虎の穴（独り言日記）

今日も頑張るぞー 世界の果てまでイッテQ　(^-^)/

無事に遠野入り(😊)v

しっかり朝ごはん 昨日頂いた気仙沼パン(^_^)v

ＧＷ３日目！ 今日も充実した１日だったなぁー もちろん明日も頑張るよ。 朝からアクティブに。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

今日の頑張ったご褒美

今日も朝からてくてく頑張りました。 大崎市田尻のさくら湯から小牛田駅まで６ｋｍラン。 そして小牛田駅→堺田駅まで陸羽東線で移動。 堺田駅からさくらの湯は５９ｋｍラン。 充実した１日でした。

チーム虎の穴！ ４月も頑張りました。 世界のイモトさん　岩手県第２位　６３７．５４ｋｍ 山形のかっちゃん　山形県第１位　４７６．８１ｋｍ タイガー秋　　　　宮城県第４位　６３０．７７ｋｍ 明日から始まる５月もコツコツ、ケガしないように ゆるりゆるりと頑張ろう。

ＧＷ２日目も無事に終了！ ５月ももっとがんばれとゼッケンが届く。 明日もアクティブ、１００％前向きだ。 さあ今夜も美味しく飲んで そして早寝早起き。（笑）

長沼での撮影会の後は月山、鳥海山が見えるかな？と 加護坊山へと。 ぶっとばされそうな強風でした。 頑張ったご褒美はミニストップのソフトクリーム。（笑）

今日のアクションアイテム終了。 これで東北風土マラソンの仮装賞 連覇を狙います。（笑） #東北風土マラソン #東北風土マラソン2021仮装

ＧＷも２日目！ 昨日からの雨も４時過ぎに止んでくれた。 雨のあとは風、ちょいと強い。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 目玉焼きは失敗、ヨーグルトは準備忘れ（笑） お休みはどこか気が抜けてます。 今日もコロナに注意してアクティブに頑張ります。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ４月もついに最終日、ＧＷは２日目です。 今朝は昨日からの雨が止むのを待ってからの 朝のパトラン１０ｋｍでした。 もちろんいつものタイガーロードをぐるり と１周。 結果、特に異常なし。 出会った人はランナー３人、みんな走ってる。 さあ今日もコロナに気をつけて過ごしまし…

ＧＷ初日は雨の１日でした。 早起きして朝ラン出来て良かった！ そんな雨の今日は自宅でお片付け？ わが家は昭和の家、電気コタツを片付けて 丸い円卓にチェンジ。 お風呂の壁もプチＤＩＹでリニューアル中。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

感染予防、おうちでお昼 日清爆裂辛麺、頂きます。 さてどうかな? (^_^;) #激辛 #ラーメン

ＧＷスタート！ まずは掃除、洗濯からだ。 忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 コロナに注意してアクティブに過ごすぞ。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 怒涛のゴールデンウィーク１１連休スタート！ しかし外は雨．．． 江頭２：５０の起床は雨に甘えて３：１５起床で ちょっと寝坊。 なんとか３時のあなたパトランをゆるく１０ｋｍ。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 さあコロナ対策で最小限の外出で過…

母ちゃん通信！ おっ、リハビリも頑張っているようだ。 焦らず、急がず、コツコツ頑張れー そしておいらはなんとかＧＷ、怒涛の１１連休に突入だ！ やりたいこといっぱい。 やらなきゃいけないこともいっぱい。 まずは美味しく飲もう。

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事を終えてＧＷ、怒涛の１１連休に 突入です。 まずは〆の夜パトラン７ｋｍ買い物付き。 見送るのはキジのケン太と彼女です。 いつものタイガーロードをてくてくと。 帰り道はスーパーで道草。 結果、特に異常なし。 ＧＷは安・金・短、コロナ対策で過します。 APRIL…

上手に出来ました。(😊)v 和解記念商品だ。 #カップラーメンアート

よし！ 今朝の朝パトランで４月も月間６００ｋｍ超えで ２０ｋｍ／日をキープ。これで雨が来ても安心だぞ。 明日からはＧＷ、怒涛の１１連休だ。 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 起床は江頭２：５０ いつもの３時のあなたパトラン１３ｋｍ。 ピンクムーンの明かりをパワーに変えて、 いつものタイガーロードをてくてくです。 結果、特に異常なし。 天気は下り坂、今日はお昼ごろから雨？ APRIL RUN2021距離ランキング https://ta…

今週２日目も無事に終了！ 怒涛のＧＷ１１連休まで残るは明日の１日だけだ。 ちょいと今夜は餃子を食べて気合い注入？ さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 火曜日の仕事も無事に終了で日課の夜パトラン６ｋｍ！ おや？ ケン太！今日は彼女、奥さん？も連れてきたね。 おいらよりやるなー（笑） いつものタイガーロードを夕陽を楽しみながらです。 結果、特に異常なし。 少しづつお天気が下り坂ですね。 APRIL RUN2021距離ラン…

静かに午前中が終了。 さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。 (😊)v #サラメシ

怒涛のゴールデンウィーク１１連休まであと２日だ！ コロナでいろいろ規制や自粛もあるので自宅で ＤＩＹと畑で遊ぼうかな？ いろいろ考えてみよう。 高速道路の割引もないしね。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 起床は江頭２：５０ 今朝も地味に３時のあなたパトラン１３ｋｍ。 月の光をエネルギーに！ 今日もてくてくいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 しかし４月も下旬なのに－１℃は寒いです。 今日もコロナに気をつけて過ごしましょう。 APRIL RUN202…

母ちゃん通信！ おっ、母ちゃんも日増しに元気になって来ている。 リハビリも頑張っているようだ。 しっかり明日も頑張ってくれー。 どれおいらも東北風土マラソンの次なる準備だ。 課題のスーパーヒーロー、ウルトラマンシリーズ で頑張ってみよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 #東北風土マラソン #東北風土マラソン20121…

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 月曜日の仕事も終わり、昨日のロングランの 疲れも癒えてきた。 もちろん今夜も〆のパトラン７ｋｍです。 おぅ、ケン太！元気そうだな。 夕陽もいい感じだ。 東の空には真っ白なお月様もあるぞ。 結果、特に異常なし。 明日の朝は放射冷却で－１℃の予報だ。 #東北風土マラソン …

月曜日の午前中も無事にクリア。 席に座って疲労回復も出来た。 午後は会議で眠くなりそう(^_^;) さあ美味しくお弁当を食べよう。 (^-^)/ #サラメシ

週末を無事に終えて今週もスタート(😊)v １１連休まであと３日だ。 今日も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 さあ気合いで今日もマスクの下は笑顔で 頑張ろう。p(^-^)q

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末も無事に終えて今週もスタート！ 今朝は軽く朝のパトラン６ｋｍ。 昨日のロング走の疲れ、筋肉をほぐしながら。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 今週もコロナに気をつけて頑張りましょう。 #東北風土マラソン #いわて銀河１００ｋｍマラソン …

http://tohokumarathon.com/%e4%bb%ae%e8%a3%85%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%81%ae%e3%80%8c%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%bb%e3%83%95%e3%82%a…

無事に帰宅(😊)v 今夜はラン仲間の大黒やさん にお願いしてテイクアウトで 美味しく乾杯です。🍺

今日は走ったぞー 北上駅→ほっとゆだ駅→北上駅 ７４ｋｍでした。（笑）

あっちもこっちもコロナの影響でイベントやマラソン 大会は中止や延期だ．．． そんな中、今日はいわて県南レジェンドランナーズ１７ から今シーズンの開催要項が届いた。 パンフには世界のイモト＆タイガーも掲載。感謝！ コロナに負けず頑張るぞ。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet…

コロナに負けない明るい明日が来るように 夕方、畑の道路側にひまわりを植え込みました。 黄色の大きな花を咲かせてみんなを癒してくれ！ さあ今夜も美味しく乾杯だ。

お昼は密を避けて自宅でカップラーメン。 世界のイモトさん推薦、とみ田旨かった。 完食です(😊)v #カップラーメン

東北風土マラソンフェスティバル オンライン+リアル 仮装もランも楽しまないとね。 (😊)v スーパーヒーローになれるかな？（笑） もちろん命ポーズも忘れない。 #東北風土マラソン　 #東北風土マラソン2021仮装 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings…

車の点検、タイヤ交換の時間を利用して 大崎市をプチパトラン７km。(😊)v

さあ天気も最高！週末モード 今日も何かと忙しい。 車の点検、タイヤ交換、昼ラン、 そして東北風土マラソンの仮装写真撮り（笑） 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに気をつけ、元気ハツラツ頑張ろう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日の今朝は少々朝寝坊で軽く朝パトラン７ｋｍ。 朝陽を浴びながら気持ち良く。 いつものタイガーロードをショートコースで往復です。 結果、特に異常なし。 今朝も０℃で寒かったですが手にホッカイロでぬくぬく でした。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APR…

母ちゃん通信！（８１歳） 3月23日に脳内出血で倒れてから １ヶ月と１日が経過。 痩せてはいますが意識も目もしっかり して来ました。 さすがタイガーの母ちゃんだ。 5月６日にはリハビリ専門の病院へ 転院も決まりました。 皆さんからの声援、元気玉ありがとう ございます。(😊)v感謝

今週の仕事も無事に終了！ 母ちゃんには新型コロナウィルスのワクチン接種 の案内が届いていた。 おいらに届くのは秋ごろかな？ 期待しないで待とう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事も無事に終えて日課の 夕パトラン７ｋｍ。 家来のケン太のデートを邪魔しないように そっといつものタイガーロードを往復。（笑） 結果、特に異常なし。 夕焼け空が綺麗でした。 明日も良い天気になりそうですがコロナには 気をつけて過ごしましょう。 APRIL RU…

金曜日の午前中を無事にクリアだ。 さあ今日も美味しくお弁当食べよう。 (^-^)/ #サラメシ

今週も金曜日がやって来た。 朝ラン終えて秘密の畑をチェック！ イチゴの花が満開、そして青菜も大きく。 先週末に種をまいたひまわりも発芽していた。 さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 気合いで金曜日を乗り切ろう。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ついに今週も金曜日！ もちろん今朝も起床は江頭２：５０ そして３時のあなたパトラン１３ｋｍでした。 いつものタイガーロード、気温０℃で冷え冷え。 日課で神社でみんな幸せを祈ります。 結果、特に異常なし。 さあ金曜日、気合いで頑張りましょう。 もちろんコロナには注意で…

木曜日も無事に終了！ 裏の畑をチエックしてみるとジャガイモが芽を出していた。 ブルーベリーも小さいながら花を咲かせてアピール。 お隣の牧草ではお友達のケン太だよ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 そして早寝早起きでしょう。 起床は江頭２：５０（笑）

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 仕事が終われば日課の夕パトラン７ｋｍ！ 栗原市は只今、市長、市議会議員選挙中です。 いつものタイガーロードを走っていたら 市長の選挙カーと出会う。 先輩の市長から「タイガー頑張れ！」とマイクで 大きな声援を頂いた。ありがとう。 しっかり選挙戦頑張ってください。 結果、特に異…

今日も地味に午前中をクリア。 さあ美味しくお弁当食べよう。 #サラメシ