チーム「虎の穴」!
11月度も頑張りました。
岩手の世界のイモトさん、ジャスト620km
山形のかっちゃん、576.27km
宮城のタイガー秋、570.40km
おなじく宮城ののっつぉねごさん219.97km
さあ今年も残るは12月のみ。
えぃ、えぃ、おう!でまた明日から
コツコツ、てくてく頑張ろう。(笑)
気持玉(0)
コメント:0
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
11月の〆も夜のパトラン10km!
お月見しながらゆるりゆるり、てくてくと。
もちろんいつものタイガーロードです。
結果、やはり横断歩道での一時停止はまだまだ
のようです。2カ所で今夜もスルーでした。
明日から始まる12月も気合い入れて寒さ、雪に
負けず頑張ります。
N…
週末を終えて今週もスタート!
そんでもって11月もいよいよラスト1日。
コロナは勝負の3週間。
ガッツリ対策して安心して年末年始を過ごせる
ようにしましょう。
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
11月もいよいよ最終日、気合いで今朝も
夜明け前パトラン9km。
気温0℃、しぐれ空で空から降る雨が雪になりそう。
傘を持って傘ラン&ウォーク。
もちろんいつものタイガーロードをショートで。
結果、特に異常なし。
さあ今日もマスクをしてコロナに負けず頑張ろう。
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日の〆も夕方のパトラン8kmです。
無事に今週末の〆です。
そして11月も残るは明日の1日のみ。
我慢の3週間、マスクをしていつものタイガーロード
をてくてくとお月見しながらでした。
結果、特に異常なし。
また明日から1週間頑張りましょう。
NOVEMBER RUN…
愛用のランニングシューズも2ヵ月も履くとだいぶ
靴底が減って来ます。
今日は来週の宮城・名取トライアルマラソン大会に
向けて靴底の補修です。
自転車の古タイヤをそれっぽく切り取り協力瞬間接着剤
で貼り付けます。
これでまたしばらく大丈夫です。
今日の課題は県南レジェンドからで100mダッシュ10本です。
近所の自動車学校跡地でチャレンジですよ。
秘密のタイガーのスペシャルトラックです。
やってみたら意外に簡単!
いろいろやってみるもんだね。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/100177/…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日もなんとか夜明け前パトラン10km!
勝負の3週間、しっかりマスク着用。
心肺のトレーニングと思いながらてくてくと。
今朝もいつものタイガーロード。
スタートを1時間遅くしたらランナー1人、ウォーキング3人
と出会いました。
結果、特に異常なし。
さあ今日も断…
今日は今年最後のマラソン大会、若林シーサイドマラソン
のゼッケンが届いた。
コロナの影響でいろいろあり計測用のチップがない!
どうやらタイムは自己計測のようだ。
もちろん昨年あった温かい豚汁もないようだ。(泣)
まあ、そんなことは開催してくれるだけで
どうでも良い。感謝だけだ。
心を込めてド派手に走ろう。(笑)
さあ今夜…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今年最後の土曜日の仕事を終了!やったー
お決まりで今夜も地味に夜のパトラン9km。
もちろんいつものタイガーロードですが
身の安全を守るためマスクを復活させました。
結果、特に異常なし。
出会った人、ランナー1人、栗原中央病院の
職員さん1人でした。
NOVEMBER …
まさしくこの冬は我慢の冬だなぁー
人の接触を避け、外での飲食を避け、断密作戦
で乗り切ろう。毎日のランニングコースも熊と
人に会わないコースを考えてみよう。
さあ土曜日ですが今日は仕事だ!
忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は冷たい雨、きっと山は雪ですね。
いつものタイガーロードをショートコース
で傘ウォーク。おっ、風まで出て来た。
結果、歩道をわが物顔で走る新聞配達バイク
のおじさんとぶつかりそうになった。
気をつけてくれよ!
止まって避けてあげました。
NOVEMBER R…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
明日も仕事ですが金曜日の仕事を終えてほっと!
今夜もいつもの通りに夜のパトランですが
天気予報を見ると明日の朝は雪マークだ。
初雪になるかな?
今夜も地味にいつものタイガーロードを1周9km
でした。
結果、特に異常なし。
出会った人はウォーキングの方2名、ランナー1名
…
玄関にゴボウがいっぱいだ!
どうやらご近所の農家さんに頂いたようだ。
やはり冬は根菜を食べないとね。
宮城県内コロナが醜いなぁー
厳戒態勢で防御だ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も元気ハツラツ、夜明け前パトラン11kmで
スタートです。
最近またまた熊の出没が多いので遠くをよーく
見ながらいつものタイガーロードをパトランです。
結果、特に異常なし。
出会った人、今朝はなし。熊もセーフでした。
さあ金曜日、気合いで乗り切りましょう。
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も仕事が終われば地味に夜のパトラン9kmです。
熊に注意しながらてくてくそろりそろり!
今日も安全メールには熊出没注意と。
結果、特に異常なし。
出会った人、ラブリーで高校生カップル2名とウォーキング
のおじさん1名でした。
明日の朝は氷点下の予想です。
NOV…
12月2日の定期健康診断まで1週間を切った!
体重も血圧もいい感じだ。
暴飲暴食、飲み過ぎに注意して過ごそう。
あーそれにしても毎日コロナが増えてるなぁー
12月も大変だぞ。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今朝も元気に夜明け前パトラン11km。
ご褒美は満天の星空だぁー!!
見上げれば星がキラキラいっぱいで至福の
時間です。
今朝もいつものタイガーロードを1周。
結果、特に異常なし。
出会った方はいつもの新聞配達のおじさん、
そしてウォーキングのご婦人2人でした。…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日は給料日ですが外での飲食は無し!
いつも通りに日課の夜のパトラン9kmです。
宮城県も今日もクラスター発生でやばいなぁー
気持ちを引き締めて感染予防の継続が必要です。
結果、特に異常なし。
明日の朝は0℃まで冷え込みそうでです。
NOVEMBER RUN
練習ランキ…
昨日届いた山形まるごとマラソン2020ONLINE
のパンフを今朝は楽しむ。
いつものパトランナー達もしっかり掲載されている。
山形県やるなぁー
それに比べてわが宮城県のお偉方は飲食が好きなようで
トホホです。危機管理が甘いよなぁー
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝はちょっと冷えましたがしっかり
夜明け前パトラン11km!
もちろんいつものタイガーロードをぐるりと
1周です。
出会った人は2名、いつもの新聞配達の方、
そして老人ホームで働く妹でした。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔でえぃ、えぃ、おう!
NOVE…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事もなんとかクリア!
仕事が終われば日課の夜のパトラン8km。
もちろんいつものタイガーロード。
毎回同じですがコツコツ、てくてくと(笑)
結果、特に異常なし。
明日の朝は放射冷却で0℃ぐらいかな?
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https:/…
3連休を無事に終えて今週もスタート!
あぁー宮城県内毎日コロナの感染が多いなぁー
連休明けの今週も要注意だ。
マスクと消毒は徹底しないとね。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3連休を無事に終えて今週もスタート!
もちろん今朝も寒さに負けず夜明け前パトラン10km。
いつものタイガーロードをぐるりと1周です。
結果、特に問題なし。
出会った方は新聞配達の方一人。
さあ今週もコロナに注意して笑顔で頑張ろう。
NOVEMBER RUN
練…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3連休の〆もやはりパトランです。
日没前に軽く5km!
空にはカラス、そして雁も次々と帰宅途中です。
結果、特に異常なし。
引き続きコロナには要注意だ。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/1001…
3連休3日目の課題は!
#県南レジェンドランナーズ
企画で
「県南レジェンドタイムトライアル」
1kmの自己ベストを狙ってみよう。
場所は自動車学校跡地のタイガー専用トラック(1周400m弱)。
まずはケガをしないようにウォーミングアップで
ミニマラソン4.195kmで体を温める。
そして気合いを入れて1kmのタイムトラ…
昨日の旅ラン30km、やはりガーミンで高度を確認したら
スタート直後を除いてほぼ下りだ。
世界のイモトさんの強さは高原で生まれ育ったお蔭だね。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日もアクティブに頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は少しゆっくりですがやはり夜明け前パトラン!
いつもの神社まで軽く3kmをくるりと1周。
結果、特に異常なし。
さあ3連休3日目もコロナに注意して過ごそう。
あっ命ポーズを忘れた(笑)
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.r…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3連休中日の日曜日は世界のイモトさん、ラン友と
イモトさんの故郷で岩手県一戸町のいわて銀河鉄道
奥中山高原駅から二戸駅まで30kmを旅ランしながら
のパトランでした。
国道4号線を秋の空気、景色を楽しみながらゆるりと。
結果特に異常なし。
途中、工事現場では警備員の方…
チーム虎の穴!
11月も頑張ってます。
岩手県では世界のイモトさんがぶっちぎり!
山形県ではかっちゃんがぶっちぎり!
宮城県ではタイガーがボチボチ(笑)
さあ11月も残り9日、どこまで粘れるか?
どこまで走れるかな?
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankin…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
3連休も寝坊せず夜明け前パトラン11kmで
スタートです。
いつものタイガーロードですがさすがに今朝は
誰にも出会わず。
栗原病院前で救急車と会っただけでした。
結果、特に異常なし。
3連休、しっかりコロナ対策をして過ごしましょう。
NOVEMBER RUN
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
なんとか今週の仕事も無事に終了!
未明からの雨も夕方には止んでくれました。
もちろん〆は夜のパトラン10km。
いつものタイガーロードをぐるりと1周。
今夜も生温かく変な感じです。
結果、特に異常なし。
明日から3連休、コロナに気をつけて
過ごしましょう。
NOVEM…
今週も金曜日がやって来た!
明日からの3連休、新型コロナ感染予防を徹底しての
移動、行動が必要だなぁー。
こりゃー12月も大変なことになりそうだ。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は雨、大気不安定で降ったり止んだりの1日
となりそうです。
今朝は片手に傘でいつものタイガーロードを
軽く6kmパトランでした。
結果、特に異常なし。
3連休前の金曜日、気合い注入だ。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.…
今日も帰宅するといろいろ届いていた。
タイガーよもっと練習して走れとリュックとエネルギー
そして12月6日の名取トライアルマラソンのゼッケンだ!
まだまだ戦いは続く。
さあ今夜も夜更かし無用で美味しく飲んで早寝早起きだね。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜はあづいくらいです。
今日の栗原市の最高気温は20.7℃
どうなってんの?
そんな今夜は少し薄着していつものタイガーロード
を1周でしたがあづかった。
結果、特に異常なし。
明日は雨かな?微妙
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もコツコツ夜明け前パトラン10km!
いつものタイガーロード。
さすがに出会う人は少なく今朝は2名。
コンビニ前で自転車のおじさん、交差点で
新聞配達の方のみ。
結果、特に異常なし。
今朝は5℃で寒くもなかった。
今日は季節外れの19℃の予想だ。
NOVE…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
水曜日の仕事も無事に終わり日課
の夜のパトラン8km!
もちろんいつものタイガーロードを1周。
毎日同じですが継続が力で(笑)
結果、特に異常なし。
明日も気温が上がる予報ですがほんとかな?
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.run…
宮城県も新型コロナ感染1000人超え!
あちこちでクラスターも発生している。
気を引き締めて感染予防を行おう。
今朝も昨日届いた非接触型の体温計で
しっかり計測、朝ご飯前36.2℃、朝ご飯後
36.5℃、簡単に計測できるのが良いです。
そしてもちろんしっかり朝ご飯食べて今日も
笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もコツコツ夜明け前パトラン!
放射冷却で少し冷え込み2℃だ。
いつものタイガーロードを満天の星空、
しし座流星群を見ながら10kmでした。
結果、特に異常なし。
今日は昨日以上に暖かくなりそうです。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https:/…
通販で頼んでおいた非接触型の体温計が届いた。
送料込みで1670円、日本製センサーで大丈夫でしょう?(笑)
早速、自慢のおでこで計測、結果「36.3℃」
これで毎日気軽に体温を計測出来ます。
今日は宮城県でもコロナ32人、累計で1000人を超した。
油断大敵だ。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
仕事が無事に終わればやはり日課ですから夜の
パトラン8kmで決まりです。
もちろんいつものタイガーロードを1周。
歩道を安全第一でてくてくゆるりゆるり。
結果、特に異常なし。
今夜も暖かい夜でした。
明日はもっと暖かいようです。
NOVEMBER RUN
練習ランキン…
今朝の朝ランでようやく11月も月間300kmに到達!
少しセーブモードで疲れを溜めないように注意です。
そして年末年始のお休みは17連休か?
長くなりそうなのでアマチュア無線の本を読み返して
みよう。ドローンかな?HFかな?
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
寒さも一休みで今朝も2℃でそれほど寒くない。
いつものように地味に夜明け前パトランで
タイガーロードをぐるりと1周です。
結果、特に異常なし。
こんな時間でもウォーキング、ランニングの方
とお会いする。みんな早起きだ。
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事が終われば日課ですからやはり
夜のパトラン9kmです。
いつものタイガーロードをてくてくそろりそろり
タイガーランさ。
結果、特に異常なし。
寒気が緩み暑いぐらいの今夜でした。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.run…
楽しい週末を無事に終えて今週もスタート!
11月も折り返しで後半戦に突入だ。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
でスタートだ。
笑顔を忘れず、コロナに注意して頑張ろう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/100177/distance
#…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も夜明け前パトラン
でスタートです。
今朝は暖かい!助かる。
いつものタイガーロード、そして神社でお参り
でした。
結果、特に異常なし。
さあ今週も笑顔で頑張りましょう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tat…
天気にも恵まれて楽しいマラソン大会でした。
コロナに負けず、ソーシャルディスタンス、そして断密、
マスクに消毒で!
今日もえぃ、えぃ、おう!で楽しく走れました。
お土産もいっぱいです。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
あっ、みんなで「命」ポーズ忘れた。(笑)
#陸前高田復興応援ありがとうマラソン
NOVEMBER RUN
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
土曜日の〆も夕方のパトランで!
明日も陸前高田でマラソン大会なので軽く5km。
熊に注意のコース、雁も続々と一日を終えて
伊豆沼、内沼へと帰ります。
結果、熊も出ず特に異常なし。
明日も良い天気になりそうです。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https:/…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
お休みだと気が緩んだか今朝は1時間寝坊で
起きたら4時半!!
急いで着替えていつもの半分ちょいを夜明け前
パトランでした。
あれ、今朝は寒くない。
寒さが緩んだ。
結果、特に異常なし。
今日は秋の良い天気になりそうです。
NOVEMBER RUN
練習ランキ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
無事に今週の仕事も終了!
〆の夜のパトランでスッキリ。
もちろんいつものタイガーロードをてくてくと
ゆるりゆるり。
結果、特に異常なし。
週末は天気も良さそうです。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankin…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
地味に今朝も夜明け前パトラン10km。
-4℃を体験した後の-1℃は暖かく感じます。
くりはらシャッターアートの応募締め切りも残り3日、
今朝もしっかりパトランついでに撮影でした。
結果、特に異常なし。
さあ今週も金曜日、気合い入れて頑張ろう。
NOVEMBER …
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
毎回同じことの繰り返しですが今夜もコツコツ
夜のパトラン9km。
もちろんいつものタイガーロードをてくてく、
そろりそろり。(笑)
結果、特に異常なし。
明日はもう金曜日だなぁー
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp…
コロナ、第3波?
確実に増えているなぁー、油断は禁物だ。
気温が下がり、乾燥も進んでいる。
手洗い、うがい、マスク、断密で自己防衛だ。
さあ今週も後半戦、今朝も忘れず検温、
そしてしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
ファイト一発、夜明け前パトラン!
わぁおー外の温度計は-3℃で冷え冷え。
星空を楽しみながら、くりはらシャッターアート
を楽しみながらタイガーロードを10km。
結果、特に異常なし。
今朝の最低気温はー4.2℃(5時57分)
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
NOVE…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
水曜日の仕事もクリア!
仕事が終われば気分転換で地味に夜のパトラン9km。
いつものタイガーロードをそろりそろりてくてくと。
結果、特に異常なし。
明日の朝は放射冷却で冷え込みそうです。
予想気温は―4℃、ひぇーだ。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
http…
片手にピストルに心に花束、唇に火の酒はジュリー
タイガーの朝ランは片手に傘でしぐれ対策です。
今朝は0℃、明日の朝の予報はー3℃でメンタル
トレーニングになりそうです。
そんな訳で霜が来る前に庭に紅葉をパシャリ!
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も元気に夜明け前の朝パトラン!
あぁー温度計はついに0℃を記録です。
寒さに負けず、しぐれに負けずいつもの
タイガーロードをゆるりゆるりてくてく
と10kmでした。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張ろう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜はプチ合同パトラン!
仙台市から仕事で栗原市へ出張中のパトランナー板垣さん
と二人でタイガーロードを走って来ました。
シャッターアート、命、タコさんとお決まりのコース
で楽しんで頂きました。
結果、特に異常なし。
二人で横断歩道も手を上げて渡りましたよ。(笑)
NO…
11月も今日で10日目、ランの月間走行距離を確認。
やっと今朝で180km超えだ。ふぅー
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/100177/distance
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も夜明け前パトラン10km!
あぁー気温は1℃、オマケに小雨だ。
こりゃー山は雪だなぁー
片手に傘を持ちいつものタイガーロードを
てくてくアンブレララン。
結果、特に異常なし。
寒さに負けず今日も笑顔で頑張ろう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事も無事に終了で〆の
夜パトラン8kmです。
大気は不安定、しぐれ空...
今夜も栗駒山からの北風が冷たい。
いつものタイガーロードをぐるりと1周。
結果、特に異常なし。
出会ったのは人間1人、タヌキ1匹(笑)
明日の朝は冷え込みそうです。
暖かくして休みまし…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート!
今朝も夜明け前パトラン10km。
いつものタイガーロードを地味に1周。
出会うのはタヌキさん、キツネさん。(笑)
結果、特に異常なし。
しぐれ空で北風ピューピューで寒かった。
さあ今日も笑顔で元気出していこう。
NOVEMBE…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末の〆もやはり夕方のパトラン10kmで決まり。
空はちょいと大気不安定でしぐれ空。
チャンスを狙っていざ出発です。
結果、特に異常なし。
明日からまた笑顔で1週間頑張ろう。
NOVEMBER RUN
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は少し寝坊してゆっくり朝のパトランでした。
昨日の疲れを確認しながらそろりそろり。
いつものコースを軽く、そして神社でお参りでした。
結果、特に異常なし。
さあ日曜日、今日も笑顔で過しましょう。
NOVEMBER RUN
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https://tatt…
次戦は陸前高田だ!
新しい衣装でド派手に8kmを走るぞ(笑)
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/100177/distance
#グレートトレースルート4
#県南レジェンドランナーズ12
#kennanlegendrunners
#県南トータルキロ…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
昨日の11/7(土)はお隣岩手県遠野市で
開催された遠野トライアルマラソンにパトラン
仲間と参加して来ました。
山形県からはまいっちんぐ舞子先生
岩手県からは世界のイモトさん
宮城県からは角田市の藤巻さん、白石市のTKさん
そして僕の同級生でゴミ拾いラン仲間で栗原市の…
今週も金曜日がやって来た!
明日の遠野トライアルマラソン(フル)に向けて
体重もジャスト64kgでまずまずだ。
そして今日からは新しい相棒の白タイガー号(アクア)
で通勤も開始。
ようやくおいらもエンジンスターターを使えるように
なりました。(笑)
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯食べて今日も
笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
寒さに負けず今朝も4時スタートで朝のパトラン10km。
おっ!予想よりは暖かい。
いつものタイガーロード、そして神社でお参りで
ワンパターンですが安定です。
結果、特に異常なし。
さあ金曜日、気合いで頑張りましょう。
NOVEMBER RUN
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…
今夜のお酒のお供は鶏の唐揚げだ!
これはあれを試すには丁度いいぞ。
先日ファミマで購入した燃辛唐辛子を
試してみよう...
結果、普通に食べられます。
美味しく頂ける辛さでした。(笑)
さあ今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
お休みでいつもより1時間早く夕方のパトラン8km
でしたがヘッドライトなしでは17時でも危ない。
いつものタイガーロードをゆっくりてくてく!
結果、特に異常なし。
さあ美味しく飲んで今夜も早く寝よう。
NOVEMBER RUN
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
すっかり朝4時スタートの朝パトランに
慣れて来ました。
頭には毛糸の帽子、手には手袋で寒さ対策も万全!
今朝も朝一番の天体ショー、星を眺めながら
いつものタイガーロードを1周、そして神社で
お参りでした。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で元気ハツラツ頑張りまし…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜も地味に夜のパトラン8km!
栗駒山に雪が降ると風が冷たい。
今夜から頭は毛糸の帽子でカバーです。(笑)
いつものタイガーロードをぐるりと1周。
結果、特に異常なし。
明日の朝も絶対に寒いね。
NOVEMBER RUN
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は放射冷却で冷えた2℃!!
いつものようにタイガーロードを
夜明け前から朝のパトラン10km。
結果、特に異常なし。
今朝は久しぶりにキツネのゴン太にも
出逢いました。
さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
NOVEMBER RUN
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http…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
文化の日の休日も〆はやはり夕方のパトラン5km。
熊に注意しながら河川敷から軽くタイガーロード
を1周でした。
結果、特に異常なし。
また明日も頑張ろう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/100…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
予定していた県外遠征は急遽中止で今朝も
いつものように朝パトラン10kmでした。
今朝も病と闘う友のために〆は神社でお参りだ。
結果、特に異常なし。
穏やかな文化の日でありますように。
今日も笑顔で頑張ろう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
http…
本来なら明日は天童でラ・フランスマラソン大会
でしたがやはり中止...
それでも山形のお友達から大玉のラフランスが届きました。
感謝です!
今夜は雨で夜ランも無理せずお休み。
11月はストイックに筋トレに励みます。
さあ明日はお休みで金曜日のような月曜日です。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
ラン仲間との楽しい週末を終えて今週もスタート!
コロナなんかに負けちゃいられない。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
NOVEMBER RUN
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#グレートトレースル…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も朝のパトラン10km
でスタートです。
いつものタイガーロードをぐるりと1周、〆に神社で
お参りで心も体もスッキリです。
結果、特に異常なし。
さあ今週も笑顔で元気に頑張りましょう。
NOVEMBER RUN
練習ランキング
https…
週末も無事に終了!
土曜日は43kmオンラインマラソン
日曜日は16.6kmリレーラン
充実した2日間でした。
しかし今週もいろいろと忙しい。
さあ今夜も美味しく飲んでまた明日から
頑張ろう。
#北上しらゆりリレーラン
#グレートトレースルート4
#県南レジェンドランナーズ12
#kennanlegendrunner…