9月も〆

充実した1日だったなぁー 走った、運免許証の更新もした。 そして落花生の収穫も終えて 畑も綺麗にしたぞぉー 明日から始まる10月もしっかり楽しむぞ。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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9月のラン結果

わぁおー 明日からまたリリーさんと世界のイモトさんの お尻を追いかけよう。(^_^;) SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/95504/distance #グレートトレースルート4 #県南レジェンドランナーズ12…
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夕ラン

9月のランニングを無事に終了! TATTAの集計が楽しみだなぁー(笑) ビシッと最後は「命」ポーズ。 イモムシ君と良く似たカラーリングだなー SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https://tatta.runnet.jp/rankings/95504/distance #グ…
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9月も最終日!

9月も最終日、6月から履いたランニングシューズも そろそろ限界です。4か月約2600kmぐらい補修 しながら頑張ってくれたので本日で引退です。 明日からは黄色のタイガーカラーで頑張ります。 さあ今朝も忘れずに検温、そして今朝も栗ご飯で しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 9月もついにラスト1日、今朝もお出掛け前に 軽く朝のパトラン5kmです。 もちろんいつものタイガーロードをカラスの 糞に気をつけながらてくてくです。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張りましょう。
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9月も月間600km達成

〆の夜ラン10kmでガーミンの押し忘れで 冷や汗でしたがTATTAに救われ無事に 今夜で目標の月間600kmは走れた。 あぁー良かった。(笑) さあ今夜は茹でたれの落花生で美味しく乾杯です。 ほっとしたなぁー SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https://tatta.r…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです! 宮城県栗原市のタイガー秋です。 無事に仕事が終われば今夜も〆の夜の パトラン10kmへ。 いつものタイガーロードをてくてくと。 折り返しの5km地点でガーミンが... あれー押されてない。(´・ω・`) まあ明日もあるさと折り返しからの計測。 結果、特に異常なし。 油断は大敵、しっかりガーミンを押してから…
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落花生を収穫

朝ラン後は畑へ直行して今夜のおつまみように 落花生を収穫しました。 熱々に茹でて、茹でたてを頂きます。 そして今朝は栗ご飯! いつもより少し多めにご飯をお願いしました。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 天気予報通りにぐーんと放射冷却で 冷え込み8℃です。 もう朝晩はパトジャンを離せません。 今朝もいつものタイガーロードをゆっくり 11kmパトランでした。 結果、特に異常なし。 秋晴れの1日となりそうです。 SEPTEMBER RUN supported by …
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夜ラン11km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 月曜日の仕事も終えてやはり〆はパトラン! 今夜はお月様が綺麗だと思ったら... 出迎えてくれたのはポン太でした。 野生の王国、栗原市だ。(笑) もちろんいつものタイガーロードをゆっくり と11kmでした。 結果、特に異常なし。 明日の朝は放射冷却で冷え込みそうです。 SE…
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9月もラスト3日

週末を無事に終えて今週もスタート! 9月も残すところあと3日だ。 昨日の階段上りで太ももがパンパンだぁー さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週も朝のパトランでスタート! 今朝は朝陽が目に沁みるようです。 いつものタイガーロードを11km、東の空を 楽しみながらのパトランでした。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張りましょう。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練…
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朝から晩まで走ったぞー

今日も朝から晩までいっぱい走ったぞー 岩手県のみなさん今日の県南レジェンドランナーズ12 「プロギングDAY」のTV放送は10月5日の夕方 らしいですよ。 ありゃーおいらの家では映らない(笑) 録画してね、世界のイモトしゃん さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 日曜日も寝坊せずに夜明け前から朝のパトラン 12km。 もちろんいつものタイガーロードです。 今日はこのあとお出掛け、一関でのゴミ拾いラン だ。 結果、特に異常なし。 今日も笑顔で頑張ろう。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練…
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夜ラン13km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 土曜日の仕事を終えてやはり〆は夜のパトラン! ちょいと頑張って13kmでした。 ご褒美は野ウサギさん、交差点前で姿を 見せてくれました。 やはり秋ですねぇー 結果、特に異常なし。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング htt…
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土曜日ですが仕事です。

土曜日ですが今日は4連休の影響で残念ながら 普通に仕事です。 庭の柿もようやく色づいて来ました。 キウイフルーツも丸々してきたぞ! さあ今朝もしっかり検温、相変わらずラン後は冷凍人間だ。 そしてしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン12km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 昨日からの雨、風は夜遅くに止んでくれました。 今朝も夜明け前から朝のパトラン12km。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 今朝も赤いパトジャンが離せませんでした。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキン…
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今週も金曜日がやって来た!

今朝も朝ランで第5関門の月間500kmに到達! 目の前にはリリーさん、そして世界のイモトしゃんだ。 へっへへ、カンチョー圏内だぞ。ロックオン(笑) そして畑の落花生、ダイコンもいい感じだ。 さあ金曜日、気合い入れて頑張るか? 今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。 SEPTEMBER RU…
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 雨が降り出す前に今朝も夜明け前から 朝のパトラン11km。 もちろんいつものタイガーロードです。 寒そうなので赤いパトジャンをタンスから出し 着て行きました。 大正解でしたね。 結果、特に異常なし。 あぁー雨がポツポツ...
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 台風12号、温帯低気圧に変わり天気にも 変化ありで雨が降ってない。 そんな訳で今夜もサボらず夜パトラン10km。 てくてくといつものタイガーロードを 走って来ました。 結果、特に異常なし。 明日はそれでも昼前から大雨に注意です。 SEPTEMBER RUN suppor…
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日帰り出張

さて今日は朝一番で山形県鶴岡市まで日帰り出張だ! 仕事は午前中勝負、お昼は美味しいラーメンでも 食べて帰って来よう。 さあ急いで支度、今朝も忘れず検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 気合い一発3時50分起床! ラッキーにも雨が降ってなーい。 台風が来る前にとっとと朝のパトラン10km。 もちろんいつものタイガーロード、真っ暗だ。 結果、特に異常なし。 災害に注意! 今日も笑顔で頑張ろう。 SEPTEMBER RUN supported by…
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栗っこいっぱい

今週初日の仕事も無事に終了! 帰宅すると母ちゃんはわが家の裏の栗の木で しっかり栗拾いをしてました。 母ちゃんの実家の栗の木なので文句も 言われない(笑) さあ今夜はカレーで力をつけよう。 もちろん美味しく乾杯だ。
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夕ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 仕事が終われば今夜も日課の夜のパトランですが... 台風の影響で黒い雲が! 雨が降り出す前に急いでいつものタイガーロード をパトラン10kmでした。 結果、特に異常なし。 明日はもう朝から雨かな? 災害に注意しましょう。 SEPTEMBER RUN supported …
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今週もスタート!

月曜日のような水曜日で今週はスタート! 給料日前の4連休も無事に終了。 南からは台風も接近して来ている、油断は大敵だ。 さあ今朝もしっかり検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 4連休も無事に終了し今週もスタート! いつものように夜明け前から朝のパトランスタート。 肌寒いのでタイツにアームカバーで武装。 もちろんいつものタイガーロードをてくてく 10kmでした。 結果、特に異常なし。 今週も笑顔で頑張りましょう。 SEPTEMBER R…
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朝ラン6km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 暑さ寒さも彼岸まで! なんとか今朝は11℃。 Tシャツ、短パンでは寒いぐらいです。 朝陽を浴びながら今朝もタイガーロードを 軽く6kmパトランでした。 結果、特に異常なし。 連休最終日も安全第一で過しましょう。
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夕ラン(パトラン)

昨日の仙台駅までのラン疲れもとれて来た! 本日〆の夕パトラン6km。 これでなんとか9月も第4関門の400km突破。 残り10日でどこまで粘れるかな? 明日は南へグレートトレースルート4 白石駅→福島駅、楽しみだぜ。
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お墓参り

今朝は朝ランをお休みして母ちゃんと 父ちゃんのお墓参りでした。 まずはこれで安心です。 そして今朝も忘れず検温、しっかり朝ご飯で スタートです。 イチジク美味しい。
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明日から4連休!

今日は第1回東北・みやぎオンライン復興マラソン の参加賞のデニムマスクが届いていた。 宮城県民なので第2回、第3回までエントリー。 そして明日からの4連休に備えて今夜は夜ランもお休み。 先日頂いた新日本プロレスのカレーでエネルギー充電! 今夜も美味しく乾杯です。 4連休もアクティブに頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 金曜日の朝も夜明け前から朝パトラン10km。 いつものタイガーロードを栗拾いしながら ゆっくりてくてくです。 結果、特に異常なし。 さあ金曜日を気合いで乗り切ろう。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https:/…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 木曜日も無事にクリア! 日課ですからサボらず夜のパトラン10km! もちろんいつものタイガーロード、国道4号線 ランです。 結果、特に異常なし。 平和が一番! SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https://tatta…
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秋の空気

すっかり空気が秋になってきた。 庭には秋の花が知らないうちに伸びてきていた。 さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝は朝一番で出張! でもその前に軽く朝のパトラン5km! もちろんいつものタイガーロードです。 結果、特に異常なし。 パトっちも499回目で500回にリーチだ。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https://…
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夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 毎日朝晩同じコースをパトランですが 嬉しいこともあります。 今夜は何やら気配を感じてふりかえると 野ウサギのぴょんたが夕飯中でした。 もちろんいつものタイガーロードを10km。 結果、特に異常なし。 軽くシャワーランの今夜のパトランでした。 SEPTEMBER RUN …
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寝坊せず

今朝も寝坊せず走れた。 朝ランの〆はねじりほんにょと市長とスリーショット!(笑) さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯。 トマトジュース付きです。 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 ラッキー!雨が降ってない。 今朝も地味に朝のパトラン10km。 涼しくて助かるなぁー もう9月も半分だもなぁ。 結果、特に異常なし。 今日も元気ハツラツ頑張ろう。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https:/…
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今夜も美味しく乾杯だ!

頼まれなくてもいろいろ届く! ①運転免許証の更新案内 ②タイガー号の6ヵ月点検 ③国勢調査 ④ウィルスバスタークラウドの更新案内 ⑤インフルエンザの予防接種 ⑥ストレスチェック まあそれでも今週初日をクリアだ。 今夜も美味しく飲んで早寝早起きだ。
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朝ラン4km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 雨が小雨になったのを狙い 朝のパトラン4km。 気温15℃ですっかり秋です。 結果、迫川が少し増水してました。 土砂災害に注意しましょう。 今週も笑顔で頑張りましょう。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング http…
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ロングパトラン!

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 不安定な秋な空を見上げながらロングパトラン! いつものタイガーロードを北へ。 相棒の世界のイモトしゃんの街まで45km。 途中、中尊寺で少し観光。 結果、特に異常なし。
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今夜はお寿司で!

久しぶりに揺れの大きい地震が来てビックリでしたが 今日も無事に終了! 今夜は栗原市から頂いた応援賞品券でお寿司を頂きます。 これで明日も頑張れるぞ。 さあ今夜も美味しく乾杯、そして明日も早寝早起きで 頑張ろう。
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今週も金曜日がやって来た! 今朝の朝ラン宮城は初物で栗だ。 熊に食べられる前に拾ってきました。 ランパンの中から栗を取り出し母ちゃんに渡すと 大喜びでした。 さあ今朝も忘れずにしっかり検温、そしてしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 昨夜の雷雨も寝てる間に止んでくれました。 今朝はいつも通りにタイガーロードを朝の パトラン11km。 そして今朝は秋を見つけて来ました。 残暑、秋雨、雷雨を経て美味しい秋が来そうです。 結果、特に異常なし。 SEPTEMBER RUN supported by W…
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今週も後半戦だ!

今週も後半戦だ! ピーナツも順調に育っているぞ。 収穫までもう少しだなぁー 茹でて🍺のおつまみが楽しみだ。 さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 深夜の雷雨も止んで今朝は一番星ブルースを 口ずさみながら朝のパトラン10km。 男の旅は一人旅 女の道は帰り道 しょせん通わぬ道だけど 惚れたはれたが交差点 アーアー 一番星 空から 俺の心を見てるだろう。 結果、特に異常なし。 週末はどこを走ろうか? 今…
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夜ラン9km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 おっ!午後4時を過ぎて気温が下がり始めた。 残暑も疲れて来たかな? さあ1日の仕事が終われば日課の夜パトラン。 いつものタイガーロードを9km。 結果、特に異常なし。 ヘッドライトに秋の虫たちが突撃して来ます。(笑) SEPTEMBER RUN supported by …
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シャッターアート

朝ランもシャッターアートを楽しみながら! もっともっと増えるといいなぁー さあ今朝もしっかり検温、そして残暑にも 仕事にもコロナにも負けないようにしっかり 朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝の筋トレのあとはしっかりパトラン7km! どれ?今朝も居るかなカエルくん。 しまむらさんお100円自販機の主だ。 あぁー、いたー いつものタイガーロード、てくてくと。 結果、特に異常なし。 今日は大気不安定、午後は雷に注意だ。 SEPTEMBER RUN su…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 残暑厳しいですが日課ですから今夜も夕方の パトラン8kmです。 仮装ランナー、暑さには強し!? へっへへ いつもタイガーロード、夕焼け空を楽しみながら。 結果、特に異常なし。 明日からは少し雨模様が続きそうかな? SEPTEMBER RUN supported by W…
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残暑厳しそう

今日は残暑が厳しそうだ! 朝霧のあとはぐんぐん気温上昇かな? 朝ラン帰りに先輩で市長さんに朝の挨拶(笑) さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて 今日も笑顔で頑張ろう。
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朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 さあ今朝も元気に朝のパトラン7km! もちろんいつものタイガーロードだ。 カエル君、今日も自販機にいたー。 結果、特に異常なし。 今日も残暑厳しいぞー 熱中症に注意。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https…
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夜ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 残暑厳しい毎日が続いてます。 仕事が終われば日課の夕パトラン8km! いつものタイガーロードです。 結果... あちゃー事故だ。 3重衝突かな?事故処理中でした。 夕暮れ時、急がず、焦らず、安全運転で 帰りましょう。 SEPTEMBER RUN supported b…
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朝ラン7km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 台風の影響か?どんより蒸し暑い。 週末を無事に終えて今週も朝のパトラン7km でスタートだ。 もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 さあ今週も笑顔で頑張ろう。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング …
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第2回東北・みやぎオンライン復興マラソン

週末の〆は? 第2回東北・みやぎオンライン復興マラソン &夕パトラン なんとか昨日、今日で42.195kmをクリアだ。 へっへへ(笑) 9/5(土)22km 9/6(日)14km(朝)+14km(夕) おっ!50kmだ。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE練習ランキング https:/…
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朝ラン14km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 早寝早起き朝ラン生活! 日曜日の今日も夜明け前からパトランスタート。 もちろんいつものタイガーロード、気温19℃で 湿度も少ないぞ。 帰り道、栗原市役所前で開催の築館朝市を覗いて きました。 結果、特に異常なし。
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パトラン22km

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今日は宮城、岩手のパトラン仲間、予備軍で ちょいと東北本線 岩沼駅から白石市まで 22km強をロングパトランでした。 もちろんタイガーロード、国道4号線です。 パトランもPR出来たかな? 結果、特に異常なし。 楽しい1日でした。 みなさんお疲れ様でした。
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シューズの補修!

晩酌を終えたあとは週末のランに備えて すり減ったランニングシューズの補修です。 お友達の自転車店の同級生さどしくんから頂いてきた 古い自転車のタイヤを切ってランニングシューズ の底に貼り付けます。 これでまた走れるぞぉー。(笑)
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夜ラン6km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今週の仕事を無事に終えて〆はやはり 夕方のパトラン6km。 蒸し暑さにも負けないよ(笑) いつものタイガーロードをてくてくそろりそろり。 結果、特に異常なし。 今夜も汗だくでした。 SEPTEMBER RUN supported by WINZONE 練習ランキング …
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朝ラン6km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝も朝から蒸し暑い。 金曜日の朝もしっかり朝のパトラン6km。 いつものタイガーロード、ジョギング、ウォーキング をする方が増えて来たかな? 結果、特に異常なし。 台風、コロナ、熱中症といろいろ注意して 過ごしましょう。
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朝ラン6km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 にわか雨が止んだあとは朝のパトラン6km。 うーん湿度が高くベタベタだ。 いつものタイガーロードをゆるりゆるり。 台風の影響で蒸し暑くなりそうだ。 結果、特に異常なし。 今日も熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。
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ノートPCもリフレッシュ完了!

頼まれ物のノートPCの整備も無事に終了! メモリを増設4MB→16MB Windows8.1→Windows10 HDD→SSD バッテリー交換 でリフレッシュ完了だ。 これでキュンキュン動きますよー 中日の水曜日もなんとか終了。 さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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ダイコン

日曜日に種をまいた大根が早くも芽をだした。 しっかり大きくなってくれよ。 漬物用、おでん用と3種類ほどチャレンジ。 さあ今朝も忘れずに検温、しっかり朝ご飯 食べて今日も笑顔で頑張ろう。 残暑にもコロナにも負けるな!
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朝ラン5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 朝は涼しいですが今日は残暑厳しくあづく なりそうです。 いつものタイガーロードを軽く築館中学校まで 往復5kmでした。 今朝はガーミンもワープせず良かった。 結果、特に異常なし。 熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。 #県南レジェンドランナーズ12 #kenn…
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夜ラン5km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今夜も地味に夕方のパトラン5km? 帰宅してガーミンを見るといきなりワープしていた。 トホホ... もちろんいつものタイガーロード。 結果、特に異常なし。 大気も不安定、ガーミンまでも? あー3km損したなぁー
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朝ラン5km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 暑い夏も終わり今日から9月がスタート! もちろん9月も朝のパトラン5km。 今朝は栗原市のゆるキャラ、ねじりほんにょ君 とシャッターアートを回りました。 結果、特に異常なし。 楽しくていいですね。
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