テーマ:パトラン

第3回グレートトレースルート4

今日は雨にも負けず、暑さにも負けず #グレートトレースルート4 仙台市営地下鉄の泉中央駅から国道4号線を南へ JR東北本線船岡駅まで47kmを走りました。 距離も暑さ対策も身に付けてきたぞ。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝も寝坊なし、雨が降り出す前に朝のパトラン 10km。もちろんいつものタイガーロード! そして朝パトランの後は東北のパトランナー達 とシンクロパトランでした。 結果、特に異常なし。 今日、明日と大気不安定、気をつけて過ごしましょう。
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夜ラン7km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間です。 今週の仕事を無事に終えれば日課の夕方の パトランです。 疲れも考慮して軽くいつものタイガーロード を7kmでした。 結果、特に異常なし。 明日は雨模様、災害にも注意しましょう。 AUGUST RUN supported by アミノバイタル® …
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朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝もなんとか寝坊せずに朝のパトラン8kmです。 もちろんいつものタイガーロード、朝から蒸し暑い ので今朝も雪駄ラン。 結果、特に異常なし。 気合い注入で金曜日を乗り切ろう。
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間。 今夜はシンクロパトランです。 東北のパトランナーをバーチャルの世界で つないでのパトランでした。 いつものタイガーロードをそろりそろり 6km。 みなさんお疲れ様でした。 結果、特に異常なし。
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朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! ふぅー 今朝も朝からあづい、そしていつものタイガーロード は朝霧でもやもやです。 今朝はバテないように少し距離を減らしてのパトラン でした。 結果、特に異常なし。 今日も暑くなりそうです。熱中症、コロナに注意して 過ごしましょう。
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夕ラン5km(パトラン)

おばんです。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! うーんでも今日は34℃で宮城県北部もあづいよー ってな訳で今夜はセッタランで軽くいつもの タイガーロードを走って来ました。 結果、特に異常なし。 明日も暑そうだ、熱中症、コロナに注意だね。
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パトT

朝からあづい... 早速昨日届いた新しいパトTを着て走ってみた。 おっ!着心地が良く汗をかくと冷える感じがする。 助かるねぁー そして日除けのゴーヤも食べごろになってきたぞ。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝は昨日届いた新しいパトTで朝の パトラン10km。 もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今朝は朝からあづい。 東北も今日は各地で30℃超えの予想。 熱中症に気をつけましょう。
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2020パトランTシャツ

今日は頼んでおいた2020年バージョンの パトランTシャツが事務局より届いた。 さっそく夕方のパトランついでに銀行をまわって 代金を振り込みました。 明日の朝からまたモチベーションを上げてパトロール ランニングが出来そうだ。 さあ今夜も大好きなカレーで美味しく乾杯だ。
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夕ラン10km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間。 今夜は東北のパトラン仲間とシンクロパトラン での夕パトランでした。 コロナの時代、新しい手法を模索しながら みんなで明るく楽しくですね。 もちろんタイガーはいつものタイガーロードを 10kmでした。 結果、特に異常なし。 でもあづかったです。(笑…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 今朝もファイト一発朝のパトラン12km。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、ハクビシンくんが横断歩道の無いところ で交通事故死してました。 ドライバーも歩行者も、ランナーも気を つけましょう。
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夕ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! 朝晩コツコツ頑張りますよー。 そんな今夜も仕事が終われば着替えて夕方の パトラン11km。 もちろんいつものタイガーロード(国道4号線) 結果、特に異常なし。 熊も帰宅したようでした。 暑さにも、コロナにも負けないぞ。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間。 今朝も地味に朝のパトラン11km。 もちろんいつものタイガーロード、気温16℃ で肌寒いくらいです。 結果、特に異常なし。 今日も宮城県北部は梅雨明けはお預けかな? 今日も笑顔で過しましょう。
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夕ラン10km(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 8月はパトラン強化月間。 やはり2部パトランで夕方は暑いのでセッタラン。 いつものタイガーロードを北へ。 結果、特に異常なし。 宮城県北部の梅雨明けも近いな。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 パトラン強化月間の8月! 日曜日も寝坊せずに朝からいつもの タイガーロードを11km朝パトラン でした。 結果、特に異常なし。 暑さにも、コロナにも負けず頑張りましょう。
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7月も無事に終了!

7月も無事に終了! 仕事を終えて帰宅するといろいろ届いていた。 ①パトラン通信 ②第9回湊酒田つや姫ハーフマラソン大会の返金 ③バーチャルマラソンの参加賞 さあ明日からの8月に向けてエネルギーチャージ。 今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 今週、そして7月の仕事を終えて今夜は 〆のパトラン11kmです。 もちろんいつものタイガーロード。 そう言えばパトラン通信も届いていた。 タイガーの「命」ポーズもあったぞー 結果、特に異常なし。 8月も頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 #コロナに油断するな! 7月もラスト1日、今朝もいつものようにタイガー ロード(国道4号線)を霧雨の中パトラン12km。 結果、特に異常なし。 月末、週末、気合い入れて頑張りましょう。
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夕ラン11km(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 #コロナに油断するな! 日帰り出張で遠野から無事に帰ればやはり 〆は夕方のパトランです。 いつものタイガーロードを地味に走ります。 しかし、2km地点までガーミンのボタンを 押すのを忘れていました。 TATTAでも計測していて救われました。 結果、特に異常なし。 梅雨明けはもう少し先で…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 #コロナに油断するな! 今朝も早起きして朝のパトラン12km。 7月も残すところ2日のみ。 いつものタイガーロードをてくてくとです。 結果、特に異常なし。 ちょいとコロナがやばい、十分に感染対策 をして過ごしましょう。
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 雨が止んで今夜は秋子も夜ラン。 いつものタイガーロード、少しオマケで11km。 結果、特に異常なし。 梅雨明けはもう少し先かなぁー?
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 昨日からの雨も止んで朝パトラン11km。 いつものタイガーロード、迫川の水位も大丈夫だぁー。 ガーミンも復活。 結果、特に異常なし。 でも未だに曇天、雨には注意しましょう。
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夜ラン1kmちょい(パトラン)

おばんです! タイガー秋です。 雨が降り続いてます。 増水に警戒で迫川の水位を確認して 来ました。 そんな訳で今夜はちょびパトラン。 雨も弱くなってきました。 あっ!ガーミンも動いてます。
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夜ラン10km(パトラン)

わぁーお! ガーミンが復活したー タイガー秋です。 今夜もシャワーランで地味に夕方のパトラン10km。 やはり記録がきちんと出るといいね。 結果、特に異常なし。
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朝ラン4km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 今朝は土砂降りの雨... 5時を過ぎたら少し青空が少し見えてきた。 もうちょい待ってシャワーパトラン覚悟で スタート!(今朝は軽く4km) あれれパトカーだ。 どうやら成田ナンバーの車が単独事故だ。 土砂降りの雨だったからなぁー まだまだ天気不安定気をつけましょう。 結果、その…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋です。 4連休もあっという間に最終日です。 今朝も寝坊知らずで雨が弱まるのを少し 待っていつものタイガーロード(国道4号線) をパトラン10kmです。 結果、特に異常なし。 日曜日の朝で交通量も平日と比べて 少ないようでした。 今日も気をつけて過ごしましょう。
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雨の土曜日

雨の土曜日、朝ランもお休みです。 4連休3日目はタイガー号でアクティブに! さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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