テーマ:パトラン

旅ラン東京26km(パトラン)

楽しかったなぁー 大人の休日倶楽部パスでの旅ラン1日目。 35年前住んでいた調布市、そして通った電通大 からスタートし東京駅までの26kmをゆるり と走った。 布田天神側の裏口から大学内にも昔のまま 入れた。掲示板もそのままだった。 駅前は新しいビルや駅舎で変わっていたが天神通り から国道20号は面影があった。 やはり…
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 歯医者さん通いで少し出遅れましたが今夜は しっかりパトラン5km! いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで 往復です。 帰り道ではラン仲間の同級生とも会いました。 お互いに地味に練習してますね。 結果、特に異常なし。 さあ週末を楽しもう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今夜も地味に夜のパトラン10kmですが... いつものタイガーロード、残り2kmちょい やきとりの看板に誘惑されて足が躓いた。 結果、アスファルトに頬ずりで流血! 試合後のボクサーです。 それ以外は問題なし。 油断は禁物ですね。(笑)
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 大相撲を楽しんだあとは今夜もパトランですが 冷えて来て風も冷たい。 しかし負けずに今夜もパトラン10km! いつものタイガーロードをぐるりと1周。 結果、信号機のある横断歩道でも車2台に止まって もらえませんでした。 ドライバーのみなさん帰宅するので忙しいようです。 青信号だからと油断せずに渡りましょう。 …
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今夜も地味にコツコツパトラン10km! もちろんいつものタイガーロードです。 朝のアイバーンも乾いて足元も安心です。 光るタスキをしてのパトラン、やはりドライバー からの認識が良いのか追い越されるときの スピードが違うかな? 安全は自分で確保ですね。 結果、特に異常なし。 うがい、手洗いも忘れずにお願いし…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 冬晴れで-3℃で寒いが青空! 頑張って朝のパトランスタート。 いつものタイガーロードも夜の風景とは違います。 栗駒山も綺麗、遠くの山々も綺麗に見えます。 結果、もちろん異常ありません。 今日もアクティブに過ごしましょう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 土曜日の仕事を終えてパトラン? あれ?そう言えばおいら光るタスキしてないね。 帰り道100均で購入! どう?似合いますか? 安全は自分で確保です。 さあ今夜もレッツ、パトランでいつものタイガーロードを ぐるりと1周10kmでした。 結果、特に異常なし。 今夜も焼き鳥の誘惑にも負けませんでした。(笑)
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今夜は歯医者さんの日で少し出遅れましたが しっかり今夜もパトラン10km! いつものタイガーロード、国道4号線→築館バイパス →築館高校→築館警察署 結果、特に異常なし。 明日の朝は放射冷却で冷え込みます。 橋の上や、ブラックアウトに気をつけましょう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 今夜も日課ですので地味にパトラン10km! いつものタイガーロード、国道4号線→築館バイパス をぐるりと1周です。 結果、外国人労働者の方々、国道を斜め横断、そして コンビニ前でまたまた信号機、横断歩道の無いところ を渡る日本人でした。 どちらも車にひかれるよー
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 雨にも負けず雪にも負けず今夜も〆はパトラン10km! いつものタイガーロード、国道4号線→築館バイパス→築館高校 →築館警察署をぐるりと1周です。 結果... 国道398号線と築館バイパスの交差点で... 携帯電話片手に運転のご婦人、赤信号で止まる気配なし。 慌ててブレーキ、横断歩道の差し掛かり急停止。 も…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! 今夜も地味にコツコツ夜のパトランでーす。 いつものタイガーロード、国道4号線→築館バイパス→ 築館高校→国道4号線。 平凡ですが日課ですので。 結果、特に異常なし。 明日はまたまた寒波で雪が来そうな予報です。
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昼ラン10km(パトラン)

おばんです。 3連休の〆もしっかりパトラン。 今日は午後からプチ遠征でお隣の岩手県一関市へ。 一関国際ハーフマラソンの行われる河川敷の土手を 平泉の手前まで往復10kmでした。 天気に恵まれて気持ち良いパトランでした。 途中、ウォーキングの方々と挨拶もしっかり行えました。 結果、特に異常なし。 1月はガッツでコツコツ走れ…
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昼ラン10km(パトラン)

こんにちは! 仙台から帰宅したあとはやはりいつものパトラン。 日が暮れないうち、暖かいうちにいつものタイガーロード、 国道4号線、築館バイパスをぐるりと1周10km。 結果、特に異常なし。 しかし1月なのにこんなに暖かくて良いのかな? 2月はドカ雪が来る?
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昼ラン10km(パトラン)

おばんです。 3連休初日も天気に恵まれよかった。 3月のような陽気です。 そんな今日も地味に日暮れ前にパトラン10km! いつものタイガーロード、地味に走りました。 いやだなーと思い3km通過 体が暖まり5km通過 もうひと頑張りと7km 結果... 特に異常なし 3連休初日を無事に終えました。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! 1月10日は110番の日でもちろん夜はパトランでしょ。 今週の仕事も無事に終えて今夜もゆるりといつもの タイガーロード、国道4号線、築館バイパスをぐるりと 1周10kmです。 結果、特に異常なし。 1月なのにこんなに暖かくていいのかな? 明日からは3連休、事故、ケガ無いようにお願いします。 あれーガソリン高…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! 低気圧も過ぎ去り満月の今夜です。 今夜も地味に夜のパトラン10km。 いつものタイガーロード、国道4号線、 築館バイパスを1周です。 結果、特に異常なし。 河川敷ではキツネの親子が遊んでました。 写真は撮れず、スマン。(笑)
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 春の嵐のような雪... しかし雨にも負けず、風にも負けず、雪にも負けず パトランでしょ。 少々足元はビシャビシャですが今夜もやはり〆は夜 のパトランで。 いつものタイガーロード、国道4号線の歩道もビシャビシャ です。(笑) それでもぐるっと8kmでした。 結果、特に異常なし。 明日の朝はスケートリンクに…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! 南から低気圧?雪の予報... 荒れてくる前に今夜もパトランです。 いつものタイガーロード、国道4号線、築館バイパスを ぐるりと1周10kmでした。 結果、特に異常なし。 明日の朝は真っ白かな? 気温高く雨ならラッキーです。
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夜ラン8km(パトラン299回目)

おばんです。 2020年初日の仕事も無事に定時で終えて 今夜も夜のパトラン、8kmでした。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパスまで 往復。 前からランナーと思ったら同級生でした。 やはり頑張っていますね。 結果、特に異常なし。 明日の朝は-6℃ぐらいまで冷えそうです。 暖かくして休んでください。
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昼ラン12km(パトラン298回目)

こんにちは! 年末年始の休暇も最終日、プチ遠征で岩手県との県境で 金成温泉延年閣から有壁までの国道4号線を往復12km のパトランでした。 小雪舞う中でランでしたがアップダウンも宜しく、 良いトレーニングとなりました。 結果、特に異常なし。 ゴールしたら吹雪いて来ました。
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昼ラン5km(パトラン297回目)

こんにちは! 今日も地味にパトラン5km。 午前中、献血で400ccを提供して来たので ゆるりゆるりといつものタイガーロードをゴミ拾いラン。 国道4号線、留場橋付近は橋の夜間工事が始まったら 急にアルコール類の空き缶のポイ捨てが増えた。 夜間工事の休み時間にでも飲むのだろうか? プレハブの休憩場所の裏がひどい。 しばらく…
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昼ラン12km(パトラン296回目)

おばんです。 箱根駅伝、青山学院に対抗して正月3日目もパトラン! お隣の大崎市の化女沼を軽く3周、12km。 結果、特に異常なし。 化女沼から見える東北自動車道も渋滞してませんでした。 年末年始のお休みも残り2日です。 まだまだアクティブに行きますよ。(笑)
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昼ラン10km(パトラン295回目)

こんにちは! 箱根駅伝に負けちゃいられない。 天気は良いが風が強く冷たい。 さあいつものタイガーロード、国道4号線、築館 バイパスをぐるりと1周10km。 結果、特に異常なし。 街のお店の前には行列も! 初売りで賑わっていました。
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夕ラン10km(パトラン2回目)

おばんです。 お正月だよ、やはりパトランでしょ。 元旦マラソンのPR4kmランだけでは少々物足りない ので午後に追加でいつものタイガーロード、国道4号線、 築館バイパスをぐるりと1周10kmです。 結果、特に異常なし。 働き方改革でお休みのお店が多いようでした。
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昼ラン11km(パトラン292回目)

こんにちは! 今日はお隣大崎市で今年のラン納め、パトラン納めです。 寒さに負けず化女沼をラン仲間、パトラン仲間と ぐるぐるランでした。 結果、特に異常なし。 途中、パトカーも見回りに来てましたね。 1年間お世話になりました。 4月22日から始めたパトランも300回はクリア出来なかったが292回出来ました。 2020年は元…
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夜ラン10km(パトラン291回目)

おばんです。 年末年始もパトランでしょ! 今日は暗くなる前にとスタートしたが終わって みれば真っ暗でした。 いつものタイガーロード、国道4号線、築館バイパス をぐるりと10km。 結果、救急車に会いましたが特に異常なし。 月間目標の250kmまであと4km! 明日もパトラン決定です。
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仙台光のペイジェント

おばんです。 今夜は仙台光のペイジェントで宮城、山形、岩手の パトランナーで仙台の夜をパトランして来ました。 宮城県に住んでいてもなかなか見に行ける チャンスも無かったので感動でした。 結果、もちろん異常ありません。 楽しい夜をありがとうございました。
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朝ラン5km(パトラン289回目)

おはようございます。 年末年始もパトランでしょ。 ってことで今日から9連休! まずは朝のパトランでスタート。 迫川の堤防から国道4号線を築館高校、築館警察署前 をぐるりと一周です。(5km) 結果、特に異常なし。 太平洋側の宮城は今日も快晴です。
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夜ラン9km(パトラン288回目)

おばんです。 今年の仕事も終了! でもパトランはまだまだ続きます。 今夜も地味にいつものタイガーロードをぐるりと 1周9kmでした。 栗原市役所→築館中学校→築館高校 結果、特に異常なし。
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夜ラン9km(パトラン287回目)

おばんです。 そしてメリークリスマス。 タイガーは地味に地域の平和のために夜のパトラン。 いつものタイガーロード、国道4号線をぐるりと1周 9kmでした。 結果、特に異常なし。 今夜も平和で楽しい夜でありますように!
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