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気持玉(1)
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夕方少しだけ納車された白タイガー号でドライブ！
栗駒山の山頂付近は雪、風が冷たい訳だ。
今夜のお酒のお供は鶏の唐揚げだ！
これはあれを試すには丁度いいぞ。
先日ファミマで購入した燃辛唐辛子を
試してみよう．．．
結果、普通に食べられます。
美味しく頂ける辛さでした。（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
お休みでいつもより１時間早く夕方のパトラン８ｋｍ
でしたがヘッドライトなしでは１７時でも危ない。
いつものタイガーロードをゆっくりてくてく！
結果、特に異常なし。
さあ美味しく飲んで今夜も早く寝よう。
ＮＯＶＥＭＢＥＲ ＲＵＮ
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お昼は先日の北上しらゆりリレーランで頂いた釜石ラーメン。(😊)v
無事に納車(😊)v
白タイガー号
今日も良い天気になりそうです。
密かにお休みを頂いて白タイガー号を受け取って
来まーす。
うん？仏滅！気にしません。（笑）
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
すっかり朝４時スタートの朝パトランに
慣れて来ました。
頭には毛糸の帽子、手には手袋で寒さ対策も万全！
今朝も朝一番の天体ショー、星を眺めながら
いつものタイガーロードを１周、そして神社で
お参りでした。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で元気ハツラツ頑張りまし…
今日は陸前高田復興応援ありがとうマラソンからも
参加通知書が無事に届いたぞ！
さてどんな仮装で走ろうかなぁー
へっへへ（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯です。
寒い夜は鍋が一番ですね。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜も地味に夜のパトラン８ｋｍ！
栗駒山に雪が降ると風が冷たい。
今夜から頭は毛糸の帽子でカバーです。（笑）
いつものタイガーロードをぐるりと１周。
結果、特に異常なし。
明日の朝も絶対に寒いね。
ＮＯＶＥＭＢＥＲ ＲＵＮ
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山は雪だなぁー、しぐれて寒い。
さあお弁当だ。
今日も美味しく食べよう。(😊)v
#サラメシ
今朝はコンビニで激辛唐辛子を見つけて衝動買い
でした。
どのくらい辛いか楽しみだなぁー（笑）
そして今週も早くも水曜日だ。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯を
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は放射冷却で冷えた２℃！！
いつものようにタイガーロードを
夜明け前から朝のパトラン１０ｋｍ。
結果、特に異常なし。
今朝は久しぶりにキツネのゴン太にも
出逢いました。
さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
ＮＯＶＥＭＢＥＲ ＲＵＮ
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文化の日も無事に終了！
午後は外出機会の少ない母ちゃんを連れてお隣岩手県
奥州市の産直来夢くんまでドライブして来ました。
さあ今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
文化の日の休日も〆はやはり夕方のパトラン５ｋｍ。
熊に注意しながら河川敷から軽くタイガーロード
を１周でした。
結果、特に異常なし。
また明日も頑張ろう。
ＮＯＶＥＭＢＥＲ ＲＵＮ
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お昼は自宅で行ったつもりで盛岡冷麺です。
うーん、美味い！
午前中のお仕事！
タイガーからジェイソンに変身して
わが家の柿の木の剪定作業です。
あちゃー、終わってから気が付いた
ヘルメットと保護メガネの着用を忘れた。
予定は変更ですが１１月３日文化の日も
アクティブに頑張ります。
今シーズン最後の栗ご飯かな？
うまーい。
もちろん検温も忘れません。
今日も笑顔で頑張ろう。
予定は変更ですが１１月３日文化の日も
アクティブに頑張ります。
今シーズン最後の栗ご飯かな？
うまーい。
もちろん検温も忘れません。
今日も笑顔で頑張ろう。
あらためて北上しらゆりリレーラン
の写真を見るとタイガー鼻の下が
伸びてるなぁー（笑）
顔が嬉しそうだ。
#北上しらゆりリレーラン
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
予定していた県外遠征は急遽中止で今朝も
いつものように朝パトラン１０ｋｍでした。
今朝も病と闘う友のために〆は神社でお参りだ。
結果、特に異常なし。
穏やかな文化の日でありますように。
今日も笑顔で頑張ろう。
ＮＯＶＥＭＢＥＲ ＲＵＮ
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本来なら明日は天童でラ・フランスマラソン大会
でしたがやはり中止．．．
それでも山形のお友達から大玉のラフランスが届きました。
感謝です！
今夜は雨で夜ランも無理せずお休み。
１１月はストイックに筋トレに励みます。
さあ明日はお休みで金曜日のような月曜日です。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
ラン仲間との楽しい週末を終えて今週もスタート！
コロナなんかに負けちゃいられない。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
ＮＯＶＥＭＢＥＲ ＲＵＮ
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/100177/distance
#グレートトレースル…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も朝のパトラン１０ｋｍ
でスタートです。
いつものタイガーロードをぐるりと１周、〆に神社で
お参りで心も体もスッキリです。
結果、特に異常なし。
さあ今週も笑顔で元気に頑張りましょう。
ＮＯＶＥＭＢＥＲ ＲＵＮ
練習ランキング
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週末も無事に終了！
土曜日は４３ｋｍオンラインマラソン
日曜日は１６．６ｋｍリレーラン
充実した２日間でした。
しかし今週もいろいろと忙しい。
さあ今夜も美味しく飲んでまた明日から
頑張ろう。
#北上しらゆりリレーラン
#グレートトレースルート４
#県南レジェンドランナーズ12
#kennanlegendrunner…
週末も無事に終了！
土曜日は４３ｋｍオンラインマラソン
日曜日は１６．６ｋｍリレーラン
充実した２日間でした。
しかし今週もいろいろと忙しい。
さあ今夜も美味しく飲んでまた明日から
頑張ろう。
今日はオンラインでフルマラソン！
明日はリアルに８時間耐久リレーマラン
連日頑張らないとね。
それでも今日もなんとか神社へお参り出来ました。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで
明日も頑張ろう。
#２０２０日本全国TATTAフルマラソン
タイガー秋、今日も独走でゴール
なんとかサブ６(^_^;)
やったね
明日も頑張るよ
準備完了！
スタート３０分前
天気は快晴、気温３．４℃、風速０．５ｍ、ちょいと寒い。
今日も笑顔でゴールを目指して頑張ろう。
いつものタイガーロードを４周ちょいだね。
#2020日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.ru…
今朝は放射冷却でこの秋一番の冷え込みで１．１℃だぁー
さあしっかり朝ご飯、いつものより少し多めに
食べてエネルギーを充電だ。
２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン、
８時スタートに向けて準備だ。
気分は招待選手！？
準備ＯＫ
#２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
今週の仕事も無事に終了！
今夜はちょびランで月間８００ｋｍに到達。（ＰＢ）
そして明日の２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
に備える。
北の大地からは利尻島こんぶ焼酎も届いてた。
嬉しいねぇー
さあ今夜も丸々としたお月様を観ながら
美味しく乾杯だ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ラ…
朝一番からの会議は眠かった。
さあ今日も美味しくお弁当だ。(😊)v
#サラメシ
月間８００ｋｍにリーチ！
壊れずに足が持ってくれた。
あとは明日の日本全国TATTAフルマラソン
をゆるく走れば１０月は終了。
１１月の課題はやはり出来そうで出来ない筋トレだ。
体重も体脂肪率も落ちた、細マッチョを目指そう。
さあ金曜日、そして月末、忘れず検温、そして
しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
１０月もラスト２日！
今朝もしぐれ空に負けず朝のパトラン１１ｋｍ。
いつものタイガーロードを１周＋神社ラン。
結果、特に異常なし。
季節は冬へと移行して来ています。
さあ金曜日、今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク202…
今夜もなかなかの名月です。
３１日はブルームーンも期待出来そう。
そしてピザ風餃子で晩酌を楽しんでいたら
雨が降り出しました。
秋の空は忙しいようです。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜もゆるりと夜のパトラン１０ｋｍ！
今年のハロウィンは満月でブルームーン。
２日前で少しかけてますがタヌキ日和？
お月見しながらゆっくり走れました。
結果、特に異常なし。
１０月も残り2日です。
今夜も暖かくしてお休みなさい。
arbeee CUP オクトーバー・ラン…
外は風が強いぞ
落ち葉がいっぱいだ
さあ今日も美味しくお弁当を
食べよう。
#サラメシ
今週も後半戦に突入だ！
オマケに月末で忙しいかな？
雨も止み晴れてきたぞー
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
えぃ、えぃ、おうー
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
夜明け前の雨もなんとか４時過ぎに止んでくれました。
お陰でなんとか今朝も朝のパトラン９ｋｍ。
片手に傘を持ち突然のにわか雨に備えて。
結果、特に異常なし。
１０月もラスト３日、笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習…
どうやらラン仲間のところへ元気が出る色紙
が届いたようだ。
癌なんか笑顔でぶっ飛ばせー
えぃえぃおぅー
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週中日の水曜日も無事にクリアで〆の
夜のパトラン１１ｋｍです。
タイガーロードの歩道が整備されてルンルンです。
国道４号線を横切ることなく１周出来るのは嬉しい。
結果、特に異常なし。
タヌキ２匹に出会いましたが（笑）
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2…
午前中クリア(😊)v
さあ今日も美味しくお弁当を
食べよう。
#サラメシ
１０月も残すところ４日！
秋がぐーんと深まっています。
わが家の柿も今朝で収穫終了。
今日も母ちゃんは干し柿作りでしょう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早くも今週も中日の水曜日！
今朝も気合い一発朝のパトラン１２ｋｍ！
天気予報よりは気温は下がらなかったが５℃で
手が冷たい。
いつものタイガーロードをぐるりと一周。
もちろん神社でのお参りも忘れない。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arb…
週末の準備も着々と！
１０／３１（土）２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
（ＯＮＬＩＮＥ）
１１／１（日） 第１回北上しらゆりリレーマラソン
（岩手県北上市）
今夜はちょいとキャンプ道具を物置から出して来ました。
だいぶ気温が下がって来たので待ち時間、休憩には
温かい物が欲しいからね。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も仕事が終われば夜のパトラン１０ｋｍです。
いつものタイガーロードも完全に歩道が出来て
良い感じです。
結果、特に異常なし。
明日の朝は２℃ぐらいまで冷え込みそうです。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https://…
紅葉もだいぶ進んできたなぁー
さあ今日も美味しくお昼だ。
#サラメシ
今朝は４℃でピリッと冷え込みました。
朝ラン後、裏の畑をみてみると大根が絶好調です。
大根食べれば医者要らず？
この冬もいっぱい食べられそうです。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
すっかり３時半起床、４時の朝パトランスタート
に慣れて来ました。
今朝も栗原中央病院→築館バイパス→栗原市役所→
築館高校とぐるりと１周１２ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
気温４℃手が冷たい。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習…