朝ラン21km(パトラン)

おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
8月はパトラン強化月間!
お盆休み3日目も寝坊知らずで朝一スタート。
なんとかあづくなる前に今日もハーフを目標
にタイガーロードを行きます。
ゆるゆる、てくてく、水分取りながら。
結果、特に異常なし。
今日も熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。
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