夕ラン8km(パトラン)

おばんです。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! お盆休みの〆もやはり夕方のパトラン8km。 夕方5時でもあづいです。 熱中症に注意しながらいつものタイガーロード を8kmてくてくと。 結果、特に異常なし。 ガリガリ君、本日2本目でも当たりなし(笑)
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朝ラン22km(パトラン)

おはようございます。 宮城県栗原市のタイガー秋です。 8月はパトラン強化月間! お盆休みも最終日、寝坊しているわけにはいかない。 いつも通り3時50分起床、暑くならないうち 走るぞ。 いつものタイガーロードをてくてくさ。 結果、特に異常なし。 今日はバテバテで前に足が進みませんでした。 AUGUST RUN sup…
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