2019年11月18日 夜ラン5km(パトラン254回目) おばんです。インフルエンザの予防接種も無事に終えて今夜は無理しない程度に夜のパトランです。いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで往復5km。雨が降り出す前になんとか終了!結果、特に異常なし。
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