今日はオンラインでフルマラソン！
明日はリアルに８時間耐久リレーマラン
連日頑張らないとね。
それでも今日もなんとか神社へお参り出来ました。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで
明日も頑張ろう。
気持玉(0)
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#２０２０日本全国TATTAフルマラソン
タイガー秋、今日も独走でゴール
なんとかサブ６(^_^;)
やったね
明日も頑張るよ
準備完了！
スタート３０分前
天気は快晴、気温３．４℃、風速０．５ｍ、ちょいと寒い。
今日も笑顔でゴールを目指して頑張ろう。
いつものタイガーロードを４周ちょいだね。
#2020日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.ru…
今朝は放射冷却でこの秋一番の冷え込みで１．１℃だぁー
さあしっかり朝ご飯、いつものより少し多めに
食べてエネルギーを充電だ。
２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン、
８時スタートに向けて準備だ。
気分は招待選手！？
準備ＯＫ
#２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
今週の仕事も無事に終了！
今夜はちょびランで月間８００ｋｍに到達。（ＰＢ）
そして明日の２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
に備える。
北の大地からは利尻島こんぶ焼酎も届いてた。
嬉しいねぇー
さあ今夜も丸々としたお月様を観ながら
美味しく乾杯だ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ラ…
朝一番からの会議は眠かった。
さあ今日も美味しくお弁当だ。(😊)v
#サラメシ
月間８００ｋｍにリーチ！
壊れずに足が持ってくれた。
あとは明日の日本全国TATTAフルマラソン
をゆるく走れば１０月は終了。
１１月の課題はやはり出来そうで出来ない筋トレだ。
体重も体脂肪率も落ちた、細マッチョを目指そう。
さあ金曜日、そして月末、忘れず検温、そして
しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
１０月もラスト２日！
今朝もしぐれ空に負けず朝のパトラン１１ｋｍ。
いつものタイガーロードを１周＋神社ラン。
結果、特に異常なし。
季節は冬へと移行して来ています。
さあ金曜日、今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク202…
今夜もなかなかの名月です。
３１日はブルームーンも期待出来そう。
そしてピザ風餃子で晩酌を楽しんでいたら
雨が降り出しました。
秋の空は忙しいようです。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜もゆるりと夜のパトラン１０ｋｍ！
今年のハロウィンは満月でブルームーン。
２日前で少しかけてますがタヌキ日和？
お月見しながらゆっくり走れました。
結果、特に異常なし。
１０月も残り2日です。
今夜も暖かくしてお休みなさい。
arbeee CUP オクトーバー・ラン…
外は風が強いぞ
落ち葉がいっぱいだ
さあ今日も美味しくお弁当を
食べよう。
#サラメシ
今週も後半戦に突入だ！
オマケに月末で忙しいかな？
雨も止み晴れてきたぞー
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
えぃ、えぃ、おうー
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
夜明け前の雨もなんとか４時過ぎに止んでくれました。
お陰でなんとか今朝も朝のパトラン９ｋｍ。
片手に傘を持ち突然のにわか雨に備えて。
結果、特に異常なし。
１０月もラスト３日、笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習…
どうやらラン仲間のところへ元気が出る色紙
が届いたようだ。
癌なんか笑顔でぶっ飛ばせー
えぃえぃおぅー
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週中日の水曜日も無事にクリアで〆の
夜のパトラン１１ｋｍです。
タイガーロードの歩道が整備されてルンルンです。
国道４号線を横切ることなく１周出来るのは嬉しい。
結果、特に異常なし。
タヌキ２匹に出会いましたが（笑）
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2…
午前中クリア(😊)v
さあ今日も美味しくお弁当を
食べよう。
#サラメシ
１０月も残すところ４日！
秋がぐーんと深まっています。
わが家の柿も今朝で収穫終了。
今日も母ちゃんは干し柿作りでしょう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早くも今週も中日の水曜日！
今朝も気合い一発朝のパトラン１２ｋｍ！
天気予報よりは気温は下がらなかったが５℃で
手が冷たい。
いつものタイガーロードをぐるりと一周。
もちろん神社でのお参りも忘れない。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arb…
週末の準備も着々と！
１０／３１（土）２０２０日本全国ＴＡＴＴＡフルマラソン
（ＯＮＬＩＮＥ）
１１／１（日） 第１回北上しらゆりリレーマラソン
（岩手県北上市）
今夜はちょいとキャンプ道具を物置から出して来ました。
だいぶ気温が下がって来たので待ち時間、休憩には
温かい物が欲しいからね。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も仕事が終われば夜のパトラン１０ｋｍです。
いつものタイガーロードも完全に歩道が出来て
良い感じです。
結果、特に異常なし。
明日の朝は２℃ぐらいまで冷え込みそうです。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https://…
紅葉もだいぶ進んできたなぁー
さあ今日も美味しくお昼だ。
#サラメシ
今朝は４℃でピリッと冷え込みました。
朝ラン後、裏の畑をみてみると大根が絶好調です。
大根食べれば医者要らず？
この冬もいっぱい食べられそうです。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
すっかり３時半起床、４時の朝パトランスタート
に慣れて来ました。
今朝も栗原中央病院→築館バイパス→栗原市役所→
築館高校とぐるりと１周１２ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
気温４℃手が冷たい。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習…
今週初日も無事に終了！
１２月の健康診断に向けて焼酎を断ちました。
これで肝臓への負担はだいぶ軽減される？（笑）
地味に頑張ってみましょう。
なんとか３日目．．．
どこまで継続できるか？
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋！
今週初日の仕事を終えて日課の夜のパトラン１０ｋｍです。
ところで歩行者のいる横断歩道、止まってますか？
宮城県は５．７％で全国ワーストだ。
https://www.kahoku.co.jp/tohokunews/202010/20201026_13017.html
でもそんな今日…
月曜日の午前中を穏やかにクリアだ。
さあ今日も美味しくお弁当食べよう。
(😊)v
#サラメシ
雨にも負けずなんとか今朝の朝ランで
１０月は月間７００ｋｍを超えてモンスタータイガーに
覚醒出来たぞ。
これでなんとか月間８００ｋｍの「神（ゴッド）」の
領域まで行けそうだ。
さあ今週もスタート！
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も朝のパトラン
でスタートです。
またまた雨、強く降られても大丈夫なように耐水ジャンパー、
傘で武装。（笑）
軽く１０ｋｍいつものタイガーロードを周って来ました。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP…
今週末も無事に終了！
いつもお世話になってるランニングシューズ。
しっかりメンテナンス修理でバッチリだ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
秋の空は予測が難しい．．．
今日のパトラン第２部は、栗原中央病院→東北本線新田駅の
往復を狙ったがにわか雨で片道で断念。（１３ｋｍ）
帰り道は新田駅→小牛田駅→古川駅→100円バスで栗原中央病院。
そして第３部
栗原中央病院→富野駐在所まで往復。（７ｋｍ）
結果、特に異常…
今朝はゆっくり朝ご飯！
しっかり食べて今日もアクティブに頑張ろう。
もちろん検温も忘れません。
栗駒山も雪で白くなった。(^_^;)
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日の朝、少し寝坊して軽く朝のパトラン
６ｋｍ。外はにわか雨！？
耐水ジャケットで武装してスタート。
いつもの神社を目指し手を合わせる。
帰り道、大きな虹が見えました。
きっと良いことあるぞ。
結果、特に異常なし。
さあ日曜日、今日も笑顔で過しましょう。
a…
今日は朝から頑張った！
ついに体重も６４ｋｇを切ったぞー
そんな今夜は栗原市の応援賞品券を使いきり
美味しくお寿司で乾杯です。
ガッツで３部練習！終わってみればフル超えだった。
やったー
今日の２部練習目は栗原市内をパトランでした。
命ポーズもパトランポーズも決まってます。
うん！年始の休みは「１１日まで」
ほんとならひょぇーだなぁー
あっ、今朝は１位を逃した。
朝ご飯食べてもう１周行って来よう。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ週末モード、寝坊知らずで朝一でパトラン１４ｋｍ。
いつもの栗原中央病院→くりこま高原駅を往復。
そして神社へお参りも忘れずに。
結果、特に異常なし。
さあ週末も元気ハツラツ頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキ…
今週の仕事も無事に終了！
夜の街へは行かず地味に自宅で
晩酌タイム。
早寝早起きで週末も頑張ろう。
おばんです。
今週の仕事も無事に終了！
雨が止んだらやはり、
今夜も地味に夜のパトランです。
いつもの栗原中央病院→くりこま高原駅を往復
１２ｋｍ。
ゆっくりてくてく。
結果、特に異常なし。
週末も気をつけて過ごしましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
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https…
そろそろ雨止まないかなぁー
さあ午前中クリアだ。
お弁当食べよう。(😊)v
#サラメシ
今朝は雨．．．
長靴履いて傘さして！てくてくゆるく。
カエルさんも早起きでした。
さあ今週も金曜日だ。
今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
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うーん、もうちょいだな！
健康診断は１２月。
あと１ｋｇ落とそう。
そして１１月は筋トレだな。
体 重 ６４．２ｋｇ
ＢＭＩ ２１．６
体脂肪率 １０．４％
サヨナラ！
青タイガー号
2０年お世話になりました。
父ちゃんも母ちゃんも妹も、そして甥っ子も、
姪っ子もこいつにお世話になりました。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
お昼は自宅で横手風焼きそばだ。
(😊)v
#サラメシ
今週も後半戦だ！
家の外には母ちゃんが柿をつるしていました。
そして今朝もデットヒート！
これで１～２時間は１位です。（笑）
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は曇り、楽しみにしていたオリオン座流星群
はお預けでした。
今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅往復。
〆は神社でしっかりお参りでした。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
…
中日の水曜日もなんとか終了！
夜ランついでにくりこま高原駅の売店で先日古川駅
で見つけた「むすび丸のマスク」を購入して来た。
２枚入りで300円、洗って使えるしいいぞ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日の仕事も無事に終了！
もちろん今夜も夜のパトラン１２ｋｍ。
オリオン座流星群の流れ星を期待しながら栗原
中央病院→くりこま高原駅を往復でした。
やはり流れ星は朝の方が見えますね。
結果、特に異常なし。
明日の朝、天気予報は曇り。
流れ星は厳しいかな？
ar…
あっという間に午前中終了。
さあ今日も美味しくお弁当だ。
#サラメシ
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
やるなー、チーム虎の穴のメンバーたちも。
岩手県の世界のイモトさん
山形県のかっちゃん
宮城県はのっつおねごくんと僕
みんな頑張ってる。故障しないように気をつけて
ラスト１０日を楽しもう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝の最低気温は２．５℃と冷え冷え！
放射冷却で５時から６時は冷え込みます。
そんな今朝も流れ星の天体ショーを観ながら
朝のパトラン１５ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
氷点下を記録する日も近いな。
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・…
今週2日目の火曜日も無事に終了！
ＮＨＫのうたコン観ながら美味しく乾杯だ。
おいらもキラリと光る衣装で走らない
とダメですね。（笑）
自家製のピーナッツも美味しい。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜も仕事が終われば日課ですので夜のパトランです。
１２ｋｍを走りたかったのですがトイレに行きたくなり
１１ｋｍで終了．．．
パトラン前はやはりトイレ大切です。（笑）
結果、命のポーズ写真を忘れた以外は問題なしです。
明日の朝も冷えそうです。
暖かくして休みましょう。
…
外は良い秋晴れだぁー
仕事してるのがもったいないなぁー
さあ今日も美味しくお弁当だ。
#サラメシ
わぁおー
朝の一時だけですが宮城県で１位だぁー
嬉しいなぁー
２時間もすると抜かれるが（笑）
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
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おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は５℃、冷え冷えー
熊の出没が多いので今朝は街中パトラン１３ｋｍ。
旧築館町の市内、そして宮野地区をぐるりと
まわって来ました。
もちろん神社でのお参りも忘れずに。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン…
今日は行ったつもりでオホーツク！
すっかり忘れていたオホーツク網走マラソン on the web by TATTA RUN
の参加賞とメダルが届いていた。
どうもオンラインマラソンは記憶に残りません。
まあそれでもまた１つ記念メダルが増えた
から良しとしよう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週初日の仕事が終われば日課の夜のパトラン！
いろいろコースを模索しながら１２ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
夕方は帰り道を急ぐ車に要注意。
横断歩道でも油断大敵です。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
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ちょっぴり平和な月曜日。
さあお弁当を食べよう。
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
今朝も朝ランで月間５００ｋｍを超えた。
目標の８００ｋｍ超えが少し見えて来たぞ？
５００ｋｍ ウルトラタイガー
６００ｋｍ 変態タイガー
７００ｋｍ モンスタータイガー
８００ｋｍ ゴッドタイガー
どこまで行けるかな？（笑）
さあ今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週も朝のパトランでスタートです！
目覚まし時計は３時半、そして４時スタートが出来た。
これなら世界のイモトさんについて行ける。
朝焼け、神社ランと楽しい時間だ。
国道４号線、バイパスをぐるりと１周１３ｋｍ。
結果、特に異常なし。
うーん秋が深まって来ています。
今…
今週末も無事に終了！
秋が深まって来ています。
さあ今夜も美味しく飲んで食べて、
また明日から一週間笑顔で頑張ろう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末の〆はやはり夕方のパトラン９ｋｍでした。
相棒の世界のイモトさんとタイガーはみんなの幸せ、
そして癌と戦うラン仲間のために神社ランです。
結果、特に異常なし。
さあ早寝早起きでまた明日から頑張るぞ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ラン…
朝ラン６時で切り上げて６時３０分からは
地域の分館の清掃でした。
集合時間の５分前に行ったのですがみなさん
早いようでもう清掃作業が終わっていた。
参加賞のコーヒーとミカンを頂いて来て終わった。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日もアクティブに過ごそう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日も寝坊なし！
スイッチオンで今朝も朝のパトランでスタート。
今朝も栗原中央病院→くりこま高原駅まで往復
１２ｋｍ。
さすがに日曜日、車も人も少ないです。
結果、特に異常なし。
さあ今日もアクティブに過ごそう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォ…
５６歳の誕生日も無事に終了！
歳に合わせて５６ｋｍランを狙ったが５０ｋｍでした。
何か届いたと思ったら第２回復興オンラインマラソンの
参加賞でした。
今夜は丈夫に育ててくれた両親に感謝をして
今夜も美味しく乾杯です。
そして食べたぞー
今日も朝から晩まで走ったぞー５０ｋｍ
今週の仕事も無事に？なんとか終了！
さあ週末モード、今夜も美味しくエネルギーを
充電だぁー。
スポーツの秋を楽しまなくちゃね。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事もなんとか終了！
〆の夜パトラン１２ｋｍ。
栗原中央病院→くりこま高原駅往復１２ｋｍ。
これで今夜も美味しく飲めます。
結果、特に異常なし。
週末もコロナに注意して過ごしましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
…
朝からドタバタだったが救われた。
さあ午前中クリアで美味しくお弁当を
食べよう。(😊)v
#サラメシ
今週も金曜日がやって来た。
そして１０月も折り返しの１６日で第４関門の
月間４００ｋｍ地点をなんとか通過だ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankin…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
気合い一発、４時スタートで朝のパトラン１４ｋｍ！
目覚ましは３時３５分、着替えて、トイレを済ませて
気合いでスタート。
いつものタイガーロード、国道４号線をジムニーの代わり
の車は何にしようかなと考えながらの今朝のパトラン
でした。今朝は６℃、手袋して正解でした。
結…
青タイガー号のジムニー君、応急処置で修理は
終わったがシャーシがだいぶ錆びている。
引退勧告だ！
まあ２０年良く頑張ってくれました。
スタッドレスタイヤの購入は中止して
新しい車の購入を検討しよう。
今日はいわて・遠野Ｔｒｉａｌ Ｍａｒａｔｈｏｎの
ゼッケンが届いた。
コロナの中、フルマラソンの大会を開催してくれる
ことに感謝だ。
体調を整え、コロナ対策をしてド派手に走ろう。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで
明日の金曜日を乗り切ろう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事が終わればやはり夕方のパトラン！
栗原中央病院→くりこま高原駅
ラン仲間が仙台から出張で来ており栗原中央病院前でお話し。
パトランに興味がありそうでしたので軽く説明。
くりこま高原駅前では同僚の女子が健康診断を目標にウォーキング
を頑張っていました。
結果、特に異常…
朝からの会議が長かった。
あっという間にお昼だ。
さあお弁当食べよう。
#サラメシ
今日は青タイガー号を点検・修理に出します。
何やら２０年物で走っていると後部座席の下の方から
ガタゴトと音がしますので。（笑）
さあ今朝も忘れず検温、オマケで血圧測定、しっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早くも今週も後半戦の木曜日！
今朝も朝一番、栗原中央病院→くりこま高原駅
→築館高校とパトラン１３ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
曇り空で夜空、朝陽はお預けでした。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練…
今夜はＮＨＫのＢＳで旅ランを楽しみながら
晩酌タイムです。
おっー！昨年龍飛で一緒に走った福島姉妹だ。
懐かしいなぁー
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
水曜日の仕事も無事に終了、さあ夜のパトラン！
今朝こけたダメージも少ない。
今夜も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復
１２ｋｍだ。
結果、特に異常なし。
おいらの足もだいじょうぶだぁー（笑）
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング…
午前中を無事にクリアだ。
今日も美味しくお弁当を食べよう。
#サラメシ
今週も早くも中日の水曜日だぁー。
気持ち良い秋晴れの１日となりそうだ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝はピリッと冷えて１０℃ぐらい。
今朝も栗原中央病院からくりこま高原駅まで往復１２ｋｍ
を星空観ながらの朝のパトランでした。
結果、僕が歩道の段差でつまづいて転んだ以外は
異常なし。あぁーケガなくて良かった。
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オ…
今週２日目も無事に終了！
そんな今夜はＮＨＫの「うたコン」観ながら津軽海峡を
思い出す。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
一日の仕事が終わればやはり〆のパトラン。
くりはら中央病院からくりこま高原駅まで往復１２ｋｍ。
獣たちが出没が少ないコース（笑）
結果、特に異常なし。
今夜は星空が綺麗です。
明日の朝は冷え込みそうです。
暖かくして休みましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラ…
うーん、良い秋晴れになってきた。
会議が終わって今日もお弁当だ。
#サラメシ
今週も2日目！
元気があれば何でも出来る！
今週末の課題はもう一つの無線機でモービル機も
整備してあげよう。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も気合い一発早起きで朝のパトラン１２ｋｍ。
あーモヤモヤで前が見えません。
ヘッドライトで足元を照らしながら旧国道４号線、
４号線、新バイパスをぐるりと１周でした。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラ…
タイガー号も無事に修理完了！
やはりタイヤに古釘が刺さってました。
走っていない時に解って良かったです。
やはり始業点検、メンテナンスが大切です。
さあ今夜も美味しく乾杯です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
定時で仕事を終えて帰宅、空が怪しい。
雨は止んだ、でもまた降ってくるぞ。
シャワーラン覚悟、でも風邪はひきたくないので
耐水性のジャケットを着る。
いつものタイガーロード、折り返しまではセーフ。
しかし６ｋｍ過ぎから土砂降りー
想定ないでしたがやられました。
結果、特に異常…
あっという間に午前中終了。
さあお弁当タイムだ。
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
朝一番でタイガー号の右前のタイヤの空気圧
をチェック。昨日少し多めに２２０ｋＰａ入れて
おいたが今朝は２００ｋＰａまでじわり下がって
いる。今日はタイヤの点検をご近所の車の屋さん
に頼んでいこう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週もパトランでスタート！
外は小雨、大丈夫かなぁ．．．
えぃとスタート今朝もくりこま高原駅まで
往復１２ｋｍをてくてくゆるりゆるり。
結果、特に異常なし。
ただし、家のキウイフルーツの下にタヌキが
２匹居ました。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォ…
チーム「虎の穴」今週末も頑張りました！
岩手県の世界のイモトさん
山形県のかっちゃん
宮城県のおいら
いいぞ！コツコツ魂。
また明日から地味に頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/95969/distanc…
今週末も無事に終了！
予定通り献血も出来た、ランも出来た。
美味しく飲んで食べてまた明日から
コツコツ頑張ろう。
午後はハンディーのアマチュア無線機の動作確認
と無線局免許状の有効期限を確認！
平成３６年６月２日まで有効だ。
西暦でないとなんだかややこしいなぁー
ほとんど災害時の非常通信用として持ってる
だけだなぁー。
購入から２０年以上も経過するが動くのも
凄いなぁー
あれまぁー
タイガー号の掃除をしていたら右前タイヤの
空気が抜けていた。
釘でも踏んだかな？
６ヵ月点検を終えたあと乗ってないのに．．．
取り合えずコンプレッサーで空気を入れてみよう。
お昼は行ったつもりで盛岡冷麺。
うまーい(😊)v
献血無事に終了(😊)v
お土産いっぱい
わが家の柿もだいぶ色付いて来た！
午前中の課題は６１回目の献血だ。
１０時前に行って１番乗りを目指そう。
さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は雨が止むのをいいわけに３０分朝寝坊。（笑）
朝一番、ゆるりとくりこま高原駅まで往復
１２ｋｍをパトランでした。
結果、特に異常なし。
残る今日の課題は６１回目の献血だ！
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https…
本日も無事に終了！
いわて銀河鉄道滝沢駅から奥中山高原駅までの
約４０ｋｍ走、タフなコースでした。
終わってガーミンの記録を見ると登りだらけ。
さらっと走る世界のイモトさん。さすがです。
次は奥中山高原駅から二戸駅？
それとも福島駅から郡山駅？
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウ…
台風１４号が太平洋側へそれてくれた
お陰で今日もしっかり４０ｋｍ走れました。
いわて銀河鉄道の滝沢駅から奥中山高原駅まで！
雨にもあたらず、風もなく助かった。
今週の仕事も無事に終了！
台風１４号も期待に応えてそれてくれた。
秋雨は気になるが明日も午前中は雨
大丈夫だぁー
さあ今夜は豚しゃぶしゃぶで美味しく乾杯。
早寝早起きで明日も頑張ろう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今週の仕事もなんとか終了。
〆はやはり夜パトラン１０ｋｍ。
築館バイパスを往復で身も体もスッキリ
です。
結果、特に異常なし。
台風１４号は大きくそれてくれた。
ラッキー
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https://t…
台風１４号それてきたー
もっともっと海へ行けー
さあ今日も美味しくお弁当食べよう。
#サラメシ
畑のダイコンもいい感じに育ってきたぞー。
今朝ももちろん朝ランですが乳首がＴシャツと擦れて
出血しないように１００円均一で購入した交換用の
磁気テープをニップレス代わりに貼ります。
さあ金曜日、今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
台風１４号、太平洋へとそれてくれー
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
もちろん今朝も３時５０分起床で夜明け前から
朝のパトラン１１ｋｍ。
自宅横の空き地ではタヌキ２匹！
今朝も栗原中央病院前からくりこま高原駅まで
定期バスのように走って来ました。
結果、特に異常なし。
さあ金曜日、気合いで頑張りましょう。
台風情報にも注意ですね。
…
木曜日も無事に終了！
毎日のランで足が痛くならないように
今夜は鶏を頂きます。
関節まわりのコキコキしたところを
しゃぶり食べます。（笑）
もちろん今夜も美味しく乾杯。
明日の金曜日も頑張るぞ。
おばんです！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
朝からの雨も止んで夜はいつものパトラン１１ｋｍ。
タイガーロード、国道４号線、そして築館バイパス
をぐるりと１周コースでした。
結果、特に異常なし。
明日から週末にかけて台風の影響が少ない
ことを祈ります。
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練…
おっ雨が止んだぞー
台風もそれてくれー
さあ今日も美味しくお弁当食べよう。
(😊)v
#サラメシ
２月最初の日曜日は毎年地元の田尻クロスカントリー大会
ですが新型コロナウィルスで開催は期待が薄いので取り急ぎ
第６回館ヶ森ごっつおマラソンにエントリー。
https://moshicom.com/46444/
いつも通りに３時５０分に起床、着替えて走ろうと
したら雨が降り出した。
雨雲レーダーを見ても止みそうにないので傘をさして
軽くパトラン＆ウォーク。
とりあえず第２関門の月間２００ｋｍに到達。
まともに走らないとやはり体温も高い。
さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で
頑張ろう。
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今日は長井マラソン大会からＴシャツが届いていた。
先日、参加費の全額返却の案内が来たのに凄いなぁ！
ありがたいことだ。
来年またチャレンジだなぁー
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
中日の水曜日も無事にクリア！
今夜も地味に夜のパトラン１２ｋｍ。
コースを模索で今夜はくりこま高原駅まで
でした。
もうちょい明るいかと思ったが暗い夜道
でした。
結果、特に異常なし。
週末に向けてラストスパートだ。
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さあ今日も午前中をクリアでお弁当
タイム。美味しく食べよう。
(😊)v
#サラメシ
朝ランで栗原中央病院前を通るとドーム型のシェルター
がまた１つ増えていた。
でもこれけっこう便利かもね！
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は放射冷却で６℃まで下がりました。
朝のパトランも手が冷たい。
それでも元気に新コースを探りながらしっかり
朝パトラン１２ｋｍでした。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキ…
今週2日目もあっという間に終了だ！
そんな今夜は安くて美味しいホルモン焼きで
美味しく乾杯だ。
これで内臓も鍛えられるぞ。
おばんです！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
なんとか報告書を仕上げて定時で退社。
もちろん今夜もヘッドライトを付けて夜の
パトラン１３ｋｍ。
出会うのはタヌキ３匹！
人間は０人でした。
結果、特に異常なし。
今夜も夜空の星が綺麗です。
そして９０円ドリンク見つけた。
ラッキー
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さあ今日も美味しくお弁当だ。
(😊)v
#サラメシ
南の海に台風１４号だ！
ちょいとまた要注意だなぁー
日曜日は怪しそうだ。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もいつも通りに朝のパトラン１２ｋｍ！
走り始めて西を空を見上げると流れ星が見られた。
ラン友が癌に負けないようにお願いした。
結果、特に異常なし。
今朝は朝陽にパワーを頂いたなぁー。
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォー…
今日は新しいＪＡＦ会員証が無事に届いた。
１９８８年に入会してからまだ一度もお世話に
なってないがおまじないなので更新です。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
月曜日の仕事も無事に定時で終えて
今夜も夜のパトラン１３ｋｍ。
いつものタイガーロードを北へ。
キンモクセイの香りもいい。
結果、特に異常なし。
今夜は星空が綺麗です。
明日の朝は冷えそうだなぁー
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練習ランキ…
月曜日の午前中をクリアだ。
さあ美味しくお弁当食べよう。
#サラメシ
週末を無事に終えて今週もスタート！
昨日はウェーブスタートでしたのでＴＫさんと
桐生超えのロケットスタートでした。
体重も絞れてバッチリ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週もスタート！
もちろん朝のパトラン１２ｋｍから。
いつものタイガーロードを昨日のフルマラソン
の疲れを確認しながらでした。
結果、特に異常なし。
さあ今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ラ…
今日も充実した１日だったなぁー
フルマラソンを完走したご褒美はステーキだ！
これで明日の朝も大丈夫なぁー？
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
「チーム虎の穴」本日も絶好調
山形のかっちゃん１位
岩手のイモトしゃん女子で１位
宮城のタイガー３位
みな頑張ってるー
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https://tatta.runnet.jp/rankings/95969/distance
#グレートトレースルート４
…
お疲れさまでした。(😊)v
表彰式
ゴール(😊)v
３８kmガリガリ君タイム
最後のエイドタイム
３０ｋｍ地点
はらこし弁当
海だぁー
そして
リングイン
よっしゃースタート
準備完了だ(😊)v
あれまー到着が早すぎた(^_^;)
明日のマラソン大会の準備も完了だ。
青からいつもの赤へ。
明日も楽しみだ。(😊)v
#磯野さんと走るチャレンジマラソン２０２０
マクドナルドチャリティラン
楽しんだぜ！
大崎市内３店舗を制覇
マクドナルドチャリティラン仕様で青タイガー
(目が笑っている笑顔)v
準備ＯＫ
さあ週末モードだ！
リミッターを解除
今日はドナルド・マクドナルドのチャリティラン
をして楽しんでみよう。
忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯でスタート。
コロナに注意して笑顔で頑張ろう。
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練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/ran…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ週末モード！
土曜日も朝一番で朝のパトラン１２ｋｍ。
いつものタイガーロードを北へ。
あぁー、ハクビシン君が交通事故だ。
ちゃんとヘッドライトをつけて横断歩道
を渡りましょう。
結果、特に異常なし。
今日もコロナに注意して笑顔で頑張ろう。
arbeee C…
今週の仕事も無事に終了！
今日は栗原市役所からインフルエンザの予防接種の
割引券が届いていた。助かるねぇー
そして今日は毎日の日課のジョギングコースを
少し変更してみた。
これなら同じ時間で５ｋｍ増しの２５ｋｍ走れ
そうだ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
金曜日の仕事も無事に終えて今夜も〆の
パトラン１３ｋｍでした。
ご褒美はオレンジ色のお月様。
思わずタイガーも狼になりそうでした。
結果、特に異常なし。
さあ週末モードだ。
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金曜日も午前中をクリアだ。
さあ美味しくお弁当を食べよう。
#サラメシ
あちゃー
コロナ感染も２日で３人目だ！
ご近所の病院の緊急搬送口のテントも２つに
増えたぞ。
油断は大敵、マスク、消毒を徹底だね。
さあ金曜日だ。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もファイト一発、朝のパトラン１２ｋｍ。
いつものタイガーロードをてくてくと。
栗原市もコロナ感染が３人目、油断は大敵だ。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張ろう。
arbeee CUP オクトーバー・ラン＆ウォーク2020
練習ランキング
https:/…
走るスイッチが初日から「ＯＮ」になった！
行くぞ１０月、誕生祭だ。
フライングで５６歳だ、あれまぁー
そして初日は５位か。
さあ今夜も美味しく飲んで早寝早起きで
明日も頑張ろう。
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練習ランキング
https://tatta.runnet.jp/rankings/…
おばんです！
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜は十五夜です。
お月様が見られるかな？
いつものように〆の夜パトラン１２ｋｍ。
期待に応えてくれました。
いつもタイガーロードですがお月見の後は
シャワーランのおまけでした。
結果、特に異常なし。
タイガーも狼になるかな？
それとも月夜はポンポコタヌキさん？
a…
さあ今日も美味しくお弁当を食べよう。
デザートは栗だ。
#サラメシ
１０月がスタート！
しかし昨夜のニュースでついに栗原市でもコロナ感染者
が２名出たとのこと。
朝一番で新聞を確認、あちゃー
気を引き締めてマスク着用、消毒の徹底だ。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日から１０月がスタート！
もちろん１０月もパトランでスタート。
いつものタイガーロード（国道４号線）を
１０ｋｍをてくてくとパトランでした。
結果、特に異常なし。
１０月も笑顔で頑張りましょう。