虎の穴（独り言日記）

１月で一番寒い頃なのに今朝は雨でビシャビシャだ！ そして昨日は青タイガー号の車検のお知らせも届いていた。 平成１１年に購入したジムニーは満２０歳、赤タイガー号 のロードスターも４月で満３歳でこれまた車検だ。 あらまぁーお金がかかります。（泣） さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

今週中日の水曜日も無事に終了！ 今夜は旅ラン観ながら美味しく乾杯だ。 おいらも月末は旅ランだ。 そろそろ指定席を取りに行こう。

おばんです。 春の嵐のような雪．．． しかし雨にも負けず、風にも負けず、雪にも負けず パトランでしょ。 少々足元はビシャビシャですが今夜もやはり〆は夜 のパトランで。 いつものタイガーロード、国道４号線の歩道もビシャビシャ です。（笑） それでもぐるっと８ｋｍでした。 結果、特に異常なし。 明日の朝はスケートリンクに…

道路は雨でザクザク、夕方まで溶けないかも？

昨夜からの雪が積もった。 冬の寒波かと思ったが春の嵐だ。 気温は高く０℃、このあとは雨、風 が強くなりそうだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。

オリジナリティーあるウルトラマンを 目指して今夜も考える！？ もうちょい立体感ある装飾が欲しいよなぁー さあ今夜も美味しく乾杯だ。 幸せな時間です。

おばんです！ 南から低気圧？雪の予報．．． 荒れてくる前に今夜もパトランです。 いつものタイガーロード、国道４号線、築館バイパスを ぐるりと１周１０ｋｍでした。 結果、特に異常なし。 明日の朝は真っ白かな？ 気温高く雨ならラッキーです。

今日からお弁当をキャベツ弁当からおにぎりに変えてみる。しばらく体重を経過観察だね。f(^_^;

今朝も寒いが雪はない、今日も自転車通勤が 出来そうだ。 物置小屋から自転車用のヘルメットを持って来て みたが、これでは頭が寒いなぁー。 ニット帽で決まりだ。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 七草粥の日だが普通に朝ご飯。

今日は１月４日に行った献血の 結果が届いた。 特に異常はなく正常値の範囲で 良かった！ さあ今夜も美味しく乾杯だ。 明日の朝は冷え込みそうです。 暖かくして休みましょう。

おばんです。 ２０２０年初日の仕事も無事に定時で終えて 今夜も夜のパトラン、８ｋｍでした。 いつものタイガーロード、国道４号線を築館バイパスまで 往復。 前からランナーと思ったら同級生でした。 やはり頑張っていますね。 結果、特に異常なし。 明日の朝は－６℃ぐらいまで冷えそうです。 暖かくして休んでください。

２０２０年お弁当始め(^_^)v

何時まで続けられるかな？チャリンコ通勤 無理しない程度で頑張ろう。

年末年始の休みを終えて今日から２０２０年の 仕事もスタート！ 暦は小寒だが雪はなし。 トレーニングを兼ねて今日から雨、雪の日以外は 自転車通勤としよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。

年末年始の〆？ こんなところでしょうか？ ２０２０年も明るく楽しく笑顔でゴール。 おいらの今年の目標は．．． ①いわて銀河１００ｋｍマラソン完走 ②フルマラソン６大会完走 ③体重６５ｋｇ台 ５５歳、タイガーGOGOで前向きに コツコツ頑張ります。

年末年始の休みも無事に終了！ 天気にも恵まれ元旦から毎日走れた。 お蔭様で正月太りもなく無事に終了。 良かった、良かった。 また明日から前向きにコツコツ頑張ろう。 さあ今夜も美味しく乾杯です。

こんにちは！ 年末年始の休暇も最終日、プチ遠征で岩手県との県境で 金成温泉延年閣から有壁までの国道４号線を往復１２ｋｍ のパトランでした。 小雪舞う中でランでしたがアップダウンも宜しく、 良いトレーニングとなりました。 結果、特に異常なし。 ゴールしたら吹雪いて来ました。

お友達の敏くんと電動アシストバイクの試乗会！ 宮野八幡神社の激坂を登ってみました。 子供の頃は宮野小学校がありみんなでミニスキーや ソリで遊んだよ。

年末年始の休暇も最終日だ！ しかも今日も風は冷たいが晴れてくれた。 ウルトラマンタイガの製作も着々と進んでいる。 やはりでか頭はいいなぁー。 ２月からのマラソン大会へ向けて仕上げて行こう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。

でか頭のウルトラマンタイガ！ ベースのウルトラママンが出来てきたー ここから先はタイガのソフビをよく見て作り 込んで行きます。 これで２月2日の田尻クロスカントリー大会は 走れそうだ。 さあ今夜は餃子とレンコンの煮物で美味しく乾杯です。 年末年始の休みも残り明日1日だ。

こんにちは！ 今日も地味にパトラン５ｋｍ。 午前中、献血で４００ｃｃを提供して来たので ゆるりゆるりといつものタイガーロードをゴミ拾いラン。 国道４号線、留場橋付近は橋の夜間工事が始まったら 急にアルコール類の空き缶のポイ捨てが増えた。 夜間工事の休み時間にでも飲むのだろうか？ プレハブの休憩場所の裏がひどい。 しばらく…

献血４００ｃｃで失ったパワーを再チャージします。 これでまた元気ハツラツ！ ＃ラーメンＤＸ屋

１番乗りで献血４００ｃｃ完了！ 今日も豪華景品だ。 さすが栗原市、ありがとう。 Ｂ型ですが使ってくださいね。（笑） 通算５９回、１００回はまだ遠いなぁー

デカ頭のウルトラマンタイガ作りも頑張るぞ！ でかく、可愛く、軽く、壊れないように。 へっへへ

年末年始の休みも残すところあと2日だ。 今日の課題は５９回目の献血だ。 天気よし、体調よし！ 今朝もしっかり朝ご飯食べて頑張ろう。

おぅー！ 正月３日目をクリア。 テクテク毎日走っていたら体重も 減ってきたー。 明日は献血ダイエット？ ４００ｃｃ社会貢献の予定です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 箱根駅伝、青山学院に対抗して正月３日目もパトラン！ お隣の大崎市の化女沼を軽く３周、１２ｋｍ。 結果、特に異常なし。 化女沼から見える東北自動車道も渋滞してませんでした。 年末年始のお休みも残り２日です。 まだまだアクティブに行きますよ。（笑）

お正月３日目！ 穏やかに晴れてくれたー 今日はノーマルタイヤのタイガー号も 大丈夫だ。 軽く走らせてあげよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。

今夜は夜の街へ！ 同級生達と恒例のプチ同級会でした。 夜６時からの宴会、あっという間に 時間は過ぎます。 いつ飲んでも楽しいね。

ひ孫が遊びにやって来て母ちゃんも嬉しそうです。

初売りへの同行、そしてパトラン１０ｋｍを 終えて美味しくお昼です。 お正月ですので箱根駅伝観ながら昼から 美味しく乾杯です。

こんにちは！ 箱根駅伝に負けちゃいられない。 天気は良いが風が強く冷たい。 さあいつものタイガーロード、国道４号線、築館 バイパスをぐるりと１周１０ｋｍ。 結果、特に異常なし。 街のお店の前には行列も！ 初売りで賑わっていました。

そうだ！ ウルトラセブン ウルトラの母 ウルトラマンタロウ でか頭はタロウの息子のタイガ にするか？ すればタイガーがウルトラマンタイガ に繋がるぞ。 上手く作れるかな？ でか頭でウルトラマンタイガ ソフビを購入して勉強してみよう。

お正月も2日目！ 外は雪でさらっと白くなった。 今日は箱根駅伝を観ながら でか頭ウルトラマンセブンを作ろう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。

おいらも正月から元旦マラソン、 夕方のパトランと走っているが．．． タイガーの母もトレーニング中！ 今月末には８０歳、頑張ってますよ。 さあ、今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 お正月だよ、やはりパトランでしょ。 元旦マラソンのＰＲ４ｋｍランだけでは少々物足りない ので午後に追加でいつものタイガーロード、国道４号線、 築館バイパスをぐるりと１周１０ｋｍです。 結果、特に異常なし。 働き方改革でお休みのお店が多いようでした。

ガーミンアプリが給水しろと？ 何か言っている。 元旦マラソンを無事に終えて水分補給です。

＃第５４回元旦マラソン＆ウォーキング大会 宮城県大崎市松山 ２０２０年も元気ハツラツ！ 元旦からラン仲間の一緒に２０２０年の走りはじめです。 天気にも恵まれ寒くなく走れました。 さあ２０２０年も「えぃ、えぃ、おう！」 で頑張ろう。

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 さあ、今年もえぃ、えぃ、おう！ で元旦から頑張ります。p(^-^)q

大晦日の夜はやはり格闘技！ 出てこいやー で決まりです。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 明日から始まる２０２０年も えぃ、えぃ、おう！で走り続けるぞ。

お昼は自宅で鴨だしそば！ 大掃除も無事に終わった。

２０１９年もラスト１日！ 今朝もコツコツ工作タイム でか頭ウルトラセブン根気が大切です。 そして今朝もしっかり朝ご飯で スタートです。

やはり年末年始はプロレス、格闘技観戦だ！ 人生卍固めで（笑） さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ２０１９年も残すは明日１日だ。

2019年のランの記録！ 目標は月間２５０ｋｍ、年間３０００ｋｍ 結果、年間３，３２９．４ｋｍ 月間２５０ｋｍをクリア出来なかったのは１１月だけでした。 マラソン大会は年間４０回、東北６県を楽しく走れました。 ２０２０年の目標は明日にでも考えよう。 もうすぐタイガーでマラソン１００戦にも到達するぞ！（笑）

化女沼グルグルランを一足先に終えてゆっくりさくらの湯で癒す。 湯上がりのさくらソフト、お塩を振りかけて旨い。 (^_^)v

こんにちは！ 今日はお隣大崎市で今年のラン納め、パトラン納めです。 寒さに負けず化女沼をラン仲間、パトラン仲間と ぐるぐるランでした。 結果、特に異常なし。 途中、パトカーも見回りに来てましたね。 １年間お世話になりました。 ４月２２日から始めたパトランも３００回はクリア出来なかったが２９２回出来ました。 ２０２０年は元…

今朝は朝からデカ頭ウルトラセブン！ 一晩経過で少しのりが固まり安定して来た。 そろりそろりバランスボールの空気を抜く。 無事に張り子でデカ頭が出来た。 またまた乾かして中にもっと紙をのりで 貼って行きます。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート！ 今年の走り納めだ。 大崎市の化女沼をラン仲間とぐるぐるラン。

そして今夜．．． デカ頭ウルトラセブンの土台が 出来た！！ ここから先は創意工夫 個性の見せ所だ。 そろりそろり考えながら進めます。

着々とデカ頭ウルトラセブン作りも進んでます。 ①バランスボールに新聞紙を水で貼り付ける。 ②新聞紙の上に新聞紙を水のりで貼り付ける。 ③乾いて来たら余っている梱包用テープで補強する。 ④今夜はしっかり完走させます。 年末年始の休みも２日目が終わった。 さあ今夜も美味しく乾杯です。

おばんです。 年末年始もパトランでしょ！ 今日は暗くなる前にとスタートしたが終わって みれば真っ暗でした。 いつものタイガーロード、国道４号線、築館バイパス をぐるりと１０ｋｍ。 結果、救急車に会いましたが特に異常なし。 月間目標の２５０ｋｍまであと４ｋｍ！ 明日もパトラン決定です。