テーマ:マラソン

いいペースだ!

10月も折り返しの15日! うーん、いいペースで走れてる。 中日の今夜で175kmを越えた。 そんな今夜は「砂肝」でエネルギー 充電です。(笑) さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン6km(パトラン202回目)

おばんです。 まだまだ台風19号の影響が大きいですね。 そんな今夜も地味に夕方のパトラン6kmです。 道中、同級生のラン友も会いました。 みんな地道に練習してる。 やはり継続が力だ! 結果、特に異常なし。ポイ捨て、星屑なし。 今夜はお月様が綺麗です。
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今週もスタート!

3連休を無事に終えて今週もスタート! 盛岡シティマラソンのゼッケンも届いたぞ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も 笑顔で頑張ろう。 えぃ、えぃ、おぅ!
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今夜も美味しく乾杯!

嵐の3連休もなんとか終了! 安全第一が一番でした。 今夜、わが家は電気コタツと ファンヒーターが稼働です。 冷えてきましたよ。 東京の弟家族からも何やら届いてた。 さあ今夜も美味しく乾杯。 小さいながら幸せタイムです。
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LSD

いわて北上リベンジラン! そして盛岡シティマラソン事前ラン! イモトと元気ハツラツで47kmほど 走ってきました。 スッキリ。
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ジュワッチ!

おはようございます。 今日は体育の日です。 そんな訳で朝一番からパトランセブンに 変身して飛んでみました。 「ジュワッチ!」 結果、記録15cm?(笑) さあ今日もしっかり朝ご飯食べて笑顔で 頑張ろう。 今日はいわて北上マラソン中止のリベンジで ちょいと42km走だ。
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朝ラン3.3km(パトラン220回目)

おはようございます。 台風19号強烈でした。 今朝、宮城県を通過し青空が戻って来ました。 昨夜は避難所で一夜を過ごし帰宅。 ちょいとタイガー号を取りに会社まで朝パトラン です。 結果、けっこう迫川流域に水が出ています。 倒木も少々。 自然災害、恐いですね。 今回で人生2度目の避難所生活でした。
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朝ラン2.5km(パトラン219回目)

こんにちは! 台風19号が来襲する前にタイガー号を高台にある 会社の駐車場に避難させ自宅まで軽く国道4号線 をパトランして来ました。 指定避難所は築館高校、しっかり確認です。 結果、特に異常なし。 これから明日にかけて油断禁物です。
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自在定規届く!

母さんは夜なべで手袋を縫ったが タイガーは夜なべで被り物を作ります。 外は雨、そんな今日は頼んでおいた 自在定規が届きました。 これで曲線の加工も大丈夫です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン5km(パトラン218回目)

おばんです。 台風19号が来る前に今夜もパトラン! いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校 まで往復5kmです。 結果、特に異常なし。 東北、宮城の台風のピークは明日の夕方ごろから。 皆さん安全第一で過ごしましょう。 そして早目の避難大切です。
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今週も金曜日がやって来た!

今朝は朝から雨で休足日! それでも昨日まで順調に走れて 111.1km。10km/日をキープ。 1並びでいい感じ。 さて台風19号に備えてラジオ、電灯、電池、無線機、 ヘルメット、養生テープも準備完了。 計測タグを返す準備も。切手代も値上がりしたので注意だね。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
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出来た!

出来た! 台風19号に負けてなんかいられない。 東北みやぎ復興マラソン、いわて北上マラソンが中止になろうが明日を見る。 ウルトラセブン、いやパトランセブンほぼほぼ完成。 アイ・スラッガーも飛ぶよ。(笑) 3連休には試走をしてみよう。 酒田つや姫ハーフマラソンでお披露目しようかな? さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン5km(パトラン218回目)

おばんです。 台風19号が来襲する前にしっかり夜パトラン! 今夜も地味にいつものタイガーロード、国道4号線 を築館中学校まで往復5km。 結果、嵐の前の静けさで異常なし。 台風19号さんお手柔らかにお願いします。
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朝ラン5km(パトラン217回目)

おはようございます。 今朝は放射冷却で6℃まで冷え込みました。 さすがに走ると手も冷たい。 そんな今朝も地味に朝のパトラン5km! いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校 まで往復です。 日曜日のいわて北上マラソンは台風で赤信号。 それでもフルマラソンに向けて疲労抜きランで 準備中。 結果、特に異常なし。 今…
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懐かしい調布だ!

今夜のNHK BSの旅ラン! 僕が学生時代を過ごした調布だ。 毎日学校へと通った天神通りが いきなり来たー。懐かしいね。 国道20号、甲州街道もオートバイ で走ったなぁー さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 台風、さぁーと通過、太平洋へとそれて 欲しいなぁー
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夜ラン5km(パトラン216回目)

おばんです。 なんとか今日も仕事を無事に終えて日課の 夜パトランです。 台風の影響か風は少々... 地味にいつものタイガーロードを週末のフル マラソンに向けて調整パトラン(走り)です。 結果、特に異常なし。 気になるのはやはり台風の進路です。
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朝ラン5km(パトラン215回目)

おはようございます。 今朝も元気にパトランでスタート! 空気もひんやりと気持ちいい。 いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校 まで往復5kmです。 結果、特に異常なし。 パトランセブンも完成に近づいてきました。(笑)
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夜ラン10km(パトラン214回目)

おばんです。 雨が止めば日課のパトラン! 今朝走れなかったぶんも。 いつものタイガーロード、国道4号線、築館バイパス をぐるりと1周10km。 結果、特に異常なし。 台風がやって来る前の静けさ?
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夜ラン8km(パトラン213回目)

おばんです。 雨が降ってない。 昨日の山形まるごとマラソンの疲れを確認 しながらいつものタイガーロードを夜パトラン。 国道4号線、築館バイパスをぐるりと一周。 結果、特に異常なし。 日曜日のクリーンアップ築館のお陰でゴミも なし。
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! うーん、疲れも少ないぞ。 栗ご飯が美味しい。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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パトランセブン!?

ふぅー 今日の工作タイムはここまで! 明日の山形まるごとマラソンの 準備しなくちゃね。 まだまだ粗削りだがウルトラセブン になって来た。 パトランセブンになる日もそう遠くないね。
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朝ラン5km(パトラン211回目)

おはようございます。 昨日の夜にパトラン出来なかったので今朝はしっかり! 少々寝坊してですが... いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで 往復5km。 結果、特に異常なし。 青空を気持ちよさそうに雁の群れが飛んでます。 さあ今日も安全第一、そして笑顔で過ごしましょう。
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ゼッケン届く

きたきた! 来週のいわて北上マラソン(フル) 再来週の酒田つや姫ハーフマラソン(ハーフ) のゼッケン。 残るは盛岡シティ(フル)だね。
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今週も金曜日がやって来た!

さて今週も金曜日がやって来た。 今日は大気も不安定で雨の1日と なりそうです。 はりこで作る被り物もいい感じだ。 今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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