夜ラン10km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 毎日同じことの繰り返し、飽きずに(笑) 今夜も仕事が終われば夕方のパトラン10km。 でも6時を過ぎると気温も落ちてきます。 結果、特に異常なし。 明日も残暑は厳しそう。 AUGUST RUN supported by アミノバイタル® 練習ランキング https://w…
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朝ラン11km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 今朝もなんとか早起きで朝のパトラン11km。 毎日ランでも水曜日の朝が一番つらい? いつものタイガーロード、気温20℃で朝は幸せタイム。 結果、特に異常なし。 残暑厳しく日中は33℃の予報、今日も熱中症、 コロナに気をつけて過ごしましょう。
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