2020日本全国TATTAフルマラソン

準備完了! スタート30分前 天気は快晴、気温3.4℃、風速0.5m、ちょいと寒い。 今日も笑顔でゴールを目指して頑張ろう。 いつものタイガーロードを4周ちょいだね。 #2020日本全国TATTAフルマラソン arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.ru…
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冷え冷え

今朝は放射冷却でこの秋一番の冷え込みで1.1℃だぁー さあしっかり朝ご飯、いつものより少し多めに 食べてエネルギーを充電だ。 2020日本全国TATTAフルマラソン、 8時スタートに向けて準備だ。
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今週の仕事も無事に終了!

今週の仕事も無事に終了! 今夜はちょびランで月間800kmに到達。(PB) そして明日の2020日本全国TATTAフルマラソン に備える。 北の大地からは利尻島こんぶ焼酎も届いてた。 嬉しいねぇー さあ今夜も丸々としたお月様を観ながら 美味しく乾杯だ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ラ…
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今週も金曜日がやって来た!

月間800kmにリーチ! 壊れずに足が持ってくれた。 あとは明日の日本全国TATTAフルマラソン をゆるく走れば10月は終了。 11月の課題はやはり出来そうで出来ない筋トレだ。 体重も体脂肪率も落ちた、細マッチョを目指そう。 さあ金曜日、そして月末、忘れず検温、そして しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 10月もラスト2日! 今朝もしぐれ空に負けず朝のパトラン11km。 いつものタイガーロードを1周+神社ラン。 結果、特に異常なし。 季節は冬へと移行して来ています。 さあ金曜日、今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク202…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜もゆるりと夜のパトラン10km! 今年のハロウィンは満月でブルームーン。 2日前で少しかけてますがタヌキ日和? お月見しながらゆっくり走れました。 結果、特に異常なし。 10月も残り2日です。 今夜も暖かくしてお休みなさい。 arbeee CUP オクトーバー・ラン…
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今週も後半戦!

今週も後半戦に突入だ! オマケに月末で忙しいかな? 雨も止み晴れてきたぞー さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 えぃ、えぃ、おうー
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朝ラン9km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 夜明け前の雨もなんとか4時過ぎに止んでくれました。 お陰でなんとか今朝も朝のパトラン9km。 片手に傘を持ち突然のにわか雨に備えて。 結果、特に異常なし。 10月もラスト3日、笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習…
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週中日の水曜日も無事にクリアで〆の 夜のパトラン11kmです。 タイガーロードの歩道が整備されてルンルンです。 国道4号線を横切ることなく1周出来るのは嬉しい。 結果、特に異常なし。 タヌキ2匹に出会いましたが(笑) arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2…
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柿も収穫終了

10月も残すところ4日! 秋がぐーんと深まっています。 わが家の柿も今朝で収穫終了。 今日も母ちゃんは干し柿作りでしょう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早くも今週も中日の水曜日! 今朝も気合い一発朝のパトラン12km! 天気予報よりは気温は下がらなかったが5℃で 手が冷たい。 いつものタイガーロードをぐるりと一周。 もちろん神社でのお参りも忘れない。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張りましょう。 arb…
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しっかり準備!

週末の準備も着々と! 10/31(土)2020日本全国TATTAフルマラソン (ONLINE) 11/1(日) 第1回北上しらゆりリレーマラソン (岩手県北上市) 今夜はちょいとキャンプ道具を物置から出して来ました。 だいぶ気温が下がって来たので待ち時間、休憩には 温かい物が欲しいからね。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今夜も仕事が終われば夜のパトラン10kmです。 いつものタイガーロードも完全に歩道が出来て 良い感じです。 結果、特に異常なし。 明日の朝は2℃ぐらいまで冷え込みそうです。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://…
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大根は絶好調!

今朝は4℃でピリッと冷え込みました。 朝ラン後、裏の畑をみてみると大根が絶好調です。 大根食べれば医者要らず? この冬もいっぱい食べられそうです。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 すっかり3時半起床、4時の朝パトランスタート に慣れて来ました。 今朝も栗原中央病院→築館バイパス→栗原市役所→ 築館高校とぐるりと1周12kmでした。 結果、特に異常なし。 気温4℃手が冷たい。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習…
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焼酎断ち!?

今週初日も無事に終了! 12月の健康診断に向けて焼酎を断ちました。 これで肝臓への負担はだいぶ軽減される?(笑) 地味に頑張ってみましょう。 なんとか3日目... どこまで継続できるか? さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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モンスタータイガーに覚醒!

雨にも負けずなんとか今朝の朝ランで 10月は月間700kmを超えてモンスタータイガーに 覚醒出来たぞ。 これでなんとか月間800kmの「神(ゴッド)」の 領域まで行けそうだ。 さあ今週もスタート! 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2…
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朝ラン10km

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週も朝のパトラン でスタートです。 またまた雨、強く降られても大丈夫なように耐水ジャンパー、 傘で武装。(笑) 軽く10kmいつものタイガーロードを周って来ました。 結果、特に異常なし。 さあ今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP…
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秋の空は難しい

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 秋の空は予測が難しい... 今日のパトラン第2部は、栗原中央病院→東北本線新田駅の 往復を狙ったがにわか雨で片道で断念。(13km) 帰り道は新田駅→小牛田駅→古川駅→100円バスで栗原中央病院。 そして第3部 栗原中央病院→富野駐在所まで往復。(7km) 結果、特に異常…
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朝ラン6km

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日の朝、少し寝坊して軽く朝のパトラン 6km。外はにわか雨!? 耐水ジャケットで武装してスタート。 いつもの神社を目指し手を合わせる。 帰り道、大きな虹が見えました。 きっと良いことあるぞ。 結果、特に異常なし。 さあ日曜日、今日も笑顔で過しましょう。 a…
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11日まで!

うん!年始の休みは「11日まで」 ほんとならひょぇーだなぁー あっ、今朝は1位を逃した。 朝ご飯食べてもう1周行って来よう。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/…
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朝ラン14km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ週末モード、寝坊知らずで朝一でパトラン14km。 いつもの栗原中央病院→くりこま高原駅を往復。 そして神社へお参りも忘れずに。 結果、特に異常なし。 さあ週末も元気ハツラツ頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキ…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 今週の仕事も無事に終了! 雨が止んだらやはり、 今夜も地味に夜のパトランです。 いつもの栗原中央病院→くりこま高原駅を往復 12km。 ゆっくりてくてく。 結果、特に異常なし。 週末も気をつけて過ごしましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https…
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今週も金曜日がやって来た!

今朝は雨... 長靴履いて傘さして!てくてくゆるく。 カエルさんも早起きでした。 さあ今週も金曜日だ。 今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/95…
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もうちょい

うーん、もうちょいだな! 健康診断は12月。 あと1kg落とそう。 そして11月は筋トレだな。 体 重  64.2kg BMI  21.6 体脂肪率 10.4%
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今週も後半戦だ!

今週も後半戦だ! 家の外には母ちゃんが柿をつるしていました。 そして今朝もデットヒート! これで1~2時間は1位です。(笑) さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン14km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は曇り、楽しみにしていたオリオン座流星群 はお預けでした。 今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅往復。 〆は神社でしっかりお参りでした。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング …
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日の仕事も無事に終了! もちろん今夜も夜のパトラン12km。 オリオン座流星群の流れ星を期待しながら栗原 中央病院→くりこま高原駅を往復でした。 やはり流れ星は朝の方が見えますね。 結果、特に異常なし。 明日の朝、天気予報は曇り。 流れ星は厳しいかな? ar…
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arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020

arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 やるなー、チーム虎の穴のメンバーたちも。 岩手県の世界のイモトさん 山形県のかっちゃん 宮城県はのっつおねごくんと僕 みんな頑張ってる。故障しないように気をつけて ラスト10日を楽しもう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。…
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朝ラン15km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝の最低気温は2.5℃と冷え冷え! 放射冷却で5時から6時は冷え込みます。 そんな今朝も流れ星の天体ショーを観ながら 朝のパトラン15kmでした。 結果、特に異常なし。 氷点下を記録する日も近いな。 今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・…
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜も仕事が終われば日課ですので夜のパトランです。 12kmを走りたかったのですがトイレに行きたくなり 11kmで終了... パトラン前はやはりトイレ大切です。(笑) 結果、命のポーズ写真を忘れた以外は問題なしです。 明日の朝も冷えそうです。 暖かくして休みましょう。 …
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わぁおー

わぁおー 朝の一時だけですが宮城県で1位だぁー 嬉しいなぁー 2時間もすると抜かれるが(笑) さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/959…
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は5℃、冷え冷えー 熊の出没が多いので今朝は街中パトラン13km。 旧築館町の市内、そして宮野地区をぐるりと まわって来ました。 もちろん神社でのお参りも忘れずに。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン…
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行ったつもりでオホーツク!

今日は行ったつもりでオホーツク! すっかり忘れていたオホーツク網走マラソン on the web by TATTA RUN の参加賞とメダルが届いていた。 どうもオンラインマラソンは記憶に残りません。 まあそれでもまた1つ記念メダルが増えた から良しとしよう。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週初日の仕事が終われば日課の夜のパトラン! いろいろコースを模索しながら12kmでした。 結果、特に異常なし。 夕方は帰り道を急ぐ車に要注意。 横断歩道でも油断大敵です。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://ta…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 今朝も朝ランで月間500kmを超えた。 目標の800km超えが少し見えて来たぞ? 500km ウルトラタイガー 600km 変態タイガー 700km モンスタータイガー 800km ゴッドタイガー どこまで行けるかな?(笑) さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑…
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週も朝のパトランでスタートです! 目覚まし時計は3時半、そして4時スタートが出来た。 これなら世界のイモトさんについて行ける。 朝焼け、神社ランと楽しい時間だ。 国道4号線、バイパスをぐるりと1周13km。 結果、特に異常なし。 うーん秋が深まって来ています。 今…
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末の〆はやはり夕方のパトラン9kmでした。 相棒の世界のイモトさんとタイガーはみんなの幸せ、 そして癌と戦うラン仲間のために神社ランです。 結果、特に異常なし。 さあ早寝早起きでまた明日から頑張るぞ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ラン…
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分館清掃

朝ラン6時で切り上げて6時30分からは 地域の分館の清掃でした。 集合時間の5分前に行ったのですがみなさん 早いようでもう清掃作業が終わっていた。 参加賞のコーヒーとミカンを頂いて来て終わった。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日もアクティブに過ごそう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日も寝坊なし! スイッチオンで今朝も朝のパトランでスタート。 今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅まで往復 12km。 さすがに日曜日、車も人も少ないです。 結果、特に異常なし。 さあ今日もアクティブに過ごそう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォ…
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誕生日!

56歳の誕生日も無事に終了! 歳に合わせて56kmランを狙ったが50kmでした。 何か届いたと思ったら第2回復興オンラインマラソンの 参加賞でした。 今夜は丈夫に育ててくれた両親に感謝をして 今夜も美味しく乾杯です。
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事もなんとか終了! 〆の夜パトラン12km。 栗原中央病院→くりこま高原駅往復12km。 これで今夜も美味しく飲めます。 結果、特に異常なし。 週末もコロナに注意して過ごしましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング …
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今週も金曜日がやって来た

今週も金曜日がやって来た。 そして10月も折り返しの16日で第4関門の 月間400km地点をなんとか通過だ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankin…
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朝ラン14km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 気合い一発、4時スタートで朝のパトラン14km! 目覚ましは3時35分、着替えて、トイレを済ませて 気合いでスタート。 いつものタイガーロード、国道4号線をジムニーの代わり の車は何にしようかなと考えながらの今朝のパトラン でした。今朝は6℃、手袋して正解でした。 結…
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引退勧告

青タイガー号のジムニー君、応急処置で修理は 終わったがシャーシがだいぶ錆びている。 引退勧告だ! まあ20年良く頑張ってくれました。 スタッドレスタイヤの購入は中止して 新しい車の購入を検討しよう。
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ゼッケン届く

今日はいわて・遠野Trial Marathonの ゼッケンが届いた。 コロナの中、フルマラソンの大会を開催してくれる ことに感謝だ。 体調を整え、コロナ対策をしてド派手に走ろう。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで 明日の金曜日を乗り切ろう。
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 定時で仕事が終わればやはり夕方のパトラン! 栗原中央病院→くりこま高原駅 ラン仲間が仙台から出張で来ており栗原中央病院前でお話し。 パトランに興味がありそうでしたので軽く説明。 くりこま高原駅前では同僚の女子が健康診断を目標にウォーキング を頑張っていました。 結果、特に異常…
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今週も後半戦だ!

今日は青タイガー号を点検・修理に出します。 何やら20年物で走っていると後部座席の下の方から ガタゴトと音がしますので。(笑) さあ今朝も忘れず検温、オマケで血圧測定、しっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン13km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早くも今週も後半戦の木曜日! 今朝も朝一番、栗原中央病院→くりこま高原駅 →築館高校とパトラン13kmでした。 結果、特に異常なし。 曇り空で夜空、朝陽はお預けでした。 今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 水曜日の仕事も無事に終了、さあ夜のパトラン! 今朝こけたダメージも少ない。 今夜も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復 12kmだ。 結果、特に異常なし。 おいらの足もだいじょうぶだぁー(笑) arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝はピリッと冷えて10℃ぐらい。 今朝も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復12km を星空観ながらの朝のパトランでした。 結果、僕が歩道の段差でつまづいて転んだ以外は 異常なし。あぁーケガなくて良かった。 さあ今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オ…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 一日の仕事が終わればやはり〆のパトラン。 くりはら中央病院からくりこま高原駅まで往復12km。 獣たちが出没が少ないコース(笑) 結果、特に異常なし。 今夜は星空が綺麗です。 明日の朝は冷え込みそうです。 暖かくして休みましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラ…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も気合い一発早起きで朝のパトラン12km。 あーモヤモヤで前が見えません。 ヘッドライトで足元を照らしながら旧国道4号線、 4号線、新バイパスをぐるりと1周でした。 結果、特に異常なし。 さあ今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラ…
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夜ラン11km

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 定時で仕事を終えて帰宅、空が怪しい。 雨は止んだ、でもまた降ってくるぞ。 シャワーラン覚悟、でも風邪はひきたくないので 耐水性のジャケットを着る。 いつものタイガーロード、折り返しまではセーフ。 しかし6km過ぎから土砂降りー 想定ないでしたがやられました。 結果、特に異常…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 朝一番でタイガー号の右前のタイヤの空気圧 をチェック。昨日少し多めに220kPa入れて おいたが今朝は200kPaまでじわり下がって いる。今日はタイヤの点検をご近所の車の屋さん に頼んでいこう。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週もパトランでスタート! 外は小雨、大丈夫かなぁ... えぃとスタート今朝もくりこま高原駅まで 往復12kmをてくてくゆるりゆるり。 結果、特に異常なし。 ただし、家のキウイフルーツの下にタヌキが 2匹居ました。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォ…
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チーム「虎の穴」

チーム「虎の穴」今週末も頑張りました! 岩手県の世界のイモトさん 山形県のかっちゃん 宮城県のおいら いいぞ!コツコツ魂。 また明日から地味に頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/95969/distanc…
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アマチュア無線機

午後はハンディーのアマチュア無線機の動作確認 と無線局免許状の有効期限を確認! 平成36年6月2日まで有効だ。 西暦でないとなんだかややこしいなぁー ほとんど災害時の非常通信用として持ってる だけだなぁー。 購入から20年以上も経過するが動くのも 凄いなぁー
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空気が抜けてる

あれまぁー タイガー号の掃除をしていたら右前タイヤの 空気が抜けていた。 釘でも踏んだかな? 6ヵ月点検を終えたあと乗ってないのに... 取り合えずコンプレッサーで空気を入れてみよう。
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日曜日

わが家の柿もだいぶ色付いて来た! 午前中の課題は61回目の献血だ。 10時前に行って1番乗りを目指そう。 さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は雨が止むのをいいわけに30分朝寝坊。(笑) 朝一番、ゆるりとくりこま高原駅まで往復 12kmをパトランでした。 結果、特に異常なし。 残る今日の課題は61回目の献血だ! arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https…
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ふぅー

本日も無事に終了! いわて銀河鉄道滝沢駅から奥中山高原駅までの 約40km走、タフなコースでした。 終わってガーミンの記録を見ると登りだらけ。 さらっと走る世界のイモトさん。さすがです。 次は奥中山高原駅から二戸駅? それとも福島駅から郡山駅? さあ今夜も美味しく乾杯だ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウ…
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週末モード!

今週の仕事も無事に終了! 台風14号も期待に応えてそれてくれた。 秋雨は気になるが明日も午前中は雨 大丈夫だぁー さあ今夜は豚しゃぶしゃぶで美味しく乾杯。 早寝早起きで明日も頑張ろう。
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事もなんとか終了。 〆はやはり夜パトラン10km。 築館バイパスを往復で身も体もスッキリ です。 結果、特に異常なし。 台風14号は大きくそれてくれた。 ラッキー arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://t…
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今週も金曜日がやってきた!

畑のダイコンもいい感じに育ってきたぞー。 今朝ももちろん朝ランですが乳首がTシャツと擦れて 出血しないように100円均一で購入した交換用の 磁気テープをニップレス代わりに貼ります。 さあ金曜日、今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 台風14号、太平洋へとそれてくれー
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 もちろん今朝も3時50分起床で夜明け前から 朝のパトラン11km。 自宅横の空き地ではタヌキ2匹! 今朝も栗原中央病院前からくりこま高原駅まで 定期バスのように走って来ました。 結果、特に異常なし。 さあ金曜日、気合いで頑張りましょう。 台風情報にも注意ですね。 …
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝からの雨も止んで夜はいつものパトラン11km。 タイガーロード、国道4号線、そして築館バイパス をぐるりと1周コースでした。 結果、特に異常なし。 明日から週末にかけて台風の影響が少ない ことを祈ります。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練…
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いつも通りに3時50分に起床、着替えて走ろうと したら雨が降り出した。 雨雲レーダーを見ても止みそうにないので傘をさして 軽くパトラン&ウォーク。 とりあえず第2関門の月間200kmに到達。 まともに走らないとやはり体温も高い。 さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で 頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 中日の水曜日も無事にクリア! 今夜も地味に夜のパトラン12km。 コースを模索で今夜はくりこま高原駅まで でした。 もうちょい明るいかと思ったが暗い夜道 でした。 結果、特に異常なし。 週末に向けてラストスパートだ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク…
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増えた!

朝ランで栗原中央病院前を通るとドーム型のシェルター がまた1つ増えていた。 でもこれけっこう便利かもね! さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は放射冷却で6℃まで下がりました。 朝のパトランも手が冷たい。 それでも元気に新コースを探りながらしっかり 朝パトラン12kmでした。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張りましょう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキ…
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夜ラン13km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 なんとか報告書を仕上げて定時で退社。 もちろん今夜もヘッドライトを付けて夜の パトラン13km。 出会うのはタヌキ3匹! 人間は0人でした。 結果、特に異常なし。 今夜も夜空の星が綺麗です。 そして90円ドリンク見つけた。 ラッキー arbeee CUP オクトーバ…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もいつも通りに朝のパトラン12km! 走り始めて西を空を見上げると流れ星が見られた。 ラン友が癌に負けないようにお願いした。 結果、特に異常なし。 今朝は朝陽にパワーを頂いたなぁー。 さあ今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォー…
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夜ラン13km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 月曜日の仕事も無事に定時で終えて 今夜も夜のパトラン13km。 いつものタイガーロードを北へ。 キンモクセイの香りもいい。 結果、特に異常なし。 今夜は星空が綺麗です。 明日の朝は冷えそうだなぁー arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキ…
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今週もスタート!

週末を無事に終えて今週もスタート! 昨日はウェーブスタートでしたのでTKさんと 桐生超えのロケットスタートでした。 体重も絞れてバッチリ。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 週末を無事に終えて今週もスタート! もちろん朝のパトラン12kmから。 いつものタイガーロードを昨日のフルマラソン の疲れを確認しながらでした。 結果、特に異常なし。 さあ今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ラ…
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TATTA

「チーム虎の穴」本日も絶好調 山形のかっちゃん1位 岩手のイモトしゃん女子で1位 宮城のタイガー3位 みな頑張ってるー arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/95969/distance #グレートトレースルート4 …
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チャリティラン

さあ週末モードだ! リミッターを解除 今日はドナルド・マクドナルドのチャリティラン をして楽しんでみよう。 忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯でスタート。 コロナに注意して笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/ran…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ週末モード! 土曜日も朝一番で朝のパトラン12km。 いつものタイガーロードを北へ。 あぁー、ハクビシン君が交通事故だ。 ちゃんとヘッドライトをつけて横断歩道 を渡りましょう。 結果、特に異常なし。 今日もコロナに注意して笑顔で頑張ろう。 arbeee C…
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今週の仕事終了!

今週の仕事も無事に終了! 今日は栗原市役所からインフルエンザの予防接種の 割引券が届いていた。助かるねぇー そして今日は毎日の日課のジョギングコースを 少し変更してみた。 これなら同じ時間で5km増しの25km走れ そうだ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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夜ラン13km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 金曜日の仕事も無事に終えて今夜も〆の パトラン13kmでした。 ご褒美はオレンジ色のお月様。 思わずタイガーも狼になりそうでした。 結果、特に異常なし。 さあ週末モードだ。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://t…
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もファイト一発、朝のパトラン12km。 いつものタイガーロードをてくてくと。 栗原市もコロナ感染が3人目、油断は大敵だ。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https:/…
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スイッチオン!

走るスイッチが初日から「ON」になった! 行くぞ10月、誕生祭だ。 フライングで56歳だ、あれまぁー そして初日は5位か。 さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで 明日も頑張ろう。 arbeee CUP オクトーバー・ラン&ウォーク2020 練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/…
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夜ラン12km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜は十五夜です。 お月様が見られるかな? いつものように〆の夜パトラン12km。 期待に応えてくれました。 いつもタイガーロードですがお月見の後は シャワーランのおまけでした。 結果、特に異常なし。 タイガーも狼になるかな? それとも月夜はポンポコタヌキさん? a…
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10月スタート!

10月がスタート! しかし昨夜のニュースでついに栗原市でもコロナ感染者 が2名出たとのこと。 朝一番で新聞を確認、あちゃー 気を引き締めてマスク着用、消毒の徹底だ。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今日から10月がスタート! もちろん10月もパトランでスタート。 いつものタイガーロード(国道4号線)を 10kmをてくてくとパトランでした。 結果、特に異常なし。 10月も笑顔で頑張りましょう。
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