夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 水曜日の仕事もクリア! 仕事が終われば気分転換で地味に夜のパトラン9km。 いつものタイガーロードをそろりそろりてくてくと。 結果、特に異常なし。 明日の朝は放射冷却で冷え込みそうです。 予想気温は―4℃、ひぇーだ。 NOVEMBER RUN 練習ランキング http…
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片手に傘

片手にピストルに心に花束、唇に火の酒はジュリー タイガーの朝ランは片手に傘でしぐれ対策です。 今朝は0℃、明日の朝の予報はー3℃でメンタル トレーニングになりそうです。 そんな訳で霜が来る前に庭に紅葉をパシャリ! さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も元気に夜明け前の朝パトラン! あぁー温度計はついに0℃を記録です。 寒さに負けず、しぐれに負けずいつもの タイガーロードをゆるりゆるりてくてく と10kmでした。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張ろう。 NOVEMBER RUN 練習ランキング …
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