今年も無事に大晦日を迎えられた！
家族で過す大晦日は母ちゃんと二人で安全第一で
コロナ知らずです。
さあ格闘技を見ながら美味しく乾杯だ。
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天気が良いので午後はこそ連？こそパトラン４ｋｍ。
河川敷を長靴履いててくてくと。
あれまぁー激写したのはゴン太のタ〇キ〇だ。
後ろから失礼しました。（笑）
油断しちゃだめだよ。
ATTA DECEMBER RUN 練習ランキング
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お昼は自宅で年越しそば！
旨い
お正月の準備も整ってきたぞ！
外は細かい雪で氷点下。
今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯。
今日もコロナ、雪に注意して過ごしましょう。
なんとか１２月も目標の月間６００ｋｍに到達！
１年間よく走れた。心も体も強くなったかな？
1月 ３００．０７ｋｍ
2月 ３００．５９ｋｍ
3月 ４２８．９２ｋｍ
4月 ４６０．２１ｋｍ
5月 ５３０．１１ｋｍ
6月 ６３１．４４ｋｍ
7月 ６２４．５０ｋｍ
8月 ７４９．７１ｋｍ
9月…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
２０２０年もついに最終日！
もちろん今朝も大雪に負けず夜明け前パトラン１０ｋｍ。
ランニングシューズにアイススパイクを装着。
今朝もラッセルラッセルでいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
今日も安全第一、コロナに注意して過ごしましょう。
ATTA DEC…