朝ラン22km(パトラン)

3時50分、スマホのアラームが鳴る! 心にに火をつけ一日の始まりは朝のパトラン10kmから。 ゆるりゆるり体の声を聴きながら。 無事にゴール あれーガーミンサーバーすねてるなぁー (^_^;) そして復活 AUGUST RUN supported by アミノバイタル® 練習ランキング https://www.tat…
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