、今年度も終わりだ。 さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 コロナとの戦いは来年度も続くだろうな。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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台所生活

朝ラン後の朝ご飯、お弁当作りも慣れてきたー! 今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 3月もラスト3日だ。 今朝の朝ランで月間600kmをクリア、目標の 620kmまであと少しだ。 そして一人暮らしのペースもつかめて来たぞ。 今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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しっかり朝ご飯

タイガーの朝ご飯! 朝ランの後は朝ご飯、土曜日の朝ぽっく今朝はパンで。 目玉焼きが潰れちゃったがお腹に入れば大丈夫(笑) 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 掃除、洗濯もあるぞぉー 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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今週も金曜日がやって来た

今週も金曜日がやって来た! やれば出来るぜ男飯。 朝ランのあとは筋トレ、そして朝ご飯とお弁当作りだ。 さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 コロナなんかに負けやしない。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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毎日ランも2年目へ

A子姉さんを真似て始めた毎日ランも今日で2年目に 突入です。 昨年の3/25から毎日コツコツ走りやっと1年、 雨にも風にも雪にも負けなかった。 どこまで続けられるかな? 今朝は忙しい、朝のパトラン、お弁当、朝食作りに廃品回収 への準備。 タイガーもプチ独身生活で主夫?主婦? 独身なのでややこしい(笑) 忘れず検温、しっ…
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男の朝飯

母ちゃんが昨日から入院で不在! 朝ランの後は男の朝飯だ。 冷蔵庫の中を物色してそれなりに? 卵とベーコン、少し焦げました。 あぁー、味噌汁のワカメは切らず入れたら 長いままだった。(笑) さあ今日も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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ヒヤシンス

庭のヒヤシンスの花もだいぶ膨らんできた。 この春もいっぱい楽しませてくれそうだ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯! 今日もコロナ、地震に注意してマスクの下は 笑顔で頑張りましょう。
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! ガソリン価格もコロナの感染者数も上がる一方だ。 感染者数がガソリン価格を超す日も近いぞ。 年度末、新年度と要注意だ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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雨の日曜日!

雨の日曜日! 予定していたラン仲間とのロングランもコロナと雨で中止。 お蔭様で久しぶりに6時までゆっくり寝た。 今日は1日雨の予報、秘密のタイガージムで筋トレでも して過ごそう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で過そう。
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春のお彼岸

暑さ寒さも彼岸まで! 寒さ、雪を乗り切りお彼岸がやって来た。 今日は父ちゃんのお墓に行って来よう。 コロナ、宮城でも「変異」が確認されたなぁー さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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今週も金曜日がやって来た!

宮城県は独自に4月11日まで緊急事態宣言! こりゃタイガージムに力を入れて頑張るしかないね。 さあ今週も金曜日がやって来た。 もちろん今朝もしっかり検温、そして朝ご飯。 気合い注入、マスクの下は笑顔で今日も頑張ろう。 TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rank…
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やばいぞ!宮城県

うーん、やばいぞ!宮城県 ここが踏ん張りどころ、我慢のしどころだ。 感染防止対策を徹底して行おう。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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