今日の母ちゃん通信！
まだＩＣＵですがベットから足を降ろして座り
手足を動かしたようだ。油断は出来ないが頑張ってるぞ。
偉い。
そしておいらの３月のランも今夜で無事に終了！
月間 ６４０．１４ｋｍ ３１日 貯金２０．１４ｋｍ
１月６５６．２０ｋｍ ３１日 貯金３６．２０ｋｍ
２月５６２．８５ｋｍ ２８日 貯金 ２．８５ｋｍ…
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日も仕事が終われば夜のパトラン８ｋｍ！
３月度の〆パトラン。
誰にも会わないタイガーロードを逆走で往復です。
結果、特に異常なし。
出会った人はウォーキングの方１名、ジョギングの方
１名のみでした。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://ta…
おいらにもちゃんと届いた(😊)v
オリンピックデー-フェスタ オリジナル
Tシャツ
ありがとう(^-^)/
水曜日はカップ麺アート
さあ楽しく食べよう。
(😊)v
#カップラーメン
桜に負けてはいられないとわが家の庭の
ヒヤシンスも満開だ！
いよいよ３月も最終日、今年度も終わりだ。
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
コロナとの戦いは来年度も続くだろうな。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
いよいよ３月もラスト１日だ！
今朝も気合いの３時のあなたパトラン１０ｋｍ。
いつものタイガーロードを行く。
月の明かりから全身にパワーをもらいながら。
結果、特に異常なし。
さあ今日も気合い注入、コロナに注意して
頑張りましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
ht…
頼んでおいたバーベルプレート１０ｋｇ×２ヶが
届いた。
さっそくバーベルへ取り付けて総重量４０ｋｇにしてみる。
これで４月は鍛えてみよう。
#タイガーへの道
#虎の穴
#タイガーマスク
#筋トレが最強のソリューションである
母ちゃんの突然の入院から１週間が経過。
まだＩＣＵで過してますが少し安定かな？
そんな今日はラン友から塩釜神社のお守りと
おいらへの自炊支援が届いた。
ほんとに感謝です。
早く良くなってくれるように家族みんなでサポート
します。
そして家族みんなで古川市民病院へ向けて元気玉を
送り続けます。
さあ今夜も美味しく飲んで明…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
火曜日も無事に定時で仕事を終えて夕方の
パトラン６ｋｍ、いつものタイガーロード。
誰にも会わないパトランです。
あぁー、桜が咲き始めた。
あんなに寒い冬だったのに寒暖の差か雪の影響か
３月にもう桜が咲き始めました。
結果、特に異常なし。
出会った人は女子高生１人、猫一匹。
…
鳥取マラソン２０２１
あぁーもう少しだったなぁー
プレミアム抽選会商品を楽しみに待とう。
当たってますように。
今日は新入社員教育の資料準備。
これで担当の半日持つかな(^_^;)
さあ今日も美味しくお弁当だ。
(😊)v
#サラメシ
朝ラン後の朝ご飯、お弁当作りも慣れてきたー！
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は暖かい、朝３時でも１０℃で幸せ。
寝坊せずに３時のあなたパトラン１０ｋｍ！
いつものタイガーロードをゆっくりです。
結果、特に異常なし。
３月もラスト２日、元気ハツラツで頑張りましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tat…
３月の満月「ワームムーン」
今夜綺麗に見えました。
ラッキー！
今週初日の仕事を終えて帰宅すると鳥取マラソン2021
から参加賞が届いていた。
Tシャツもおぉーだがアマビエがいいね！
ご利益あるといいなぁー
さあ今夜も美味しく乾杯だぁー
美味しく酢豚も出来上がりました。（笑）
#鳥取マラソン2021
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事もなんとか定時で終えて帰宅。
今夜は軽く近場の築館バイパスを５ｋｍパトラン。
空気が生暖かい、風は強く黄砂もあるのかも？
結果、特に異常なし。
３月も残り２日、ガッツで頑張ろう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.r…
月曜日も午前中を無事にクリアだ。
さあ、美味しくお弁当を食べよう。
(😊)v
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
３月もラスト３日だ。
今朝の朝ランで月間６００ｋｍをクリア、目標の
６２０ｋｍまであと少しだ。
そして一人暮らしのペースもつかめて来たぞ。
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
３月もラスト３日！
もちろん今朝も３時のあなたパトラン。
楽しみにしていた満月は雨・曇りでお預け。
いつものタイガーロード、ご近所編。
片手に傘でラン＆ウォークで１０ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
暖かい朝です。
今日もコロナに注意して頑張りましょう。
T…
週末も無事に終了！
午前中、タイガー号に乗ってぴゅーとストレス発散。
そして午後は昨夜作ったメダル掛けにマラソン大会
で頂いた完走メダルを飾ってみました。
さあ今夜も一人酒、手酌酒で美味しく乾杯です。
#札幌国際スキーマラソン２０２１
から参加賞がいっぱい届いた。
メダルも嬉しいなぁー
(😊)v
こんちには！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
午後２時過ぎから雨の予報。
雨が降り出す前にアフタヌーンパトラン８ｋｍ。
誰にも会わない一迫川河川敷コース。
結果、特に異常なし。
出会ったのはカモシカ２頭、キジ４羽、ウォーキング
のおじさん２名。
野生の王国、栗原市です。
TATTAスプリングチャレンジ 距離…
https://jogtrail.wixsite.com/yamadera-zao2021
コロナ対策で秋へ延期！
秋までに最強を目指して鍛えるか。
タイガー朝ご飯出来た(😊)v
頂きます。
#朝ご飯
おはようございます。
タイガー秋です。
日曜日もやはり３時のあなた！
気合い一発ハーフパトラン。
いつものタイガーロードを南へ１０ｋｍ
往復お月見ラン。
結果、ハクビシンの交通事故死以外は異常なし。
さあ日曜日、今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://…
あぁー、痩せてきたー
このところ６３ｋｇでうろちょろしていたが
母ちゃん不在で自炊生活．．．
ちょっとした食生活、動く量の違いだろうなー
今夜は「はるかぜマラソン大会」から参加賞
が届きました。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
暗くなる前に夕方のパトラン８ｋｍです。
なるべく人と会わないように築館バイパスを
軽く往復です。
結果、特に異常なし。
菜の花が咲き始めました。
明日は桜の様子も注意して見てみましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.run…
タイガーの朝ご飯！
朝ランの後は朝ご飯、土曜日の朝ぽっく今朝はパンで。
目玉焼きが潰れちゃったがお腹に入れば大丈夫（笑）
今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
掃除、洗濯もあるぞぉー
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
土曜日の今朝も３時のあなたパトラン１７ｋｍ。
月と太陽のパワーを頂き、そして流れ星に願いを！
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
運よく流れ星に願い伝えられました。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距…
今週の仕事も無事に終了！
母ちゃんの突然の入院で多忙な１週間でした。
そんな母ちゃん、今日は車椅子に乗ってリハビリを
開始しました。
家族で頑張れと京都マラソンの完走メダルも届いた。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜も地味に夜のパトラン１０ｋｍ！
宮城県のコロナ感染増大が止まらない。
誰にも会わないコースでね。
いつものタイガーロードを逆走で往復です。
結果、特に異常なし。
週末も十分にコロナ対策、予防をして過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
ht…
金曜日も午前中を無事にクリア
さあ今日もモリモリタイガー弁当
(😊)v
#サラメシ
ＭＩＮＡＴＯオンライン＆ウォーク２０２１
から記録証が届いていた。
おいらの好きな「１７」だ！
これはお楽しみ抽選も期待出来るかも？
42.195㎞を完走・完歩された方の中から、抽選で協賛各社様からの賞品をご用意しております。
当選発表につきましては、3月中の発送をもって代えさせていただきます。
今週も金曜日がやって来た！
やれば出来るぜ男飯。
朝ランのあとは筋トレ、そして朝ご飯とお弁当作りだ。
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
コロナなんかに負けやしない。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合いさ、３時のあなたパトラン１１ｋｍ。
夜空に赤い月が浮かんでいた。
そしてタヌキのカップルが朝からデート中。
いつものタイガーロードを往復です。
結果、特に異常なし。
さあ金曜日も油断せず、コロナに
注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
…
久しぶりの一人暮らしも２日目終了！
ちょっとペースがつかめてきたぞ。
入院中の母ちゃん、脳内出血から手術から２日目です。
麻酔から目を覚ましお昼には自分の名前を言い、
集中治療室のベットの上で軽いリハビリもスタート
したようです。
さあ今夜も一人酒、手酌酒、演歌の世界で
美味しいく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日もコロナの感染が止まらない宮城県です。
もちろん今夜も誰にも会わない夜パトラン９ｋｍ！
安全第一で一迫川河川敷から国道４号線を往復。
結果、特に異常なし。
出会ったのはタヌキ３匹（笑）
明日も警戒は続きます。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
http…
元気モリモリタイガー弁当
１５年ぶりぐらいの自作だ。
(😊)v
#サラメシ
Ａ子姉さんを真似て始めた毎日ランも今日で２年目に
突入です。
昨年の３／２５から毎日コツコツ走りやっと１年、
雨にも風にも雪にも負けなかった。
どこまで続けられるかな？
今朝は忙しい、朝のパトラン、お弁当、朝食作りに廃品回収
への準備。
タイガーもプチ独身生活で主夫？主婦？
独身なのでややこしい（笑）
忘れず検温、しっ…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もしっかり３時のあなたパトラン１１ｋｍ。
コンビニでガーミンを押し間違えて２つのファイル。
いつものタイガーロードを往復です。
結果、特に異常なし。
今朝は暖かく手にホッカイロもなし。
いい季節になって来た。
今日もコロナ、運転注意しましょう。
TATTAス…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日はお休みを頂いたので日暮れ前に夕パトラン１０ｋｍ！
なるべく人に会わないようにいつものタイガーロード
を逆走で往復です。
結果、特に異常なし。
でも今日も宮城県はコロナの感染が最多で１７１人。
うなぎ上り状態でやばいぞ。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング…
今日は自宅でカップ麺
激めんワンタンで決めてみました。
(😊)v
#ラーメン
有田みかん海道マラソン２０２１
の完走証、参加賞、抽選で当たったみかん製品が届いた。(😊)v
#有田みかん海道マラソン2021オンライン
母ちゃんが昨日から入院で不在！
朝ランの後は男の朝飯だ。
冷蔵庫の中を物色してそれなりに？
卵とベーコン、少し焦げました。
あぁー、味噌汁のワカメは切らず入れたら
長いままだった。（笑）
さあ今日も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
お彼岸が過ぎてもまだ冷え冷えの今朝です。
気合い一発、３時のあなたパトラン１１ｋｍ。
いつものタイガーロードを往復です。
結果、特に異常なし。
猫の目がキラリと光っていました。
神社でのお願い事が一つ増えました。
今日もコロナに気をつけて過ごしましょう。
TAT…
嵐の火曜日？
朝ご飯終えて出勤しようとしたら母ちゃんが
テレビの前で寝込んでいた。
気持ち悪いというので熱、血圧、脈拍を見て様子を見る。
吐き気がして頭痛もしてきたので迷わず救急車１１９番！
ご近所の栗原中央病院へ搬送２分、ＭＲＩでくも膜下出血
の疑いが強いのでお隣の大崎市民病院へ搬送。
生まれて初めて救急車に２回も乗った…
朝からドタバタでしたがなんとかお昼
(^_^;)
庭のヒヤシンスの花もだいぶ膨らんできた。
この春もいっぱい楽しませてくれそうだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯！
今日もコロナ、地震に注意してマスクの下は
笑顔で頑張りましょう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
彼岸明けの今朝ももちろん３時のあなたパトラン
１５ｋｍ。
この冬を忘れるなと０℃の洗礼でスタート。
いつものタイガーロードを南へ７．５ｋｍで往復。
結果、特に異常なし。
走り終える５時半にはすっかり明るくなります。
さあ今日もコロナに注意して頑張りましょう。
TATTAスプリングチャレ…
今週初日の月曜日もあっという間に終了！
朝からドタバタ、午後は会議で終わったしまった。
それでも早起きして強風に負けなかったお蔭で
ノルマの２０ｋｍは走れた。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
明日の朝は冷えそうだなぁー
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日もなんとか定時で仕事を終えて帰宅。
宮城県に続いて今日は山形市もコロナで
緊急事態宣言が発表された。
今夜も〆は誰にも会わない夜パトラン５ｋｍ。
いつもタイガーロードを逆走です。
結果、タヌキが信号の無い国道４号線を横断
した以外は問題なし。
出会った人はウォーキン…
天気は良いけど強風だ。
早い時間の朝ランで助かった。
さあ今日も美味しくお弁当だ。
(😊)v
#お弁当タイム
週末を無事に終えて今週もスタート！
ガソリン価格もコロナの感染者数も上がる一方だ。
感染者数がガソリン価格を超す日も近いぞ。
年度末、新年度と要注意だ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート。
今朝ももちろん３時のあなたパトランで１５ｋｍ。
コロナ対策で誰にも会わないラン。
結果、特に異常なし。
出会ったのは猫一匹だ。
今日もコロナ、運転に注意。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tat…
週末の２日間！いろいろあったがなんとか無事に
終了だ。
未明の救急車、夕方の地震、余震、雨
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
また明日から一週間、笑顔で頑張ろう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末の〆もやはりパトラン。
雲行きを見て、片手に傘を持ちゆっくり５ｋｍ。
もちろん誰にも会わない。
大切なコロナ対策です。
結果、特に異常なし。
大きな地震も来ませんように。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.runnet.jp…
感染防止、お昼も自宅で静かに頂きます。
(😊)v
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
コロナは非常事態宣言、地震も次々と来る！
雨の日曜日、朝食後のパトラン＆ウォークで
ゆるりと５ｋｍ。
感染防止のため、誰にも会わない一迫川の河川敷。
人には会いませんがキジくんだらけです。（笑）
結果、特に異常なし。
密にならず静かに過ごします。
TATTAスプ…
雨の日曜日！
予定していたラン仲間とのロングランもコロナと雨で中止。
お蔭様で久しぶりに６時までゆっくり寝た。
今日は１日雨の予報、秘密のタイガージムで筋トレでも
して過ごそう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で過そう。
朝から多忙な１日だった。
午前２時、お隣に救急車で超早起き！
とどめは夕方６時の震度５強の地震だ。
救いは東京の叔父さんからエビスだ。
お彼岸で弟の父ちゃんのことを思い出して
くれたのでしょう。
さあ今夜も美味しく乾杯。
コロナにも地震にも油断禁物のあぁー宮城県だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
春分の日の〆もやはりいつも通り夕方のパトラン５ｋｍ。
宮城県は、独自の緊急事態宣言中。
コロナの感染は今日は過去最多で１２５人だ。
一迫川の河川敷を利用して誰にも会わないラン。
春が来てもまだまだコロナとの戦いは続きそうだ。
結果、特に異常なし。
命もビシッと決まった。
明…
午後は畑へＧＯ！
今夜から雨、雨が降り出す前に冬の間眠っていた
畑をポチで耕し綺麗にしました。
宮城県は独自で非常事態宣言中！
お昼は自宅で辛さにチャレンジだ。
らーめん専門店ぶぶかの「鬼マシ」
へっへへ、余裕です。
美味しく完食、水も氷も必要ありません。（笑）
無事に父ちゃんのお墓参りも終了。
(😊)v
暑さ寒さも彼岸まで！
寒さ、雪を乗り切りお彼岸がやって来た。
今日は父ちゃんのお墓に行って来よう。
コロナ、宮城でも「変異」が確認されたなぁー
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
宮城県は独自で非常事態宣言中！
コロナなんかに負けはしない。
人に会わない、熊にも会わない、３時のあなたパトラン１５ｋｍ。
そして暑さ、寒さも彼岸まで。
深夜２時、お隣の奥さんが倒れ救急車で運ばれた。
搬送先が決まるまで少々時間がかかったようでした。
いつものタイガー…
今週の仕事をなんとか終えて帰宅！
帰宅すると頼んでおいたプレスベンチが１日早く
到着していた。
宮城県はッコロナ対策で県独自の非常事態宣言。
これならお家でしっかり鍛えられる。
マッスル、マッスルで頑張るぞ！
筋トレで最強を目指す。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事を終えて今夜も〆はパトラン！
でも宮城県は独自の非常事態宣言中。
誰にも会わない河川敷パトラン５ｋｍで安全第一です。
結果、特に異常なし。
今日も宮城県はコロナ感染者１００名、この
週末も感染対策をして過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキ…
金曜日の午前中もなんとか終了、
いやなんとかなるさで終了か(^_^;)
さあお弁当食べて力をつけよう。
p(^-^)q
#サラメシ
宮城県は独自に４月１１日まで緊急事態宣言！
こりゃタイガージムに力を入れて頑張るしかないね。
さあ今週も金曜日がやって来た。
もちろん今朝もしっかり検温、そして朝ご飯。
気合い注入、マスクの下は笑顔で今日も頑張ろう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.runnet.jp/rank…
世界のイモト＆タイガーの缶バッチも増産完了！
これでまたお友達に元気をあげられる。（笑）
コロナなんかに負けちゃいられない。
今夜も美味しく乾杯。
そして早寝早起きで明日の金曜日も頑張ろう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あちゃー、宮城県今日もコロナの感染者数が９８人で
ついに県独自での緊急事態宣言が夕方に出されました。
ここが頑張りどころ！
宣言内容を確認して頑張ろう。
今夜のパトランも誰にも会わないパトラン５ｋｍ。
出会ったのはキツネのゴン太だけでした。
結果、特に異常なし。
TAT…
パタパタと午前中が終了(^_^;)
さあ今日も美味しくお昼を
食べよう。
#サラメシ
うーん、やばいぞ！宮城県
ここが踏ん張りどころ、我慢のしどころだ。
感染防止対策を徹底して行おう。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合いで３時のあなた、夜明け前パトラン
１５ｋｍ。
３時半のゴングでスタート！
２時間耐久、誰にも会わない拡張タイガーロード
を１周です。
結果、特に異常なし。
出会った人「０」
コロナなんかに負けやしない。
今日もコロナに気をつけて頑張りましょう。
TATTAスプリングチャ…
今日は頼んでおいたバーベルシャフトが届いた。
さっそくプレートを取り付けて持ち上げてみる！
２５ｋｇからスタート。
目指せ最強？細マッチョ？（笑）
地道にお部屋をタイガージムにして行こう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
昨日から仕事も波瀾万丈でしたが無事に
今日も定時で帰宅！
地味に今夜も陽が暮れる前に夜のパトラン５ｋｍ。
もちろんいつものタイガーロード、ショートコース。
結果、特に異常なし。
あぁー宮城県のコロナ感染者数がうなぎ上りだ。
困ったなぁー
TATTAスプリングチャレンジ …
さあ今日も楽しいお昼だ。
うーん、忙しい午前中でした。
#カップラーメン
暦はついに彼岸の入り！
この冬の寒さもいよいよ終わりだ。
終わる気配の無いのはコロナ感染だなぁー
宮城県の感染者数の増加が凄い。
このままではゴールデンウィークが危ない。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意して、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は３時起きで３時のあなたパトラン！１５ｋｍ
寝坊せずに世界のイモトさん時間で走れました。
もちろんいつもタイガーロードを少し延長で。
結果、特に異常なし。
さすがに３時に会うのは新聞配達の方だけでした。
今日もコロナに注意して頑張りましょう。
TATTAスプリ…
山形のイガちゃんに釣られて？
晩酌後ですが血圧測定！
おぅ、いいじゃないかい（笑）
どれ！
明日の朝は３時のあなたパトラン？
目覚まし時計のアラームをいつもより１５分早く
セットしてジャスト３時です。
起きられるかな？
３時半スタートで３時のあなたパトランをやって
みよう。（笑）
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起き。
おばんです！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
火曜日、仕事は波乱万丈でもなんとか定時で
帰宅です。
午後からの雨も１７時過ぎには止んでくれました。
チャンスは逃さず日課ですので夜のパトラン９ｋｍ。
いつものタイガーロードを１周。
結果、特に異常なし。
あぁー宮城県のコロナ感染が止まらない．．．
TATTAスプリング…
毎日いろいろあるが今日もお弁当
食べて頑張ろう。(😊)v
#サラメシ
３月も中日で折り返し！
なんとか今朝の朝ランで月間走行距離も第３関門を超えて
３３０ｋｍに到達。
変態でドMな仲間がいるから頑張られる。
山寺・蔵王ウルトラマラソン、そして銀河１００ｋｍと
楽しみだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
３時のあなたを目指して目覚まし時計が鳴る！
いつもの夜明け前パトラン１３ｋｍ。
少し頑張ったら夜が明けた。（笑）
いつものタイガーロードを増し増しで１周。
これで今月も折り返しだ。
結果、特に異常なし。
今朝はタヌキは留守、猫だけでした。
今日もコロナに注意して頑張…
今週初日も無事に終了！
夜明け前パトランに向けて今夜も美味しく飲んで
早寝早起きです。
明日の朝は少し冷えそうです
暖かくして休みましょう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事も無事に定時で終えて夜の
パトラン９ｋｍです。
夕暮れを楽しみながら！
足下をみるとバッケ（ふきのとう）が花を
咲かせていました。
いつものタイガーロードをゆるく１周。
結果、特に異常なし。
温かい１日で感謝でした。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
h…
月曜日も午前中を無事にクリアだ。
さあ美味しくお弁当を食べよう。
(😊)v
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
朝ご飯を食べながらテレビを観ていたら
タイガーマスク弁当（無料）だ。
いろいろ活動しているなぁー
おいらはタイガーマスク献血で地味に頑張ろう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今朝から骨太になるように味噌汁に煮干しを１本追加だ。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
朝ラン終えてまずはポチっとエントリー！
昨年は山形へ遊びに行けなかった。
今年は頑張っていくぞ。
オンラインですが待ってろ山形。
今朝は世界のイモトさんのマネをして
３時のあなた夜明け前パトラン１２ｋｍ。
いつもより１０分早くスタートで３時台！わぁお
いつもタイガーロードを１周ですが１０分
早いお蔭で？タヌキがわんさか（笑）
今朝は６匹も出会いました。
結果、特に異常なし。
さあ今週も元気ハツラツ、マスクの下は笑顔で
頑張りましょう。
TAT…
３／１（月）～３／１４（日）
はるかぜマラソンオンラインチャレンジ
３／８（月）～３／１４（日）
オリンピックデー・フェスタinふくしま
オンライン ウォーク＆ラン
オンラインマラソンも今日で２つ終了！
後は抽選に期待だ。
今週末も無事に終了、楽しい土日でした。
今夜も美味しく乾杯です。
TATTAスプリングチャレンジ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
雨が止み、週末の〆は２０ｋｍパトランで
オンラインマラソン２大会を〆ました。
いつものタイガーロードを南へ１０ｋｍで折り返し。
結果、特に異常なし。
これで日々のノルマもＯＫ。
体も心もスッキリです。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://ta…
今日も美味しくお昼を頂きまーす。
(😊)v
#コペリタン
タイガーの前にまたしても新たな刺客が現れた！？
「鬼マシ」、得意技は唐辛子のふりかけ攻撃だ。
辛さレベル５、余裕だな。（笑）
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
日曜日もコロナに注意して過ごしましょう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日の朝、昨日からの雨がまだ止まず
雨、風強し。
小降りになったタイミングでご近所を傘ラン＆ウォーク
で２ｋｍ。
結果、特に異常なし。
一迫川の水位も大丈夫でした。
午後には雨も止んで欲しいなぁー。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキ…
雨の土曜日．．．
お友達はみんなドMのようです。（笑）
先日、館ヶ森ごっつおマラソンで記念撮影を忘れた。
何時か４人で走り記念撮影しましょう。
そんな今夜はテイクアウトでルイ食堂さんのチーズ餃子
と唐揚げで美味しく乾杯です。
ホウレン草入りの餃子の皮でモリモリ元気！
おしゃれな白石温麺も頂いて来ました。
ありがとう。感謝…
３時のおやつは手作りチーズケーキ
美味しゅうございました。(😊)v
白石遠征を終えて自宅に戻ると
いろいろ届いていた。
レジェンドTシャツ、そして中止となった
あおもり桜マラソンの参加賞と返金だ！
助かるぜ。
雨にも負けず白石市の
ルイ食堂さんで唐揚げ定食！
満腹です。
#ルイ食堂
第２部
雨が降りだす前に夜が明けたパトラン５km。
(目が笑っている笑顔)v
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ週末モード！
低気圧が南から北上中。
雨が降り出す前にしっかり夜明け前パトラン６ｋｍ。
今日は忙しいぞ。
いつものタイガーロードショートコース。
結果、特に異常なし。
このあと５時半からは第２部です。（笑）
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…
今夜の夜ランでまた一つオンラインマラソンが終了！
２／２７（土）～３／１２（金）
ＭＩＮＡＴＯオンライン＆ウォーク２０２１
なんとか２０時で３００ｋｍ、１７位だ。（笑）
あとはお楽しみ抽選を待つだけかな？
そして今週の仕事も無事に終了。
今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事も無事に終えて今夜も〆は
夜のパトラン９ｋｍ。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
明日からの週末は低気圧の来襲でちょいと
雨、風が強そうです。
天気予報を見ながら気をつけて過ごしましょう。
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…
金曜日の仕事も午前中クリアだ。
あとは午後の４時間。
週末は雨模様だなぁー
#サラメシ
灯篭を楽しみに朝ランでしたが残念ながら
消えていた。
点灯してる写真は昨日、お友達から頂いたもの。
さて今週も金曜日がやって来た。
気合い注入で乗り切ろう。
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
もちろんコロナにも注意、マスクの下は笑顔で
今日も頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も金曜日がやって来た！
今朝もしっかり夜明け前パトラン１０ｋｍ！
いつもタイガーロードを少し寄り道でした。
結果、特に異常なし。
今日もコロナ、運転に注意して頑張りましょう。
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３月１１日も無事に終了！
元気に生活出来ていることに感謝。
そして次の災害に対してしっかり準備だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あの日から１０年、今夜も無事に走れることに
感謝し夜のパトラン８ｋｍです。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
今日は１分間の黙祷をさせて頂きました。
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あーラスト３０分眠かった。(^_^;)
さあお弁当だ。
そしてお昼寝だな。
#サラメシ
やったー！有田みかん海道マラソン２０２１オンラインで
特産品が当選したぞー
東日本大震災から１０年か！
テレビに栗原市が震度７と出たので
遠くで生活する親類からは死んだと思われたなぁ。
今日はもう１回、わが家の防災を見直してみよう。
当時苦労したのは電気、水、ガソリンだった。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
東日本大震災から１０年！
今朝もいつもと同じように夜明け前パトラン１０ｋｍ。
いつものタイガーロードを１周。
結果、特に異常なし。
今日は防災について少し見直してみよう。
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今週中日の水曜日も無事にクリアだ！
残るは２日間。
今夜も美味しく飲んで早寝早起きで
明日も頑張ろう。
ぇぃ、えぃ、おぅ！
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日も無事に定時で終えて帰宅！
地味に夜のパトランもコツコツと。
いつものタイガーロードを８ｋｍ。
結果、特に異常なし。
これでいいのだ、それでいいのだ（笑）
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なかなかいい出来だ
あの方に似てる、鬼まゆ？
(😊)v
#カップラーメン
読売新聞の宮城県内版の伊達なアスリートの
特集に下妻が来たー
酒田南高校へ入学した春からずっーと見ている。
さあマー君や涌井の球を受けて活躍してくれ。
酒田南高校硬式野球部の応援ホームページを
作っていた頃が懐かしいなぁー（笑）
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で
頑張ろう…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は寒さも緩んだ！
地味に夜明け前パトランゆるく１０ｋｍ。
でも風が強かったなぁー。
いつものタイガーロードをてくてく１周。
結果、特に異常なし
コロナの勢いが衰えない。
今日もしっかり感染対策をして過ごしましょう。
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今夜はおっさん二人のプチエロ会話で盛り上がりました。
やーん（笑）
一芸を身に付けました。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も元気に夜のパトラン８ｋｍ！
もちろんいつものタイガーロード。
プップとクラクション？
おっー同級生のみっつだ。
コンビにの駐車場で井戸端会議（笑）
楽しい時間でした。
結果、特に異常なし。
明日はもう水曜日だなぁー、早や。
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外はいい天気
仕事してるのがもったいないなぁー
さあ今日も美味しくお弁当だ。
#サラメシ
３／７（日）～３／２０（土）
鳥取マラソン２０２１オンライン
期間累積競争！
３日目の朝、トップを独走中（笑）
どこまで粘れるかな？
最強の食べ方をちょいと勉強して
最強を目指してみよう。
そして最後のダイエットになるか？（笑）
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
天気予報を見ると氷点下の朝から解放される
のももうすぐかな？
今朝も夜明け前パトラン１０ｋｍ。
ゆるく、てくてくといつものタイガーロードを
１周です。
結果、特に異常なし。
週末のロング走の疲れもほぼ抜けてきた。
今日もコロナに気をつけて過ごしましょう。
TA…
今週初日も無事に終了！
今年のひがしねさくらんぼマラソンは
オンラインのようだ。
先着順なので忘れずにエントリーしておこう。
そして筋トレの最強の食べ方本も届いた。
最強を目指していろいろ試してみよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
月曜日の仕事も無事に終了でやはり夜のパトラン！
軽く５ｋｍです。
いつものタイガーロードショートコースで。
結果、特に異常なし。
昨日の疲れも癒えてきたぞ。
明日の朝も頑張れそうだ（笑）
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月曜日の午前中をクリアだ。
午後は会議が４つも(^_^;)
眠くなりそうだ。
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
体は辛い物を求めている？
朝のコンビニでいいもの見つけた。
楽しめるかな？
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も朝のパトランで
スタートだ。
もちろん今朝も夜明け前ですが昨日のウルトラランの
疲れを考慮してゆっくり５ｋｍパトウォーク。
結果、特に異常なし。
東の空の朝焼けが綺麗だ。
今日もコロナに気をつけて頑張ろう。
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頑張ったあとの🍺は美味しい！
美味しく飲んでまた明日から頑張るぞ。
今日は明日の日曜日のロングランに備えて朝ランの
あとは休足です。
代わりに乾いた路面でノンスタッドレスのタイガー号
で５０ｋｍ走の予行でした。（笑）
お尻がセクシーなタイガー号です。
さあ今夜も美味しく乾杯、エネルギー充電です。
明日もお天気に恵まれますように！
強風も止んでくださいね。
ご近所のスーパー、ドラックストアで１週間の
買い出しを終えてお昼は密を避けて自宅で
チャルメラみそをキャンプ風で頂きまーす。
天気はいいけど、外は強風です。
庭のクロッカスが開いた、開いた。
太陽が出て暖かくなってきたぞ！
巣箱の雀たちも嬉しそうだ。
元気ハツラツ、コロナに注意して週末を
楽しもう。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯で
スタートだ。
おう！ケン太、元気そうだな。
しっかり朝ご飯を食べてくれ。
https://www.youtube.com/watch?v=_8-r4ZctJI8
https://www.youtube.com/watch?v=KRI3oARuhW0
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
土曜日の今日も寝坊せずに夜明け前パトラン１２ｋｍ。
今朝は後輩でリターンのママに朝のエールを頂いた。
女性に声援を頂くと朝から元気だ。（笑）
地味にタイガーロードを１周。
結果、特に異常なし。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
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今週の仕事、夜のパトランを終えて今夜も
美味しく乾杯です。
沖縄１００Kウルトラマラソンで頂いた
アグー🐷も今夜で完食です。
これで週末も元気ハツラツだぜ！
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事を無事に終えて今夜も〆は夜の
パトラン８ｋｍです。
きっちりと歩道橋の上で命ポーズ！
ドライバーさん達に笑われているかな？
結果、特に異常なし。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
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金曜日の仕事も半分終了。
あとは午後の４時間だ。
さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。
(😊)v
#サラメシ
さあ今週も金曜日だ！
気合い注入で今日１日を乗り切ろう。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。
コロナに注意して、マスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も金曜日がやって来た。
気合いで夜明け前パトラン１２ｋｍ！
もちろんいつものタイガーロード。
気温０℃はホッカイロ要らずで快適です。
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して頑張ろう。
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今朝は未明の２時からパトカー、救急車で
いつもより早起きだった。（笑）
それでも無事に１日が終了で良かった。
さあ、美味しく飲んで早く寝よう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事が終わればやはり地味に日課の
夜のパトラン８ｋｍ。
今朝、見つけた河川敷の自動車は救出されて
ありませんでした。
結果、いつものタイガーロード異常なし。
寝る前は戸締り火の用心を忘れずに！
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ガセリヨーグルトをもらった。
効くのだろうか(^_^;)
さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。
#サラメシ
に突入だ！
元気があれば何でも出来る。
コロナにも仕事にも負けちゃいられない。
さあ今朝も忘れずに検温、そして朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も放射冷却で－３℃とちょいと冷えた。
そんな今朝は朝から地元の警察署へ！
いつものタイガーロードを走りだすと一迫川の
堤防沿いの畑に１台の白い車が落ちていた。
たぬきを避けて堤防から落ちたのか亀の子状態。
パトラン帰りに同じ地区にある警察署により
連絡。すぐに現場…
クロッカスの花が鮮やかな黄色で咲いてくれました。
夕方になると閉じてしまうので撮影は８１歳の
わが家の母ちゃんです。
ちゃんとデジカメも使いますよ！
偉い。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日も定時で仕事を終えて夜のパトラン８ｋｍ
です。
もちろんいつものタイガーロードを１周。
結果、一時停止をしない車がパトカーに追われていました。
そして今夜は久しぶりにキツネのゴン太にも会えた。
残念ながら写真は×。
明日の朝は放射冷却で冷えそうですよ。
TA…
どん兵衛天ぷらそばでも
チャレンジ
海苔と赤カブは持参(😊)v
#カップラーメン
ひな祭りでもう中日の水曜日だ！
庭のクロッカス、今日は咲いてくれそうだぞ。
楽しみだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
宮城県内もまた少しコロナ感染が増えてきているな。
油断せず、マスク着用、消毒。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
暦はひな祭り、今朝も小雪舞う中夜明け前
パトラン１２ｋｍ。
いつものタイガーロードを地味に１周。
結果、特に異常なし。
今朝は転ばないように足元注意でのパトラン
でした。
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愛車にも春のお便りだ！
春は点検の季節、タイガー号も早や丸４年だ。
明日は点検のWeb予約をしてみよう。
さあ今夜は大好きなカレーで力をつけよう。
今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事を終えて空模様を見る？
風は強いが気温も高く雨はポツポツ．．．
迷わず行けよ夜のパトランへと？
日課ですので覚悟を決めてスタート
いつものタイガーロードを強風に負けず８ｋｍ。
結果、特に異常なし。
春は天気予報が難しい。
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雨止んできた。
あまり降らずに助かったぞ。
さあ午前中をクリアでお弁当を
食べよう。(😊)v
#サラメシ
今朝の朝ランで歩道に敷かれた赤いシートに足が
引っ掛かり軽く転倒、幸いケガはなし。
冬場の除雪で端っこがめくれあがってる。
修復されるまで少し気をつけて走ろう。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日は雨の予報、雨が降り出す前に夜明け前
パトラン１２ｋｍ。
もちろんいつものタイガーロードをゆっくり
と１周。
結果、特に異常なし。
１つ目の黒猫は少々不気味でした。
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３月初日も無事に終了！
昨日の読売新聞にマラソン仮走大会の記事がでていた。
２０２１年はいろいろな大会にチャレンジしてみよう。
リアル、オンラインで仮走、そしてリレーからウルトラ
マラソンまで幅広く。
もちろん仮装でタイガーですが（笑）
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
３月初日の仕事も定時で終了！
帰宅後はやはり日課の夜パトラン８ｋｍ。
気温１１℃、今朝は－５℃で１６℃も違う。
いつものタイガーロードを一周。
結果、特に異常なし。
どうやら明日は雨模様だ。
これでまた暖かくなるかな？
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…
穏やかに月曜日の午前中をクリアだ。
午後は会議３つで眠くんる(^_^;)
さあ今日も美味しくお弁当食べよう。
#サラメシ
３月がスタート！
庭のクロッカスが黄色の頭を出して来た。
昨年より１週間ぐらい遅いかな。
今朝の体重は６２．２ｋｇ、６１ｋｇ台にリーチだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに油断せず、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
３月がスタート！
もちろん今朝も夜明け前パトラン１２ｋｍ。
いつものタイガーロードをぐるりと１周。
３月とはいえ今朝も－５℃でピリッと寒い。
結果、特に異常なし。
３月も元気いっぱい頑張りましょう。
#タイガーへの道
#虎の穴
#タイガーマスク
#グレートト…