2019年09月19日 夜ラン6km(パトラン194回目) おばんです。今夜も地味にコツコツ、夕方のパトラン!週末の一関国際ハーフマラソン大会に向けて調整を兼ねてね。いつものタイガーロード、国道4号線を築館バイパスまで往復6kmでした。結果、特に異常なし。しかし、南の海には台風17号が発生だ!(パトラン194回目)
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