朝ラン２２ｋｍ（パトラン）

３時５０分、スマホのアラームが鳴る！
心にに火をつけ一日の始まりは朝のパトラン１０ｋｍから。
ゆるりゆるり体の声を聴きながら。
無事にゴール
あれーガーミンサーバーすねてるなぁー
(^_^;)
そして復活
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