今日の母ちゃん通信!
まだICUですがベットから足を降ろして座り
手足を動かしたようだ。油断は出来ないが頑張ってるぞ。
偉い。
そしておいらの3月のランも今夜で無事に終了!
月間 640.14km 31日 貯金20.14km
1月656.20km 31日 貯金36.20km
2月562.85km 28日 貯金 2.85km…
気持玉(0)
コメント:0
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日も仕事が終われば夜のパトラン8km!
3月度の〆パトラン。
誰にも会わないタイガーロードを逆走で往復です。
結果、特に異常なし。
出会った人はウォーキングの方1名、ジョギングの方
1名のみでした。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://ta…
桜に負けてはいられないとわが家の庭の
ヒヤシンスも満開だ!
いよいよ3月も最終日、今年度も終わりだ。
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
コロナとの戦いは来年度も続くだろうな。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
いよいよ3月もラスト1日だ!
今朝も気合いの3時のあなたパトラン10km。
いつものタイガーロードを行く。
月の明かりから全身にパワーをもらいながら。
結果、特に異常なし。
さあ今日も気合い注入、コロナに注意して
頑張りましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
ht…
頼んでおいたバーベルプレート10kg×2ヶが
届いた。
さっそくバーベルへ取り付けて総重量40kgにしてみる。
これで4月は鍛えてみよう。
#タイガーへの道
#虎の穴
#タイガーマスク
#筋トレが最強のソリューションである
母ちゃんの突然の入院から1週間が経過。
まだICUで過してますが少し安定かな?
そんな今日はラン友から塩釜神社のお守りと
おいらへの自炊支援が届いた。
ほんとに感謝です。
早く良くなってくれるように家族みんなでサポート
します。
そして家族みんなで古川市民病院へ向けて元気玉を
送り続けます。
さあ今夜も美味しく飲んで明…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
火曜日も無事に定時で仕事を終えて夕方の
パトラン6km、いつものタイガーロード。
誰にも会わないパトランです。
あぁー、桜が咲き始めた。
あんなに寒い冬だったのに寒暖の差か雪の影響か
3月にもう桜が咲き始めました。
結果、特に異常なし。
出会った人は女子高生1人、猫一匹。
…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は暖かい、朝3時でも10℃で幸せ。
寝坊せずに3時のあなたパトラン10km!
いつものタイガーロードをゆっくりです。
結果、特に異常なし。
3月もラスト2日、元気ハツラツで頑張りましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tat…
今週初日の仕事を終えて帰宅すると鳥取マラソン2021
から参加賞が届いていた。
Tシャツもおぉーだがアマビエがいいね!
ご利益あるといいなぁー
さあ今夜も美味しく乾杯だぁー
美味しく酢豚も出来上がりました。(笑)
#鳥取マラソン2021
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事もなんとか定時で終えて帰宅。
今夜は軽く近場の築館バイパスを5kmパトラン。
空気が生暖かい、風は強く黄砂もあるのかも?
結果、特に異常なし。
3月も残り2日、ガッツで頑張ろう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.r…
週末を無事に終えて今週もスタート!
3月もラスト3日だ。
今朝の朝ランで月間600kmをクリア、目標の
620kmまであと少しだ。
そして一人暮らしのペースもつかめて来たぞ。
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3月もラスト3日!
もちろん今朝も3時のあなたパトラン。
楽しみにしていた満月は雨・曇りでお預け。
いつものタイガーロード、ご近所編。
片手に傘でラン&ウォークで10kmでした。
結果、特に異常なし。
暖かい朝です。
今日もコロナに注意して頑張りましょう。
T…
週末も無事に終了!
午前中、タイガー号に乗ってぴゅーとストレス発散。
そして午後は昨夜作ったメダル掛けにマラソン大会
で頂いた完走メダルを飾ってみました。
さあ今夜も一人酒、手酌酒で美味しく乾杯です。
こんちには!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
午後2時過ぎから雨の予報。
雨が降り出す前にアフタヌーンパトラン8km。
誰にも会わない一迫川河川敷コース。
結果、特に異常なし。
出会ったのはカモシカ2頭、キジ4羽、ウォーキング
のおじさん2名。
野生の王国、栗原市です。
TATTAスプリングチャレンジ 距離…
おはようございます。
タイガー秋です。
日曜日もやはり3時のあなた!
気合い一発ハーフパトラン。
いつものタイガーロードを南へ10km
往復お月見ラン。
結果、ハクビシンの交通事故死以外は異常なし。
さあ日曜日、今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
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あぁー、痩せてきたー
このところ63kgでうろちょろしていたが
母ちゃん不在で自炊生活...
ちょっとした食生活、動く量の違いだろうなー
今夜は「はるかぜマラソン大会」から参加賞
が届きました。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
暗くなる前に夕方のパトラン8kmです。
なるべく人と会わないように築館バイパスを
軽く往復です。
結果、特に異常なし。
菜の花が咲き始めました。
明日は桜の様子も注意して見てみましょう。
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https://tatta.run…
タイガーの朝ご飯!
朝ランの後は朝ご飯、土曜日の朝ぽっく今朝はパンで。
目玉焼きが潰れちゃったがお腹に入れば大丈夫(笑)
今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
掃除、洗濯もあるぞぉー
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
土曜日の今朝も3時のあなたパトラン17km。
月と太陽のパワーを頂き、そして流れ星に願いを!
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
運よく流れ星に願い伝えられました。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距…
今週の仕事も無事に終了!
母ちゃんの突然の入院で多忙な1週間でした。
そんな母ちゃん、今日は車椅子に乗ってリハビリを
開始しました。
家族で頑張れと京都マラソンの完走メダルも届いた。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜も地味に夜のパトラン10km!
宮城県のコロナ感染増大が止まらない。
誰にも会わないコースでね。
いつものタイガーロードを逆走で往復です。
結果、特に異常なし。
週末も十分にコロナ対策、予防をして過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
ht…
MINATOオンライン&ウォーク2021
から記録証が届いていた。
おいらの好きな「17」だ!
これはお楽しみ抽選も期待出来るかも?
42.195㎞を完走・完歩された方の中から、抽選で協賛各社様からの賞品をご用意しております。
当選発表につきましては、3月中の発送をもって代えさせていただきます。
今週も金曜日がやって来た!
やれば出来るぜ男飯。
朝ランのあとは筋トレ、そして朝ご飯とお弁当作りだ。
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
コロナなんかに負けやしない。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合いさ、3時のあなたパトラン11km。
夜空に赤い月が浮かんでいた。
そしてタヌキのカップルが朝からデート中。
いつものタイガーロードを往復です。
結果、特に異常なし。
さあ金曜日も油断せず、コロナに
注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
…
久しぶりの一人暮らしも2日目終了!
ちょっとペースがつかめてきたぞ。
入院中の母ちゃん、脳内出血から手術から2日目です。
麻酔から目を覚ましお昼には自分の名前を言い、
集中治療室のベットの上で軽いリハビリもスタート
したようです。
さあ今夜も一人酒、手酌酒、演歌の世界で
美味しいく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日もコロナの感染が止まらない宮城県です。
もちろん今夜も誰にも会わない夜パトラン9km!
安全第一で一迫川河川敷から国道4号線を往復。
結果、特に異常なし。
出会ったのはタヌキ3匹(笑)
明日も警戒は続きます。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
http…
A子姉さんを真似て始めた毎日ランも今日で2年目に
突入です。
昨年の3/25から毎日コツコツ走りやっと1年、
雨にも風にも雪にも負けなかった。
どこまで続けられるかな?
今朝は忙しい、朝のパトラン、お弁当、朝食作りに廃品回収
への準備。
タイガーもプチ独身生活で主夫?主婦?
独身なのでややこしい(笑)
忘れず検温、しっ…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もしっかり3時のあなたパトラン11km。
コンビニでガーミンを押し間違えて2つのファイル。
いつものタイガーロードを往復です。
結果、特に異常なし。
今朝は暖かく手にホッカイロもなし。
いい季節になって来た。
今日もコロナ、運転注意しましょう。
TATTAス…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日はお休みを頂いたので日暮れ前に夕パトラン10km!
なるべく人に会わないようにいつものタイガーロード
を逆走で往復です。
結果、特に異常なし。
でも今日も宮城県はコロナの感染が最多で171人。
うなぎ上り状態でやばいぞ。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング…
母ちゃんが昨日から入院で不在!
朝ランの後は男の朝飯だ。
冷蔵庫の中を物色してそれなりに?
卵とベーコン、少し焦げました。
あぁー、味噌汁のワカメは切らず入れたら
長いままだった。(笑)
さあ今日も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
お彼岸が過ぎてもまだ冷え冷えの今朝です。
気合い一発、3時のあなたパトラン11km。
いつものタイガーロードを往復です。
結果、特に異常なし。
猫の目がキラリと光っていました。
神社でのお願い事が一つ増えました。
今日もコロナに気をつけて過ごしましょう。
TAT…
嵐の火曜日?
朝ご飯終えて出勤しようとしたら母ちゃんが
テレビの前で寝込んでいた。
気持ち悪いというので熱、血圧、脈拍を見て様子を見る。
吐き気がして頭痛もしてきたので迷わず救急車119番!
ご近所の栗原中央病院へ搬送2分、MRIでくも膜下出血
の疑いが強いのでお隣の大崎市民病院へ搬送。
生まれて初めて救急車に2回も乗った…
宮城県栗原市のタイガー秋です。
彼岸明けの今朝ももちろん3時のあなたパトラン
15km。
この冬を忘れるなと0℃の洗礼でスタート。
いつものタイガーロードを南へ7.5kmで往復。
結果、特に異常なし。
走り終える5時半にはすっかり明るくなります。
さあ今日もコロナに注意して頑張りましょう。
TATTAスプリングチャレ…
今週初日の月曜日もあっという間に終了!
朝からドタバタ、午後は会議で終わったしまった。
それでも早起きして強風に負けなかったお蔭で
ノルマの20kmは走れた。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
明日の朝は冷えそうだなぁー
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日もなんとか定時で仕事を終えて帰宅。
宮城県に続いて今日は山形市もコロナで
緊急事態宣言が発表された。
今夜も〆は誰にも会わない夜パトラン5km。
いつもタイガーロードを逆走です。
結果、タヌキが信号の無い国道4号線を横断
した以外は問題なし。
出会った人はウォーキン…
週末を無事に終えて今週もスタート!
ガソリン価格もコロナの感染者数も上がる一方だ。
感染者数がガソリン価格を超す日も近いぞ。
年度末、新年度と要注意だ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート。
今朝ももちろん3時のあなたパトランで15km。
コロナ対策で誰にも会わないラン。
結果、特に異常なし。
出会ったのは猫一匹だ。
今日もコロナ、運転に注意。
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末の〆もやはりパトラン。
雲行きを見て、片手に傘を持ちゆっくり5km。
もちろん誰にも会わない。
大切なコロナ対策です。
結果、特に異常なし。
大きな地震も来ませんように。
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
コロナは非常事態宣言、地震も次々と来る!
雨の日曜日、朝食後のパトラン&ウォークで
ゆるりと5km。
感染防止のため、誰にも会わない一迫川の河川敷。
人には会いませんがキジくんだらけです。(笑)
結果、特に異常なし。
密にならず静かに過ごします。
TATTAスプ…
雨の日曜日!
予定していたラン仲間とのロングランもコロナと雨で中止。
お蔭様で久しぶりに6時までゆっくり寝た。
今日は1日雨の予報、秘密のタイガージムで筋トレでも
して過ごそう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で過そう。
朝から多忙な1日だった。
午前2時、お隣に救急車で超早起き!
とどめは夕方6時の震度5強の地震だ。
救いは東京の叔父さんからエビスだ。
お彼岸で弟の父ちゃんのことを思い出して
くれたのでしょう。
さあ今夜も美味しく乾杯。
コロナにも地震にも油断禁物のあぁー宮城県だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
春分の日の〆もやはりいつも通り夕方のパトラン5km。
宮城県は、独自の緊急事態宣言中。
コロナの感染は今日は過去最多で125人だ。
一迫川の河川敷を利用して誰にも会わないラン。
春が来てもまだまだコロナとの戦いは続きそうだ。
結果、特に異常なし。
命もビシッと決まった。
明…
暑さ寒さも彼岸まで!
寒さ、雪を乗り切りお彼岸がやって来た。
今日は父ちゃんのお墓に行って来よう。
コロナ、宮城でも「変異」が確認されたなぁー
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
宮城県は独自で非常事態宣言中!
コロナなんかに負けはしない。
人に会わない、熊にも会わない、3時のあなたパトラン15km。
そして暑さ、寒さも彼岸まで。
深夜2時、お隣の奥さんが倒れ救急車で運ばれた。
搬送先が決まるまで少々時間がかかったようでした。
いつものタイガー…
今週の仕事をなんとか終えて帰宅!
帰宅すると頼んでおいたプレスベンチが1日早く
到着していた。
宮城県はッコロナ対策で県独自の非常事態宣言。
これならお家でしっかり鍛えられる。
マッスル、マッスルで頑張るぞ!
筋トレで最強を目指す。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事を終えて今夜も〆はパトラン!
でも宮城県は独自の非常事態宣言中。
誰にも会わない河川敷パトラン5kmで安全第一です。
結果、特に異常なし。
今日も宮城県はコロナ感染者100名、この
週末も感染対策をして過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキ…
宮城県は独自に4月11日まで緊急事態宣言!
こりゃタイガージムに力を入れて頑張るしかないね。
さあ今週も金曜日がやって来た。
もちろん今朝もしっかり検温、そして朝ご飯。
気合い注入、マスクの下は笑顔で今日も頑張ろう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あちゃー、宮城県今日もコロナの感染者数が98人で
ついに県独自での緊急事態宣言が夕方に出されました。
ここが頑張りどころ!
宣言内容を確認して頑張ろう。
今夜のパトランも誰にも会わないパトラン5km。
出会ったのはキツネのゴン太だけでした。
結果、特に異常なし。
TAT…
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合いで3時のあなた、夜明け前パトラン
15km。
3時半のゴングでスタート!
2時間耐久、誰にも会わない拡張タイガーロード
を1周です。
結果、特に異常なし。
出会った人「0」
コロナなんかに負けやしない。
今日もコロナに気をつけて頑張りましょう。
TATTAスプリングチャ…
今日は頼んでおいたバーベルシャフトが届いた。
さっそくプレートを取り付けて持ち上げてみる!
25kgからスタート。
目指せ最強?細マッチョ?(笑)
地道にお部屋をタイガージムにして行こう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
昨日から仕事も波瀾万丈でしたが無事に
今日も定時で帰宅!
地味に今夜も陽が暮れる前に夜のパトラン5km。
もちろんいつものタイガーロード、ショートコース。
結果、特に異常なし。
あぁー宮城県のコロナ感染者数がうなぎ上りだ。
困ったなぁー
TATTAスプリングチャレンジ …
暦はついに彼岸の入り!
この冬の寒さもいよいよ終わりだ。
終わる気配の無いのはコロナ感染だなぁー
宮城県の感染者数の増加が凄い。
このままではゴールデンウィークが危ない。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意して、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は3時起きで3時のあなたパトラン!15km
寝坊せずに世界のイモトさん時間で走れました。
もちろんいつもタイガーロードを少し延長で。
結果、特に異常なし。
さすがに3時に会うのは新聞配達の方だけでした。
今日もコロナに注意して頑張りましょう。
TATTAスプリ…
どれ!
明日の朝は3時のあなたパトラン?
目覚まし時計のアラームをいつもより15分早く
セットしてジャスト3時です。
起きられるかな?
3時半スタートで3時のあなたパトランをやって
みよう。(笑)
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起き。
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
火曜日、仕事は波乱万丈でもなんとか定時で
帰宅です。
午後からの雨も17時過ぎには止んでくれました。
チャンスは逃さず日課ですので夜のパトラン9km。
いつものタイガーロードを1周。
結果、特に異常なし。
あぁー宮城県のコロナ感染が止まらない...
TATTAスプリング…
3月も中日で折り返し!
なんとか今朝の朝ランで月間走行距離も第3関門を超えて
330kmに到達。
変態でドMな仲間がいるから頑張られる。
山寺・蔵王ウルトラマラソン、そして銀河100kmと
楽しみだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3時のあなたを目指して目覚まし時計が鳴る!
いつもの夜明け前パトラン13km。
少し頑張ったら夜が明けた。(笑)
いつものタイガーロードを増し増しで1周。
これで今月も折り返しだ。
結果、特に異常なし。
今朝はタヌキは留守、猫だけでした。
今日もコロナに注意して頑張…
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事も無事に定時で終えて夜の
パトラン9kmです。
夕暮れを楽しみながら!
足下をみるとバッケ(ふきのとう)が花を
咲かせていました。
いつものタイガーロードをゆるく1周。
結果、特に異常なし。
温かい1日で感謝でした。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
h…
週末を無事に終えて今週もスタート!
朝ご飯を食べながらテレビを観ていたら
タイガーマスク弁当(無料)だ。
いろいろ活動しているなぁー
おいらはタイガーマスク献血で地味に頑張ろう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今朝から骨太になるように味噌汁に煮干しを1本追加だ。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
今朝は世界のイモトさんのマネをして
3時のあなた夜明け前パトラン12km。
いつもより10分早くスタートで3時台!わぁお
いつもタイガーロードを1周ですが10分
早いお蔭で?タヌキがわんさか(笑)
今朝は6匹も出会いました。
結果、特に異常なし。
さあ今週も元気ハツラツ、マスクの下は笑顔で
頑張りましょう。
TAT…
3/1(月)~3/14(日)
はるかぜマラソンオンラインチャレンジ
3/8(月)~3/14(日)
オリンピックデー・フェスタinふくしま
オンライン ウォーク&ラン
オンラインマラソンも今日で2つ終了!
後は抽選に期待だ。
今週末も無事に終了、楽しい土日でした。
今夜も美味しく乾杯です。
TATTAスプリングチャレンジ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
雨が止み、週末の〆は20kmパトランで
オンラインマラソン2大会を〆ました。
いつものタイガーロードを南へ10kmで折り返し。
結果、特に異常なし。
これで日々のノルマもOK。
体も心もスッキリです。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://ta…
タイガーの前にまたしても新たな刺客が現れた!?
「鬼マシ」、得意技は唐辛子のふりかけ攻撃だ。
辛さレベル5、余裕だな。(笑)
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
日曜日もコロナに注意して過ごしましょう。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日の朝、昨日からの雨がまだ止まず
雨、風強し。
小降りになったタイミングでご近所を傘ラン&ウォーク
で2km。
結果、特に異常なし。
一迫川の水位も大丈夫でした。
午後には雨も止んで欲しいなぁー。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキ…
雨の土曜日...
お友達はみんなドMのようです。(笑)
先日、館ヶ森ごっつおマラソンで記念撮影を忘れた。
何時か4人で走り記念撮影しましょう。
そんな今夜はテイクアウトでルイ食堂さんのチーズ餃子
と唐揚げで美味しく乾杯です。
ホウレン草入りの餃子の皮でモリモリ元気!
おしゃれな白石温麺も頂いて来ました。
ありがとう。感謝…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ週末モード!
低気圧が南から北上中。
雨が降り出す前にしっかり夜明け前パトラン6km。
今日は忙しいぞ。
いつものタイガーロードショートコース。
結果、特に異常なし。
このあと5時半からは第2部です。(笑)
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
…
今夜の夜ランでまた一つオンラインマラソンが終了!
2/27(土)~3/12(金)
MINATOオンライン&ウォーク2021
なんとか20時で300km、17位だ。(笑)
あとはお楽しみ抽選を待つだけかな?
そして今週の仕事も無事に終了。
今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事も無事に終えて今夜も〆は
夜のパトラン9km。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
明日からの週末は低気圧の来襲でちょいと
雨、風が強そうです。
天気予報を見ながら気をつけて過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
…
灯篭を楽しみに朝ランでしたが残念ながら
消えていた。
点灯してる写真は昨日、お友達から頂いたもの。
さて今週も金曜日がやって来た。
気合い注入で乗り切ろう。
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
もちろんコロナにも注意、マスクの下は笑顔で
今日も頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も金曜日がやって来た!
今朝もしっかり夜明け前パトラン10km!
いつもタイガーロードを少し寄り道でした。
結果、特に異常なし。
今日もコロナ、運転に注意して頑張りましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あの日から10年、今夜も無事に走れることに
感謝し夜のパトラン8kmです。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
今日は1分間の黙祷をさせて頂きました。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.runnet.jp/ra…
東日本大震災から10年か!
テレビに栗原市が震度7と出たので
遠くで生活する親類からは死んだと思われたなぁ。
今日はもう1回、わが家の防災を見直してみよう。
当時苦労したのは電気、水、ガソリンだった。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
東日本大震災から10年!
今朝もいつもと同じように夜明け前パトラン10km。
いつものタイガーロードを1周。
結果、特に異常なし。
今日は防災について少し見直してみよう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.runnet.j…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日も無事に定時で終えて帰宅!
地味に夜のパトランもコツコツと。
いつものタイガーロードを8km。
結果、特に異常なし。
これでいいのだ、それでいいのだ(笑)
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキング
https://tatta.runnet.jp/rank…
読売新聞の宮城県内版の伊達なアスリートの
特集に下妻が来たー
酒田南高校へ入学した春からずっーと見ている。
さあマー君や涌井の球を受けて活躍してくれ。
酒田南高校硬式野球部の応援ホームページを
作っていた頃が懐かしいなぁー(笑)
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で
頑張ろう…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は寒さも緩んだ!
地味に夜明け前パトランゆるく10km。
でも風が強かったなぁー。
いつものタイガーロードをてくてく1周。
結果、特に異常なし
コロナの勢いが衰えない。
今日もしっかり感染対策をして過ごしましょう。
TATTAスプリングチャレンジ 距離ランキ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も元気に夜のパトラン8km!
もちろんいつものタイガーロード。
プップとクラクション?
おっー同級生のみっつだ。
コンビにの駐車場で井戸端会議(笑)
楽しい時間でした。
結果、特に異常なし。
明日はもう水曜日だなぁー、早や。
TATTAスプリングチャレンジ 距…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
天気予報を見ると氷点下の朝から解放される
のももうすぐかな?
今朝も夜明け前パトラン10km。
ゆるく、てくてくといつものタイガーロードを
1周です。
結果、特に異常なし。
週末のロング走の疲れもほぼ抜けてきた。
今日もコロナに気をつけて過ごしましょう。
TA…
今週初日も無事に終了!
今年のひがしねさくらんぼマラソンは
オンラインのようだ。
先着順なので忘れずにエントリーしておこう。
そして筋トレの最強の食べ方本も届いた。
最強を目指していろいろ試してみよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
月曜日の仕事も無事に終了でやはり夜のパトラン!
軽く5kmです。
いつものタイガーロードショートコースで。
結果、特に異常なし。
昨日の疲れも癒えてきたぞ。
明日の朝も頑張れそうだ(笑)
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も朝のパトランで
スタートだ。
もちろん今朝も夜明け前ですが昨日のウルトラランの
疲れを考慮してゆっくり5kmパトウォーク。
結果、特に異常なし。
東の空の朝焼けが綺麗だ。
今日もコロナに気をつけて頑張ろう。
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今日は明日の日曜日のロングランに備えて朝ランの
あとは休足です。
代わりに乾いた路面でノンスタッドレスのタイガー号
で50km走の予行でした。(笑)
お尻がセクシーなタイガー号です。
さあ今夜も美味しく乾杯、エネルギー充電です。
明日もお天気に恵まれますように!
強風も止んでくださいね。
おう!ケン太、元気そうだな。
しっかり朝ご飯を食べてくれ。
https://www.youtube.com/watch?v=_8-r4ZctJI8
https://www.youtube.com/watch?v=KRI3oARuhW0
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
土曜日の今日も寝坊せずに夜明け前パトラン12km。
今朝は後輩でリターンのママに朝のエールを頂いた。
女性に声援を頂くと朝から元気だ。(笑)
地味にタイガーロードを1周。
結果、特に異常なし。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事を無事に終えて今夜も〆は夜の
パトラン8kmです。
きっちりと歩道橋の上で命ポーズ!
ドライバーさん達に笑われているかな?
結果、特に異常なし。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も金曜日がやって来た。
気合いで夜明け前パトラン12km!
もちろんいつものタイガーロード。
気温0℃はホッカイロ要らずで快適です。
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して頑張ろう。
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事が終わればやはり地味に日課の
夜のパトラン8km。
今朝、見つけた河川敷の自動車は救出されて
ありませんでした。
結果、いつものタイガーロード異常なし。
寝る前は戸締り火の用心を忘れずに!
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も放射冷却で-3℃とちょいと冷えた。
そんな今朝は朝から地元の警察署へ!
いつものタイガーロードを走りだすと一迫川の
堤防沿いの畑に1台の白い車が落ちていた。
たぬきを避けて堤防から落ちたのか亀の子状態。
パトラン帰りに同じ地区にある警察署により
連絡。すぐに現場…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日も定時で仕事を終えて夜のパトラン8km
です。
もちろんいつものタイガーロードを1周。
結果、一時停止をしない車がパトカーに追われていました。
そして今夜は久しぶりにキツネのゴン太にも会えた。
残念ながら写真は×。
明日の朝は放射冷却で冷えそうですよ。
TA…
ひな祭りでもう中日の水曜日だ!
庭のクロッカス、今日は咲いてくれそうだぞ。
楽しみだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
宮城県内もまた少しコロナ感染が増えてきているな。
油断せず、マスク着用、消毒。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
暦はひな祭り、今朝も小雪舞う中夜明け前
パトラン12km。
いつものタイガーロードを地味に1周。
結果、特に異常なし。
今朝は転ばないように足元注意でのパトラン
でした。
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事を終えて空模様を見る?
風は強いが気温も高く雨はポツポツ...
迷わず行けよ夜のパトランへと?
日課ですので覚悟を決めてスタート
いつものタイガーロードを強風に負けず8km。
結果、特に異常なし。
春は天気予報が難しい。
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今朝の朝ランで歩道に敷かれた赤いシートに足が
引っ掛かり軽く転倒、幸いケガはなし。
冬場の除雪で端っこがめくれあがってる。
修復されるまで少し気をつけて走ろう。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日は雨の予報、雨が降り出す前に夜明け前
パトラン12km。
もちろんいつものタイガーロードをゆっくり
と1周。
結果、特に異常なし。
1つ目の黒猫は少々不気味でした。
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3月初日も無事に終了!
昨日の読売新聞にマラソン仮走大会の記事がでていた。
2021年はいろいろな大会にチャレンジしてみよう。
リアル、オンラインで仮走、そしてリレーからウルトラ
マラソンまで幅広く。
もちろん仮装でタイガーですが(笑)
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3月初日の仕事も定時で終了!
帰宅後はやはり日課の夜パトラン8km。
気温11℃、今朝は-5℃で16℃も違う。
いつものタイガーロードを一周。
結果、特に異常なし。
どうやら明日は雨模様だ。
これでまた暖かくなるかな?
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…
3月がスタート!
庭のクロッカスが黄色の頭を出して来た。
昨年より1週間ぐらい遅いかな。
今朝の体重は62.2kg、61kg台にリーチだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに油断せず、マスクの下は笑顔で
頑張ろう。
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3月がスタート!
もちろん今朝も夜明け前パトラン12km。
いつものタイガーロードをぐるりと1周。
3月とはいえ今朝も-5℃でピリッと寒い。
結果、特に異常なし。
3月も元気いっぱい頑張りましょう。
#タイガーへの道
#虎の穴
#タイガーマスク
#グレートト…