夜ラン12km(パトラン)

おばんです! タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 金曜日の仕事も無事に終わり今夜も〆はパトラン。 秋子に笑顔が戻って来ました。 今夜もいつものタイガーロード、少し頑張って 12kmでした。 結果、特に異常なし。 さあ週末モードです。
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朝ラン10km(パトラン)

おはようございます。 タイガー秋&秋子です。 #コロナに油断するな! #熊にも油断するな! 金曜日の朝もしっかり朝のパトランでスタート。 もちろんいつものタイガロード。 てくてく、ゆるりゆるり。 結果、特に異常なし。 さあ今日も笑顔で頑張りましょう。
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