４月開催の東北風土マラソンがオンラインになった。
昨年から持ち越しでのエントリ―ですがオンラインに
変更でフルマラソンからハーフマラソンに変更した。
これで山寺蔵王ウルトラマラソンと掛け持ちも楽ちんだ。
https://tohokumarathon.com/
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで明日の
金曜日も頑張ろう。
気持玉(0)
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
仕事が無事に終わればお約束で夜のパトラン８ｋｍ！
いつものタイガーロードを軽く１周です。
朝の雪も綺麗に溶けて歩道も乾いてました。
でも明日の朝は冷え込むかな？
結果、特に異常なし。
週末は暖かくなりそうです。
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
h…
青空が広がって今朝の雪が溶けてきた。
いいぞー
さあ今日も美味しくお弁当食べよう。
#サラメシ
せっかく昨日溶けた雪ですがまた今朝は真っ白に！
この冬の雪はほんとにしつこい。
今週も後半戦で残り２日だ。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日も雪にもコロナにも仕事にも負けず、
マスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
この冬の雪はしつこい...
今朝も外は真っ白
気合い注入でいつものタイガーロードを走りだす。
高速道路の下では歩道に木が倒れていた。
その先は雪も深く途中で断念。
それでもなんとかノルマの１２ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
高速道路は築館－大和間は通行止めでした…
楽しみにしていた２０２１年の「あおもり桜マラソン」も
中止で今日はお知らせのお手紙が届いた。
２０２０年からの持ち越しだったので参加賞とＱＵＯカード
５０００円分が届くから良しとしよう。
これで新潟の見附市への遠征費用に割り当てよう。（笑）
中日の水曜日も無事に終了！
今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
昨日からの雪も止んでようやく今夜もいつもの
夜のパトラン８ｋｍでした。
やはり春の雪、あっという間に溶けて歩道にも
雪はありませんでした。
いつものタイガーロードをてくてくと！
結果、特に異常なし。
しかし今夜からまた雪の予報です。
余震も雪も油断大敵です。
TATT…
いろいろチャレンジ
上手く出来たかな?(😊)v
#ラーメン
#カップラーメン
#サラメシ
雪かきエクササイズのあとは筋トレ！
割れろ腹筋、何時かパキパキ？
今朝は雪で新聞の配達も遅い。
さあ忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今週中日の水曜日もコロナ、雪に注意して
マスクの下は笑顔で頑張ろう。
がーん！
降ったーぞー
しかも春の雪で水分たっぷり重い。
朝ラン中止で雪かきエクササイズ（笑）
腰を痛めないように注意だ。
朝まで積もりそうだなぁー
仕事を終えて会社の駐車場に行くとタイガー号は
また雪に覆われていた。
おまけに強風、今夜も荒れそうだ。
嵐の夜はベッドで？
いや美味しく飲んで早く布団に入ろう。（笑）
今夜も美味しく乾杯。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
夕方には風も雪も止むかなと思ったら
冬の嵐だ。
こんな夜は危険、高速道路も止まった。
外出を極力避けましょう。
余震も来ないように祈ろう。
ご近所パトウォーク１．５ｋｍでした。
なかなか風、雪と止まないなぁー
外はまた吹雪いてる。
さあー、今日もお弁当だ。
(😊)v
#サラメシ
朝になってもまだ雨、風強し！
今朝も無理せず朝ラン・パトランはお休み。
部屋の中でゆっくりバランスボールと腹筋ローラー。
まあー、たまにはいい休養でしょう。
さあ今朝も忘れず検温、しっっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
低気圧が東北を通過中！
嵐の夜は無理せず晩酌を楽しみましょう。
今週初日の月曜日をクリア、今夜も美味しく
乾杯です。
雨が降りだしてきたー
夜遅くにかけて雨、風と強くなりそうだ。
さあ午前中クリア、美味しくお弁当
食べよう。(😊)v
#サラメシ
２月も後半戦に突入！
月間走行距離もなんとか３００ｋｍ。
焦らず急がず故障しないように練習を積み重ねよう。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。
さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コロナ、地震、雨、風に注意だ。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート！
大きな余震もなくいつも通りに夜明け前パトラン１２ｋｍ。
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
今日は午後から低気圧の北上で雨の予報。
雁たちはこの低気圧の風に乗ってシベリアを目指し始めるね。
今日もコロナ、地震…
昨夜の地震発生から２０時間！
今夜は余震に備えてヘルメット、ヘッドライト、ラジオ、
ソーラー充電器を準備。
もちろん水、灯油、ガソリン、食料も万全です。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
今日の〆は
有田みかん海道マラソン２０２１オンライン
https://www.city.arida.lg.jp/.../100.../1000884/1003185.html
夕焼け空を楽しみながら１０ｋｍ完走
出来ました。
あとはデータを申請すればＯＫだ。
抽選で特産品が当たりますように！
TATTA FEBRUARY…
お昼はゆっくり自宅でカップヌードル
(😊)v
#ラーメン
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
朝食後に安全確認パトラン８ｋｍ！
ちょいと地震の被害状況を確認しに職場、ご近所、
わが家のお墓を見て来ました。
結果、大きな被害なし。
ふぅー
でも余震に注意して過ごしましょう。
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
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強烈な横揺れが長い地震でした。
わが家、落下物はほとんど無く台所で
コップが１個割れただけでした。
今朝は夜明け前パトランも余震を警戒して中止。
テレビのニュースを見ながら少し遅い朝ご飯。
今朝も忘れず検温。
コロナ、余震に注意して過ごしましょう。
今日は午後から密かに頑張った。
庭の紅葉、モクレン、そして柿木を剪定した。
だいぶスッキリしたぞ。
（写真撮り忘れた）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
明日の日曜日もアクティブに頑張ろう。
お天気に恵まれた今日の土曜日も遠くへ行かず、
生活圏での３部練習で２５ｋｍ走でした。
まずまず。
そろそろおいらもロング走もしないとなぁー
お昼は自宅でカップラーメン！
先日ラン友の大黒やさんに頂いた辛辛魚です。
これは恐れることなく食べられます。
ペヤングの焼きそばとは違います。
水もアイスクリームも必要ありません。
天気が良いのでタイガー号、１号、２号、３号の
お掃除をしました。
４号の自転車はまだ物置の中で眠っています。
栗駒山を見ながら食後のこそ練５ｋｍ！
うーん、今日はいい天気だなぁー
朝ラン、筋トレを終えて美味しく朝ご飯。
そして血圧測定、体温測定！
今日も絶好調だ。
さあ今日もコロナに気をつけ、マスクの
下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
土曜日も目が覚める３時２５分．．．
今朝も気合い一発、夜明け前パトラン１２ｋｍ。
放射冷却が予想より弱く助かった。
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
日中は暖かくなりそうです。
コロナに注意して過ごしましょう。
TATTA FEBRU…
今週の仕事も無事に？いやなんとか終了。
夜ラン、筋トレ終えて美味しく乾杯！
円盤餃子が上手に焼けました。
これで明日も元気ハツラツでしょう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
朝から騒がしい金曜日の仕事もやっつけて無事に帰宅。
〆はやはり夜のパトラン８ｋｍ。
いつものタイガーロードを地味にてくてくです。
結果、特に異常なし。
明日の朝は冷えそうだなぁー
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
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騒がしい金曜日も午前中をクリアだ。
さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。
(😊)v
#サラメシ
今朝もファイト一発！
「筋トレが最強のソリューションである。」
と暗示をかけて今朝もコツコツと。
凡人には継続こそが力だ。
さあ金曜日、気合い注入。
忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
月曜日のような金曜日、今朝も夜明け前パトラン１２ｋｍ。
いつものタイガーロードを飽きもせずにてくてくと。
結果、特に異常なし。
今週もラスト１日、気合い注入で頑張ろう。
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
https://tatta.runnet…
建国記念の日も充実して終了！
大好きなぶぅーちゃんのホルモン焼きで
エネルギーを充電です。
内臓を食べて内臓を鍛える？
明日は金曜日、頑張らないとね。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
今日のこそ練＆パトラン終了！
遠出せず近場をてくてくと３部ラン。
最後は強風でくたびれた。
マラソンのお陰でお腹が凹んだ！
ジーンズを買いに行ったら２インチダウン。
いいぞぉー
お昼は自宅でノンアルとお蕎麦を美味しく頂きます。
何か届いた思ったらオンライン ウルトラマラソン
２０２１事務局からTシャツと１００ｋｍ完走ステッカーだ。
全３回、次は５月、３回目は８月か。
抽選でプレゼントも当たってくれるといいなぁー
朝食後は迫川の堤防沿いをバードウオッチングしながら
軽くこそ練５ｋｍラン。
走った後の１０時のおやつが旨い。
そう言えばしばらくバランスボールに乗るのを
サボっていた。
ラン、筋トレ、体幹トレとバランスよく鍛えよう。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
建国記念の日！祭日も夜明け前パトラン１２ｋｍ。
今朝は０℃で暖かい、少しづつ春へ近づいている。
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
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https:…
２月も１０日が経過！
月間走行距離もちょうど２００ｋｍで丸めた。
筋トレとランとバランスを取りながら進めてみよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
水曜日ですが明日の祭日で金曜日の夜な感じです。
今夜も地味に夜のパトラン６ｋｍ、少しセーブモード！
いつものタイガーロードを往復です。
結果、特に異常なし。
寒さが緩んだ今夜のパトランでした。
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
https://tat…
明日はお休みなので今日も
母ちゃんお弁当を作ってくれた。
さあ今日もお美味しく食べよう。
#サラメシ
今朝はも元気ハツラツ！
筋トレが最強のソリューションである。
自分に言い聞かせて今朝もコロコロローラー（笑）
そして忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今週中日の水曜日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も元気ハツラツ、夜明け前パトラン１２ｋｍ。
もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
終了の５時４０分、少し東の空が明るくなってきました。
あと１ヵ月もすると太陽も見えるかな？
TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング
…
癌と戦う新潟のラン友に無事に缶バッチが届いたようだ！
微力ながら元気玉を送り続けます。
そして練習で走った距離だけ癌細胞をやっつけます。
世界のイモト＆タイガー
さあ今夜も美味しく飲んで明日も頑張るぞ。
えぃ、えぃ、おう！