気持玉(0)
コメント:0
天気が良いので午後はこそ連?こそパトラン4km。
河川敷を長靴履いててくてくと。
あれまぁー激写したのはゴン太のタ〇キ〇だ。
後ろから失礼しました。(笑)
油断しちゃだめだよ。
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なんとか12月も目標の月間600kmに到達!
1年間よく走れた。心も体も強くなったかな?
1月 300.07km
2月 300.59km
3月 428.92km
4月 460.21km
5月 530.11km
6月 631.44km
7月 624.50km
8月 749.71km
9月…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
2020年もついに最終日!
もちろん今朝も大雪に負けず夜明け前パトラン10km。
ランニングシューズにアイススパイクを装着。
今朝もラッセルラッセルでいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
今日も安全第一、コロナに注意して過ごしましょう。
ATTA DEC…
ようやく12月も月間600kmにリーチです。
なんとか大雪でも明日の朝でクリア出来そう?
今日も頑張ったご褒美が届いた。
自宅で巣籠生活には助かります。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
寝てる間に雪が降りませんように。
そんな今夜は気合い注入で沖縄100kマラソン
で頂いたハブボールでした。
夕方になり雪も小降りとなりマリンブーツに
アイススパイクを装着して雪中パトラン5km!
うーん滑らない。
ラッセル、ラッセルでラン&ウォークだ。
明日の朝も楽しみだ。
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#グレ…
17連休5日目の朝。
もちろん3時半起き!
夜明け前パトランのお陰で12月の満月「コールドムーン」
を見ることが出来た。
さあ大寒波が来る前にいろいろやろう。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
17連休5日目!
寝坊知らずで夜明け前パトラン15km。
2020年もラスト2日。
大寒波が来る前にコツコツ魂でいつもの
タイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
午後からは雪かな?
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
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17連休4日目も無事に終了!
天気にも恵まれて良かった。
そして寒波が来る前にしっかり3部練習で走れた。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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#グレートトレースルート4
#県南レジェ…
17連休も4日目だ!
月間ランも550kmに到達でタイガーに羽根が
生えてきたぞ。
年末大寒波が来る前に月間600kmにリーチを
かけよう。
さあ今朝も忘れず検温、そして焼きおにぎりで
しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
2020年もカウントダウンでラスト3日。
17連休4日目も気合いの夜明け前パトラン13km。
年末寒波が来る前に頑張らねば。
もちろんいつものタイガーロードです。
結果、特に異常なし。
今朝は0℃で凍結もなしでラッキー。
今日もコロナに注意して過ごしましょう。
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日も3部パトラン!
夕方もしっかりタイガーロードを11km。
地味にてくてく。
気温高く、帰り道でシャワーラン少々。
結果、特に異常なし。
明日も頑張るぞー
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17連休3日目!
あぁーコロナが迫って来ているなぁー
お隣の登米市でもクラスター発生だ。
今日も断密作戦、マスク、手洗いで防御だ。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で過そう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
怒涛の17連休3日目。
今年もいよいよカウントダウン!
今朝もしっかり夜明け前パトラン12km。
いつものタイガーロードも雪が溶け乾燥して
くれました。助かります。
結果、特に異常なし。
コロナに注意して今日も過ごしましょう。
ATTA DECEMBER RUN…
17連休2日目も無事に終了!
なんとか今日も(;゚∀゚)=3ハァハァしながらも。(笑)
神様、仏様、お天気の良い日が続きますように。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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#グレートトレ…
17連休2日目!
宮城県のコロナ感染がまたまた最多更新で56人だ。
今日もしっかりコロナ対策を行い密を避けて
過ごそう。
今日の課題は
①ひでおGOさん 追憶ラン
②筋トレ
さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日の今朝もファイト一発、夜明け前パトラン12km。
なんとか年内にパトっちも700回到達でSILVERだ。
次はゴールド目指して、そして神へ。
2021年も継続が力で頑張ろう。
今朝もいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
17連休初日の〆はやはり夕方のパトラン10kmです。
今日はこそ練入れての3部パトラン!
暇人ですねぇー
タイガーロードも橋の上を除き雪は溶けました。
結果、特に異常なし。
しかし本日宮城県はコロナ感染、記録を更新したようです。
しっかりマスク、消毒、密を避けましょう。
…
天気が良いのでお昼前にこそ練3km。
コツコツ魂
ドラえもんマスクもいいべぇー(笑)
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#グレートトレースルート4
#県南レジェンドランナーズ
#kennanlegendru…
さあ怒涛の17連休の始まりだ!
自宅を拠点として年末年始キャンプ生活?
休みにしか出来ないことを頑張って楽しみながら
やろう。
本日の課題は
①ラン 20km以上
②筋トレ
③年賀状作成
④食料の買い出し
⑤ロードスターのメンテ
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
ついに怒涛の17連休がスタート!
もちろん朝は夜明け前パトランから。
小雪が降る中いつものタイガーロードを
すってんころりんに気をつけながらの12km
でした。
途中、同級生の営む自転車屋にたちより
少しお話して来ました。
結果、特に異常なし。
さあ今日もマスクの…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今年の仕事も終えてホッと!
日課の夜パトランは欠かさず地味に決行8km。
いつものタイガーロードもようやく雪が溶けて
全線開通です。
雪が残っているのは橋の上だけです。
結果、特に異常なし。
クリスマスの夜、楽しい時間を過ごして
ください。
TATTA DECEMBE…
今年の仕事も今日が最終日で仕事納めだ。
明日から怒涛の17連休が待っている。
ダラダラ過ごさないように計画を立てないとね。
ランの月間ランキングも明日からラストスパートで
頑張ろうかな?
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
メリークリスマス!
クリスマスの朝も夜明け前パトラン、サンタさん
の落とし物はないかな?帰り道に迷ってないかな?
いつものタイガーロードを走って来ました。
結果、特に異常なし。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキン…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜はクリスマスイブ!
躊躇することなくサンタパトラン8km。
もちろんいつものタイガーロード。
ドライバーさんは笑っているかな?
結果、特に異常なし。
楽しい夜を過ごしてください。
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お友達の自転車屋のさどし君が新車の軽トラを購入した
ので見に来いと電話!
さっそく今朝は朝ランついでに勝手に見てきました。
そして雪で登れなかった宮野八幡神社でも手を合わせて
きました。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。
クリスマスイブ、今日もマスクの下は笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も元気に夜明け前パトラン10km!
うん、気温0℃で暖かい、路面も凍ってないぞ。
いつものタイガーロードもだいぶ雪が溶けて
走り安くなりました。
結果、特に異常なし。
さあクリスマスイブだ。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
TATTA DECEMBER …
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日お無事に終了で〆の夜パトラン8km。
気温5℃!これまたビックリで雪が溶けてます。
今夜も地味にてくてくと。
結果、特に異常なし。
明日の朝はツルツルかな?
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今年のお弁当もカウントダウンだ。
さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。
#サラメシ
今年の仕事もカウントダウンで残り3日!
年末年始の17連休に向けていろいろ準備中。
Webカメラにも三脚をつけてあげました。
巣籠でもやりたいことはいっぱいだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日も気合い注入で頑張ろう。
そろそろ健康診断の結果もくるな(笑)
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
寒気が緩み今朝は―2℃で暖かく感じます。
今朝も気合い一発?夜明け前パトラン10km。
気をつけるのは道路の表面の凍結だ。
もちろんいつものタイガーロード、除雪は7割
ぐらい完了かな?
結果、特に異常なし。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
TATTA DEC…
この冬の寒波第一段は終わったようだ。
次は年末年始にかけて寒波の予報だ!
今日は仕事帰りにホームセンターでアイススパイク
を購入して来ました。
備えあれば...空振りでOK、あれば安心です。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日は寒波も一休みでだいぶ雪も溶けてきました。
今夜も地味に夜のパトラン8km。
もちろんいつっものタイガーロード!
走れるようになってきました。
結果、特に異常なし。
明日の朝はブラックアウトに注意です。
ラン仲間が癌との戦いを終えて旅立った。
今朝は追憶の夜明け前10kmラン!
真っ赤なスカーフを心の中で歌いながら
見送った。
これで毎日、朝晩一緒に走れるぞ。
これからも笑顔で一緒に「えぃ、えぃ、おう!」
ひでおGO 空の上から見守ってくれ。
この冬は大雪?続くかな?
今朝、相棒の世界のイモトさんがスノトレに腕カバーを
つけて雪が入るのを防いでいた。
たしかおいらにも登山用の足カバーがあったはず?
物置小屋に行き探して来ました。
明日の朝はこれで決まりだね。
さあ今夜もぐいっと飲んで早く寝よう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事お終えて今夜も寒さに負けず
夜のパトラン7km。
日中少し雪が溶けてザクザクです。
18時を過ぎて凍り始めてきた。
すってんころりんとならないようにそろり
そろり足の裏に神経を!
結果、特に異常なし。
明日の朝は少し寒さ緩むかな?
TATTA DECEM…
週末を無事に終えて今週もスタート!
そうだ沖縄100kWebマラソン by TATTAも
無事に折り返し地点を通過だ。
今朝は朝ランで濡れたシューズをファンヒータで乾かす。
あまり雪降りませんように。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
あっ!冬至、かぼちゃ無かったぞ(笑)
さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート!
冬至の朝も気合い一発夜明け前パトラン。
おぅー、-9℃で冷え冷えだ。
タイガーロードも除雪が進み感謝。
結果、特に異常なし。
さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング
htt…
今朝は予想したより雪が積もらず雪かきもお休みです。
今日はいろいろ忙しい。
①ゴミ置き場の臨時会議(9時)
②同級生のバイク屋さん訪問(10時半)
③甥っ子が結婚の報告(14時)
④頼まれていた年賀状のレビュー(16時)
どこかで時間を作ってあと7kmは走りたい。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
今日もアクティブ…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日も気合い一発夜明け前パトラン13km。
今朝は放射冷却で-8℃しばれるねぇー
いつものタイガーロード、寝ている間にだいぶ
除雪が進んでいた。
これは感謝です。
結果、特に異常なし。
さあ今日もアクティブに頑張ろう。
TATTA DECEMBER RUN 練…
おぅ!
ゴン太、ひさしぶりー
元気だったかー
やはり午後ランして良かった。
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#グレートトレースルート4
#県南レジェンドランナーズ
#kennanlegendrunner…
よっしゃー
県南レジェンドランナーズ2020シリーズ
報告完了
4レース+7企画でした。
これでTシャツ届くかな?(笑)
https://run-iwate.com/
#県南レジェンドランナーズ
#kennanlegendrunners
年内にやっておかねばならない課題もコツコツと!
県南レジェンドランナーズの2020年シーズン締めくくりは
「近所deプロギング」だ。
ちょいと4kmほど雪中プロギング、足腰のトレーニング
にもいいぞー(笑)
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング
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さあ週末だぁー
またまた昨日は栗原市でもコロナが1人発生している。
非接触&巣籠作戦で自己防衛しよう。
今日はまたまた午後からは雪の予報だしね。
今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯。
さあ今日もマスクの下は笑顔で過そう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末もやはり夜明け前パトラン10km!
すってんころりんと転ばないように気をつけて。
除雪されてタイガーロードを選んでゆるりてくてく
と地味にです。
結果、特に異常なし。
-10℃を体験した翌日の―2℃は暖かく感じます。
さあ今日もコロナ対策して過ごしましょう。
…
無事に今週の仕事を終えて週末モードですが...
どうやらまた寒波で天気は期待できない。
そんな訳で巣籠計画、お家でいろいろ楽しむ
計画です。(笑)
これで熱々に週末を過ごせるかな?
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
なんとか無事に今週の仕事を終えて今夜も〆の
夜パトラン7kmです。
除雪作業に感謝し除雪の進んだタイガーロードを
選んで走りました。
結果、特に異常なし。
除雪は進んでますがあちこちツルツルです。
すってんころりんと行かないように
足の裏に神経を集中でした。(笑)
また明…
今朝も朝ラン後は庭の雪かき!
赤タイガー号のカーポートの上も潰れないように
雪を降ろしたぞ、残りは週末だ。
さあ今週も金曜がやってきた。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
気合い注入、マスクの下は笑顔で金曜日
を乗り切ろう。えぃ、えぃ、おう!!
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
気合い注入、夜明け前パトラン!
雪は止んだが冷えました。-8℃
いつものタイガーロードを除雪の様子を確認
しながらでした。
なんとか築館中学校前までは歩道も除雪、
バイパスまではまだでした。
結果、特に異常なし。
路面はツルツルです。転倒に気をつけましょう。
…
タイガーの今日の無駄使い?です。
仕事へ行けばサボリーマンのタイガーは朝晩の
ランニングの疲れを椅子に座って癒しています。
お尻のシッポのところが痛くなるのでゲルクッション
を購入してみました。
座り心地はどうかな?
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
ようやく大雪も少し一休み?
まだまだ日本海側は大変そうですが...
今夜の夜パトランは除雪状況を確認しながらの
7kmランでした。
ようやく栗原中央病院、そして築館高校周りの歩道が
除雪されました。
久しぶりにランニングシューズで走れた。
結果、特に異常なし。
除雪は進ん…
今週も後半戦だが雪もコロナも勢いが
おさまらない。
今日も一日雪の予報、そしてコロナは栗原市は
昨日も二人だ。宮城県のコロナ感染者数の増加率は
2.12倍で全国トップクラスだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もやはり雪、夜明け前サンタパトランも
ラッセルラッセル?
足下注意しながらいつものタイガーロードを
5kmラン&ウォーク。
結果、特に異常なし。
道路は圧雪、歩道は凸凹、通勤通学注意しましょう。
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング
http…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
宮城県北部も雪、午後からは少し晴れ間もでました
が夜になりまた降り出しました。
日課の夜パトラン、滑って転ばないようにそろりそろり
5kmラン&ウォーク。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、帰り道自宅近くでご近所さんの車が側溝に
落ちていました。
軽トラで引っ張ってい…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あちゃーまた積もってるー
さあ足下に注意して夜明け前サンタパトラン!
今朝は雪に負けずラッセル、ラッセル。
いいトレーニングです。(笑)
もちろんいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
雪の下はツルツル、運転、歩行と気をつけましょう。
TATTA DEC…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
雪、降りました、積もりました、寒い。
でも今夜もマリンブーツを履いて雪中夜パトラン!
ラン&ウォークでラッセルラッセル(笑)
いつものタイガーロードショートコース。
ひぇー、-4℃だ。
結果、特に異常なし。
明日の朝はー5℃の予想、ツルツルだなぁー
TATTA DECE…
年末年始のGoToもついに停止!
12/26からの1/11までの17連休は
自主トレとお家でキャンプでもして楽しもう。
お餅もラーメンも楽しみながら食べられる。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合いで夜明け前、雪中サンタパトラン!
今朝も雪がボチボチ降ってます。
マリンブーツで足下を武装してスタート。
いつものタイガーロードをショートコースで
5kmでした。
結果、特に異常なし。
出会った人、雪かき中のお父さん、通勤途中の
ご婦人の二人。
今日も…
今日は仕事帰りにホームセンターで
マリンブーツを購入!
やはり東北の冬は上部をキュートしばれる
これでしょう。
重さも十分、これを履いて雪の中を走る、歩くで
トレーニングの継続だ。
1,584円の厚底がおいらを鍛えてくれる。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日は結局朝から晩まで雪降りでした。
でも雪に負ける訳にはいかない!?
今夜はマリンブーツを新調し雪中長靴パトラン(笑)
いつものタイガーロードをベリーショートで。
結果、特に異常なし。
なんとかマリンブーツでも走れそうです。
重さもあるので雪国のパワーアンクルですね。
…
週末を無事に終えて今週もスタート!
冬将軍もやって来て外は雪も積もった。
春まで戦いは続くがコロナにも寒さにも雪にも
負けず頑張ろう。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日もマスクの下は笑顔でね。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あれー、外が静かだ?
玄関の戸を開けるとあー雪だぁー
ついに積もりました。
そんな訳でサンタの帽子をかぶり今朝は夜明け前
サンタウォーク。長靴が重いぞー
いつものタイガーロードをショートで3km。
結果、特に異常なし。
今朝は通勤通学も足下注意です。
TATT…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末の〆、やはり夕方のパトランでしょう。
昨日、今日と頑張ったので今夜は軽く5km。
結果、特に異常なし。
明日からは寒波来襲で冷え込みそうです。
温かくして休みましょう。
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地震に負けず無事に帰宅(^_^;)
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#グレートトレースルート4
#県南レジェンドランナーズ
#kennanlegendrunners
#パトラン
#命
#くりはらシャッタ…
頑張ったご褒美(😊)v
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#グレートトレースルート4
#県南レジェンドランナーズ
#kennanlegendrunners
#パトラン
#命
#くりはらシャッターアート
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事は無事に終わりましたが...
本日のコロナ、栗原市は5人追加です。
お隣の登米市は20人でびっくり。
そんな今夜は週末に備えて軽くいつもの
タイガーロードをパトラン5kmでした。
結果、特に異常なし。
出会った人、なし。
歩いてる人いませんね。
週末もコロナに注…
身近なところまでコロナが迫って来ている...
でも負けちゃいられない。
12月もまずまず走れて20km/日をキープ。
今朝はサンタの帽子もタンスから出してみた。
今週末も忙しいのである。(笑)
さあ金曜日、忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も冷えて―2℃、でも体が慣れてきた。
コロナと路面凍結に注意しながら今朝もいつもの
タイガーロードを夜明け前パトラン11km。
結果、特に異常なし。
出会った人、自転車の方2名のみ。
さあ金曜日、マスクの下は笑顔で今日も
頑張ろう。
TATTA DECEMB…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日も無事に仕事が終われば地味に夜の
パトラン9km!
今日も栗原市はコロナの感染が3名、連日
赤信号です。
マスクをしてそろりそろり...
結果、特に異常なし。
しっかり感染対策しましょう。
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング
https://ta…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
うーん、今朝は天気予報通りで冷え冷え―3℃。
気合いを入れて夜明け前パトラン11km!
もちろんいつものタイガーロード。
冬になりすっかり電線の上のカラスはいなくなりました。
南へ行ったのかな?
結果、特に異常なし。
出会った人、チャリ通の方一人。
コロナ感染者数が…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日は宮城県もコロナの感染者が43人と凄い!
栗原市もまたしても二人発生だ。
しっかりマスクをして今夜も夜のパトラン9km。
いつものタイガーロードです。
結果、特に異常なし。
出会った人、犬の散歩1人、ウォーキング1人、
ランナー1人、ねずみ一匹でした。
明日の朝は―5℃…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早くも水曜日だ!
今朝もしっかり夜明け前パトラン11km。
目覚まし時計でスッキリ起きられる。
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
出会った人、なし、猫1匹、タヌキ1匹
さあ今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
TATTA DECEMBER…
おいらも目覚まし時計を購入し今朝から
使ってみました。
夜明け前ランが日課ですのでアラームは
3時25分!(笑)
布団を上げて、着替えて4時スタート。
この冬も暖冬で雪が少ないことを祈ります。
さあ今夜も美味しく飲んで早く寝よう。(笑)
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝の雨で日曜日のフルマラソンの疲れが
癒されました。
そんな今夜も日課ですのでレッツ夜のパトラン9km!
いつものタイガーロードを軽く1周。
結果、特に異常なし。
今夜はいつものタヌキと競争し勝ちました。(笑)
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング
h…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は雨、雪でないので少し安心でした。
傘を持ってラン&ウォークでパトラン7km!
いつもタイガーロードをショートで。
お努めの神社参りからでした。
結果、特に異常なし。
凍結防止の融雪剤を黄色の車がまいてました。
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキ…
大人の無駄遣い?
おいらの稼ぎではスーパーカーは買えないので
ミニカーで(笑)
サーキット狼シリーズいいでしょ。
今日はトヨタ2000GT、ランボルギーニイオタ、
フェラーリディーノ246が届きましたよ。
次はカウンタックだなぁー
さあ今夜も美味しく乾杯だぁー
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
ふぅー、月曜日も無事にクリアでやはり
日課の夜のパトラン9km!
これでなんとか1日20kmをキープです。
もちろんいつものタイガーロード。
ドライバーさん達に笑われながらも今夜
も楽しく走れました。
結果、特に異常なし。
明日の朝も頑張ろう。
TATTA DECEM…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート!
もちろん今朝も夜明け前パトラン11km。
いつものタイガーロードをゆるりゆるり。
昨日のフルマラソンの疲れを確認しながら
でした。
結果、特に異常なし。
今週もマスクの下は笑顔でコロナに負けず
頑張りましょう。
TATTA …
マラソンって楽しいなぁー
練習は地味で孤独だがちゃんと努力は結果に出る。
走っていると沢山の応援、そしてお互いを励ましあえる。
今日はちゃっかり56歳でも自己新が出た。
コロナにも負けないぞ!
また明日からの練習の良い励みとなった。
さあ今夜ももちろん美味しく乾杯だ。
今朝の最低気温は-5.3℃!
放射冷却で冷え込んだ。
そんな今朝は明日のフルマラソンに向けて無理せず
軽く神社ラン&ウォーク3kmでした。
よーやく夜が明けてきました。
アクアのガラスもカチコチだ。
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
無事に今週の仕事を終えて今夜も〆の夜の
パトラン8kmです。
日曜日のフルマラソンに向けて少し控えめ(笑)
いつものタイガーロードを軽く1周でした。
結果、特に異常なし。
出会った人、なし。
タヌキと出逢いかけっこしたが負けました。(笑)
TATTA DECEMBER …
いつものタイガーロード!
ガーミンのデータを見るとアップダウンが多い。
5km過ぎからはなだらかですが八幡神社の
上りがきつい。
さて昨日はコロナ感染者も二人追加の栗原市、
感染が広がらないことを祈るのみ。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。
今日もマスクの下は笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
金曜日、ファイト一発!夜明け前パトラン11km。
今朝も0℃で冷え込んでいる。
いつものタイガーロードをてくてくと。
5時から5時半頃が一番冷える。
結果、特に異常なし。
気合いで金曜日を乗り切ろう。
TATTA DECEMBER RUN 練習ランキング
htt…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
気温1℃、今夜も夜のパトラン9km!
もちろんいつものタイガーロード。
あれ、ランナーと思ったら同級生ランナー
でした。お互いに週末のフルマラソンに向けて
しっかり調整です。
結果、特に異常なし。
出会った人は同級生1人、犬の散歩のおじさん1人
でした。
明日の朝は冷え込…
横断歩道は歩行者優先、宮城県はなんと一時停止しない県
ワースト1。朝晩のランニングでもやはりなかなか車は止まって
くれません。先日運転免許の更新の時も講習会で教育されました。是非、改善だな。
そして栗原市も昨日は新型コロナの感染者が1名発生した。
油断せず、マスク、手洗い、消毒、断密作戦だ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっか…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も元気に夜明け前パトラン11km!
昨日は栗原市も新型コロナの感染者が1名発生。
油断せずマスク着用。
いつものタイガーロード、5時半頃に雪が舞い
始めました。やはり12月です。
結果、特に異常なし。
出会った人、無し、タヌキも熊も無し。
今日もマスクの下は笑顔…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も日課の夜のパトラン9km。
健康診断でバリュームを飲んだ...
まだ1回しかトイレに行ってない。
でも強行でスタート!
いつものタイガーロード、4km過ぎで
お腹に異変が...
途中のスーパーでトイレを借りました。セーフ!
結果、特に異常なし。
下剤を飲んだあと…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合いで夜明け前パトラン11km!
もちろんいつものタイガーロードです。
風が止んでくれたので昨晩よりも寒くなし。
結果、特に異常なし。
出会った人なし、タヌキは三匹(笑)
今日もコロナに注意してマスクの下は笑顔で
頑張ろう。
#グレートトレースルート4
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
12月初日の仕事も無事に終了で今夜も地味に
夜のパトラン9kmです。
身体は寒さ慣れして来ました。
いつものタイガーロードを一日の反省しながら
てくてくと。
横断歩道、かろうじて車も止まってくれました。
結果、特に異常なし。
出会った人、ウォーキングのおじさん一人。
明日…
12月スタート!
コロナ対策は我慢の3週間。
おっ、ちょっと変化出て来た?仙台市以外での感染
は久しぶりに0だ。
やはり新型コロナはメンタルが強くないと勝てない
のかな?マスクして我慢の継続だな。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ12月で師走だぁー
寒さに負けず今朝も夜明け前パトラン11km!
気温-1℃、気合い入ります。(笑)
今朝もいつものタイガーロード、師走も地味に
コツコツと。
結果、特に異常なし。
出会った人、なし。大成功?
NOVEMBER RUN
練習ランキング
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