お天気まつり

龍飛・義経マラソン 前夜祭はイモトと一緒に晴れまつり&イモトお誕生会でした。 牛角さんに夕方5時に突入! がんがん飲んで食べて来ました。 青森マラソンではお魚系で攻めましたので今回はお肉でした。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

コウモリだ!

朝からですが... 一昨日から忍び込んでいたコウモリをようやく 捕獲して外へ離してあげました。 いいことあるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン134回目)

おはようございます。 8月だよ!毎日あづいよー、そして今日も雷雨かな? 今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス 入口までを往復。 結果、特に異常はなし。星屑1ヶを救出! そして可愛いワンコとパトワンでした。 今日も熱中症、雷雨に注意しましょう。 (パトラン134回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

龍飛・義経マラソン

ちゃくちゃくと週末の龍飛・義経 マラソン大会の準備も進行してます。 前日移動、お天気まつりのお店の予約!etc 相棒のイモトもグレードUP! あづいので制服から体操着のようです。(笑) 握手会&サイン会でも開こうかな? 龍飛でもイモト&タイガーをお見逃しなく。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン6km(パトラン133回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよ!おまけに雷雨だよー ってな訳で午後は雷雨でした。 今夜もまだ停電が続いている地域があるようです。 それでもしっかり夕方のパトラン6km! いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパス入り口まで往復です。 結果、栗原市内一部停電しているようでした。 今夜も復旧作業が続…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今週も後半戦

朝ランのあとは裏の畑で収穫作業! プチトマト、ゴーヤがいっぱい。 暑さには強いね、さすがだ。 さあ今週も後半戦、今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン5km(パトラン132回目)

おはようございます。 8月だよ!毎日あづいよ!暦は立秋だ! 今朝もファイト一発、朝のパトラン5km。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校までを往復です。 結果、特に異常はなし。 あちこちに夏祭り、花火大会のポスターいっぱい。 今日も熱中症、雷雨に注意して過ごしましょう。 (パトラン132回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

いわぬまエアポートマラソン

仕事を終えて帰宅すると12月の いわぬまエアポートマラソン大会 の案内が届いていた。 12月1日も悩めるところだ! 登米のカッパハーフ、相馬の野馬追の里健康マラソンと被る... 翌週はJビレッジ やはりいわぬまエアポート、Jビレッジかなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。 立秋の明日もまだまだ暑いぞ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン8km(パトラン131回目)

おばんです。 8月だよ!毎日あづいよー! でも日暮れが早くなってきた。 そんな今夜も地味に夕方のパトラン8kmです。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館インター手前 までを往復です。 結果、国道沿いの自宅の垣根の上にペットボトルが! どんな気持ちでポイと捨てるのでしょうかね? ポイ捨て封じの藁人形でも作ろうか? …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夏野菜は元気

毎日暑い日が続いているが 暦を見ると明日は立秋だ! そろそろ太陽も疲れて来るかな? 夏野菜たちは元気ハツラツ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン130回目)

おはようございます。 8月だよー!毎日あづいよー!汗だくだぁー さあ今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパス一口までを往復。 結果、特に異常はなし。今日も35℃を越しそうです。 熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン130回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

台風W

台風の影響で蒸し蒸し! Wの台風、週末が来る前に速度 を上げて通り過ぎて欲しいね。 さあ今夜もお天気まつり開催 ですよ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン8km(パトラン129回目)

おばんです。 毎日あづいねぇー そんな今夜もパトラン8kmです。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス→ 栗原中央病院→自宅! 結果、大物!アダルトなDVDを... 捨て場に困ってポイ捨て!2枚落ちてました。(汗) 夏の出来事です。 (パトラン129回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夏バテ予防!

台風の影響か?蒸し暑い。 今日も36℃まで気温が上がる予報だ。 夏バテしないように今朝はトースト にチーズをのせて焼き、その上に 納豆、オクラを乗せて食べてみた。 これで粘り強く頑張れるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン5km(パトラン128回目)

おはようございます。 8月だよ!今日もあづいよー、台風で蒸し蒸しー さあー今朝もファイト一発、朝のパトラン5km。 一迫川リバーサイド→国道4号→築館高校→築館警察署 →自宅。 結果、軽トラに草をいっぱい積んで堤防わきに捨ててる 青いつなぎのオジサンを発見!勇気を出して「ここに捨てて いいんでしたったけ?」とお話しかけてみ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン9km(パトラン127回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよー!おまけに雷ゴロゴロー 栗駒山の方から黒い雲、そして雷の音が... 急いで夕方のパトラン9km、国道4号線→栗原市役所 →築館中学校→築館バイパス→栗原中央病院→ 築館警察署→自宅。 結果、栗原中央病院前の宿舎前の歩道がボロボロ! 引っかかって危険です。修理お願いします。 (パトラン12…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

やはり夏だねぇー 庭の柿の木、そして車のタイヤにまで蝉の抜け殻だ。 ちょいと集めてきました。 食べませんよ(笑) さあ今週もスタート! しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン126回目)

おはようございます。 8月だよ!毎日あづいよ、あづいよー 週末を無事に終えて今朝も近所のワンコたちとパトワン? いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス までを往復です。 結果、特に異常なし。 今日もあづいよー、熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン126回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

足湯も!

油断していたら突然揺れた!? びっくり 真夏のマラソン大会を無事に終えて 今夜も美味しく乾杯です。 暑くても、寒くても、雨でもマラソンはいいね。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ほっとゆだ

沢内マラソンマスターズ大会を終えた後は... やはり温泉で疲れを癒します。 そして本日お誕生日のイモトを冷たいスイーツで祝います。 さあ永遠の28歳?いやいつもセーラー服なので18歳? 湯上りですっぴん、びっくりするので自粛? お誕生日おめでとう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

美味い!

ご近所のスーパーで見つけた鯖の缶詰! 味噌煮、水煮の横で安く売っていた... 試しに1ヶ購入し食べてみた... 美味い、また買って来よう。 さあ今夜も美味しく乾杯です。 冷ややっこ、枝豆、カレー味の鯖缶が美味しい。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ふぅー

ふぅー、準備完了! 沢内マラソンマスターズ、待ってろー まだ少し地味だなぁー ギラギラの大きな指輪は間に合わなかった。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今日もあづいよー

今日もあづくなるよー! 気温が上がる前に畑でもパトラン? 収穫の終えたジャガイモ、トウモロコシ、ささぎ畑を 耕し綺麗にしました。 さあ今日もいろいろ忙しい? しっかり朝ご飯食べて今日もアクティブに過ごそう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン7km(パトラン124回目)

おはようございます。 8月だよ!朝からあづいよー 今朝もファイト一発!朝のパトラン7km。 国道4号線→栗原市役所→築館バイパス→栗原中央病院 →自宅。 結果、モンスターな星屑を1ヶ回収、その他は異常なし。 今日も暑くなります。熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン124回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン7km(パトラン123回目)

おばんです。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 今夜も暑いぜ32℃ ちょいと汗を流しに夕方のパトラン7km。 コース変更で国道4号→旧国道→旧築館町内→国道4号 →栗原市役所→築館中学校→築館バイパス入り口で折り返し いつも通りに帰宅です。 今夜はいっぱい出会いが先輩で県議会議員の先生、 そしてタイガーJr.、お友達…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン7km(パトラン122回目)

おはようございます。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 今朝も気温が上がる前にしっかり朝のパトラン7km。 ちょいとコースを変えて国道4号→栗原市役所→ 栗原文化会館→旧築館町内→中央大橋→栗原中央病院 →自宅。 結果、特に異常なし。 栗駒山を観ながら爽やかにパトラン出来ました。 ラジコンへりで農薬の散布もしていた。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン5km(パトラン121回目)

おばんです。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 週末の真夏のマラソン大会を想定して気温31℃に 負けず夕方のパトラン5kmです。 いつもの一迫川リバーサイド→国道4号線→築館高校 →築館警察署→自宅。 結果、火のついたタバコが落ちていた。煙が出て赤く 燃えている。悪い奴がいるもんだ。 写真を撮ってすぐに消火でした。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

8月スタート!

8月もスタート! 今日も朝から暑いがだいぶジメジメ 感がなくなり空が高くなって来た。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 うーん、毎日トウモロコシとトマトが 続きます。(笑)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン120回目)

おはようございます。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだー! 今朝もファイト一発、朝のパトラン6kmでスタート。 いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館 バイパス入り口までを往復です。 結果、特に異常なし。 今日も暑くなります、熱中症に注意して過ごしましょう。 (パトラン120回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more