節分!

節分!ですが... コロナで鬼もきっと困ってるかな? そういう訳で コロナは外、鬼もタイガーも福も内! さあ今夜も美味しく乾杯です。 明日の朝も寒いぞ、暖かくして休みましょう。
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 無事に仕事を終えて今夜も夜のパトラン8km。 しかし北風が強い!そして冷たーい。 気温以上に体感が寒かった。 いつものタイガーロード、雪が無いのが救いでした。 結果、特に異常なし。 明日の朝も冷え込みそうです。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング h…
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節分

おっ!今日は2月2日で例年より1日早いが 節分だ。 お決まり?ですのでタイガーも朝から恵方巻 を頂きまーす。 これで良いことあるかな? さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で 頑張りましょう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 暦は節分で春も近し? 気温0℃は幸せです。 今朝もいつものタイガーロードを12km パトランです。 結果、特に異常なし。 気温のアップダウンが大きいので体調管理 に気をつけましょう。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tatt…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 2月初日も無事に終了! 帰宅後は日課の夜パトラン8km。 2月も地味にコツコツ行きますよ。 もちろんいつものタイガーロードさ。 結果、積雪もなく異常もなし。 さあ明日は節分、春がまた一歩近づくかな? TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https:/…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ2月がスタート! 今朝も寒さに負けず、夜明け前パトラン12km。 -8℃でピリッと寒い。 いつものタイガーロードに雪はなし。 てくてく地味に往復でした。 結果、特に異常なし。 さあ今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TATTA FEBRUARY RUN…
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無事に終了!

1月も無事に終了! 大雪、大荒れでしたが年末年始の休みが長かった のでしっかり走れました。(月間656.2km) おまけに-15℃でも走れた。大きな収穫だ。 2月は筋トレも頑張るぞ、ここ2週間でだいぶ 習慣化してきた。 さあ今夜は大好きなカレーで美味しく乾杯だ。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング ht…
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夕ラン5km(パトラン)

15時を過ぎてようやく強風がおさまって来た ので今日の〆のこそ練(ミニパトラン)5km。 雪はすっかり溶けて路面も乾いてくれた。 ありがたい。 命ポーズもタケコプター付きで決まった。(笑) TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/d…
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ペヤング焼きそば獄激辛カレー

お待たせしました? タイガーの激辛チャレンジコーナー 今日はあのペヤングやきそばの獄激辛カレー にチャレンジです。 勇気を出してえぃ、えぃ、おう! 念のため、マヨネーズとアイスクリームを準備。 頂きまーす。 一口、おっ!舌が痛いが耐えられる。 これなら完食出来そうだ。 無事にマヨネーズをかけずに完食。 食後は舌を冷や…
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1月もラスト1日

晴れてきたけど放射冷却で外はー6.9℃だ。 やはり1月だなぁー 豆苗も2回目、だいぶ芽が出て大きくなってきた。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 1月もラスト1日、今日もマスクの下は笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日、そして1月も最終日! 3時半起床、今日も夜明け前ランで4時スタート。 しっかりいつものタイガーロードを10km。 あちゃーまた雪が少し積もった。 まあこの程度は想定内で気にもせず。(笑) 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して楽しく日曜日を 過ごしまし…
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非接触温度計

大荒れで走れないので暇人は非接触温度計で 体のあちこちを計測してみました。 普通の体温計でわきの下を計測35.9℃ 非接触温度計(1680円だったかな) 頭のてっぺん 36.1℃ おでこ    36.3℃ 右胸     36.2℃ 左胸     36.4℃ へその上   36.4℃ わきの下左  36.7℃ わきの下…
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嵐が止んできた

7時を過ぎてようやくお日様が顔を出してきた。 タイガー号も地吹雪で白く薄化粧した。 そんな今朝は熱々のせんべい汁を頂きます。 12月に二戸を走った時のお土産です、旨い。 そして今朝も忘れず検温。 さあ今日も雪道、コロナに気をつけてマスクの 下は笑顔で過しましょう。
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プチお誕生会!

今日1月29日はタイガーの母ちゃんの81歳の お誕生日だ! 毎日、専属マネージャーで食事、洗濯、掃除、お裁縫 と頑張ってくれています。 さあ100歳まで一緒にに頑張るぞ。 ささやかですがプチお誕生会、今夜も美味しく乾杯です。
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今週も金曜日がやって来た!

今週も金曜日がやって来た! 朝ラン10kmのあとは筋トレだ。 筋トレが最強のソリューション。 腹筋ローラーもさまになってきた? 割れろ腹筋(笑) さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意、マスクの下は笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は低気圧の来襲でやはり雪! 薄っすらと積もり始めました。 雪の日はメンタルトレーニング? いつものタイガーロードを10kmてくてくと 地味に走ります。 これでまた少し強くなります。 結果、特に異常なし。 明日にかけて大荒れとなりそうです。 通勤、通学気をつけて過ごしましょう。 …
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応援缶バッチ届く!

新潟の仮装ラン友から癌と戦う仮装ラン友を 応援する缶バッチが届いた。 走った分だけ癌細胞が消滅するように今夜から 身に着けて走りました。 そしてアメリカからマー君が宮城に帰って来る! 明るい話題が後押ししてくれそうだ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 仕事が終わればやはり夜のパトラン5kmです。 ちょっと筋トレ重視で距離をセーブ中(笑) 新潟のラン友から缶バッチが届いた。 さっそく帽子につけて夜のパトランです。 もちろんいつものタイガーロード。(国道4号線) 結果、特に異常なし。 今夜遅くから雪の予報、明日の朝はどうなる …
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筋トレ命?

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もファイト一発、夜明け前パトラン10km。 気温-1℃、走るにはちょうどいい。 いつものタイガーロードをてくてく地味に。 結果、特に異常なし。 道路も歩道も雪は消えた。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキン…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もファイト一発、夜明け前パトラン10km。 気温-1℃、走るにはちょうどいい。 いつものタイガーロードをてくてく地味に。 結果、特に異常なし。 道路も歩道も雪は消えた。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキン…
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なんとか600km

今日はあまり走れなかったがとりあえず1月も 月間走行距離が600kmを超えた。 2月は少し練習の幅を広げて筋トレ、ドカ走りを 入れてウルトラマラソン対策をしよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/…
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週中日の水曜日も無事にクリア! 今夜も地味に夜のパトラン5km、少々プチです。 いつものタイガーロードをゆるりと築館中学校まで。 結果、特に異常なし。 明日の朝はまた冷え込みそうです。 暖かくして休みましょう。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング h…
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やはりマスク

宮城県内のコロナ感染もなかなか減って来ない。 事務所等でもクラスターが発生している。 やはり大切なのは手洗い、除菌、マスク。 母ちゃんが得意のお裁縫でまた1枚新しいのを 作ってくれました。感謝! さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ウォーク5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は冬の雨、気温1℃で暖かい。 それでも濡れて風邪をひかないように傘を持ち、 てくてくいつものタイガーロードを軽く5km。 結果、特に異常なし。 息が白く見えるのでマスクをしないとやはり けっこう遠くまで広がる。 マスクと距離は大切だ。 TATTA JANU…
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父ちゃんの命日

昨日から練習ですり減ったランシューズを修理! 春のドカ雪を想定しちょいとアシックスのGT-2000 をスタッドレスにしてみました。 これで2月も滑らず、転ばずに走れるかな? そんな今日は父ちゃんの命日、あの世に行って もう丸17年だ。月日の経過は早い。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週2日目、火曜日も無事に仕事を終了! 日課の夜のパトランも地味に決行です。 明日は雨模様で気温が高く3℃もある。 いつものタイガーロード、飽きもせず走ります。 結果、特に異常なし。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.run…
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100kmゴール!

Japan Ultramathon Challenge  Series ONLIN ULTOTAMARATHON 2021 なんとか今朝の朝ランで100kmに到達でゴール! 沖縄100kmに続いてオンラインながら2つ目のウルトラ マラソンをクリアだ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もコロナに負けず、マス…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ピリッと寒い今朝ですがしっかり夜明け前パトラン12km。 もちろんいつものタイガーロード。 今朝もてくてく夜空を見ながらでした。 夕方は日暮れがだいぶ遅くなって来ましたが 朝はまだ真っ暗です。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TAT…
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別大チャレンジ2021

今日も仕事を終えて帰宅すると何か封筒が届いていた。 今週末よりスタートの「別大チャレンジ2021」の 参加賞のTシャツとゼッケンだ。 オンラインマラソンながらゼッケンが届くのは嬉しい。 この週末もモチベーションを上げて走れそうだ。 累積で42.195kmなので2日間で終わるな!(笑) さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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今週もスタート!

毎月25日は地域の老人クラブの廃品回収の日です。 1月もしっかり飲んでしっかり溜めておきました。 アルミ缶、高額でいいんですよ。(笑) さあ今週もスタート、1月もラスト1周だ。 今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 昨日は栗原市でもコロナが一人発生! 今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で 頑張りましょう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終え今週もスタート! もちろん今朝も夜明け前パトランで12km。 ピリッと冷えた今朝でした。 雪が溶け、いつものタイガーロードを軽やかに 走れるのは楽ちんです。 結果、特に異常なし。 さあ今週も笑顔で頑張りましょう。 TATTA JANUARY R…
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今夜も美味しく乾杯だ

週末も無事に終了! 今夜も美味しく乾杯だ。 足や膝が痛くならないように鶏の軟骨を食べます。 1月ラストは忙しいぞ? 1/25(月) 給料日で家飲み 1/26(火) 父ちゃんの命日で家飲み 1/29(金) 母ちゃんの81歳のお誕生会で家飲みだ まあ毎日飲むのですが(笑)
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こそ練

朝食を終えた後は今日も軽く迫川の河川敷をこそ練5km。 動物が遊んでないかなと神経を研ぎ澄ますといたぞー ケン太のお友達のケンゾウだ。 おーい、頭が見てるぞ。(笑) TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/102554/distance #グ…
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日曜日もアクティブに!

4月25日開催の山寺・蔵王ウルトラマラソン2021 まで残り3ヵ月となった。 故障に気をつけてランの練習と筋トレで鍛えよう。 今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もコロナに気をつけてマスクの下は 笑顔で頑張ろう。 TATTA JANUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp…
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