4月の結果(チーム虎の穴)

チーム虎の穴! 4月も頑張りました。 世界のイモトさん 岩手県第2位 637.54km 山形のかっちゃん 山形県第1位 476.81km タイガー秋    宮城県第4位 630.77km 明日から始まる5月もコツコツ、ケガしないように ゆるりゆるりと頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

加護坊山

長沼での撮影会の後は月山、鳥海山が見えるかな?と 加護坊山へと。 ぶっとばされそうな強風でした。 頑張ったご褒美はミニストップのソフトクリーム。(笑)
コメント:0

続きを読むread more

GW2日目!

GWも2日目! 昨日からの雨も4時過ぎに止んでくれた。 雨のあとは風、ちょいと強い。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 目玉焼きは失敗、ヨーグルトは準備忘れ(笑) お休みはどこか気が抜けてます。 今日もコロナに注意してアクティブに頑張ります。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 4月もついに最終日、GWは2日目です。 今朝は昨日からの雨が止むのを待ってからの 朝のパトラン10kmでした。 もちろんいつものタイガーロードをぐるり と1周。 結果、特に異常なし。 出会った人はランナー3人、みんな走ってる。 さあ今日もコロナに気をつけて過ごしまし…
コメント:0

続きを読むread more

GW初日終了!

GW初日は雨の1日でした。 早起きして朝ラン出来て良かった! そんな雨の今日は自宅でお片付け? わが家は昭和の家、電気コタツを片付けて 丸い円卓にチェンジ。 お風呂の壁もプチDIYでリニューアル中。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 怒涛のゴールデンウィーク11連休スタート! しかし外は雨... 江頭2:50の起床は雨に甘えて3:15起床で ちょっと寝坊。 なんとか3時のあなたパトランをゆるく10km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 さあコロナ対策で最小限の外出で過…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!

母ちゃん通信! おっ、リハビリも頑張っているようだ。 焦らず、急がず、コツコツ頑張れー そしておいらはなんとかGW、怒涛の11連休に突入だ! やりたいこといっぱい。 やらなきゃいけないこともいっぱい。 まずは美味しく飲もう。
コメント:2

続きを読むread more

夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事を終えてGW、怒涛の11連休に 突入です。 まずは〆の夜パトラン7km買い物付き。 見送るのはキジのケン太と彼女です。 いつものタイガーロードをてくてくと。 帰り道はスーパーで道草。 結果、特に異常なし。 GWは安・金・短、コロナ対策で過します。 APRIL…
コメント:0

続きを読むread more

600kmクリア!

よし! 今朝の朝パトランで4月も月間600km超えで 20km/日をキープ。これで雨が来ても安心だぞ。 明日からはGW、怒涛の11連休だ。 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 起床は江頭2:50 いつもの3時のあなたパトラン13km。 ピンクムーンの明かりをパワーに変えて、 いつものタイガーロードをてくてくです。 結果、特に異常なし。 天気は下り坂、今日はお昼ごろから雨? APRIL RUN2021距離ランキング https://ta…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 火曜日の仕事も無事に終了で日課の夜パトラン6km! おや? ケン太!今日は彼女、奥さん?も連れてきたね。 おいらよりやるなー(笑) いつものタイガーロードを夕陽を楽しみながらです。 結果、特に異常なし。 少しづつお天気が下り坂ですね。 APRIL RUN2021距離ラン…
コメント:0

続きを読むread more

あと2日

怒涛のゴールデンウィーク11連休まであと2日だ! コロナでいろいろ規制や自粛もあるので自宅で DIYと畑で遊ぼうかな? いろいろ考えてみよう。 高速道路の割引もないしね。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 起床は江頭2:50 今朝も地味に3時のあなたパトラン13km。 月の光をエネルギーに! 今日もてくてくいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 しかし4月も下旬なのに-1℃は寒いです。 今日もコロナに気をつけて過ごしましょう。 APRIL RUN202…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!

母ちゃん通信! おっ、母ちゃんも日増しに元気になって来ている。 リハビリも頑張っているようだ。 しっかり明日も頑張ってくれー。 どれおいらも東北風土マラソンの次なる準備だ。 課題のスーパーヒーロー、ウルトラマンシリーズ で頑張ってみよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 #東北風土マラソン #東北風土マラソン20121…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 月曜日の仕事も終わり、昨日のロングランの 疲れも癒えてきた。 もちろん今夜も〆のパトラン7kmです。 おぅ、ケン太!元気そうだな。 夕陽もいい感じだ。 東の空には真っ白なお月様もあるぞ。 結果、特に異常なし。 明日の朝は放射冷却で-1℃の予報だ。 #東北風土マラソン …
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン6km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末も無事に終えて今週もスタート! 今朝は軽く朝のパトラン6km。 昨日のロング走の疲れ、筋肉をほぐしながら。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 今週もコロナに気をつけて頑張りましょう。 #東北風土マラソン #いわて銀河100kmマラソン …
コメント:2

続きを読むread more

いわて県南レジェンドランナーズ17

あっちもこっちもコロナの影響でイベントやマラソン 大会は中止や延期だ... そんな中、今日はいわて県南レジェンドランナーズ17 から今シーズンの開催要項が届いた。 パンフには世界のイモト&タイガーも掲載。感謝! コロナに負けず頑張るぞ。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet…
コメント:0

続きを読むread more

スーパーヒーローになれるかな?

東北風土マラソンフェスティバル オンライン+リアル 仮装もランも楽しまないとね。 (😊)v スーパーヒーローになれるかな?(笑) もちろん命ポーズも忘れない。 #東北風土マラソン  #東北風土マラソン2021仮装 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings…
コメント:0

続きを読むread more

週末モード

さあ天気も最高!週末モード 今日も何かと忙しい。 車の点検、タイヤ交換、昼ラン、 そして東北風土マラソンの仮装写真撮り(笑) 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに気をつけ、元気ハツラツ頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日の今朝は少々朝寝坊で軽く朝パトラン7km。 朝陽を浴びながら気持ち良く。 いつものタイガーロードをショートコースで往復です。 結果、特に異常なし。 今朝も0℃で寒かったですが手にホッカイロでぬくぬく でした。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APR…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!

母ちゃん通信!(81歳) 3月23日に脳内出血で倒れてから 1ヶ月と1日が経過。 痩せてはいますが意識も目もしっかり して来ました。 さすがタイガーの母ちゃんだ。 5月6日にはリハビリ専門の病院へ 転院も決まりました。 皆さんからの声援、元気玉ありがとう ございます。(😊)v感謝
コメント:2

続きを読むread more

夕ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事も無事に終えて日課の 夕パトラン7km。 家来のケン太のデートを邪魔しないように そっといつものタイガーロードを往復。(笑) 結果、特に異常なし。 夕焼け空が綺麗でした。 明日も良い天気になりそうですがコロナには 気をつけて過ごしましょう。 APRIL RU…
コメント:0

続きを読むread more

今週も金曜日がやって来た。

今週も金曜日がやって来た。 朝ラン終えて秘密の畑をチェック! イチゴの花が満開、そして青菜も大きく。 先週末に種をまいたひまわりも発芽していた。 さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。 気合いで金曜日を乗り切ろう。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ついに今週も金曜日! もちろん今朝も起床は江頭2:50 そして3時のあなたパトラン13kmでした。 いつものタイガーロード、気温0℃で冷え冷え。 日課で神社でみんな幸せを祈ります。 結果、特に異常なし。 さあ金曜日、気合いで頑張りましょう。 もちろんコロナには注意で…
コメント:0

続きを読むread more

ジャガイモ

木曜日も無事に終了! 裏の畑をチエックしてみるとジャガイモが芽を出していた。 ブルーベリーも小さいながら花を咲かせてアピール。 お隣の牧草ではお友達のケン太だよ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 そして早寝早起きでしょう。 起床は江頭2:50(笑)
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 仕事が終われば日課の夕パトラン7km! 栗原市は只今、市長、市議会議員選挙中です。 いつものタイガーロードを走っていたら 市長の選挙カーと出会う。 先輩の市長から「タイガー頑張れ!」とマイクで 大きな声援を頂いた。ありがとう。 しっかり選挙戦頑張ってください。 結果、特に異…
コメント:0

続きを読むread more

キウイフルーツ

朝ランを終えて自宅に戻りキウイフルーツの木を 見ると新芽がいっぱい出て来ていた。 今年もいっぱい収穫出来るといいなぁー。 そして今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯だ。 今日もコロナに負けず、マスクの下は笑顔で 頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も気合い! 目覚ましは江頭2:50 そして3時のあなたパトランは13km。 神社でみんなの幸せを祈ります。 いつものタイガーロードをてくてくです。 それにしても4月も後半なのに朝は冷えます。 今朝も1℃で手が冷たい。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに気をつ…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜も日課の夕パトラン! 栗原市は選挙戦の真っ最中です。 週末忙しい僕は期日前投票をしながら今夜は パトラン7kmでした。 結果、特に異常なし。 みなさん選挙に行きましょうね。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/r…
コメント:0

続きを読むread more

早くも水曜日!

早くも今週中日の水曜日だ! 週末の疲れも取れてスッキリだ。 しかし、コロナでまたまた緊急事態宣言が発令 されそうだ。 コロナの弱点は綺麗な空気だと思う。 頼んでおいたCO2モニター、早く届かないかな? さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気ハツラツ! 起床は江頭2:50で3時のあなたパトラン13km。 みんなの幸せを祈るさ。 いつものタイガーロードをてくてくです。 結果、特に異常なし。 朝の空を眺めながら、〆は太陽の陽射しを浴びます。 さあ今日もコロナに注意。 APRIL RUN2021…
コメント:0

続きを読むread more

今週2日目も終了!

母ちゃん通信! 今日もリハビリに頑張っているようだ。 少ない言葉数でも姪っ子と会話してる。 そしておいらのランも20日経過で400kmを超えた。 マイペースでコツコツだ。 無駄使いはUSB Bluetoothアダプターだ。 これでスマホのオマケのワイヤレスヘッドホン も楽しめるかな? さあ今夜も美味しく飲んで早く寝よう…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン7km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 気温上昇で20℃超え! しかし、夕方は強風でぶっ飛ばされそうでした。 日課の夕パトラン7km。 朝+2kmで夕方-2kmです。 結果、強風以外は異常なし。 春は風に泣かされます。 明日もコロナに気をつけて過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング ht…
コメント:0

続きを読むread more

故障しない脚作る日々!

故障しない脚作る日々! 地道に走る量を積み上げ、故障しない脚作りをもっと 大事にしようと書いてあった。 そんな訳で今朝から目覚まし時計は江頭2:50(笑) さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意して、マスクの下は笑顔で 頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 目覚まし時計は江頭 2:50 そして3時のあなたパトラン13km。 変態から妖怪へ? 今朝もいつものタイガーロードをてくてくです。 もちろん神社でみんなの幸せを祈ります。 結果、またまた朝4時頃からゴミ焼きしている。 それ以外は異常ありませんでした。 今日は気温が2…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!

母ちゃん通信! 脳内出血で倒れ入院してから今日で4週間。 姪っ子から母ちゃん通信が届いた。 リハビリ頑張ってる、今日は名前も言えて、座ることも 出来たようだ。さすがタイガーの母ちゃんだ。 焦らず、急がず、コツコツ頑張れ。 そして今日はオンラインでの開催となった東北風土マラソン の事務局から駐車料金代のQUOカード500円が…
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週初日の仕事も定時で終えて日課の 夜パトラン9km! あれー誰か手を振ってる。 ラン仲間でパトランナーのFさんだー タイガーロードを見に来た? ここ歩道は広く、信号が少ないので走り安い のですよ。 結果、特に異常なし。 コロナに注意して明日も頑張りましょう。 AP…
コメント:0

続きを読むread more

今週もスタート!

今週もスタート! 4月も後半戦だ。 家の裏の畑では梨の花、そしてチューリップが 桜の次は僕らの番だと咲いてきた。 今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 さあ今週もコロナに負けず、マスクの下は笑顔で 頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週もスタート! もちろん今朝も3時のあなたパトラン11km。 みんなの幸せを祈りながら、いつものタイガー ロードをてくてくです。 結果、特に異常なし。 今週もコロナに気をつけ、マスクの下は 笑顔で頑張ろう。 APRIL RUN2021距離ラン…
コメント:0

続きを読むread more

週末も無事に終了!

一泊二日の新潟県見附市までのマラソン遠征を無事に 終えて帰宅です。 帰って来ると忙しい! 給油、買い出し、洗濯、晩酌の準備と... それでも充実した2日間、雨にも風にも負けなかった。 今夜も美味しく乾杯です。 また明日から一週間、笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

健康チェック

今週末は見附刈谷田川ハーフマラソン大会だ! お出掛け前にしっかり健康チエック。 体重:61.7kg 血圧:117/83 脈拍数:54/分 体温:36.2 うーん、まずまず。 さあしっかり朝ご飯食べていざ、新潟へ。
コメント:2

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末も寝坊なし、雨が降り出す前にしっかり 3時のあなたパトラン11km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 気温11℃は幸せだなぁー 週末もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://ta…
コメント:0

続きを読むread more

東北風土マラソン大会

今週の仕事を終えて自宅に帰ると... 東北風土マラソン大会の事務局から参加賞が 届いてました。 おっう!いろいろいっぱいだぁー こりゃ美味しく飲んで頂くしかないね。 週末はちょいと天気が怪しいぞ。 今夜からお天気祭り全開で美味しく飲もう。 もちろん今夜も美味しく乾杯だ。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事も無事に終了! 日課の夜のパトラン9kmで〆ます。 もちろんいつものタイガーロードです。 折り返しまでは明るいがその後はヘッドライト が必需品です。 結果、特に異常なし。 うーん、週末は天気が怪しいなぁー コロナに気をつけて過ごしましょう。 APRIL RU…
コメント:0

続きを読むread more

今週も金曜日がやって来た!

わぁお! 栗原市の新型コロナ感染者も昨日は5人で 増えて来た。 来週からは選挙もスタートで大変だなぁー。 しっかり感染予防をしよう。 さあ今朝も忘れずに検温、そして朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今週も金曜日がやって来た! 今朝も元気ハツラツ、3時のあなたパトラン11km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 しかし、今朝も0℃で冷え冷えだぁー 結果、特に異常なし。 金曜日もコロナに注意して元気に頑張ろう。 APRIL RUN2021距離ランキング …
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信+

木曜日も無事に終了! 今日の母ちゃん通信です。 個室から大部屋に引っ越し、そしてなんと今日は 入浴もさせてもらったようです。 頑張ってるなぁー、偉いぞ! そんなおいらは今夜、年末に買っておいたゲルカヤノ26 を週末のマラソン大会に向けてリリースです。 冬季間はGT-2000で節約ラン生活?(笑) やはり軽くて走り安いです…
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン9km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 木曜日の仕事クリア、日課の夕パトラン9km。 夕陽にパワーをもらいながらてくてくと いつものタイガーロードを往復です。 コツコツと日々の繰り返しが好きです(笑) 結果、特に異常なし。 夕方のランは寒く無くて幸せ。 APRIL RUN2021距離ランキング https:/…
コメント:0

続きを読むread more

今週も後半戦!

今週も後半戦に突入だ! 母ちゃんはリハビリを頑張る。 おいらは筋トレを頑張る。 昨日は追加でバーベルプレート10kg×2が届いた。 今朝から総重量を50kgに上げて練習! さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意し、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週も後半戦!3時のあなたパトランでスタート。 今朝は-1℃とまたまた冷え込んだ。 いつものタイガーロードをてくてくと往復。 結果、朝から火を燃やしてた。 う~ん、危ないよ。乾燥してるし。 さあ今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離…
コメント:0

続きを読むread more

今日は幻に終わった仙台国際ハーフマラソン大会 2021チャレンジレースの参加記念品が届いた。 残念なのは中止のお知らせが入ってない。 時間がないのは解るが誠意が感じられないなぁー。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日も無事に終了! 日課の夕パトラン、風強し、そして寒い。 でも地味に頑張りました。(笑) 結果、特に異常なし。 西の空が凄いです。 明日の朝はまた0℃の予報です。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/ran…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!

母ちゃん通信! 今日は担当の先生とお話でした。 (代打をケアマネの資格を持つ妹に依頼。) もう出血した脳は大丈夫とのこと。 そしてリハビリすれば歩けるように なりますよとのことでした。 あと2週間もすればご飯も食べられる ようになるとのこと。 さあ、リハビリ頑張るぞp(^-^)q 頑張って家に帰って来よう。
コメント:2

続きを読むread more

花の季節

4月も中旬となりわが家の庭のチューリップ、 モクレンの花が咲きだしたぞ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早くも今週中日の水曜日も3時のあなたパトラン 11kmでスタート。 気温10℃、寒くないのは幸せです。 いつものタイガーロードをてくてくと。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!(入院から3週間)

母ちゃん通信!(入院から3週間) 3/23の朝に脳内出血で倒れた母ちゃん、 今日で3週間です。 姪っ子ナースから吉報が届きました! 意識状態も良くなりお話しが出来た。 そして家族で送った動画や写真をスマホで 見せられて笑顔で笑ったそうです。 あぁー良かった良かった、みなさんからの元気玉 のお陰です。感謝! さあ今夜も美…
コメント:2

続きを読むread more

夕ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 夕方は雨の予報... おっ!降ったり止んだりでチャンス 雨雲のすき間をついて夕方のパトラン9km! 雨を警戒して近場をてくてく。 結果、特に異常なし。 明日の朝も雨は大丈夫そうだ、儲けた。(笑) APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.ru…
コメント:0

続きを読むread more

癒し系

キジのケン太もお花の中で気持ち良さそうです。 花は癒してくれますねぇー さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 昨日は栗原市でもコロナ感染者が1名。 今日も油断せず、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も気合いで3時のあなたパトラン11km。 気温5℃で幸せです。手も冷たくなーい。 いつものタイガーロードをてくてくと往復。 結果、いつもの火を燃やす方は今朝も4時から 燃やしてました。そして帰り道の交差点、 赤信号を手を上げて渡る確信犯のウォーキング おじさんがい…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!

母ちゃん通信!(入院中) 週末は情報が入らないので楽しみにしていたが 今日は姪っ子も用事があり顔を見られなかった ようだ。それでも同僚に様子を聞いてくれて 大きな変化なしとのこと。 焦らず、急がず、回復を待とう。 週始めの月曜日も無事にクリアで今夜も美味しく 乾杯です。明日からは朝の寒さも緩みそうだ。
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 今週初日の仕事も無事に定時で終えて 今夜も日課の夜のパトラン9kmです。 明日午後からは花散らしの雨の予報! お花見ランも今夜と明日の朝ぐらいでしょうか? いつものタイガーロードを往復でした。 結果、特に異常なし。 今日の宮城のコロナ感染は34人、減ってきた? いや栗原市も1名で散らばらって来た感じだ。 …
コメント:0

続きを読むread more

今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! おいらの「命」ポーズの師匠、ゴルゴ松本さん。 命も激辛も背中を追いかけよう。(笑) さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週も元気ハツラツ! 夜明け前パトラン11kmでスタート。 いつものタイガーロードをてくてくと。 今朝も0℃でけっこう寒かった。 結果、特に異常なし。 さあ今日もコロナに気をつけて笑顔で 頑張ろう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://t…
コメント:0

続きを読むread more

夕パトラン5km

こんにちは! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 本日〆の3部パトラン5km。 小学生の頃に遊んだ臥牛公園を調査... 熊に注意しながらお花見ランでした。 結果、特に異常なし。 やはり目的の臥牛公園までは通行止めで 行けませんでした。
コメント:0

続きを読むread more

ご近所パトラン&ウォーク5km

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は放射冷却で冷え込み-4.2℃! 冷え冷え。 少し朝寝坊して6時ちょい前スタートで 夜が明けたご近所パトラン&ウォーク5km。 結果、特に異常なし。 日中は良い天気になりそうですがコロナに 注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング …
コメント:0

続きを読むread more

充実の1日でした。

地味だけど充実した1日でした。 ランは21km。 筋トレは少々。 秘密のイチゴ畑も作った。 トイレ掃除、洗濯、洗車でまずまず。 明日はタイガー号の点検だな。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。 明日の朝も冷えそうだぞー
コメント:0

続きを読むread more

お花見ラン10m(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日の〆はいつもより少し早い夕ランで 旧築館町をお花見ランパトラン10kmでした。 満開で見頃です。 結果、特に異常なし。 明日の日曜日もお花見日和ですよ。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/1059…
コメント:0

続きを読むread more

自宅で過す

タヌキにイチゴが食べられないように秘密の 場所にイチゴを植え替えました。 これできっと大丈夫だぁー そしてお昼はまん延防止で自宅でチャルメラ味噌。 唐揚げ+チャーシューで豪華に変身。(笑) もちろんノンアルコール付き。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末も虎の穴の朝は早い? 2時のワイドショーを試すかと思ったが 二度寝していつも通り3時起床。(笑) やはり3時のあなたパトラン11kmでした。 いつものタイガーロード、もちろん誰にも 会いません。 結果、特に異常なし。 寒い朝も今朝で最後でしょう?か 今日も1日…
コメント:0

続きを読むread more

今夜も美味しく!

今週の仕事も無事に終了! そして母ちゃん通信(脳内出血で入院中17日目でリハビリ中) 今日は看護師の姪っ子にジャガイモ植え、ネギの植え替え の写真を送り母ちゃんに見せてもらった。 母ちゃん微笑んだ表情を見せ、スマホを少し覗き込んで くれたみたいだ。やったね! さあ今夜も美味しく乾杯だ。
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事を無事に終えて〆の夕パトラン9km! いつものタイガーロード、誰にも会わない作戦。 結果、特に異常なし。 出会ったのはウォーキングの方1名でした。 夕方はなごり雪で寒い1日でした。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runne…
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 金曜日も気合い一発! 3時のあなたパトラン11km。 気温は-1℃で寒い。 いつものタイガーロードをてくてく往復。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して頑張ろう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/…
コメント:0

続きを読むread more

旨い!

無事に一泊二日の青森市出張を終えて帰宅! 洗濯、夜パトラン終えて美味しく乾杯。 母ちゃんも少しづつ元気になって来た。 自宅でゆっくりと飲む晩酌は美味しいなぁー
コメント:0

続きを読むread more

夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 一泊二日の青森出張を無事に終えて帰宅! 無事に帰宅すれば日課ですから夜のパトラン8km で決まりです。 いつものタイガーロードをてくとてくと。 結果、特に異常なし。 でも栗駒山は雪が降りそうな気配だ。 明日の朝も寒いぞ。 APRIL RUN2021距離ランキング ht…
コメント:0

続きを読むread more

母ちゃん通信!

母ちゃん通信!(81歳) 脳内出血で入院中の母ちゃん、一般病棟に引っ越しし て急性期は脱したととのことで今後はリハビリを 中心に治療とのこと。 そして転院、退院後の作戦をわが家の医療関係者 軍団で検討中です。感謝 今日は看護師の姪っ子にひ孫の動画をみせてもらった らしい。 明日からはみんなで元気になる写真や動画を送ります。
コメント:0

続きを読むread more

血圧測定

1人暮らしも半月経過... 健康オタクな僕は血圧測定!まあまあかな(笑) 今日から3日間、恒例でISO9001の更新 監査だ。出張含めて頑張ろう。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 感染予防をして今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も気合いで3時のあなたパトラン11km。 冷え冷えで手が冷たい。 いつものタイガーロードをてくてくとゆっくり。 結果、またまた朝4時から火を焚いているかた いました。先日と同じだ。危ないよ! その他は異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APR…
コメント:0

続きを読むread more

焦らずゆっくり

畑のイチゴの花が咲き始めた! 今日は嬉しいことがあった。 入院15日目の母ちゃん、目を開けている時間が 長くなった。そして枕元においてある塩釜神社の お守りの鈴の音に反応しているとのこと。 急がず焦らずゆっくり回復して欲しい。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 マンボウの宮城県ですが桜は見頃... 今夜も誰にも会わないパトラン9km、夕方の お花見パトランでした。 結果、特に異常なし。 出会った人は2名、チャリ1名、同じく夕ジョグの 方だけでした。 明日の朝も冷えそうだぁなー APRIL RUN2021距離ランキング htt…
コメント:0

続きを読むread more

ひまわり

先週末はジャガイモの種芋を畑に蒔いた。 今週末はひまわりの種を蒔こう。 あとはイチゴの苗をなんとかしないとなぁー 赤くなるとタヌキに食べられます。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 月の光をパワーに変えて今朝も3時のあなた パトラン11km、ちょいと冷え冷えで0℃。 いつものタイガーロードを往復です。 結果、特に異常なし。 冷えた分、朝焼けが綺麗でした。 今日もコロナに気をつけて頑張りましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング h…
コメント:0

続きを読むread more

丸2週間

母ちゃんが脳内出血で入院して今日で丸2週間! コロナで様子も見に行けないが歯磨きをしている ようだ。嫌がっているようだが少し安心。 焦らず急がず見守ろう。 今週初日も無事にクリアで美味しく乾杯だ。
コメント:5

続きを読むread more

夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 2年連続での仙台ハーフマラソンは中止! でも毎日朝晩のパトランはコロナに負けません。 今夜も地味にいつものタイガーロードを9km。 結果、特に異常なし。 出会った人はウォーキングの方1名。 継続が力で感染対策だ。 APRIL RUN2021距離ランキング https:/…
コメント:0

続きを読むread more

4月は激戦

4月はやはり激戦だ(😊)v チーム虎の穴の岩手のイモトさん、山形のかっちゃんも 張り切っているぞー APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/105955/distance #タイガーへの道 #虎の穴 #タイガーマスク #グレートトレースルート4 #県南…
コメント:0

続きを読むread more

まん延防止

週末を無事に終えて今週もスタート! そして宮城県は今日からコロナ対策で 「まん延防止」だ。 いろいろ制約が出て来るなぁー さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 筋トレは最強のソリューションで地味に頑張る。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週もスタート! もちろん3時のあなたパトランで誰にも 会わない作戦です。 なんせ今日から宮城は「まん延防止」 いつものタイガーロードを地味に往復11km。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN202…
コメント:0

続きを読むread more

ご近所パトラン4km

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日の〆は雨ですが傘を持ってご近所 パトラン4km。 雨の日は雨なりにゆるゆるで(笑) 結果、特に異常なし。 明日の午前中まで雨の予報だ。 畑には恵の雨ですが。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings…
コメント:0

続きを読むread more

日曜日の朝

油断して、背中をタイガーに背後をとられるキジくん。 そして今朝はお友達が一人暮らしは大変だろうと ハンバーグの差し入れ。感謝! さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で過しましょう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン21km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日の朝もお決まりで3時のあなたパトラン! &花とおじさんランで21km。 いつものタイガーロードの帰り道で築館朝市へ。 待っていたのは千葉市長さん。 いつもお世話になっております。 住み良い栗原市、宜しくお願いします。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意し…
コメント:0

続きを読むread more

お花見パトラン5km

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 休日の〆もやはり夕方のパトラン! 今日は近場をお花見パトランでした。 結果、特に異常なし。 宮城も桜が見頃です。 でもコロナには注意しましょうね。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/105955/d…
コメント:0

続きを読むread more

ジャガイモの種まき

マラソンするより疲れます。 今日の肉体労働はジャガイモの種まきです。 畑を耕し、うねをたて、種芋を切って、腐れ止め をかけて植え込みます。 これでなんとかなるか?(笑)
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン21km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末、土曜日も3時のあなたパトラン21km。 誰にも会わないコロナ対策。 いつものタイガーロードをてくてくゆっくり。 結果、高速道路の下で旅の若者?が野宿して ました。他はいつも通りでした。 北海道まで気をつけて! 熊もカモシカも出るぞー(笑) APRIL RU…
コメント:0

続きを読むread more

いろいろ届く!

今日も帰宅するといろいろ届いていた。 山形のお友達からは母ちゃんへ頑張れと銘菓が届く。 そして新潟からは癌と戦う仮装ラン友と走れとゼッケンが 届いていた。 コロナにも病気にも負けちゃだめだ! 母ちゃんにもラン友にも毎日大きな元気玉を送って あげよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事を無事に終えて〆はやはり 夕方パトラン9km、日課です。 誰にも会わないコースを選んで!(笑) 結果、特に異常なし。 出会った人はウォーキングの3人組だけ でした。 週末もコロナに注意して過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング https…
コメント:0

続きを読むread more

今週も金曜日がやってきた!

今週も金曜日がやってきた! 新型コロナウィルスは弱まる気配もなく 5日から1ヵ月、宮城県は「まん延防止」が適用される。 昨年以上に過ごしずらいゴールデンウィークとなりそうだ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もファイト一発、3時のあなたパトラン11km。 4月とはいえ、放射冷却で冷えて0℃だ。 今朝も月の光をパワーに変えててくてくと いつものタイガーロードを走りました。 結果、特に異常なし。 もちろん、出会った人は0人。 さあ金曜日気合いで頑張りましょう。 APRIL RUN2021距…
コメント:0

続きを読むread more

夕ラン9km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 新年度初日も無事にクリア。 日課の夜パトラン、いつものタイガーロード を9kmです。 今年度も地味にコツコツ魂でパトラン頑張ろう。 結果、特に異常なし。 明日もコロナに気をつけて過ごしましょう。 APRIL RUN2021距離ランキング https://tatta.ru…
コメント:0

続きを読むread more

新年度スタート!

今日から新年度がスタートだが新型コロナウィルスの 感染が増える一方だ。 宮城県も恐ろしいぐらいに増えている。 週末にかけて気持ちを引き締めて感染対策だ。 さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。 今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
コメント:0

続きを読むread more

朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 4月1日で新年度がスタート! もちろん今朝も3時のあなたパトラン10km。 月の光をパワーに変えていつものようにタイガー ロードをてくてくです。 結果、朝早くから火を燃やしている方がいました。 ちょっとどうかな? 全国でコロナ感染が拡大、今日も注意して過ごしましょう。…
コメント:0

続きを読むread more