節分！ですが．．．
コロナで鬼もきっと困ってるかな？
そういう訳で
コロナは外、鬼もタイガーも福も内！
さあ今夜も美味しく乾杯です。
明日の朝も寒いぞ、暖かくして休みましょう。
気持玉(1)
コメント：0
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
無事に仕事を終えて今夜も夜のパトラン８ｋｍ。
しかし北風が強い！そして冷たーい。
気温以上に体感が寒かった。
いつものタイガーロード、雪が無いのが救いでした。
結果、特に異常なし。
明日の朝も冷え込みそうです。
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
h…
さあ今日も美味しくお弁当。
朝の恵方巻きの続きだ。
#サラメシ
おっ！今日は２月２日で例年より１日早いが
節分だ。
お決まり？ですのでタイガーも朝から恵方巻
を頂きまーす。
これで良いことあるかな？
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で
頑張りましょう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
暦は節分で春も近し？
気温０℃は幸せです。
今朝もいつものタイガーロードを１２ｋｍ
パトランです。
結果、特に異常なし。
気温のアップダウンが大きいので体調管理
に気をつけましょう。
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
https://tatt…
今日もわが家の母ちゃん新作のマスクを作って
くれていた！
おう、あの柄だね。
コロナなんかに負けちゃいられない。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
２月初日も無事に終了！
帰宅後は日課の夜パトラン８ｋｍ。
２月も地味にコツコツ行きますよ。
もちろんいつものタイガーロードさ。
結果、積雪もなく異常もなし。
さあ明日は節分、春がまた一歩近づくかな？
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
https:/…
月曜日は会社の席も冷え冷え。
さあ午前中を無事にクリアで
美味しくお弁当をたべよう。(😊)v
#サラメシ
さあ２月がスタート！
毎日のランニングと筋トレで最強の体を
作り上げよう。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに気をつけマスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ２月がスタート！
今朝も寒さに負けず、夜明け前パトラン１２ｋｍ。
－８℃でピリッと寒い。
いつものタイガーロードに雪はなし。
てくてく地味に往復でした。
結果、特に異常なし。
さあ今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTA FEBRUARY RUN…
１月も無事に終了！
大雪、大荒れでしたが年末年始の休みが長かった
のでしっかり走れました。（月間６５６．２ｋｍ）
おまけに－１５℃でも走れた。大きな収穫だ。
２月は筋トレも頑張るぞ、ここ２週間でだいぶ
習慣化してきた。
さあ今夜は大好きなカレーで美味しく乾杯だ。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
ht…
１５時を過ぎてようやく強風がおさまって来た
ので今日の〆のこそ練（ミニパトラン）５ｋｍ。
雪はすっかり溶けて路面も乾いてくれた。
ありがたい。
命ポーズもタケコプター付きで決まった。（笑）
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/d…
お待たせしました？
タイガーの激辛チャレンジコーナー
今日はあのペヤングやきそばの獄激辛カレー
にチャレンジです。
勇気を出してえぃ、えぃ、おう！
念のため、マヨネーズとアイスクリームを準備。
頂きまーす。
一口、おっ！舌が痛いが耐えられる。
これなら完食出来そうだ。
無事にマヨネーズをかけずに完食。
食後は舌を冷や…
晴れてきたけど放射冷却で外はー６．９℃だ。
やはり１月だなぁー
豆苗も２回目、だいぶ芽が出て大きくなってきた。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
１月もラスト１日、今日もマスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日、そして１月も最終日！
３時半起床、今日も夜明け前ランで４時スタート。
しっかりいつものタイガーロードを１０ｋｍ。
あちゃーまた雪が少し積もった。
まあこの程度は想定内で気にもせず。（笑）
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して楽しく日曜日を
過ごしまし…
２／７（日）第６回館ヶ森ごっつおマラソン
（岩手県一関市）が近づいて来ました。
初参加ですので楽しみです。
衣装、小道具も着々と準備中！
激坂なんて怖くない。
ミラーボールも欲しくなって来た。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
暗くなる前 にしっかりこそ練１０km。
(😊)v
大荒れで走れないので暇人は非接触温度計で
体のあちこちを計測してみました。
普通の体温計でわきの下を計測３５．９℃
非接触温度計（１６８０円だったかな）
頭のてっぺん ３６．１℃
おでこ ３６．３℃
右胸 ３６．２℃
左胸 ３６．４℃
へその上 ３６．４℃
わきの下左 ３６．７℃
わきの下…
７時を過ぎてようやくお日様が顔を出してきた。
タイガー号も地吹雪で白く薄化粧した。
そんな今朝は熱々のせんべい汁を頂きます。
１２月に二戸を走った時のお土産です、旨い。
そして今朝も忘れず検温。
さあ今日も雪道、コロナに気をつけてマスクの
下は笑顔で過しましょう。
あちゃー
まだ暴風雪がおさまらない。
今朝は夜明け前パトランは危険なので中止だ。
今日１月２９日はタイガーの母ちゃんの８１歳の
お誕生日だ！
毎日、専属マネージャーで食事、洗濯、掃除、お裁縫
と頑張ってくれています。
さあ１００歳まで一緒にに頑張るぞ。
ささやかですがプチお誕生会、今夜も美味しく乾杯です。
金曜日の午前中を無事にクリアだ。
残るは午後のみ。
さあ今日も美味しくお弁当をたべよう。
(😊)v
#サラメシ
今週も金曜日がやって来た！
朝ラン１０ｋｍのあとは筋トレだ。
筋トレが最強のソリューション。
腹筋ローラーもさまになってきた？
割れろ腹筋（笑）
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は低気圧の来襲でやはり雪！
薄っすらと積もり始めました。
雪の日はメンタルトレーニング？
いつものタイガーロードを１０ｋｍてくてくと
地味に走ります。
これでまた少し強くなります。
結果、特に異常なし。
明日にかけて大荒れとなりそうです。
通勤、通学気をつけて過ごしましょう。
…
新潟の仮装ラン友から癌と戦う仮装ラン友を
応援する缶バッチが届いた。
走った分だけ癌細胞が消滅するように今夜から
身に着けて走りました。
そしてアメリカからマー君が宮城に帰って来る！
明るい話題が後押ししてくれそうだ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
仕事が終わればやはり夜のパトラン５ｋｍです。
ちょっと筋トレ重視で距離をセーブ中（笑）
新潟のラン友から缶バッチが届いた。
さっそく帽子につけて夜のパトランです。
もちろんいつものタイガーロード。（国道４号線）
結果、特に異常なし。
今夜遅くから雪の予報、明日の朝はどうなる
…
さあ今日もお弁当だ(😊)v
美味しく食べて午後も頑張ろう。
p(^-^)q
#サラメシ
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もファイト一発、夜明け前パトラン１０ｋｍ。
気温－１℃、走るにはちょうどいい。
いつものタイガーロードをてくてく地味に。
結果、特に異常なし。
道路も歩道も雪は消えた。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキン…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もファイト一発、夜明け前パトラン１０ｋｍ。
気温－１℃、走るにはちょうどいい。
いつものタイガーロードをてくてく地味に。
結果、特に異常なし。
道路も歩道も雪は消えた。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキン…
今日はあまり走れなかったがとりあえず１月も
月間走行距離が６００ｋｍを超えた。
２月は少し練習の幅を広げて筋トレ、ドカ走りを
入れてウルトラマラソン対策をしよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週中日の水曜日も無事にクリア！
今夜も地味に夜のパトラン５ｋｍ、少々プチです。
いつものタイガーロードをゆるりと築館中学校まで。
結果、特に異常なし。
明日の朝はまた冷え込みそうです。
暖かくして休みましょう。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
h…
水曜日はカップ麺の日?
母ちゃんお弁当作りの負担軽減。
さあ美味しく食べよう、担担麺。
(😊)v
#サラメシ
#ラーメン
宮城県内のコロナ感染もなかなか減って来ない。
事務所等でもクラスターが発生している。
やはり大切なのは手洗い、除菌、マスク。
母ちゃんが得意のお裁縫でまた１枚新しいのを
作ってくれました。感謝！
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は冬の雨、気温１℃で暖かい。
それでも濡れて風邪をひかないように傘を持ち、
てくてくいつものタイガーロードを軽く５ｋｍ。
結果、特に異常なし。
息が白く見えるのでマスクをしないとやはり
けっこう遠くまで広がる。
マスクと距離は大切だ。
TATTA JANU…
昨日から練習ですり減ったランシューズを修理！
春のドカ雪を想定しちょいとアシックスのＧＴ－２０００
をスタッドレスにしてみました。
これで２月も滑らず、転ばずに走れるかな？
そんな今日は父ちゃんの命日、あの世に行って
もう丸１７年だ。月日の経過は早い。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週２日目、火曜日も無事に仕事を終了！
日課の夜のパトランも地味に決行です。
明日は雨模様で気温が高く３℃もある。
いつものタイガーロード、飽きもせず走ります。
結果、特に異常なし。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
https://tatta.run…
さあ今日もお弁当の時間だ。
今日も美味しく食べよう。
(😊)v
#サラメシ
Ｊａｐａｎ Ｕｌｔｒａｍａｔｈｏｎ Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ
Ｓｅｒｉｅｓ ＯＮＬＩＮ ＵＬＴＯＴＡＭＡＲＡＴＨＯＮ
２０２１
なんとか今朝の朝ランで１００ｋｍに到達でゴール！
沖縄１００ｋｍに続いてオンラインながら２つ目のウルトラ
マラソンをクリアだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに負けず、マス…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
ピリッと寒い今朝ですがしっかり夜明け前パトラン１２ｋｍ。
もちろんいつものタイガーロード。
今朝もてくてく夜空を見ながらでした。
夕方は日暮れがだいぶ遅くなって来ましたが
朝はまだ真っ暗です。
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TAT…
今日も仕事を終えて帰宅すると何か封筒が届いていた。
今週末よりスタートの「別大チャレンジ２０２１」の
参加賞のＴシャツとゼッケンだ。
オンラインマラソンながらゼッケンが届くのは嬉しい。
この週末もモチベーションを上げて走れそうだ。
累積で４２．１９５ｋｍなので２日間で終わるな！（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
月曜日の仕事も無事に終了！
給料日の夜も地味に夜のパトラン９ｋｍです。
いつものタイガーロードをぐるりと１周。
結果、特に異常なし。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/dis…
無事に給料日で財布もリセット(😊)v
これでまた１ヶ月暮らせる。
さあ美味しくお弁当食べよう。
#サラメシ
毎月２５日は地域の老人クラブの廃品回収の日です。
１月もしっかり飲んでしっかり溜めておきました。
アルミ缶、高額でいいんですよ。（笑）
さあ今週もスタート、１月もラスト１周だ。
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
昨日は栗原市でもコロナが一人発生！
今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で
頑張りましょう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終え今週もスタート！
もちろん今朝も夜明け前パトランで１２ｋｍ。
ピリッと冷えた今朝でした。
雪が溶け、いつものタイガーロードを軽やかに
走れるのは楽ちんです。
結果、特に異常なし。
さあ今週も笑顔で頑張りましょう。
TATTA JANUARY R…
週末も無事に終了！
今夜も美味しく乾杯だ。
足や膝が痛くならないように鶏の軟骨を食べます。
１月ラストは忙しいぞ？
１／２５（月） 給料日で家飲み
１／２６（火） 父ちゃんの命日で家飲み
１／２９（金） 母ちゃんの８１歳のお誕生会で家飲みだ
まあ毎日飲むのですが（笑）
今日の練習も無事に終了(😊)v
さあ大相撲を観よう。
オンラインいわきサンシャインマラソン２０２０から
参加賞が届いた(😊)v
密を避けて美味しく頂きます(😊)v
朝食を終えた後は今日も軽く迫川の河川敷をこそ練５ｋｍ。
動物が遊んでないかなと神経を研ぎ澄ますといたぞー
ケン太のお友達のケンゾウだ。
おーい、頭が見てるぞ。（笑）
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/distance
#グ…
４月２５日開催の山寺・蔵王ウルトラマラソン２０２１
まで残り３ヵ月となった。
故障に気をつけてランの練習と筋トレで鍛えよう。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに気をつけてマスクの下は
笑顔で頑張ろう。
TATTA JANUARY RUN 練習ランキング
https://tatta.runnet.jp…