燃辛唐辛子

今夜のお酒のお供は鶏の唐揚げだ! これはあれを試すには丁度いいぞ。 先日ファミマで購入した燃辛唐辛子を 試してみよう... 結果、普通に食べられます。 美味しく頂ける辛さでした。(笑) さあ今夜も美味しく乾杯です。
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 お休みでいつもより1時間早く夕方のパトラン8km でしたがヘッドライトなしでは17時でも危ない。 いつものタイガーロードをゆっくりてくてく! 結果、特に異常なし。 さあ美味しく飲んで今夜も早く寝よう。 NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta…
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納車

今日も良い天気になりそうです。 密かにお休みを頂いて白タイガー号を受け取って 来まーす。 うん?仏滅!気にしません。(笑) さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 すっかり朝4時スタートの朝パトランに 慣れて来ました。 頭には毛糸の帽子、手には手袋で寒さ対策も万全! 今朝も朝一番の天体ショー、星を眺めながら いつものタイガーロードを1周、そして神社で お参りでした。 結果、特に異常なし。 さあ今日も笑顔で元気ハツラツ頑張りまし…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜も地味に夜のパトラン8km! 栗駒山に雪が降ると風が冷たい。 今夜から頭は毛糸の帽子でカバーです。(笑) いつものタイガーロードをぐるりと1周。 結果、特に異常なし。 明日の朝も絶対に寒いね。 NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.…
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激辛唐辛子

今朝はコンビニで激辛唐辛子を見つけて衝動買い でした。 どのくらい辛いか楽しみだなぁー(笑) そして今週も早くも水曜日だ。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯を 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は放射冷却で冷えた2℃!! いつものようにタイガーロードを 夜明け前から朝のパトラン10km。 結果、特に異常なし。 今朝は久しぶりにキツネのゴン太にも 出逢いました。 さあ今日も笑顔で頑張りましょう。 NOVEMBER RUN 練習ランキング http…
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夕ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 文化の日の休日も〆はやはり夕方のパトラン5km。 熊に注意しながら河川敷から軽くタイガーロード を1周でした。 結果、特に異常なし。 また明日も頑張ろう。 NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/100…
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剪定作業

午前中のお仕事! タイガーからジェイソンに変身して わが家の柿の木の剪定作業です。 あちゃー、終わってから気が付いた ヘルメットと保護メガネの着用を忘れた。
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栗ご飯

予定は変更ですが11月3日文化の日も アクティブに頑張ります。 今シーズン最後の栗ご飯かな? うまーい。 もちろん検温も忘れません。 今日も笑顔で頑張ろう。
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栗ご飯

予定は変更ですが11月3日文化の日も アクティブに頑張ります。 今シーズン最後の栗ご飯かな? うまーい。 もちろん検温も忘れません。 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 予定していた県外遠征は急遽中止で今朝も いつものように朝パトラン10kmでした。 今朝も病と闘う友のために〆は神社でお参りだ。 結果、特に異常なし。 穏やかな文化の日でありますように。 今日も笑顔で頑張ろう。 NOVEMBER RUN 練習ランキング http…
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ラ・フランス

本来なら明日は天童でラ・フランスマラソン大会 でしたがやはり中止... それでも山形のお友達から大玉のラフランスが届きました。 感謝です! 今夜は雨で夜ランも無理せずお休み。 11月はストイックに筋トレに励みます。 さあ明日はお休みで金曜日のような月曜日です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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今週もスタート!

ラン仲間との楽しい週末を終えて今週もスタート! コロナなんかに負けちゃいられない。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。 NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/100177/distance #グレートトレースル…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週も朝のパトラン10km でスタートです。 いつものタイガーロードをぐるりと1周、〆に神社で お参りで心も体もスッキリです。 結果、特に異常なし。 さあ今週も笑顔で元気に頑張りましょう。 NOVEMBER RUN 練習ランキング https…
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週末も無事に終了!

週末も無事に終了! 土曜日は43kmオンラインマラソン 日曜日は16.6kmリレーラン 充実した2日間でした。 しかし今週もいろいろと忙しい。 さあ今夜も美味しく飲んでまた明日から 頑張ろう。 #北上しらゆりリレーラン #グレートトレースルート4 #県南レジェンドランナーズ12 #kennanlegendrunner…
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2020日本全国TATTAフルマラソン

準備完了! スタート30分前 天気は快晴、気温3.4℃、風速0.5m、ちょいと寒い。 今日も笑顔でゴールを目指して頑張ろう。 いつものタイガーロードを4周ちょいだね。 #2020日本全国TATTAフルマラソン arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.ru…
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冷え冷え

今朝は放射冷却でこの秋一番の冷え込みで1.1℃だぁー さあしっかり朝ご飯、いつものより少し多めに 食べてエネルギーを充電だ。 2020日本全国TATTAフルマラソン、 8時スタートに向けて準備だ。
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今週の仕事も無事に終了!

今週の仕事も無事に終了! 今夜はちょびランで月間800kmに到達。(PB) そして明日の2020日本全国TATTAフルマラソン に備える。 北の大地からは利尻島こんぶ焼酎も届いてた。 嬉しいねぇー さあ今夜も丸々としたお月様を観ながら 美味しく乾杯だ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ラ…
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今週も金曜日がやって来た!

月間800kmにリーチ! 壊れずに足が持ってくれた。 あとは明日の日本全国TATTAフルマラソン をゆるく走れば10月は終了。 11月の課題はやはり出来そうで出来ない筋トレだ。 体重も体脂肪率も落ちた、細マッチョを目指そう。 さあ金曜日、そして月末、忘れず検温、そして しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 10月もラスト2日! 今朝もしぐれ空に負けず朝のパトラン11km。 いつものタイガーロードを1周+神社ラン。 結果、特に異常なし。 季節は冬へと移行して来ています。 さあ金曜日、今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク202…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜もゆるりと夜のパトラン10km! 今年のハロウィンは満月でブルームーン。 2日前で少しかけてますがタヌキ日和? お月見しながらゆっくり走れました。 結果、特に異常なし。 10月も残り2日です。 今夜も暖かくしてお休みなさい。 arbeee CUP オクトーバー・ラン…
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今週も後半戦!

今週も後半戦に突入だ! オマケに月末で忙しいかな? 雨も止み晴れてきたぞー さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 えぃ、えぃ、おうー
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朝ラン9km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 夜明け前の雨もなんとか4時過ぎに止んでくれました。 お陰でなんとか今朝も朝のパトラン9km。 片手に傘を持ち突然のにわか雨に備えて。 結果、特に異常なし。 10月もラスト3日、笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習…
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週中日の水曜日も無事にクリアで〆の 夜のパトラン11kmです。 タイガーロードの歩道が整備されてルンルンです。 国道4号線を横切ることなく1周出来るのは嬉しい。 結果、特に異常なし。 タヌキ2匹に出会いましたが(笑) arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2…
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柿も収穫終了

10月も残すところ4日! 秋がぐーんと深まっています。 わが家の柿も今朝で収穫終了。 今日も母ちゃんは干し柿作りでしょう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早くも今週も中日の水曜日! 今朝も気合い一発朝のパトラン12km! 天気予報よりは気温は下がらなかったが5℃で 手が冷たい。 いつものタイガーロードをぐるりと一周。 もちろん神社でのお参りも忘れない。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張りましょう。 arb…
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しっかり準備!

週末の準備も着々と! 10/31(土)2020日本全国TATTAフルマラソン (ONLINE) 11/1(日) 第1回北上しらゆりリレーマラソン (岩手県北上市) 今夜はちょいとキャンプ道具を物置から出して来ました。 だいぶ気温が下がって来たので待ち時間、休憩には 温かい物が欲しいからね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今夜も仕事が終われば夜のパトラン10kmです。 いつものタイガーロードも完全に歩道が出来て 良い感じです。 結果、特に異常なし。 明日の朝は2℃ぐらいまで冷え込みそうです。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://…
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大根は絶好調!

今朝は4℃でピリッと冷え込みました。 朝ラン後、裏の畑をみてみると大根が絶好調です。 大根食べれば医者要らず? この冬もいっぱい食べられそうです。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 すっかり3時半起床、4時の朝パトランスタート に慣れて来ました。 今朝も栗原中央病院→築館バイパス→栗原市役所→ 築館高校とぐるりと1周12kmでした。 結果、特に異常なし。 気温4℃手が冷たい。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習…
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