気持玉(0)
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準備完了!
スタート30分前
天気は快晴、気温3.4℃、風速0.5m、ちょいと寒い。
今日も笑顔でゴールを目指して頑張ろう。
いつものタイガーロードを4周ちょいだね。
#2020日本全国TATTAフルマラソン
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.ru…
今週の仕事も無事に終了!
今夜はちょびランで月間800kmに到達。(PB)
そして明日の2020日本全国TATTAフルマラソン
に備える。
北の大地からは利尻島こんぶ焼酎も届いてた。
嬉しいねぇー
さあ今夜も丸々としたお月様を観ながら
美味しく乾杯だ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ラ…
月間800kmにリーチ!
壊れずに足が持ってくれた。
あとは明日の日本全国TATTAフルマラソン
をゆるく走れば10月は終了。
11月の課題はやはり出来そうで出来ない筋トレだ。
体重も体脂肪率も落ちた、細マッチョを目指そう。
さあ金曜日、そして月末、忘れず検温、そして
しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
10月もラスト2日!
今朝もしぐれ空に負けず朝のパトラン11km。
いつものタイガーロードを1周+神社ラン。
結果、特に異常なし。
季節は冬へと移行して来ています。
さあ金曜日、今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク202…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜もゆるりと夜のパトラン10km!
今年のハロウィンは満月でブルームーン。
2日前で少しかけてますがタヌキ日和?
お月見しながらゆっくり走れました。
結果、特に異常なし。
10月も残り2日です。
今夜も暖かくしてお休みなさい。
arbeee CUP オクトーバー・ラン…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
夜明け前の雨もなんとか4時過ぎに止んでくれました。
お陰でなんとか今朝も朝のパトラン9km。
片手に傘を持ち突然のにわか雨に備えて。
結果、特に異常なし。
10月もラスト3日、笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週中日の水曜日も無事にクリアで〆の
夜のパトラン11kmです。
タイガーロードの歩道が整備されてルンルンです。
国道4号線を横切ることなく1周出来るのは嬉しい。
結果、特に異常なし。
タヌキ2匹に出会いましたが(笑)
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早くも今週も中日の水曜日!
今朝も気合い一発朝のパトラン12km!
天気予報よりは気温は下がらなかったが5℃で
手が冷たい。
いつものタイガーロードをぐるりと一周。
もちろん神社でのお参りも忘れない。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arb…
週末の準備も着々と!
10/31(土)2020日本全国TATTAフルマラソン
(ONLINE)
11/1(日) 第1回北上しらゆりリレーマラソン
(岩手県北上市)
今夜はちょいとキャンプ道具を物置から出して来ました。
だいぶ気温が下がって来たので待ち時間、休憩には
温かい物が欲しいからね。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も仕事が終われば夜のパトラン10kmです。
いつものタイガーロードも完全に歩道が出来て
良い感じです。
結果、特に異常なし。
明日の朝は2℃ぐらいまで冷え込みそうです。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://…
今朝は4℃でピリッと冷え込みました。
朝ラン後、裏の畑をみてみると大根が絶好調です。
大根食べれば医者要らず?
この冬もいっぱい食べられそうです。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
すっかり3時半起床、4時の朝パトランスタート
に慣れて来ました。
今朝も栗原中央病院→築館バイパス→栗原市役所→
築館高校とぐるりと1周12kmでした。
結果、特に異常なし。
気温4℃手が冷たい。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習…
今週初日も無事に終了!
12月の健康診断に向けて焼酎を断ちました。
これで肝臓への負担はだいぶ軽減される?(笑)
地味に頑張ってみましょう。
なんとか3日目...
どこまで継続できるか?
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋!
今週初日の仕事を終えて日課の夜のパトラン10kmです。
ところで歩行者のいる横断歩道、止まってますか?
宮城県は5.7%で全国ワーストだ。
https://www.kahoku.co.jp/tohokunews/202010/20201026_13017.html
でもそんな今日…
雨にも負けずなんとか今朝の朝ランで
10月は月間700kmを超えてモンスタータイガーに
覚醒出来たぞ。
これでなんとか月間800kmの「神(ゴッド)」の
領域まで行けそうだ。
さあ今週もスタート!
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も朝のパトラン
でスタートです。
またまた雨、強く降られても大丈夫なように耐水ジャンパー、
傘で武装。(笑)
軽く10kmいつものタイガーロードを周って来ました。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
秋の空は予測が難しい...
今日のパトラン第2部は、栗原中央病院→東北本線新田駅の
往復を狙ったがにわか雨で片道で断念。(13km)
帰り道は新田駅→小牛田駅→古川駅→100円バスで栗原中央病院。
そして第3部
栗原中央病院→富野駐在所まで往復。(7km)
結果、特に異常…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日の朝、少し寝坊して軽く朝のパトラン
6km。外はにわか雨!?
耐水ジャケットで武装してスタート。
いつもの神社を目指し手を合わせる。
帰り道、大きな虹が見えました。
きっと良いことあるぞ。
結果、特に異常なし。
さあ日曜日、今日も笑顔で過しましょう。
a…
うん!年始の休みは「11日まで」
ほんとならひょぇーだなぁー
あっ、今朝は1位を逃した。
朝ご飯食べてもう1周行って来よう。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ週末モード、寝坊知らずで朝一でパトラン14km。
いつもの栗原中央病院→くりこま高原駅を往復。
そして神社へお参りも忘れずに。
結果、特に異常なし。
さあ週末も元気ハツラツ頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキ…
おばんです。
今週の仕事も無事に終了!
雨が止んだらやはり、
今夜も地味に夜のパトランです。
いつもの栗原中央病院→くりこま高原駅を往復
12km。
ゆっくりてくてく。
結果、特に異常なし。
週末も気をつけて過ごしましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https…
今朝は雨...
長靴履いて傘さして!てくてくゆるく。
カエルさんも早起きでした。
さあ今週も金曜日だ。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/95…
今週も後半戦だ!
家の外には母ちゃんが柿をつるしていました。
そして今朝もデットヒート!
これで1~2時間は1位です。(笑)
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は曇り、楽しみにしていたオリオン座流星群
はお預けでした。
今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅往復。
〆は神社でしっかりお参りでした。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日の仕事も無事に終了!
もちろん今夜も夜のパトラン12km。
オリオン座流星群の流れ星を期待しながら栗原
中央病院→くりこま高原駅を往復でした。
やはり流れ星は朝の方が見えますね。
結果、特に異常なし。
明日の朝、天気予報は曇り。
流れ星は厳しいかな?
ar…
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
やるなー、チーム虎の穴のメンバーたちも。
岩手県の世界のイモトさん
山形県のかっちゃん
宮城県はのっつおねごくんと僕
みんな頑張ってる。故障しないように気をつけて
ラスト10日を楽しもう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝の最低気温は2.5℃と冷え冷え!
放射冷却で5時から6時は冷え込みます。
そんな今朝も流れ星の天体ショーを観ながら
朝のパトラン15kmでした。
結果、特に異常なし。
氷点下を記録する日も近いな。
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜も仕事が終われば日課ですので夜のパトランです。
12kmを走りたかったのですがトイレに行きたくなり
11kmで終了...
パトラン前はやはりトイレ大切です。(笑)
結果、命のポーズ写真を忘れた以外は問題なしです。
明日の朝も冷えそうです。
暖かくして休みましょう。
…
わぁおー
朝の一時だけですが宮城県で1位だぁー
嬉しいなぁー
2時間もすると抜かれるが(笑)
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/959…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は5℃、冷え冷えー
熊の出没が多いので今朝は街中パトラン13km。
旧築館町の市内、そして宮野地区をぐるりと
まわって来ました。
もちろん神社でのお参りも忘れずに。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン…
今日は行ったつもりでオホーツク!
すっかり忘れていたオホーツク網走マラソン on the web by TATTA RUN
の参加賞とメダルが届いていた。
どうもオンラインマラソンは記憶に残りません。
まあそれでもまた1つ記念メダルが増えた
から良しとしよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事が終われば日課の夜のパトラン!
いろいろコースを模索しながら12kmでした。
結果、特に異常なし。
夕方は帰り道を急ぐ車に要注意。
横断歩道でも油断大敵です。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://ta…
週末を無事に終えて今週もスタート!
今朝も朝ランで月間500kmを超えた。
目標の800km超えが少し見えて来たぞ?
500km ウルトラタイガー
600km 変態タイガー
700km モンスタータイガー
800km ゴッドタイガー
どこまで行けるかな?(笑)
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も朝のパトランでスタートです!
目覚まし時計は3時半、そして4時スタートが出来た。
これなら世界のイモトさんについて行ける。
朝焼け、神社ランと楽しい時間だ。
国道4号線、バイパスをぐるりと1周13km。
結果、特に異常なし。
うーん秋が深まって来ています。
今…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末の〆はやはり夕方のパトラン9kmでした。
相棒の世界のイモトさんとタイガーはみんなの幸せ、
そして癌と戦うラン仲間のために神社ランです。
結果、特に異常なし。
さあ早寝早起きでまた明日から頑張るぞ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ラン…
朝ラン6時で切り上げて6時30分からは
地域の分館の清掃でした。
集合時間の5分前に行ったのですがみなさん
早いようでもう清掃作業が終わっていた。
参加賞のコーヒーとミカンを頂いて来て終わった。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日もアクティブに過ごそう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日も寝坊なし!
スイッチオンで今朝も朝のパトランでスタート。
今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅まで往復
12km。
さすがに日曜日、車も人も少ないです。
結果、特に異常なし。
さあ今日もアクティブに過ごそう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォ…
56歳の誕生日も無事に終了!
歳に合わせて56kmランを狙ったが50kmでした。
何か届いたと思ったら第2回復興オンラインマラソンの
参加賞でした。
今夜は丈夫に育ててくれた両親に感謝をして
今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事もなんとか終了!
〆の夜パトラン12km。
栗原中央病院→くりこま高原駅往復12km。
これで今夜も美味しく飲めます。
結果、特に異常なし。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
…
今週も金曜日がやって来た。
そして10月も折り返しの16日で第4関門の
月間400km地点をなんとか通過だ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankin…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
気合い一発、4時スタートで朝のパトラン14km!
目覚ましは3時35分、着替えて、トイレを済ませて
気合いでスタート。
いつものタイガーロード、国道4号線をジムニーの代わり
の車は何にしようかなと考えながらの今朝のパトラン
でした。今朝は6℃、手袋して正解でした。
結…
今日はいわて・遠野Trial Marathonの
ゼッケンが届いた。
コロナの中、フルマラソンの大会を開催してくれる
ことに感謝だ。
体調を整え、コロナ対策をしてド派手に走ろう。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで
明日の金曜日を乗り切ろう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事が終わればやはり夕方のパトラン!
栗原中央病院→くりこま高原駅
ラン仲間が仙台から出張で来ており栗原中央病院前でお話し。
パトランに興味がありそうでしたので軽く説明。
くりこま高原駅前では同僚の女子が健康診断を目標にウォーキング
を頑張っていました。
結果、特に異常…
今日は青タイガー号を点検・修理に出します。
何やら20年物で走っていると後部座席の下の方から
ガタゴトと音がしますので。(笑)
さあ今朝も忘れず検温、オマケで血圧測定、しっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早くも今週も後半戦の木曜日!
今朝も朝一番、栗原中央病院→くりこま高原駅
→築館高校とパトラン13kmでした。
結果、特に異常なし。
曇り空で夜空、朝陽はお預けでした。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
水曜日の仕事も無事に終了、さあ夜のパトラン!
今朝こけたダメージも少ない。
今夜も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復
12kmだ。
結果、特に異常なし。
おいらの足もだいじょうぶだぁー(笑)
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝はピリッと冷えて10℃ぐらい。
今朝も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復12km
を星空観ながらの朝のパトランでした。
結果、僕が歩道の段差でつまづいて転んだ以外は
異常なし。あぁーケガなくて良かった。
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
一日の仕事が終わればやはり〆のパトラン。
くりはら中央病院からくりこま高原駅まで往復12km。
獣たちが出没が少ないコース(笑)
結果、特に異常なし。
今夜は星空が綺麗です。
明日の朝は冷え込みそうです。
暖かくして休みましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラ…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合い一発早起きで朝のパトラン12km。
あーモヤモヤで前が見えません。
ヘッドライトで足元を照らしながら旧国道4号線、
4号線、新バイパスをぐるりと1周でした。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事を終えて帰宅、空が怪しい。
雨は止んだ、でもまた降ってくるぞ。
シャワーラン覚悟、でも風邪はひきたくないので
耐水性のジャケットを着る。
いつものタイガーロード、折り返しまではセーフ。
しかし6km過ぎから土砂降りー
想定ないでしたがやられました。
結果、特に異常…
週末を無事に終えて今週もスタート!
朝一番でタイガー号の右前のタイヤの空気圧
をチェック。昨日少し多めに220kPa入れて
おいたが今朝は200kPaまでじわり下がって
いる。今日はタイヤの点検をご近所の車の屋さん
に頼んでいこう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週もパトランでスタート!
外は小雨、大丈夫かなぁ...
えぃとスタート今朝もくりこま高原駅まで
往復12kmをてくてくゆるりゆるり。
結果、特に異常なし。
ただし、家のキウイフルーツの下にタヌキが
2匹居ました。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォ…
チーム「虎の穴」今週末も頑張りました!
岩手県の世界のイモトさん
山形県のかっちゃん
宮城県のおいら
いいぞ!コツコツ魂。
また明日から地味に頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/95969/distanc…
午後はハンディーのアマチュア無線機の動作確認
と無線局免許状の有効期限を確認!
平成36年6月2日まで有効だ。
西暦でないとなんだかややこしいなぁー
ほとんど災害時の非常通信用として持ってる
だけだなぁー。
購入から20年以上も経過するが動くのも
凄いなぁー
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は雨が止むのをいいわけに30分朝寝坊。(笑)
朝一番、ゆるりとくりこま高原駅まで往復
12kmをパトランでした。
結果、特に異常なし。
残る今日の課題は61回目の献血だ!
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https…
本日も無事に終了!
いわて銀河鉄道滝沢駅から奥中山高原駅までの
約40km走、タフなコースでした。
終わってガーミンの記録を見ると登りだらけ。
さらっと走る世界のイモトさん。さすがです。
次は奥中山高原駅から二戸駅?
それとも福島駅から郡山駅?
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事もなんとか終了。
〆はやはり夜パトラン10km。
築館バイパスを往復で身も体もスッキリ
です。
結果、特に異常なし。
台風14号は大きくそれてくれた。
ラッキー
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://t…
畑のダイコンもいい感じに育ってきたぞー。
今朝ももちろん朝ランですが乳首がTシャツと擦れて
出血しないように100円均一で購入した交換用の
磁気テープをニップレス代わりに貼ります。
さあ金曜日、今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
台風14号、太平洋へとそれてくれー
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
もちろん今朝も3時50分起床で夜明け前から
朝のパトラン11km。
自宅横の空き地ではタヌキ2匹!
今朝も栗原中央病院前からくりこま高原駅まで
定期バスのように走って来ました。
結果、特に異常なし。
さあ金曜日、気合いで頑張りましょう。
台風情報にも注意ですね。
…
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
朝からの雨も止んで夜はいつものパトラン11km。
タイガーロード、国道4号線、そして築館バイパス
をぐるりと1周コースでした。
結果、特に異常なし。
明日から週末にかけて台風の影響が少ない
ことを祈ります。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練…
2月最初の日曜日は毎年地元の田尻クロスカントリー大会
ですが新型コロナウィルスで開催は期待が薄いので取り急ぎ
第6回館ヶ森ごっつおマラソンにエントリー。
https://moshicom.com/46444/
いつも通りに3時50分に起床、着替えて走ろうと
したら雨が降り出した。
雨雲レーダーを見ても止みそうにないので傘をさして
軽くパトラン&ウォーク。
とりあえず第2関門の月間200kmに到達。
まともに走らないとやはり体温も高い。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日も無事にクリア!
今夜も地味に夜のパトラン12km。
コースを模索で今夜はくりこま高原駅まで
でした。
もうちょい明るいかと思ったが暗い夜道
でした。
結果、特に異常なし。
週末に向けてラストスパートだ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は放射冷却で6℃まで下がりました。
朝のパトランも手が冷たい。
それでも元気に新コースを探りながらしっかり
朝パトラン12kmでした。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキ…
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
なんとか報告書を仕上げて定時で退社。
もちろん今夜もヘッドライトを付けて夜の
パトラン13km。
出会うのはタヌキ3匹!
人間は0人でした。
結果、特に異常なし。
今夜も夜空の星が綺麗です。
そして90円ドリンク見つけた。
ラッキー
arbeee CUP オクトーバ…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もいつも通りに朝のパトラン12km!
走り始めて西を空を見上げると流れ星が見られた。
ラン友が癌に負けないようにお願いした。
結果、特に異常なし。
今朝は朝陽にパワーを頂いたなぁー。
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォー…
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
月曜日の仕事も無事に定時で終えて
今夜も夜のパトラン13km。
いつものタイガーロードを北へ。
キンモクセイの香りもいい。
結果、特に異常なし。
今夜は星空が綺麗です。
明日の朝は冷えそうだなぁー
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキ…
月曜日の午前中をクリアだ。
さあ美味しくお弁当食べよう。
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート!
昨日はウェーブスタートでしたのでTKさんと
桐生超えのロケットスタートでした。
体重も絞れてバッチリ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート!
もちろん朝のパトラン12kmから。
いつものタイガーロードを昨日のフルマラソン
の疲れを確認しながらでした。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ラ…
「チーム虎の穴」本日も絶好調
山形のかっちゃん1位
岩手のイモトしゃん女子で1位
宮城のタイガー3位
みな頑張ってるー
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/95969/distance
#グレートトレースルート4
…
さあ週末モードだ!
リミッターを解除
今日はドナルド・マクドナルドのチャリティラン
をして楽しんでみよう。
忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯でスタート。
コロナに注意して笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/ran…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ週末モード!
土曜日も朝一番で朝のパトラン12km。
いつものタイガーロードを北へ。
あぁー、ハクビシン君が交通事故だ。
ちゃんとヘッドライトをつけて横断歩道
を渡りましょう。
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して笑顔で頑張ろう。
arbeee C…
今週の仕事も無事に終了!
今日は栗原市役所からインフルエンザの予防接種の
割引券が届いていた。助かるねぇー
そして今日は毎日の日課のジョギングコースを
少し変更してみた。
これなら同じ時間で5km増しの25km走れ
そうだ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
金曜日の仕事も無事に終えて今夜も〆の
パトラン13kmでした。
ご褒美はオレンジ色のお月様。
思わずタイガーも狼になりそうでした。
結果、特に異常なし。
さあ週末モードだ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://t…
あちゃー
コロナ感染も2日で3人目だ!
ご近所の病院の緊急搬送口のテントも2つに
増えたぞ。
油断は大敵、マスク、消毒を徹底だね。
さあ金曜日だ。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もファイト一発、朝のパトラン12km。
いつものタイガーロードをてくてくと。
栗原市もコロナ感染が3人目、油断は大敵だ。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https:/…
走るスイッチが初日から「ON」になった!
行くぞ10月、誕生祭だ。
フライングで56歳だ、あれまぁー
そして初日は5位か。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで
明日も頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/…
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜は十五夜です。
お月様が見られるかな?
いつものように〆の夜パトラン12km。
期待に応えてくれました。
いつもタイガーロードですがお月見の後は
シャワーランのおまけでした。
結果、特に異常なし。
タイガーも狼になるかな?
それとも月夜はポンポコタヌキさん?
a…
10月がスタート!
しかし昨夜のニュースでついに栗原市でもコロナ感染者
が2名出たとのこと。
朝一番で新聞を確認、あちゃー
気を引き締めてマスク着用、消毒の徹底だ。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日から10月がスタート!
もちろん10月もパトランでスタート。
いつものタイガーロード(国道4号線)を
10kmをてくてくとパトランでした。
結果、特に異常なし。
10月も笑顔で頑張りましょう。