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200km超え

月曜日もなんとか定時で帰宅。雲を見ながらしっかりと夕ジョグ10km。 今日でなんとか6月も200kmを走れた。 ガッツだぜ。p(^-^)q
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怪しい空

雨が止んで蒸し暑い、おまけに雲が怪しい。 と思いながらもしっかりと夕ジョグ10kmで気持ち良く汗を流す。 (^_^)v
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揺れた

あっ揺れた。地震 空を見上げるとやはり怪しい雲が広がっていた。f(^_^;
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練習再開

2日練習を休んで仙台国際ハーフマラソン大会での疲れも取れたので今日から練習を再開だ。 地味に練習で6月のひがしねさくらんぼマラソン大会を目指そう。 p(^-^)q そして〆は晩酌! しかしせっかく走ったので飲みすぎには注意。 ボチボチ美味しく飲…
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良い天気

連休最終日は良い天気に恵まれた。 今日はちょいと家族サービスで出かけて来よう。 もちろん今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。 安全運転で頑張ろう。
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穏やかに晴れそうだ

昨日からの雨も止んで今日は穏やかに晴れそうだ。 きっと今日は宮城県北部も桜が開花するかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。
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3連休初日終了

朝は雨でしたが10時過ぎには雨も上がり、午後には青空も見えた 3連休初日でした。 父ちゃんのお墓の清掃、母ちゃん、父ちゃんの実家のお墓参りを 済ませたあとは温泉でまったり。 ゆっくりと過ごした一日でした。 そして晩酌のお供はばっけ(ふきのとう)の天ぷらで今夜も 美味しく乾杯だ。{%…
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今日も定時で仕事を終えて無事に帰宅。 自宅の車庫に車を止めて空を見上げると... いやな雲だなぁー おまけに夕ジョグ中もキジが鳴く。 大きく揺れないと良いのですが... 夕方は地味に8kmジョグで汗を流す。 無事に一週間の中日を終了。 今夜も美味し…
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陽が長くなった

今日もなんとか仕事を定時に終えた。 会社の駐車場で上空を見上げると青空に飛行機だ!! 小さいながら幸せだ。 早く帰ればいろいろと出来る。 もちろん夕方はお決まりで夕ジョグ、7kmで汗を流す。 そんな今夜は肉じゃがで美味しく乾杯だ。 また明日は寒さが戻りそうだがなんとかなるだろう。{…
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暖かくなる?

天気予報では今日は少し暖かくなる?そして午後は 一時雨でしょうか? 空を見るとやはり少し不安定かな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に 頑張ろう。
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師走スタート

ついに今年も12月で師走が来た。 ラスト1ヵ月、焦らず、急がず、マイペースを心がけて 過ごそう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べてスタート。 今日も地味に頑張ろう。 朝焼け
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月と白鳥

今朝は放射冷却で0℃近くまで冷え込んだ。 上空には餌場に向かう白鳥がまるで月を目指している かのように飛んでいた。 昨晩の疲れも二日酔いもなし、美味しく朝ご飯食べて 今日も頑張ろう。
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今週も金曜日

今週も金曜日がやって来た。 一気に冬へと加速して今朝も寒い。 もう12月が目の前だ。 明日の土曜日は出勤日だが午後からは休みを 頂いて仲間達と忘年会だ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に 頑張ろう。
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怪しい雲

今朝の東の空の雲は怪しかった。 冬場の大地震は勘弁してね。f(^_^;
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寒い

今朝も放射冷却厳しく外は0.7℃まで下がった。 氷点下となる日も近いぞ!! そして今週も金曜日がやって来た。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に 頑張ろう。
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怪しい雲

満月の頃にこういう雲は大きく揺れそうで 嫌だなぁー 少し気をつけて生活しよう。 さあ今朝はとろろご飯、風邪をひかないように たっぷり睡眠、そしてたっぷり栄養。 今日も地味に頑張ろう。
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嵐の金曜日

昨夜から今朝にかけて爆弾低気圧が通過!! とりあえず雨は終了、しかし午前中は強風に注意だ。 さあ金曜日、気合注入。 今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に 頑張ろう。
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ウマオイ?

虫の名前は詳しくないが会社で見つけた ウマオイ?。 確実に秋が来ている。 最高気温が25、26℃、やはり秋が来たのでしょう。 夏の高校野球大会が終わるとやはり秋風が吹く のでしょう。 今日もなんとか定時で帰宅。 夕ジョグしながらの西の空はなんとなく怪しいく磁力が... さあ今夜も美味し…
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秋の空

今朝も空気はひんやり、朝ジョグも爽やかで 気持ち良い。 空はすっかり秋の空だ。 早くも水曜日、今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も地味に頑張ろう。
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怪しい雲

大気不安定で雲が... 夏休みの課題は走りこみ! 暑い中走るのは厳しいので朝晩に5kmづつ分けて 走る。 雨雲に追われながらもなんとか走れた。 夏休み初日は11km走れた。 15日まで100kmに届くように頑張ろう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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雲が怪しい

ちょいと雲が怪しい... しかも大潮で満月だ。 自然災害に注意しましょう。
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塩ホルモン焼き

今週初日の仕事もなんとか終了... あと10分でというところで電話が! 課題は明日に残した。 それでも定時で帰宅後はしっかり走り体をリセットだ。 そんな今夜は塩ホルモンを焼いて美味しく乾杯。 雲と空を楽しみながら走る。 昨日のお土産で笑福…
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風強し

今朝は風が強い、オマケに雲が嫌な感じだ。 北海道でも朝から地震、油断は大敵だ。 今週も後半戦へと突入、今朝もしっかり朝ご飯 食べて今日も地味に頑張ろう。
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揺れる日本列島

3時前、もうすぐ休憩時間と思いや3.11を思い出せる ような地震が関東に! 地震計が感じやすいのか頻繁に震度5を記録する。 5月、6月は地震の季節、油断は禁物だ。 今日もなんとか定時で帰宅、晩酌前に軽く5kmを走る。 5月はとにかく走りこむぞ。 さあ給料日、冷やし豚シャブで美味し…
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嫌な雲

今朝の東の空の雲はちょいと嫌な感じだ。 南の方からは台風、あちこちで火山、地球が 動いている。 自然災害に気をつけよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート。 今日も地味に頑張ろう。
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怪しい夕暮れ

西の空が怪しい。 あまり目にすることがない虹? そして夕焼けだ。 大きな自然災害が発生しないことを祈る。
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花散らしの雨のあと

昨日からの花散らしの雨、風が朝方に止んだ。 庭は桜の花びらでいっぱい。 また一つ季節が進んだ。 昼からは天気が回復し週末まで良い天気と なりそうだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に 頑張ろう。
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