2019年09月20日 朝ラン5km(パトラン195回目) おはようございます。暑さ寒さも彼岸まで、ついに暦は彼岸入りです。今朝も地味に朝のパトラン5km。いつものタイガーロード、国道4号線を築館中学校まで往復でした。結果、星屑なし、ポイ捨てなし、異常なし。Tシャツ1枚では少し肌寒く感じる今朝でした。日曜日の一関国際ハーフマラソン大会前の練習も終了です。さあ今日も笑顔で頑張りましょう。(パトラン195回目)
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