朝ラン２１ｋｍ（パトラン）

おはようございます。
宮城県栗原市のタイガー秋です。
８月はパトラン強化月間！
お盆休み３日目も寝坊知らずで朝一スタート。
なんとかあづくなる前に今日もハーフを目標
にタイガーロードを行きます。
ゆるゆる、てくてく、水分取りながら。
結果、特に異常なし。
今日も熱中症、コロナに注意して過ごしましょう。