テーマ:パトラン

激坂

40年ぶりに築館高校ラグビー部練習コースおの野菜団地も激坂を登る(^_^;) (*゚∀゚)=3
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 お正月も終了!今朝もいつものように 夜明け前パトラン10km。 今朝は-6℃でいくらか楽ですが(笑) 指先の寒さ対策で手にカイロを持ってワークマン の手袋。これで快適に走れました。 手袋の中でグーを握るとさらに暖かいです。 いつものタイガーロード、今朝も異常なし。 …
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夕ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 お正月もいよいよ終了! 〆はやはり夕方のパトラン10kmです。 築館バイパスをラッセル、ラッセル、そして 薬師山までてくてく登る。 けっこう足がパンパンです。 うーん、良いトレーニングでした。 結果、特に異常なし。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング h…
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こそ練

秘密のこそ練(😊)v TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/distance #グレートトレースルート4 #県南レジェンドランナーズ #kennanlegendrunners #パトラン #命 #くりはらシャッターアート
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は冷え込み-14℃超え! こんな朝?でも走れるか人体実験?夜明け前パトラン10km。 防寒対策として薬王堂で昨日買ってきたホッカイロを 手袋の中に仕込みました。 なんとかなるもんですね。(笑) また一つ強くなれたかな? 結果、寒い意外は異常なし。 正月も3日目、…
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夕ラン10km(パトラン)

正月太り防止? 午後もしっかりパトラン10km。 まだ行ってない身近な神社、志波姫神社まで。 バイパスを救急車、消防車と急いで行く! 隣町の若柳で建物火災のようだ。 そして田んぼの雁は密です。 雁はコロナにかからない? あぁーまた雪が降り出しました。 あまり積もりませんように。
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これ練5km

箱根駅伝を観てモチベーションも上がって来た! 昼前に軽くこそ練5km。 おぉー雪よ溶けてくれー
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今年も気合い一発夜明け前パトランスタート! JAの温度計は-9℃でカチコチだ。 いつものタイガーロードを行く。 正月から夜間も除雪作業が行われており、 仕事とはいえ感謝である。 結果、特に異常なし。 手が冷たいのでホッカイロでも持って 走ろうかな? 今日もコロ…
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夕ラン10km(パトラン)

お正月は走る→飲む→お昼寝→走る? 外は-4℃、雪も止みません。 サギもおいらもメンタルトレーニングだ。 これで今夜も美味しく飲める。(笑)
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初詣ラン

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 2021年の初ランは栗原市築館初詣ラン! 後輩の女子二人を引き連れて楽しく巡って 来ました。 今年も良いスタートが切れました。
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こそ練4km

天気が良いので午後はこそ連?こそパトラン4km。 河川敷を長靴履いててくてくと。 あれまぁー激写したのはゴン太のタ〇キ〇だ。 後ろから失礼しました。(笑) 油断しちゃだめだよ。 ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distan…
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よく走れた!

なんとか12月も目標の月間600kmに到達! 1年間よく走れた。心も体も強くなったかな? 1月  300.07km 2月  300.59km 3月  428.92km 4月  460.21km 5月  530.11km 6月  631.44km 7月  624.50km 8月  749.71km 9月…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 2020年もついに最終日! もちろん今朝も大雪に負けず夜明け前パトラン10km。 ランニングシューズにアイススパイクを装着。 今朝もラッセルラッセルでいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 今日も安全第一、コロナに注意して過ごしましょう。 ATTA DEC…
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夕パトラン5km

夕方になり雪も小降りとなりマリンブーツに アイススパイクを装着して雪中パトラン5km! うーん滑らない。 ラッセル、ラッセルでラン&ウォークだ。 明日の朝も楽しみだ。 ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distance #グレ…
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朝ラン15km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 17連休5日目! 寝坊知らずで夜明け前パトラン15km。 2020年もラスト2日。 大寒波が来る前にコツコツ魂でいつもの タイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 午後からは雪かな? 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 ATTA DECEMBER R…
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 2020年もカウントダウンでラスト3日。 17連休4日目も気合いの夜明け前パトラン13km。 年末寒波が来る前に頑張らねば。 もちろんいつものタイガーロードです。 結果、特に異常なし。 今朝は0℃で凍結もなしでラッキー。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 …
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今日も3部パトラン! 夕方もしっかりタイガーロードを11km。 地味にてくてく。 気温高く、帰り道でシャワーラン少々。 結果、特に異常なし。 明日も頑張るぞー ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/ranking…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 怒涛の17連休3日目。 今年もいよいよカウントダウン! 今朝もしっかり夜明け前パトラン12km。 いつものタイガーロードも雪が溶け乾燥して くれました。助かります。 結果、特に異常なし。 コロナに注意して今日も過ごしましょう。 ATTA DECEMBER RUN…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日の今朝もファイト一発、夜明け前パトラン12km。 なんとか年内にパトっちも700回到達でSILVERだ。 次はゴールド目指して、そして神へ。 2021年も継続が力で頑張ろう。 今朝もいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 17連休初日の〆はやはり夕方のパトラン10kmです。 今日はこそ練入れての3部パトラン! 暇人ですねぇー タイガーロードも橋の上を除き雪は溶けました。 結果、特に異常なし。 しかし本日宮城県はコロナ感染、記録を更新したようです。 しっかりマスク、消毒、密を避けましょう。 …
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こそ練

天気が良いのでお昼前にこそ練3km。 コツコツ魂 ドラえもんマスクもいいべぇー(笑) TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distance #グレートトレースルート4 #県南レジェンドランナーズ #kennanlegendru…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ついに怒涛の17連休がスタート! もちろん朝は夜明け前パトランから。 小雪が降る中いつものタイガーロードを すってんころりんに気をつけながらの12km でした。 途中、同級生の営む自転車屋にたちより 少しお話して来ました。 結果、特に異常なし。 さあ今日もマスクの…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今年の仕事も終えてホッと! 日課の夜パトランは欠かさず地味に決行8km。 いつものタイガーロードもようやく雪が溶けて 全線開通です。 雪が残っているのは橋の上だけです。 結果、特に異常なし。 クリスマスの夜、楽しい時間を過ごして ください。 TATTA DECEMBE…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 メリークリスマス! クリスマスの朝も夜明け前パトラン、サンタさん の落とし物はないかな?帰り道に迷ってないかな? いつものタイガーロードを走って来ました。 結果、特に異常なし。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER RUN 練習ランキン…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜はクリスマスイブ! 躊躇することなくサンタパトラン8km。 もちろんいつものタイガーロード。 ドライバーさんは笑っているかな? 結果、特に異常なし。 楽しい夜を過ごしてください。 TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.ru…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気に夜明け前パトラン10km! うん、気温0℃で暖かい、路面も凍ってないぞ。 いつものタイガーロードもだいぶ雪が溶けて 走り安くなりました。 結果、特に異常なし。 さあクリスマスイブだ。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 TATTA DECEMBER …
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日お無事に終了で〆の夜パトラン8km。 気温5℃!これまたビックリで雪が溶けてます。 今夜も地味にてくてくと。 結果、特に異常なし。 明日の朝はツルツルかな? TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/…
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