テーマ:パトラン

夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 おっ!午後4時を過ぎて気温が下がり始めた。 残暑も疲れて来たかな? さあ1日の仕事が終われば日課の夜パトラン。 いつものタイガーロードを9km。 結果、特に異常なし。 ヘッドライトに秋の虫たちが突撃して来ます。(笑) SEPTEMBER RUN supported by …
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朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝の筋トレのあとはしっかりパトラン7km! どれ?今朝も居るかなカエルくん。 しまむらさんお100円自販機の主だ。 あぁー、いたー いつものタイガーロード、てくてくと。 結果、特に異常なし。 今日は大気不安定、午後は雷に注意だ。 SEPTEMBER RUN su…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 残暑厳しいですが日課ですから今夜も夕方の パトラン8kmです。 仮装ランナー、暑さには強し!? へっへへ いつもタイガーロード、夕焼け空を楽しみながら。 結果、特に異常なし。 明日からは少し雨模様が続きそうかな? SEPTEMBER RUN supported by W…
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朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今朝も元気に朝のパトラン7km! もちろんいつものタイガーロードだ。 カエル君、今日も自販機にいたー。 結果、特に異常なし。 今日も残暑厳しいぞー 熱中症に注意。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 残暑厳しい毎日が続いてます。 仕事が終われば日課の夕パトラン8km! いつものタイガーロードです。 結果... あちゃー事故だ。 3重衝突かな?事故処理中でした。 夕暮れ時、急がず、焦らず、安全運転で 帰りましょう。 SEPTEMBER RUN supported b…
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朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 台風の影響か?どんより蒸し暑い。 週末を無事に終えて今週も朝のパトラン7km でスタートだ。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 さあ今週も笑顔で頑張ろう。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング …
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第2回東北・みやぎオンライン復興マラソン

週末の〆は? 第2回東北・みやぎオンライン復興マラソン &夕パトラン なんとか昨日、今日で42.195kmをクリアだ。 へっへへ(笑) 9/5(土)22km 9/6(日)14km(朝)+14km(夕) おっ!50kmだ。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https:/…
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朝ラン14km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早寝早起き朝ラン生活! 日曜日の今日も夜明け前からパトランスタート。 もちろんいつものタイガーロード、気温19℃で 湿度も少ないぞ。 帰り道、栗原市役所前で開催の築館朝市を覗いて きました。 結果、特に異常なし。
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事を無事に終えて〆はやはり 夕方のパトラン6km。 蒸し暑さにも負けないよ(笑) いつものタイガーロードをてくてくそろりそろり。 結果、特に異常なし。 今夜も汗だくでした。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE 練習ランキング …
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朝ラン6km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も朝から蒸し暑い。 金曜日の朝もしっかり朝のパトラン6km。 いつものタイガーロード、ジョギング、ウォーキング をする方が増えて来たかな? 結果、特に異常なし。 台風、コロナ、熱中症といろいろ注意して 過ごしましょう。
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 台風の影響で気温、湿度ともに高く 今夜はムシムシです。 いつもの夜パトランも汗だく! 不快指数100? 結果、特に異常なし。 今夜は寝苦しいぞー
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朝ラン6km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 にわか雨が止んだあとは朝のパトラン6km。 うーん湿度が高くベタベタだ。 いつものタイガーロードをゆるりゆるり。 台風の影響で蒸し暑くなりそうだ。 結果、特に異常なし。 今日も熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 もちろん今夜もパトラン。 先日見つけた東北電力さんのビルの上のフクロウ? 観察しました。 なんんと首が動く! でもカラスは賢いぞ(笑) いつものタイガーロード、軽く6km。 結果、特に異常なし。
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朝ラン5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝は涼しいですが今日は残暑厳しくあづく なりそうです。 いつものタイガーロードを軽く築館中学校まで 往復5kmでした。 今朝はガーミンもワープせず良かった。 結果、特に異常なし。 熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。 #県南レジェンドランナーズ12 #kenn…
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜も地味に夕方のパトラン5km? 帰宅してガーミンを見るといきなりワープしていた。 トホホ... もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 大気も不安定、ガーミンまでも? あー3km損したなぁー
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朝ラン5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 暑い夏も終わり今日から9月がスタート! もちろん9月も朝のパトラン5km。 今朝は栗原市のゆるキャラ、ねじりほんにょ君 とシャッターアートを回りました。 結果、特に異常なし。 楽しくていいですね。
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月も最終日、しっかり夜のパトラン6kmで 〆ました。 今夜も地味にいつものタイガーロードを! てくてくと6km。 結果、特に異常なし。 東北電力のビルの上に何かが?
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月も最終日! 寝坊せずに朝のパトラン10km。 空気が入れ替わり秋がやってきた。 気温17℃、幸せタイム。 いつものタイガーロードを気持ち良く、 そして軽くシャワーランの中走れました。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で過しましょう。 AUGUST RUN su…
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朝ラン22km(パトラン)

3時50分、スマホのアラームが鳴る! 心にに火をつけ一日の始まりは朝のパトラン10kmから。 ゆるりゆるり体の声を聴きながら。 無事にゴール あれーガーミンサーバーすねてるなぁー (^_^;) そして復活 AUGUST RUN supported by アミノバイタル® 練習ランキング https://www.tat…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜は怒涛の4部練習で〆の夕パトラン10km。 洗濯物が増えます。 ヘロヘロになりながらも暑に負けず。 結果、特に異常なし。 明日は大気不安定そうだ。
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 残暑厳しく、今日は朝から晩まであづかった。 週末の〆もやはり夕方のパトランで! いつものタイガーロードですが今夜は 少し軽めに8km。 結果、特に異常なし。 お疲れ様でした。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は朝から蒸しあづい。 夜明け前の幸せタイムも汗だくです。 いつものタイガーロード、朝パトラン11km。 結果、特に異常なし。 今日も残暑厳しい、熱中症、コロナに 注意して過ごしましょう。 AUGUST RUN supported by アミノバイタル® 練習ラ…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今夜も〆の夜パトラン10km。 帰り道はすっかり暗くなるのでヘッドライトは 必需品です。 今夜もウサギに会えるかな?と期待したが... もちろんいつものタイガーロード、国道4号線 です。 結果、特に異常なし。 さあ明日はもう金曜日だ。 AUGUST RUN sup…
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気ハツラツ!朝パトラン11km。 いつもタイガーロードで新しい撮影ポイント を見つけました。 これでシャッター商店街にも花が咲くきっかけに なるといいなぁ。 結果、特に異常なし。 湿度高くジメジメだなぁー AUGUST RUN supported by …
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 仕事が終われば地味に夜のパトラン! 今夜もいつものタイガーロードをてくてく10km。 結果、特に異常なし。 救急車と野ウサギくんに出会いました。 本日も無事に終了です。 AUGUST RUN supported by アミノバイタル® 練習ランキング https://www.…
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も夜明けに負けず朝のパトラン11km。 気温21℃で幸せ。 いつものタイガーロードをテクテクと。 立ち止まるとアブが寄って来る。 結果、特に異常なし。 今日も日中は残暑厳しいぞ。 熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。 AUGUST RUN support…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 給料日ですが今夜もパトラン10km! 夜の街へ飲みに行くよりもやはりパトランへ。 コロナの心配もなし(笑) いつものタイガーロードをてくてくと地味に 10km。 結果、特に異常なし。 ヘッドライトに秋の虫が寄ってきます。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も夜明けに負けず朝のパトラン11km。 気温21℃幸せです。 いつものタイガーロード、カラスの糞に気を つけながらてくてくです。 結果、特に異常なし。 日中は今日も残暑厳しい予想、コロナ、熱中症 に注意です。 AUGUST RUN supported by …
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 あつい、あづいと言いながらも夕方は気温が 落ちて来ている東北です。 今夜も仕事が終わればパトラン10km。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 パトラン終えて自宅に到着、家の前に タヌキがつがいでお出迎えでした。(笑)
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