無事に４連休も終了だ！
来週末はもう８月だぞ。
グレートトレースルート４で決まりだな。
そして第１回東北・みやぎオンライン復興マラソン
だ。国道４号線を４２．１９５ｋｍ走ろう。
さあ今夜も美味しく乾杯だ。
#グレートトレースルート４
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雨が降りだす前に夕方のセッタラン５km。
梅雨明けはまだ先だなぁー(^_^;)
昨日のマッスルジムでのトレーニングに刺激され、
今日はダイソーでヨガマット（600円）を購入した。
お昼のソーメン食べたら運動してみよう。
同級生のさどしくんに頼んでおいたおいらの
タイガーカブ９０です。
オイル交換、キャブ清掃、タイヤ交換と終了です。
次の課題は風防を取付けますよ。
そしてランニングシューズの補修材として使う自転車
の古タイヤを２本頂いて来ました。サンキュー！
朝ラン終えて帰宅！
シャワーランにならず良かった。
さて日曜日、今日は何して過ごそうかな？
その前にしっかり検温、しっかり朝ご飯だ。
おはようございます。
タイガー秋です。
４連休もあっという間に最終日です。
今朝も寝坊知らずで雨が弱まるのを少し
待っていつものタイガーロード（国道４号線）
をパトラン１０ｋｍです。
結果、特に異常なし。
日曜日の朝で交通量も平日と比べて
少ないようでした。
今日も気をつけて過ごしましょう。
マッスル！また来るね。今日はありがとうございました。
充実した１日だったなぁー
やはり米沢、そして山形へと行って良かった。
帰宅後はいっぱい食べたので軽く５ｋｍランでした。
そして今夜も美味しく乾杯です。
たくさんのお友達に感謝です、ありがとうございました。
マッスル、マッスル、死にそうだー
置賜盆地を見下ろしながら
ヤッホー
お昼はやはりラーメンでしょう。
米沢から山形への道中で！
美味しく頂きました。
米沢のお友達と一緒に上杉神社の周りを
軽くパトランだ！
米沢を満喫中(^_^)v
世界のイモト&タイガー秋、米沢見参(^_^)v