もうちょい

うーん、もうちょいだな! 健康診断は12月。 あと1kg落とそう。 そして11月は筋トレだな。 体 重  64.2kg BMI  21.6 体脂肪率 10.4%
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今週も後半戦だ!

今週も後半戦だ! 家の外には母ちゃんが柿をつるしていました。 そして今朝もデットヒート! これで1~2時間は1位です。(笑) さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン14km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は曇り、楽しみにしていたオリオン座流星群 はお預けでした。 今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅往復。 〆は神社でしっかりお参りでした。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング …
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