朝ラン14km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 気合い一発、4時スタートで朝のパトラン14km! 目覚ましは3時35分、着替えて、トイレを済ませて 気合いでスタート。 いつものタイガーロード、国道4号線をジムニーの代わり の車は何にしようかなと考えながらの今朝のパトラン でした。今朝は6℃、手袋して正解でした。 結…
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引退勧告

青タイガー号のジムニー君、応急処置で修理は 終わったがシャーシがだいぶ錆びている。 引退勧告だ! まあ20年良く頑張ってくれました。 スタッドレスタイヤの購入は中止して 新しい車の購入を検討しよう。
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ゼッケン届く

今日はいわて・遠野Trial Marathonの ゼッケンが届いた。 コロナの中、フルマラソンの大会を開催してくれる ことに感謝だ。 体調を整え、コロナ対策をしてド派手に走ろう。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで 明日の金曜日を乗り切ろう。
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 定時で仕事が終わればやはり夕方のパトラン! 栗原中央病院→くりこま高原駅 ラン仲間が仙台から出張で来ており栗原中央病院前でお話し。 パトランに興味がありそうでしたので軽く説明。 くりこま高原駅前では同僚の女子が健康診断を目標にウォーキング を頑張っていました。 結果、特に異常…
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今週も後半戦だ!

今日は青タイガー号を点検・修理に出します。 何やら20年物で走っていると後部座席の下の方から ガタゴトと音がしますので。(笑) さあ今朝も忘れず検温、オマケで血圧測定、しっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早くも今週も後半戦の木曜日! 今朝も朝一番、栗原中央病院→くりこま高原駅 →築館高校とパトラン13kmでした。 結果、特に異常なし。 曇り空で夜空、朝陽はお預けでした。 今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 水曜日の仕事も無事に終了、さあ夜のパトラン! 今朝こけたダメージも少ない。 今夜も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復 12kmだ。 結果、特に異常なし。 おいらの足もだいじょうぶだぁー(笑) arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝はピリッと冷えて10℃ぐらい。 今朝も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復12km を星空観ながらの朝のパトランでした。 結果、僕が歩道の段差でつまづいて転んだ以外は 異常なし。あぁーケガなくて良かった。 さあ今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オ…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 一日の仕事が終わればやはり〆のパトラン。 くりはら中央病院からくりこま高原駅まで往復12km。 獣たちが出没が少ないコース(笑) 結果、特に異常なし。 今夜は星空が綺麗です。 明日の朝は冷え込みそうです。 暖かくして休みましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラ…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も気合い一発早起きで朝のパトラン12km。 あーモヤモヤで前が見えません。 ヘッドライトで足元を照らしながら旧国道4号線、 4号線、新バイパスをぐるりと1周でした。 結果、特に異常なし。 さあ今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラ…
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夜ラン11km

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 定時で仕事を終えて帰宅、空が怪しい。 雨は止んだ、でもまた降ってくるぞ。 シャワーラン覚悟、でも風邪はひきたくないので 耐水性のジャケットを着る。 いつものタイガーロード、折り返しまではセーフ。 しかし6km過ぎから土砂降りー 想定ないでしたがやられました。 結果、特に異常…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 朝一番でタイガー号の右前のタイヤの空気圧 をチェック。昨日少し多めに220kPa入れて おいたが今朝は200kPaまでじわり下がって いる。今日はタイヤの点検をご近所の車の屋さん に頼んでいこう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週もパトランでスタート! 外は小雨、大丈夫かなぁ... えぃとスタート今朝もくりこま高原駅まで 往復12kmをてくてくゆるりゆるり。 結果、特に異常なし。 ただし、家のキウイフルーツの下にタヌキが 2匹居ました。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォ…
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チーム「虎の穴」

チーム「虎の穴」今週末も頑張りました! 岩手県の世界のイモトさん 山形県のかっちゃん 宮城県のおいら いいぞ!コツコツ魂。 また明日から地味に頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/95969/distanc…
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アマチュア無線機

午後はハンディーのアマチュア無線機の動作確認 と無線局免許状の有効期限を確認! 平成36年6月2日まで有効だ。 西暦でないとなんだかややこしいなぁー ほとんど災害時の非常通信用として持ってる だけだなぁー。 購入から20年以上も経過するが動くのも 凄いなぁー
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空気が抜けてる

あれまぁー タイガー号の掃除をしていたら右前タイヤの 空気が抜けていた。 釘でも踏んだかな? 6ヵ月点検を終えたあと乗ってないのに... 取り合えずコンプレッサーで空気を入れてみよう。
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日曜日

わが家の柿もだいぶ色付いて来た! 午前中の課題は61回目の献血だ。 10時前に行って1番乗りを目指そう。 さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は雨が止むのをいいわけに30分朝寝坊。(笑) 朝一番、ゆるりとくりこま高原駅まで往復 12kmをパトランでした。 結果、特に異常なし。 残る今日の課題は61回目の献血だ! arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https…
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ふぅー

本日も無事に終了! いわて銀河鉄道滝沢駅から奥中山高原駅までの 約40km走、タフなコースでした。 終わってガーミンの記録を見ると登りだらけ。 さらっと走る世界のイモトさん。さすがです。 次は奥中山高原駅から二戸駅? それとも福島駅から郡山駅? さあ今夜も美味しく乾杯だ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウ…
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週末モード!

今週の仕事も無事に終了! 台風14号も期待に応えてそれてくれた。 秋雨は気になるが明日も午前中は雨 大丈夫だぁー さあ今夜は豚しゃぶしゃぶで美味しく乾杯。 早寝早起きで明日も頑張ろう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事もなんとか終了。 〆はやはり夜パトラン10km。 築館バイパスを往復で身も体もスッキリ です。 結果、特に異常なし。 台風14号は大きくそれてくれた。 ラッキー arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://t…
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今週も金曜日がやってきた!

畑のダイコンもいい感じに育ってきたぞー。 今朝ももちろん朝ランですが乳首がTシャツと擦れて 出血しないように100円均一で購入した交換用の 磁気テープをニップレス代わりに貼ります。 さあ金曜日、今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 台風14号、太平洋へとそれてくれー
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 もちろん今朝も3時50分起床で夜明け前から 朝のパトラン11km。 自宅横の空き地ではタヌキ2匹! 今朝も栗原中央病院前からくりこま高原駅まで 定期バスのように走って来ました。 結果、特に異常なし。 さあ金曜日、気合いで頑張りましょう。 台風情報にも注意ですね。 …
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝からの雨も止んで夜はいつものパトラン11km。 タイガーロード、国道4号線、そして築館バイパス をぐるりと1周コースでした。 結果、特に異常なし。 明日から週末にかけて台風の影響が少ない ことを祈ります。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練…
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いつも通りに3時50分に起床、着替えて走ろうと したら雨が降り出した。 雨雲レーダーを見ても止みそうにないので傘をさして 軽くパトラン&ウォーク。 とりあえず第2関門の月間200kmに到達。 まともに走らないとやはり体温も高い。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日も無事にクリア! 今夜も地味に夜のパトラン12km。 コースを模索で今夜はくりこま高原駅まで でした。 もうちょい明るいかと思ったが暗い夜道 でした。 結果、特に異常なし。 週末に向けてラストスパートだ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク…
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増えた!

朝ランで栗原中央病院前を通るとドーム型のシェルター がまた1つ増えていた。 でもこれけっこう便利かもね! さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は放射冷却で6℃まで下がりました。 朝のパトランも手が冷たい。 それでも元気に新コースを探りながらしっかり 朝パトラン12kmでした。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキ…
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夜ラン13km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 なんとか報告書を仕上げて定時で退社。 もちろん今夜もヘッドライトを付けて夜の パトラン13km。 出会うのはタヌキ3匹! 人間は0人でした。 結果、特に異常なし。 今夜も夜空の星が綺麗です。 そして90円ドリンク見つけた。 ラッキー arbeee CUP オクトーバ…
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