8月も最終日!
世界のイモトしゃんと二人で進めている国道4号線制覇の旅ラン、グレートトレースルート4。
まずは8月の月間ランニング距離750kmでオンラインで
クリアです。これからはスポーツの秋、実際に4号線ランで
まだ走っていない国道4号線を攻めて行きますよ。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
世界のイモトしゃん、お疲れ様でした…
気持玉(0)
コメント:0
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月も最終日、しっかり夜のパトラン6kmで
〆ました。
今夜も地味にいつものタイガーロードを!
てくてくと6km。
結果、特に異常なし。
東北電力のビルの上に何かが?
8月の戦いを無事に終える!
やるなー、さすが世界のイモトしゃんだ。
しっかり最後まで走り切った。
今夜は美味しく飲んでくれ。
チーム虎の穴で岩手県2位、宮城県2位を獲得だ。
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https://www.tatta.run/races/94911/r…
8月、月間700km超えを達成!
今朝、背中がなんか変だぞ?
あれータイガーの背中に羽根が付いた。
頑張ってモンスターになったご褒美だね。
さあ今週もスタート、忘れず検温、しっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月も最終日!
寝坊せずに朝のパトラン10km。
空気が入れ替わり秋がやってきた。
気温17℃、幸せタイム。
いつものタイガーロードを気持ち良く、
そして軽くシャワーランの中走れました。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で過しましょう。
AUGUST RUN su…
ついに命中?(笑)
明日はやられそうです。
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#県南レジェンドランナーズ12
#kennanlegendrunners
#県南トータルキロメーターズ
#グレート…
3時50分、スマホのアラームが鳴る!
心にに火をつけ一日の始まりは朝のパトラン10kmから。
ゆるりゆるり体の声を聴きながら。
無事にゴール
あれーガーミンサーバーすねてるなぁー
(^_^;)
そして復活
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https://www.tat…
今日はランも頑張ったが虎の穴だけにパソコン
も頑張った。
グレードアップを引き受けた3台のノートパソコン、
HDD→SSDへの交換、メモリの増設、Windows8.1→10
一撃必殺で対応できました。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
相棒の世界のイモトしゃんに続いておいらも
月間700km超えでモンスターに覚醒!
おぅ!イモトしゃんの下に17歳のJKがいる。
高校生で月間700kmにリーチは凄いなぁー
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#kennanlegendrunners
#県南トータルキロメーターズ
#グ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
残暑厳しく、今日は朝から晩まであづかった。
週末の〆もやはり夕方のパトランで!
いつものタイガーロードですが今夜は
少し軽めに8km。
結果、特に異常なし。
お疲れ様でした。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝は朝から蒸しあづい。
夜明け前の幸せタイムも汗だくです。
いつものタイガーロード、朝パトラン11km。
結果、特に異常なし。
今日も残暑厳しい、熱中症、コロナに
注意して過ごしましょう。
AUGUST RUN supported by アミノバイタル® 練習ラ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
さあ今夜も〆の夜パトラン10km。
帰り道はすっかり暗くなるのでヘッドライトは
必需品です。
今夜もウサギに会えるかな?と期待したが...
もちろんいつものタイガーロード、国道4号線
です。
結果、特に異常なし。
さあ明日はもう金曜日だ。
AUGUST RUN sup…
新しい街の看板に今朝は元気をもらった!
シャッター通りが賑やかになるといいなぁー
わが家にも虎の穴の絵でも描こうかな?(笑)
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も元気ハツラツ!朝パトラン11km。
いつもタイガーロードで新しい撮影ポイント
を見つけました。
これでシャッター商店街にも花が咲くきっかけに
なるといいなぁ。
結果、特に異常なし。
湿度高くジメジメだなぁー
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おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
仕事が終われば地味に夜のパトラン!
今夜もいつものタイガーロードをてくてく10km。
結果、特に異常なし。
救急車と野ウサギくんに出会いました。
本日も無事に終了です。
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https://www.…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も夜明けに負けず朝のパトラン11km。
気温21℃で幸せ。
いつものタイガーロードをテクテクと。
立ち止まるとアブが寄って来る。
結果、特に異常なし。
今日も日中は残暑厳しいぞ。
熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。
AUGUST RUN support…
給料日の今夜も夜遊びなし!(笑)
早く晩酌をして頼まれ物のノートPCを
診てあげましょう。
CMOS電池の交換、メモリの増設、SSDへの交換、
Windows10へのグレードアップかな?
楽しい時間です。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
給料日ですが今夜もパトラン10km!
夜の街へ飲みに行くよりもやはりパトランへ。
コロナの心配もなし(笑)
いつものタイガーロードをてくてくと地味に
10km。
結果、特に異常なし。
ヘッドライトに秋の虫が寄ってきます。
よし!月間600kmにリーチ。
2個上には世界のイモトしゃん、600km突破で
変態イモトに一足先に到達だ。
お祝いにカンチョー(笑)
残る課題は月間700km超えでモンスターだ。
さあ今朝もしっかり検温、そしてしっかり朝ご飯
食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝も夜明けに負けず朝のパトラン11km。
気温21℃幸せです。
いつものタイガーロード、カラスの糞に気を
つけながらてくてくです。
結果、特に異常なし。
日中は今日も残暑厳しい予想、コロナ、熱中症
に注意です。
AUGUST RUN supported by …
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あつい、あづいと言いながらも夕方は気温が
落ちて来ている東北です。
今夜も仕事が終わればパトラン10km。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
パトラン終えて自宅に到着、家の前に
タヌキがつがいでお出迎えでした。(笑)
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
週末を無事に終えて今週も朝のパトラン11km
でスタートです。
もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。
結果、タヌキが交通事故で亡くなって意外は
特に問題なし。
道路の横断は気をつけましょう。
今日も残暑は厳しいですが熱中症、コロナに
注意して過ごしましょう。…
ようやく、相棒のイモトしゃんのケツを捕らえました。
ロックオン!
かんちょーだね。(笑)
週末も無事に終了、さあ今夜も美味しく乾杯だ。
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#県南レジェンドラン…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
日曜日の朝も寝坊なし!
あづくなる前にタイガーロードを北へ
ハーフパトラン22km。
結果、特に異常なし。
今日もあづくなる?
気をつけて過ごしましょう。
今日の〆でご近所パトラン6km。
目標の50kmに2km足りなかった。
(^_^;)
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#県南レジェンドランナーズ12
#kennanlegendrunners
…
こんにちは!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
あづくなる前に朝からロングパトラン42km。
お隣の大崎市まで、てくてく、そろりそろり走って来ました。
結果、特に異常なし。
なんとかなるもんだなぁー(笑)
今日の無駄使い?
ダメもとでノートPCのメモリを7000円弱投資して
8GBから16GBに増設してみました。
結果、予想に反してサクサク動きます。
けっこう幸せです。
クリックしてからの反応がいい。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
金曜日の仕事も無事に終了!
ならば〆はやはり夜のパトラン10km。
もちろん、ゆるりゆるり、テクテクと
いつものタイガーロードです。
結果、特に異常なし。
さあ明日からの週末も頑張るぞ。
夏バテ無用だ。
さあ今週も金曜日がやってきた!
今日も残暑は厳しそうだが負けちゃ
いられない。
畑のイチジクもぷっくらと大きく
なって来たぞ。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今日も暑くなるぞー
さあ暑くなる前に今朝も20℃の空気を
楽しみながら朝のパトラン11km。
いつものタイガーロード、毎日てくてく、
気が付けば金曜日だ。
結果、特に異常なし。
さあ残暑にもコロナにも負けず金曜日を
乗り切ろう。
AUGUST RUN suppor…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
残暑厳しい、夕方になってもあづい。
まだ32℃もあるよ...
そう思いながらも暑さにも負けずてくてくと
今夜もパトラン10km。(笑)
信号で立ち止まっていたら足をブヨに噛まれた。
痒い。
結果、特に異常なし。
明日もあづいなぁー
AUGUST RUN support…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
早起きした者だけの幸せタイムは気温20℃!
今朝も夜明け前から朝のパトラン。
いつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
今日は暑くなるぞ、朝から雲一つない。
予想最高気温は36℃だ。
熱中症、コロナに気をつけて過ごしましょう。
AUGUST R…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
毎日同じことの繰り返し、飽きずに(笑)
今夜も仕事が終われば夕方のパトラン10km。
でも6時を過ぎると気温も落ちてきます。
結果、特に異常なし。
明日も残暑は厳しそう。
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https://w…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今朝もなんとか早起きで朝のパトラン11km。
毎日ランでも水曜日の朝が一番つらい?
いつものタイガーロード、気温20℃で朝は幸せタイム。
結果、特に異常なし。
残暑厳しく日中は33℃の予報、今日も熱中症、
コロナに気をつけて過ごしましょう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
今夜も地味に夕方のパトラン10kmです。
やはり夕暮れが早いので気温が落ちて来ます。
今夜もいつものタイガーロードを10km、
給水なしで余裕でした。
結果、特に異常なし。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
残暑はまだ厳しいですが空高く、空気も秋と
なって来ました。
今朝も懲りずに夜明けとともに朝パトラン11km。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、特に異常なし。
今日も笑顔で頑張りましょう。
今夜はクローンで作成したSSDを愛用のノートPC
に移植します。
さあ一発で立ち上がるかな?ドキドキ
やったー、一撃必殺でOK牧場
これでまたしばらく楽しめるな!
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
9年目のノートPCもCOREi7、メモリ満タン、SSD500GBで頑張ります。
けっこう速いよ(笑)
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
仕事が終われば今夜もやはり夜のパトラン10km。
今朝は湿度高くへとへとでしたが今夜は涼しい。
いやカラっとかな?
給水なしでいつものタイガーロードを走れました。
結果、特に異常なし。
残暑は厳しいが秋へ季節が移行してます。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
お盆休みも無事に終えて今朝も地味に
朝のパトラン11km。
今朝はいつものタイガーロードをシャワーラン、
それでも蒸し暑い。
結果、特に異常なし。
今日からまた仕事も頑張ろう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
お盆休みの〆もやはり夕方のパトラン8km。
夕方5時でもあづいです。
熱中症に注意しながらいつものタイガーロード
を8kmてくてくと。
結果、特に異常なし。
ガリガリ君、本日2本目でも当たりなし(笑)
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
お盆休みも最終日、寝坊しているわけにはいかない。
いつも通り3時50分起床、暑くならないうち
走るぞ。
いつものタイガーロードをてくてくさ。
結果、特に異常なし。
今日はバテバテで前に足が進みませんでした。
AUGUST RUN sup…
8月も中日の15日を終えた。
月間のランニングもなんとか350kmに到達!
月末までモンスターの称号の700kmが見えて来たぞ。
でも明日は地獄の釜の蓋が開く時、無理せず
ボチボチだね。
体重もギリギリ64kg台で満足。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
AUGUST RUN supported by アミノバイタル® 練習…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
毎日あづいですが負けちゃいられない。
いつものタイガーロードが待っている?
夕方の空気を楽しみながら15km。
でもやはりあづいなぁー
走り終える頃には真っ暗で秋の兆しです。
結果、特に異常なし。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
お盆休み3日目も寝坊知らずで朝一スタート。
なんとかあづくなる前に今日もハーフを目標
にタイガーロードを行きます。
ゆるゆる、てくてく、水分取りながら。
結果、特に異常なし。
今日も熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間です。
やはり今日も朝ランだけじゃ寂しいので夕方も
と思って走りだしたら雨でした。
天気予報当たります。
もちろんいつものタイガーロード、ちょいと6km
シャワーランでした。
結果、特に異常なし。
明日はまた大気不安定、気温も上がりそうです。
熱中症…
なんとか今朝のランで月間300kmは越えたが
世界のイモトしゃんの頑張りに負けているなぁー
後半頑張って月間700km越えでモンスターを
目指してみようかな?
今朝は体重と体温をチェック!
さあゆっくり朝ご飯だ。
冷たいノンアルが旨い。
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…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
朝の天体ショーを観ながら朝ラン21km。
夕方は雨の予報、朝にまとめて走ります。
もちろんいつものタイガーロード(国道4号線)
暑い暑いと言いながらも空気は秋。
道端にはコスモスも咲き始めていました。
結果、特に異常なし。
今日も暑くなりそ…
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間です。
お盆休み初日の〆はパトランマスク!
まぶしいねぇー
タイガーにピッタリでしょ。
モチベーション上げて暑さに負けず
いつものタイガーロードを走りました。
結果、特に異常なし。
またまた新しいアイテム入手でモチベーション
も上げ上げです。(笑)
朝ランを終えたあとは母ちゃんと一緒に
父ちゃんのお墓へ!
ちょいと掃除をして早馬に乗って帰って来る
ようにお願いしてきました。
今朝も忘れずしっかり検温、そしてしっかり朝ご飯
を食べて今日もアクティブに頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
今日からお盆休み。
寝坊せずにあづくなる前に朝のパトラン10km。
もちろんいつものタイガーロードだ。
結果、特に異常なし。
今日も暑くなるぞ、熱中症、コロナに
注意して過ごしましょう。
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間。
お盆前の仕事も無事に終了、やはり〆はパトラン。
空模様は怪しい...
いつものタイガーロードを走り始めたらポツリポツリと。
夏の雨は快適シャワーランで歓迎さ。
今夜も地味に10kmでした。
結果、特に異常なし。
明日も暑いぞ。
お盆も目の前!今朝は朝ランの
帰り道で仏壇の父ちゃんに
「おはぎ」を買って来た。
今日はあの世で早馬の準備だろうか?
さあ今日まで仕事だ。
今朝も忘れず検温、そしてしっかり
朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
今朝も朝一番で朝のパトランスタート...
雲が怪しい。
いつものタイガーロード、3kmを過ぎたら雨
が降り出した。5kmの折り返しからは土砂降り
で見事にシャワーラン。
結果、特に異常なし。
今日も暑くなりそうです。熱中症、コロナに
注意…
同僚で同級生のシンちゃんが週末にマムシに足を
齧られて入院中。(痛いたしい足だ)
昨年の夏は蜂に襲われ救急車で運ばれ、
この夏はマムシに齧られた。
来年の夏は熊か?
油断は大敵、コロナ、蜂、マムシと敵は多し。
さあ今夜も美味しく乾杯。
明日を乗り切ればお盆休みだ。
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間。
今日はあづかった、栗原市も35.9℃で
干乾びそうです。
そんな今夜も仕事が終われば夕方のパトラン10km。
気温はまだ31℃だ。
汗だくなりながらいつものタイガーロードを巡回でした。
結果、特に異常なし。
明日もあづいぞ、しっかり食べて、しっかり…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
今朝は真っ白、朝靄の中をパトラン10km。
天気予報では今日の最高気温は35℃。
気温が上がる前にしっかりいつものタイガーロード
を走ります。
結果、特に異常なし。
今日も熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
山の日の今日も寝坊せずに朝のパトラン5km。
昨日の疲れ、体をチェックしながらいつもの
タイガーロードを地味に。
結果、特に異常なし。
雨も止んで今日からは暑くなるぞ。
コロナにも熱中症にも注意して過ごしましょう。
AUGUST RUN…
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
今朝も寝坊なし、雨が降り出す前に朝のパトラン
10km。もちろんいつものタイガーロード!
そして朝パトランの後は東北のパトランナー達
とシンクロパトランでした。
結果、特に異常なし。
今日、明日と大気不安定、気をつけて過ごしましょう。
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間です。
今週の仕事を無事に終えれば日課の夕方の
パトランです。
疲れも考慮して軽くいつものタイガーロード
を7kmでした。
結果、特に異常なし。
明日は雨模様、災害にも注意しましょう。
AUGUST RUN supported by アミノバイタル® …
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
今朝もなんとか寝坊せずに朝のパトラン8kmです。
もちろんいつものタイガーロード、朝から蒸し暑い
ので今朝も雪駄ラン。
結果、特に異常なし。
気合い注入で金曜日を乗り切ろう。
おばんです!
タイガー秋です。
8月はパトラン強化月間。
今夜はシンクロパトランです。
東北のパトランナーをバーチャルの世界で
つないでのパトランでした。
いつものタイガーロードをそろりそろり
6km。
みなさんお疲れ様でした。
結果、特に異常なし。
朝ご飯を食べながらNHKを見ていたら一迫商業だ!
21世紀枠で甲子園初勝利、今年の夏で2人の部員が
引退すると休部らしい。また寂しくなるなぁー
さあ今朝もしっかり検温、そして暑さでバテないように
しっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
ふぅー
今朝も朝からあづい、そしていつものタイガーロード
は朝霧でもやもやです。
今朝はバテないように少し距離を減らしてのパトラン
でした。
結果、特に異常なし。
今日も暑くなりそうです。熱中症、コロナに注意して
過ごしましょう。
おばんです。
タイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
うーんでも今日は34℃で宮城県北部もあづいよー
ってな訳で今夜はセッタランで軽くいつもの
タイガーロードを走って来ました。
結果、特に異常なし。
明日も暑そうだ、熱中症、コロナに注意だね。
朝からあづい...
早速昨日届いた新しいパトTを着て走ってみた。
おっ!着心地が良く汗をかくと冷える感じがする。
助かるねぁー
そして日除けのゴーヤも食べごろになってきたぞ。
さあ今朝も忘れずに検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
タイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
今朝は昨日届いた新しいパトTで朝の
パトラン10km。
もちろんいつものタイガーロードをてくてくと。
結果、特に異常なし。
今朝は朝からあづい。
東北も今日は各地で30℃超えの予想。
熱中症に気をつけましょう。
今日は頼んでおいた2020年バージョンの
パトランTシャツが事務局より届いた。
さっそく夕方のパトランついでに銀行をまわって
代金を振り込みました。
明日の朝からまたモチベーションを上げてパトロール
ランニングが出来そうだ。
さあ今夜も大好きなカレーで美味しく乾杯だ。
おばんです!
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間。
今夜は東北のパトラン仲間とシンクロパトラン
での夕パトランでした。
コロナの時代、新しい手法を模索しながら
みんなで明るく楽しくですね。
もちろんタイガーはいつものタイガーロードを
10kmでした。
結果、特に異常なし。
でもあづかったです。(笑…
消毒用エタノールが残り少なくなってきたので
昨日は仕事帰りに代用のアルコール77を購入。
収まることが知らない新型コロナとの戦いは続く。
さあ今朝もしっかり検温、走ったあとは体が
クールダウン中だ。
そしてしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
タイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
今朝もファイト一発朝のパトラン12km。
もちろんいつものタイガーロード。
結果、ハクビシンくんが横断歩道の無いところ
で交通事故死してました。
ドライバーも歩行者も、ランナーも気を
つけましょう。
おばんです。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
朝晩コツコツ頑張りますよー。
そんな今夜も仕事が終われば着替えて夕方の
パトラン11km。
もちろんいつものタイガーロード(国道4号線)
結果、特に異常なし。
熊も帰宅したようでした。
暑さにも、コロナにも負けないぞ。
おはようございます。
タイガー秋です。
8月はパトラン強化月間。
今朝も地味に朝のパトラン11km。
もちろんいつものタイガーロード、気温16℃
で肌寒いくらいです。
結果、特に異常なし。
今日も宮城県北部は梅雨明けはお預けかな?
今日も笑顔で過しましょう。
毎日RUN生活で体重も安定の65kg台だ!
これなら8月は64kg台を狙えるぞ。
そしてもう一つ毎日少しお酢をとってみます。
効果あるか?1ヵ月試してみよう。
さあ今朝も忘れず検温、そしてしっかり朝ご飯食べて
今日も笑顔で頑張ろう。
おはようございます。
タイガー秋です。
パトラン強化月間の8月!
日曜日も寝坊せずに朝からいつもの
タイガーロードを11km朝パトラン
でした。
結果、特に異常なし。
暑さにも、コロナにも負けず頑張りましょう。