東北風土マラソン 4月開催の東北風土マラソンがオンラインになった。 昨年から持ち越しでのエントリ―ですがオンラインに 変更でフルマラソンからハーフマラソンに変更した。 これで山寺蔵王ウルトラマラソンと掛け持ちも楽ちんだ。 https://tohokumarathon.com/ さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで明日の 金曜日も頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月18日 マラソン 酔いどれ写真館 続きを読むread more
夜ラン8km(パトラン) おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 仕事が無事に終わればお約束で夜のパトラン8km! いつものタイガーロードを軽く1周です。 朝の雪も綺麗に溶けて歩道も乾いてました。 でも明日の朝は冷え込むかな? 結果、特に異常なし。 週末は暖かくなりそうです。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング h… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月18日 マラソン パトラン 続きを読むread more
今週も後半戦 せっかく昨日溶けた雪ですがまた今朝は真っ白に! この冬の雪はほんとにしつこい。 今週も後半戦で残り2日だ。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日も雪にもコロナにも仕事にも負けず、 マスクの下は笑顔で頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月18日 朝ご飯 続きを読むread more
朝ラン12km(パトラン) おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 この冬の雪はしつこい... 今朝も外は真っ白 気合い注入でいつものタイガーロードを走りだす。 高速道路の下では歩道に木が倒れていた。 その先は雪も深く途中で断念。 それでもなんとかノルマの12kmでした。 結果、特に異常なし。 高速道路は築館-大和間は通行止めでした… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月18日 マラソン パトラン 続きを読むread more
あおもり桜マラソンも中止 楽しみにしていた2021年の「あおもり桜マラソン」も 中止で今日はお知らせのお手紙が届いた。 2020年からの持ち越しだったので参加賞とQUOカード 5000円分が届くから良しとしよう。 これで新潟の見附市への遠征費用に割り当てよう。(笑) 中日の水曜日も無事に終了! 今夜も美味しく乾杯だ。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月17日 マラソン 酔いどれ写真館 続きを読むread more
夜ラン8km(パトラン) おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 昨日からの雪も止んでようやく今夜もいつもの 夜のパトラン8kmでした。 やはり春の雪、あっという間に溶けて歩道にも 雪はありませんでした。 いつものタイガーロードをてくてくと! 結果、特に異常なし。 しかし今夜からまた雪の予報です。 余震も雪も油断大敵です。 TATT… 気持玉(1) コメント:0 2021年02月17日 マラソン パトラン 続きを読むread more
顔カップ麺 いろいろチャレンジ 上手く出来たかな?(😊)v #ラーメン #カップラーメン #サラメシ 気持玉(4) コメント:0 2021年02月17日 お弁当タイム ラーメン 続きを読むread more
何時かパキパキ? 雪かきエクササイズのあとは筋トレ! 割れろ腹筋、何時かパキパキ? 今朝は雪で新聞の配達も遅い。 さあ忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今週中日の水曜日もコロナ、雪に注意して マスクの下は笑顔で頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月17日 朝ご飯 筋トレ 続きを読むread more
雪 がーん! 降ったーぞー しかも春の雪で水分たっぷり重い。 朝ラン中止で雪かきエクササイズ(笑) 腰を痛めないように注意だ。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月17日 日記 続きを読むread more
嵐の夜は 仕事を終えて会社の駐車場に行くとタイガー号は また雪に覆われていた。 おまけに強風、今夜も荒れそうだ。 嵐の夜はベッドで? いや美味しく飲んで早く布団に入ろう。(笑) 今夜も美味しく乾杯。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月16日 酔いどれ写真館 続きを読むread more
パトウォーク1.5km おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 夕方には風も雪も止むかなと思ったら 冬の嵐だ。 こんな夜は危険、高速道路も止まった。 外出を極力避けましょう。 余震も来ないように祈ろう。 ご近所パトウォーク1.5kmでした。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月16日 パトラン 続きを読むread more
まだ吹雪いている なかなか風、雪と止まないなぁー 外はまた吹雪いてる。 さあー、今日もお弁当だ。 (😊)v #サラメシ 気持玉(0) コメント:0 2021年02月16日 お弁当タイム 続きを読むread more
嵐の朝 朝になってもまだ雨、風強し! 今朝も無理せず朝ラン・パトランはお休み。 部屋の中でゆっくりバランスボールと腹筋ローラー。 まあー、たまにはいい休養でしょう。 さあ今朝も忘れず検温、しっっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月16日 朝ご飯 筋トレ 続きを読むread more
嵐の夜は 低気圧が東北を通過中! 嵐の夜は無理せず晩酌を楽しみましょう。 今週初日の月曜日をクリア、今夜も美味しく 乾杯です。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月15日 酔いどれ写真館 続きを読むread more
雨 雨が降りだしてきたー 夜遅くにかけて雨、風と強くなりそうだ。 さあ午前中クリア、美味しくお弁当 食べよう。(😊)v #サラメシ 気持玉(1) コメント:0 2021年02月15日 お弁当タイム 続きを読むread more
2月も後半戦へ! 2月も後半戦に突入! 月間走行距離もなんとか300km。 焦らず急がず故障しないように練習を積み重ねよう。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 コロナ、地震、雨、風に注意だ。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月15日 マラソン 朝ご飯 続きを読むread more
朝ラン12km(パトラン) おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週もスタート! 大きな余震もなくいつも通りに夜明け前パトラン12km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今日は午後から低気圧の北上で雨の予報。 雁たちはこの低気圧の風に乗ってシベリアを目指し始めるね。 今日もコロナ、地震… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月15日 マラソン パトラン 続きを読むread more
しっかり準備! 昨夜の地震発生から20時間! 今夜は余震に備えてヘルメット、ヘッドライト、ラジオ、 ソーラー充電器を準備。 もちろん水、灯油、ガソリン、食料も万全です。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月14日 酔いどれ写真館 地震 続きを読むread more
有田みかん海道マラソン2021オンライン 今日の〆は 有田みかん海道マラソン2021オンライン https://www.city.arida.lg.jp/.../100.../1000884/1003185.html 夕焼け空を楽しみながら10km完走 出来ました。 あとはデータを申請すればOKだ。 抽選で特産品が当たりますように! TATTA FEBRUARY… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月14日 マラソン パトラン 続きを読むread more
朝ラン8km(パトラン) おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝食後に安全確認パトラン8km! ちょいと地震の被害状況を確認しに職場、ご近所、 わが家のお墓を見て来ました。 結果、大きな被害なし。 ふぅー でも余震に注意して過ごしましょう。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tatta.r… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月14日 マラソン パトラン 続きを読むread more
地震強烈! 強烈な横揺れが長い地震でした。 わが家、落下物はほとんど無く台所で コップが1個割れただけでした。 今朝は夜明け前パトランも余震を警戒して中止。 テレビのニュースを見ながら少し遅い朝ご飯。 今朝も忘れず検温。 コロナ、余震に注意して過ごしましょう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月14日 朝ご飯 地震 続きを読むread more
今夜も美味しく乾杯! 今日は午後から密かに頑張った。 庭の紅葉、モクレン、そして柿木を剪定した。 だいぶスッキリしたぞ。 (写真撮り忘れた) さあ今夜も美味しく乾杯だ。 明日の日曜日もアクティブに頑張ろう。 気持玉(1) コメント:0 2021年02月13日 酔いどれ写真館 続きを読むread more
こそ練終了! お天気に恵まれた今日の土曜日も遠くへ行かず、 生活圏での3部練習で25km走でした。 まずまず。 そろそろおいらもロング走もしないとなぁー 気持玉(0) コメント:0 2021年02月13日 パトラン マラソン 続きを読むread more
辛辛魚 お昼は自宅でカップラーメン! 先日ラン友の大黒やさんに頂いた辛辛魚です。 これは恐れることなく食べられます。 ペヤングの焼きそばとは違います。 水もアイスクリームも必要ありません。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月13日 ラーメン 続きを読むread more
洗車 天気が良いのでタイガー号、1号、2号、3号の お掃除をしました。 4号の自転車はまだ物置の中で眠っています。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月13日 ロードスター 続きを読むread more
血圧測定も! 朝ラン、筋トレを終えて美味しく朝ご飯。 そして血圧測定、体温測定! 今日も絶好調だ。 さあ今日もコロナに気をつけ、マスクの 下は笑顔で頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月13日 朝ご飯 続きを読むread more
朝ラン12km(パトラン) おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日も目が覚める3時25分... 今朝も気合い一発、夜明け前パトラン12km。 放射冷却が予想より弱く助かった。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 日中は暖かくなりそうです。 コロナに注意して過ごしましょう。 TATTA FEBRU… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月13日 マラソン パトラン 続きを読むread more
今夜も美味しく! 今週の仕事も無事に?いやなんとか終了。 夜ラン、筋トレ終えて美味しく乾杯! 円盤餃子が上手に焼けました。 これで明日も元気ハツラツでしょう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月12日 酔いどれ写真館 続きを読むread more
夜ラン8km(パトラン) おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝から騒がしい金曜日の仕事もやっつけて無事に帰宅。 〆はやはり夜のパトラン8km。 いつものタイガーロードを地味にてくてくです。 結果、特に異常なし。 明日の朝は冷えそうだなぁー TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runn… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月12日 マラソン パトラン 続きを読むread more
午前中クリア! 騒がしい金曜日も午前中をクリアだ。 さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。 (😊)v #サラメシ 気持玉(0) コメント:0 2021年02月12日 お弁当タイム 続きを読むread more
今週も金曜日がやって来た! 今朝もファイト一発! 「筋トレが最強のソリューションである。」 と暗示をかけて今朝もコツコツと。 凡人には継続こそが力だ。 さあ金曜日、気合い注入。 忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月12日 朝ご飯 筋トレ 続きを読むread more
朝ラン12km(パトラン) おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 月曜日のような金曜日、今朝も夜明け前パトラン12km。 いつものタイガーロードを飽きもせずにてくてくと。 結果、特に異常なし。 今週もラスト1日、気合い注入で頑張ろう。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tatta.runnet… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月12日 マラソン パトラン 続きを読むread more
ホルモン焼き 建国記念の日も充実して終了! 大好きなぶぅーちゃんのホルモン焼きで エネルギーを充電です。 内臓を食べて内臓を鍛える? 明日は金曜日、頑張らないとね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月11日 酔いどれ写真館 続きを読むread more
こそ練&パトラン終了 今日のこそ練&パトラン終了! 遠出せず近場をてくてくと3部ラン。 最後は強風でくたびれた。 気持玉(1) コメント:0 2021年02月11日 マラソン パトラン 続きを読むread more
Tシャツと100km完走ステッカー 何か届いた思ったらオンライン ウルトラマラソン 2021事務局からTシャツと100km完走ステッカーだ。 全3回、次は5月、3回目は8月か。 抽選でプレゼントも当たってくれるといいなぁー 気持玉(0) コメント:0 2021年02月11日 マラソン 続きを読むread more
こそ練5km 朝食後は迫川の堤防沿いをバードウオッチングしながら 軽くこそ練5kmラン。 走った後の10時のおやつが旨い。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月11日 マラソン パトラン 続きを読むread more
バランスボール そう言えばしばらくバランスボールに乗るのを サボっていた。 ラン、筋トレ、体幹トレとバランスよく鍛えよう。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で 頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月11日 朝ご飯 筋トレ 続きを読むread more
朝ラン12km(パトラン) おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 建国記念の日!祭日も夜明け前パトラン12km。 今朝は0℃で暖かい、少しづつ春へ近づいている。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https:… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月11日 マラソン パトラン 続きを読むread more
2月も200km 2月も10日が経過! 月間走行距離もちょうど200kmで丸めた。 筋トレとランとバランスを取りながら進めてみよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月10日 マラソン 酔いどれ写真館 続きを読むread more
夜ラン6km(パトラン) おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 水曜日ですが明日の祭日で金曜日の夜な感じです。 今夜も地味に夜のパトラン6km、少しセーブモード! いつものタイガーロードを往復です。 結果、特に異常なし。 寒さが緩んだ今夜のパトランでした。 TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング https://tat… 気持玉(0) コメント:0 2021年02月10日 マラソン パトラン 続きを読むread more
今日もお弁当 明日はお休みなので今日も 母ちゃんお弁当を作ってくれた。 さあ今日もお美味しく食べよう。 #サラメシ 気持玉(0) コメント:0 2021年02月10日 お弁当タイム 続きを読むread more
コロコロローラー 今朝はも元気ハツラツ! 筋トレが最強のソリューションである。 自分に言い聞かせて今朝もコロコロローラー(笑) そして忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 今週中日の水曜日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。 気持玉(0) コメント:0 2021年02月10日 朝ご飯 筋トレ 続きを読むread more
朝ラン12km(パトラン) おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気ハツラツ、夜明け前パトラン12km。 もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 終了の5時40分、少し東の空が明るくなってきました。 あと1ヵ月もすると太陽も見えるかな? TATTA FEBRUARY RUN 練習ランキング … 気持玉(0) コメント:0 2021年02月10日 マラソン パトラン 続きを読むread more
元気玉を送る! 癌と戦う新潟のラン友に無事に缶バッチが届いたようだ! 微力ながら元気玉を送り続けます。 そして練習で走った距離だけ癌細胞をやっつけます。 世界のイモト&タイガー さあ今夜も美味しく飲んで明日も頑張るぞ。 えぃ、えぃ、おう! 気持玉(1) コメント:0 2021年02月09日 酔いどれ写真館 続きを読むread more