週末も無事に終了！
今夜も美味しく乾杯だ。
足や膝が痛くならないように鶏の軟骨を食べます。
１月ラストは忙しいぞ？
１／２５（月） 給料日で家飲み
１／２６（火） 父ちゃんの命日で家飲み
１／２９（金） 母ちゃんの８１歳のお誕生会で家飲みだ
まあ毎日飲むのですが（笑）
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今日の練習も無事に終了(😊)v
さあ大相撲を観よう。
オンラインいわきサンシャインマラソン２０２０から
参加賞が届いた(😊)v
密を避けて美味しく頂きます(😊)v
朝食を終えた後は今日も軽く迫川の河川敷をこそ練５ｋｍ。
動物が遊んでないかなと神経を研ぎ澄ますといたぞー
ケン太のお友達のケンゾウだ。
おーい、頭が見てるぞ。（笑）
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#グ…
４月２５日開催の山寺・蔵王ウルトラマラソン２０２１
まで残り３ヵ月となった。
故障に気をつけてランの練習と筋トレで鍛えよう。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もコロナに気をつけてマスクの下は
笑顔で頑張ろう。
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日も気合いで夜明け前パトラン１２ｋｍ。
気温はなんと０℃で幸せです。
いつものタイガーロード、歩道も乾いて安心です。
結果、特に異常なし。
さあ今日もコロナに注意して過ごしましょう。
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