ヨーグルト

今朝は週末遠征でイモトに頂いた奥中山高原の ヨーグルトを食べてみる。 濃厚で美味しい。 これでおいらも鉄女に少し近づけるかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン149回目)

おはようございます。 8月だよー、あづいよーと言ってるうちに秋の空気。 今朝は雨が本格的に降り出す前にミストランで朝のパトラン 6kmでした。 いつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口まで 往復です。 結果、星屑救出少々、落とし物のイヤホン救出、その他 は特に異常なし。 走り終えるころにはシャワーランでした。 (…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン6km(パトラン148回目)

おばんです。 8月だよ!お盆過ぎたらちょいと秋の雰囲気です。 さあ今夜もコツコツと夕方のパトラン6km。 あれ外が暗い、あれ気温が低い! ヘッドライトを付けて今宵もコツコツいつものコース をパトラン。 国道4号線を築館バイパス入り口まで往復です。 結果、特に異常なし。星屑たちも地上で光っていない。 明日は雨かな? (パ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン147回目)

おはようございます。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだぁー 今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 なんとなく秋の空気になってきた。 いつものコース、国道4号線を築館バイパス入り口 まで往復。 結果、特に異常なし。 8月もラスト2週、笑顔で残暑に負けず頑張りましょう。 (パトラン147回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ご褒美と結果

でかっ! 今日のご褒美です。 でかいスイカです、冷蔵庫に入らないので 早速割ってみました。 美味しそうに熟れてました。 さあ今夜も美味しく乾杯だ!! 来週は遠野じんぎすかんマラソンを頑張りますよ。 それにしても今日の人命救助は良い経験に なりました。
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

ご褒美

頑張ったご褒美は山形の温泉! ちょい寒河江まで足を延ばしてゆーチェリーまで。 湯っくり湯めぐりスタンプラリーも完結で、 しっかり投函してきました。 もちろんソフトクリームも欠かしません。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

甲子園大会

夏の甲子園大会 東北から3校ベスト8まであと少しだった。 鶴岡東創部50年記念誌カメラマンとして 応援していたが残念! でも全国で戦えるようになった。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン145回目)

おはようございます。 8月だよ!お盆も終わったよ!パトランは続く 今朝もファイト一発、朝のパトラン6km。 いつものコース、国道4号線を築館バイパスまで往復。 ワンちゃんも待っててくれた! 結果、星屑少々油断は出来ず... 今日も暑くなるようです。 熱中症に気をつけて過ごしましょう。 (パトラン145回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ぼんやりと見えてきた?

今夜、テレビを観ながら気が付いた! マラソン、仮装しながら皆に喜んでもらえるように エンターティナーランナーを目指せばいいんだと。 健康にも、メンタルにも良い、工作も楽しい。 これだね!! さあ今夜も美味しく乾杯だ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン6km(パトラン144回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよー!台風は通過です。 なんとか夕方までに台風が通過し雨も止んだ。 今夜も地味に夕方のパトラン6km! いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパスまでも往復。 いつものペアのワンコにも会えた。どうやら母娘のようです。 結果、特に異常なし。自衛隊の車も任務を終えて帰って …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今日から仕事も再開だ!

楽しかったお盆休みも無事に終了! あと3日休みたいところだが今日、明日は仕事です。 台風が迫って来ているぞ。 外は生温い風、あと少しで雨も来るかな? さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン143回目)

おはようございます。 8月だよ!お盆も終わり!さあ後半戦だ。 台風に負けず、雨降る前に今朝もパトランでスタート! いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校→ 築館バイパスまでを往復6km。 結果、特に異常はなし。ただし、台風の北上で風が強く なって来ました。十分に注意して過ごしましょう。 (パトラン143回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

6連休も無事に終了!

ヒーローを目指すにもやはり教材が必要! 昨日のプチ同級会で同級生から仮面ライダーの 教材を頂きました。 コスプレ作りの参考にしますよ。 仮面ライダー、ウルトラマンは昭和の歴史、 令和になっても勉強になります。 仮面ライダー、タイガーのコラボもあるかも? さあ、今夜も美味しく乾杯だ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン10km(パトラン142回目)

おばんです。 8月だよ!あづいよー!夏休みも終わりだー そんな訳で6連休も最終日、〆は夕方のパトラン10km! いつもの国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス →栗原中央病院→築館警察署→自宅。 結果、台風の影響で蒸し暑くそして夕方からは風が出て来ましたが 特に異常はありませんでした。 台風はもちろん地震も来てま…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

大河原クロスカントリー大会

先日頼んでおいた大河原クロスカントリー大会の 大会要項が届いた。 早速、今日にでもエントリーしよう。 周回コースなので1周の5.5kmだね。 もちろんド派手な仮装で参加します。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン141回目)

おはようございます。 8月だよ!あづいよ!パトランだよ! 昨日の旅パトランの疲れもなし、そして夜の宴会の疲れも 酔いもなし。 今朝もファイト一発!朝のパトラン6km。 いつものコース、国道4号線→栗原市役所→築館中学校 →築館バイパス入り口までを往復。 結果、特に異常なし。 台風の影響か湿度高く蒸し蒸しです。 今日も元…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

プチ同級会!

昨夜は地元で築館で中学校時代の同級生達と 毎年恒例のプチ同級会! がっちり飲みながら、そして懐かしいお話、ビンゴゲーム で盛り上がりました。 ステキな景品をいっぱい頂いて来ましたよ。 みんな二日酔いは大丈夫かな? 次回はお正月に宜しくです。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

入水鍾乳洞

今日はラン仲間に誘われてちょいと福島県まで! 入水鍾乳洞へ突撃して来ました。 なかなか面白いアドベンチャー体験、冷たい水、 頭を鍾乳洞にぶつけながら往復1.2kmの 探検でした。 あー、面白かった。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

お盆

お盆なので今夜は父ちゃんが迷わず 帰れるように早馬を準備し、迎え火で照らします。 まあ雰囲気重視ですが(笑) さあ今夜も美味しく乾杯だ。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン6km(パトラン139回目)

おばんです。 8月だよ!お盆だよ!それでもパトランだよー そんな今夜もパトラン魂でコツコツ夕方のパトラン6km。 一迫川リバーサイド→国道4号線→築館警察署→自宅。 結果、特に異常なし。母校の築館高校前を走ると先日の インターハイで活躍した後輩の垂れ幕が貼られていた。 オリンピックが期待できるぞ。 (パトラン139回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夏休み4日目

あっという間に夏休みも4日目だ! 今日は明日の秘密の探検隊の準備でもしよう。 さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタート。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン138回目)

おはようございます。 8月だよ!お盆だよ!パトランだぁー さあ今朝も寝坊知らずで朝のパトラン6km! いつものように国道4号線→栗原市役所→築館中学校 →築館バイパス入り口までを往復。 結果、特に異常なし。 今朝も栗原市役所前では築館朝市が開催されて いました。 台風の影響か今朝も湿度高く蒸し蒸し。 今日も一日気をつけ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン6km(パトラン137回目)

おばんです。 8月だよ!海だ!山だ!パトランだぁー さあ地味にコツコツ夕方のパトラン6km。 国道4号線→栗原市役所→築館中学校→築館バイパス 入口までを往復です。 結果、特に異常なし。 国道4号線、渋滞もありませんでした。 (パトラン137回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン136回目)

おはようございます。 8月だよ!あづいよー!がんがんパトランだー 今朝はお盆前の朝一を観ながらいつもの国道4号線 →栗原市役所→築館中学校→築館バイパス前まで を往復6kmでした。 結果、特に異常はなし。栗原市役所前で開催の築館朝市 にはたくさんの方がお盆用品を求めに集まっていました。 (パトラン136回目)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ご褒美

龍飛・義経マラソン 頑張ったご褒美はいつものソフトクリームです。 美味しいね!おまけに流行りのドリンクも。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more