朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今年も気合い一発夜明け前パトランスタート! JAの温度計は-9℃でカチコチだ。 いつものタイガーロードを行く。 正月から夜間も除雪作業が行われており、 仕事とはいえ感謝である。 結果、特に異常なし。 手が冷たいのでホッカイロでも持って 走ろうかな? 今日もコロ…
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初詣ラン

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 2021年の初ランは栗原市築館初詣ラン! 後輩の女子二人を引き連れて楽しく巡って 来ました。 今年も良いスタートが切れました。
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2021年元旦

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。 新型コロナなんかに負けないぞ! 毎日、笑顔を忘れず「えぃ、えぃ、おう!」 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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こそ練4km

天気が良いので午後はこそ連?こそパトラン4km。 河川敷を長靴履いててくてくと。 あれまぁー激写したのはゴン太のタ〇キ〇だ。 後ろから失礼しました。(笑) 油断しちゃだめだよ。 ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distan…
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大晦日

お正月の準備も整ってきたぞ! 外は細かい雪で氷点下。 今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナ、雪に注意して過ごしましょう。
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よく走れた!

なんとか12月も目標の月間600kmに到達! 1年間よく走れた。心も体も強くなったかな? 1月  300.07km 2月  300.59km 3月  428.92km 4月  460.21km 5月  530.11km 6月  631.44km 7月  624.50km 8月  749.71km 9月…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 2020年もついに最終日! もちろん今朝も大雪に負けず夜明け前パトラン10km。 ランニングシューズにアイススパイクを装着。 今朝もラッセルラッセルでいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 今日も安全第一、コロナに注意して過ごしましょう。 ATTA DEC…
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ハブボール

ようやく12月も月間600kmにリーチです。 なんとか大雪でも明日の朝でクリア出来そう? 今日も頑張ったご褒美が届いた。 自宅で巣籠生活には助かります。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 寝てる間に雪が降りませんように。 そんな今夜は気合い注入で沖縄100kマラソン で頂いたハブボールでした。
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夕パトラン5km

夕方になり雪も小降りとなりマリンブーツに アイススパイクを装着して雪中パトラン5km! うーん滑らない。 ラッセル、ラッセルでラン&ウォークだ。 明日の朝も楽しみだ。 ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distance #グレ…
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寒波到来

雨、雪が降り出す前にガソリン入れ、ついでに洗車です。 融雪剤で錆びないように下回り洗車をオプション追加。 母ちゃんはお餅を切り始めました。 あぁー雨が降り出してきたー
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コールドムーン

17連休5日目の朝。 もちろん3時半起き! 夜明け前パトランのお陰で12月の満月「コールドムーン」 を見ることが出来た。 さあ大寒波が来る前にいろいろやろう。 今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン15km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 17連休5日目! 寝坊知らずで夜明け前パトラン15km。 2020年もラスト2日。 大寒波が来る前にコツコツ魂でいつもの タイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 午後からは雪かな? 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 ATTA DECEMBER R…
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17連休4日目!

17連休も4日目だ! 月間ランも550kmに到達でタイガーに羽根が 生えてきたぞ。 年末大寒波が来る前に月間600kmにリーチを かけよう。 さあ今朝も忘れず検温、そして焼きおにぎりで しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.…
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 2020年もカウントダウンでラスト3日。 17連休4日目も気合いの夜明け前パトラン13km。 年末寒波が来る前に頑張らねば。 もちろんいつものタイガーロードです。 結果、特に異常なし。 今朝は0℃で凍結もなしでラッキー。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 …
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今日も3部パトラン! 夕方もしっかりタイガーロードを11km。 地味にてくてく。 気温高く、帰り道でシャワーラン少々。 結果、特に異常なし。 明日も頑張るぞー ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/ranking…
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17連休3日目!

17連休3日目! あぁーコロナが迫って来ているなぁー お隣の登米市でもクラスター発生だ。 今日も断密作戦、マスク、手洗いで防御だ。 今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で過そう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 怒涛の17連休3日目。 今年もいよいよカウントダウン! 今朝もしっかり夜明け前パトラン12km。 いつものタイガーロードも雪が溶け乾燥して くれました。助かります。 結果、特に異常なし。 コロナに注意して今日も過ごしましょう。 ATTA DECEMBER RUN…
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17連休2日目!

17連休2日目! 宮城県のコロナ感染がまたまた最多更新で56人だ。 今日もしっかりコロナ対策を行い密を避けて 過ごそう。 今日の課題は ①ひでおGOさん 追憶ラン ②筋トレ さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日の今朝もファイト一発、夜明け前パトラン12km。 なんとか年内にパトっちも700回到達でSILVERだ。 次はゴールド目指して、そして神へ。 2021年も継続が力で頑張ろう。 今朝もいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 17連休初日の〆はやはり夕方のパトラン10kmです。 今日はこそ練入れての3部パトラン! 暇人ですねぇー タイガーロードも橋の上を除き雪は溶けました。 結果、特に異常なし。 しかし本日宮城県はコロナ感染、記録を更新したようです。 しっかりマスク、消毒、密を避けましょう。 …
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こそ練

天気が良いのでお昼前にこそ練3km。 コツコツ魂 ドラえもんマスクもいいべぇー(笑) TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/101826/distance #グレートトレースルート4 #県南レジェンドランナーズ #kennanlegendru…
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17連休初日スタート

さあ怒涛の17連休の始まりだ! 自宅を拠点として年末年始キャンプ生活? 休みにしか出来ないことを頑張って楽しみながら やろう。 本日の課題は ①ラン 20km以上 ②筋トレ ③年賀状作成 ④食料の買い出し ⑤ロードスターのメンテ さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ついに怒涛の17連休がスタート! もちろん朝は夜明け前パトランから。 小雪が降る中いつものタイガーロードを すってんころりんに気をつけながらの12km でした。 途中、同級生の営む自転車屋にたちより 少しお話して来ました。 結果、特に異常なし。 さあ今日もマスクの…
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