夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 無事に今週の仕事も終了! 〆の夜のパトランでスッキリ。 もちろんいつものタイガーロードをてくてくと ゆるりゆるり。 結果、特に異常なし。 週末は天気も良さそうです。 NOVEMBER RUN 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankin…
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 地味に今朝も夜明け前パトラン10km。 -4℃を体験した後の-1℃は暖かく感じます。 くりはらシャッターアートの応募締め切りも残り3日、 今朝もしっかりパトランついでに撮影でした。 結果、特に異常なし。 さあ今週も金曜日、気合い入れて頑張ろう。 NOVEMBER …
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