暦は大暑だが

暦は大暑ですが今朝も涼しく外は雨！
今日は一日雨の予報だ。
神様が腰を癒す時間をプレゼント！
今朝は様子をみながらバランスボール、プランク、スクワットを軽く。
さあ、今週２日目もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。