朝ラン22km(パトラン)


3時50分、スマホのアラームが鳴る!
心にに火をつけ一日の始まりは朝のパトラン10kmから。
ゆるりゆるり体の声を聴きながら。
無事にゴール
あれーガーミンサーバーすねてるなぁー
(^_^;)
そして復活
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