東北風土マラソン

4月開催の東北風土マラソンがオンラインになった。 昨年から持ち越しでのエントリ―ですがオンラインに 変更でフルマラソンからハーフマラソンに変更した。 これで山寺蔵王ウルトラマラソンと掛け持ちも楽ちんだ。 https://tohokumarathon.com/ さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで明日の 金曜日も頑張ろう。
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 仕事が無事に終わればお約束で夜のパトラン8km! いつものタイガーロードを軽く1周です。 朝の雪も綺麗に溶けて歩道も乾いてました。 でも明日の朝は冷え込むかな? 結果、特に異常なし。 週末は暖かくなりそうです。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング h…
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今週も後半戦

せっかく昨日溶けた雪ですがまた今朝は真っ白に! この冬の雪はほんとにしつこい。 今週も後半戦で残り2日だ。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日も雪にもコロナにも仕事にも負けず、 マスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 この冬の雪はしつこい... 今朝も外は真っ白 気合い注入でいつものタイガーロードを走りだす。 高速道路の下では歩道に木が倒れていた。 その先は雪も深く途中で断念。 それでもなんとかノルマの12kmでした。 結果、特に異常なし。 高速道路は築館-大和間は通行止めでした…
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あおもり桜マラソンも中止

楽しみにしていた2021年の「あおもり桜マラソン」も 中止で今日はお知らせのお手紙が届いた。 2020年からの持ち越しだったので参加賞とQUOカード 5000円分が届くから良しとしよう。 これで新潟の見附市への遠征費用に割り当てよう。(笑) 中日の水曜日も無事に終了! 今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 昨日からの雪も止んでようやく今夜もいつもの 夜のパトラン8kmでした。 やはり春の雪、あっという間に溶けて歩道にも 雪はありませんでした。 いつものタイガーロードをてくてくと! 結果、特に異常なし。 しかし今夜からまた雪の予報です。 余震も雪も油断大敵です。 TATT…
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何時かパキパキ?

雪かきエクササイズのあとは筋トレ! 割れろ腹筋、何時かパキパキ? 今朝は雪で新聞の配達も遅い。 さあ忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今週中日の水曜日もコロナ、雪に注意して マスクの下は笑顔で頑張ろう。
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がーん! 降ったーぞー しかも春の雪で水分たっぷり重い。 朝ラン中止で雪かきエクササイズ(笑) 腰を痛めないように注意だ。
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嵐の夜は

仕事を終えて会社の駐車場に行くとタイガー号は また雪に覆われていた。 おまけに強風、今夜も荒れそうだ。 嵐の夜はベッドで? いや美味しく飲んで早く布団に入ろう。(笑) 今夜も美味しく乾杯。
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パトウォーク1.5km

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 夕方には風も雪も止むかなと思ったら 冬の嵐だ。 こんな夜は危険、高速道路も止まった。 外出を極力避けましょう。 余震も来ないように祈ろう。 ご近所パトウォーク1.5kmでした。
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嵐の朝

朝になってもまだ雨、風強し! 今朝も無理せず朝ラン・パトランはお休み。 部屋の中でゆっくりバランスボールと腹筋ローラー。 まあー、たまにはいい休養でしょう。 さあ今朝も忘れず検温、しっっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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2月も後半戦へ!

2月も後半戦に突入! 月間走行距離もなんとか300km。 焦らず急がず故障しないように練習を積み重ねよう。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 コロナ、地震、雨、風に注意だ。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週もスタート! 大きな余震もなくいつも通りに夜明け前パトラン12km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今日は午後から低気圧の北上で雨の予報。 雁たちはこの低気圧の風に乗ってシベリアを目指し始めるね。 今日もコロナ、地震…
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朝ラン8km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝食後に安全確認パトラン8km! ちょいと地震の被害状況を確認しに職場、ご近所、 わが家のお墓を見て来ました。 結果、大きな被害なし。 ふぅー でも余震に注意して過ごしましょう。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tatta.r…
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地震強烈!

強烈な横揺れが長い地震でした。 わが家、落下物はほとんど無く台所で コップが1個割れただけでした。 今朝は夜明け前パトランも余震を警戒して中止。 テレビのニュースを見ながら少し遅い朝ご飯。 今朝も忘れず検温。 コロナ、余震に注意して過ごしましょう。
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辛辛魚

お昼は自宅でカップラーメン! 先日ラン友の大黒やさんに頂いた辛辛魚です。 これは恐れることなく食べられます。 ペヤングの焼きそばとは違います。 水もアイスクリームも必要ありません。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日も目が覚める3時25分... 今朝も気合い一発、夜明け前パトラン12km。 放射冷却が予想より弱く助かった。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 日中は暖かくなりそうです。 コロナに注意して過ごしましょう。 TATTA FEBRU…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝から騒がしい金曜日の仕事もやっつけて無事に帰宅。 〆はやはり夜のパトラン8km。 いつものタイガーロードを地味にてくてくです。 結果、特に異常なし。 明日の朝は冷えそうだなぁー TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runn…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 月曜日のような金曜日、今朝も夜明け前パトラン12km。 いつものタイガーロードを飽きもせずにてくてくと。 結果、特に異常なし。 今週もラスト1日、気合い注入で頑張ろう。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet…
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バランスボール

そう言えばしばらくバランスボールに乗るのを サボっていた。 ラン、筋トレ、体幹トレとバランスよく鍛えよう。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で 頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 建国記念の日!祭日も夜明け前パトラン12km。 今朝は0℃で暖かい、少しづつ春へ近づいている。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https:…
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 水曜日ですが明日の祭日で金曜日の夜な感じです。 今夜も地味に夜のパトラン6km、少しセーブモード! いつものタイガーロードを往復です。 結果、特に異常なし。 寒さが緩んだ今夜のパトランでした。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tat…
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コロコロローラー

今朝はも元気ハツラツ! 筋トレが最強のソリューションである。 自分に言い聞かせて今朝もコロコロローラー(笑) そして忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 今週中日の水曜日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気ハツラツ、夜明け前パトラン12km。 もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 終了の5時40分、少し東の空が明るくなってきました。 あと1ヵ月もすると太陽も見えるかな? TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング …
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元気玉を送る!

癌と戦う新潟のラン友に無事に缶バッチが届いたようだ! 微力ながら元気玉を送り続けます。 そして練習で走った距離だけ癌細胞をやっつけます。 世界のイモト&タイガー さあ今夜も美味しく飲んで明日も頑張るぞ。 えぃ、えぃ、おう!
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