今週も金曜日がやって来た!

月間800kmにリーチ!
壊れずに足が持ってくれた。
あとは明日の日本全国TATTAフルマラソン
をゆるく走れば10月は終了。
11月の課題はやはり出来そうで出来ない筋トレだ。
体重も体脂肪率も落ちた、細マッチョを目指そう。
さあ金曜日、そして月末、忘れず検温、そして
しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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